Как пить активированный уголь для похудения
Активированный уголь может стать главным помощником в борьбе с избыточным весом. Благодаря, уникальным свойствам этого препарата жировые прослойки тают на глазах. Еще наши бабушки использовали его в разных ситуациях, в том числе и борьбе за стройность фигуры.
Уникальность активированного угля
Препарат эффективен при болях в желудке и проблемах с кишечником, Но совсем недавно стало возможно применение активированного угля для похудения. Пожалуй, это самое популярное лекарственное средство, у нас в России. Недорогой, доступный и экологически чистый продукт давно покорил потребителя.
Уникальность «волшебного» средства заключается в пористой структуре черных таблеток. Таблетка действует обширно и убивает огромное количество ядов. Даже те, которые больше самого угля.
Активированный уголь не только для похудения
Активированный уголь применяется не только медпрактике, но и в быту. Врач прописывает это лекарство при:
1) желудочных расстройствах,
4) инфекции или отравлении.
Сами же люди пьют уголь, когда необходимо снять спазмы от переедания и опьянения. Так вот, во избежание неприятных ситуаций лучше выпить несколько таблеток перед праздничным застольем. Это поможет избавиться от утреннего похмелья.
Как лечить ожирение
Многие женщины задаются вопросом, как принимать активированный уголь для похудения? Надо сказать, что таких способов очень много, рассмотрим лишь некоторые из них.
Например, можно постепенно увеличивать дозировку принимаемого лекарства, пока норма не достигнет 1 табл./10 кг. Причем выпивать все таблетки нужно утром перед приемом пищи. В другом случае, разрешается разделить прием медикаментов и выпить их в течение дня.
Правильная дозировка – 3 раза в день, за один час до приема еды. Курс лечения длиться десять дней, но после недельного отдыха, его можно продолжить.
Преимущества и недостатки
Активированный уголь, это своего рода, сорбент, который благодаря пористой поверхности всасывает все ядовитые вещества. Таким образом, он нормализует работу нашего организма.
Поры могут отчистить огромное пространство, всасывая токсины, болезнетворные микроэлементы, остатки лекарств и ненужную воду. Именно поэтому препарат легко справляется с диареей. Об этом расскажет любой специализированный справочник. Но вот то, что активированный уголь успешно борется с лишним весом, трудно найти в медицинской литературе.
У людей, использовавших активированный уголь для похудения отзывы не однозначны. Здесь появляется негативная сторона данного медикамента. Оказывается, «волшебные» таблетки убивают не только токсины, но и полезные для организма микроэлементы. Значит, придется запастись витаминами. И обязательно проконсультироваться со специалистом.
Если по какой–то причине активированный уголь не подходит, можно использовать другие препараты для похудения. Они делятся на:
1) Медикаменты, подавляющие аппетит,
2) Сжигающие жир,
3) Нормализующие работу обмена веществ.
Важно помнить, что перед употреблением любого лекарства, надо изучить его зоны воздействия, эффективность и побочное влияние на организм.
Для сторонников нетрадиционного (народного) лечения подойдет яблочный уксус , Худеть с ним может не очень приятно, зато эффективно. Результат не заставит себя долго ждать и уже через неделю килограммы начнут таять. Но, чтобы они не вернулись, курс лечения должен длиться от полутора до двух месяцев.
Рецепт прост. Разбавленный яблочный уксус необходимо принимать несколько раз в день за двадцать минут до приема пищи. Теперь, забудьте о БАДах. Потому что яблочный уксус прекрасно сжигает жиры и уменьшает тягу к сладкому.
Источник
Чистка кишечника при похудении. Избавляемся от токсинов и живота с помощью активированного угля.
Наш кишечник это место, в котором происходят важные процессы для организма, здесь обитают микроорганизмы, которые регулируют обмен веществ. Здесь происходит процесс всасывания питательных веществ, которые поступают с пищей, здесь сосредоточено до 80% нашего иммунитета. Однако, так же кишечник является мусорной свалкой нашего организма. На стенках кишечника оседают шлаки и токсины, остатки не переваренной пищи.
Представьте себе, если вы на тарелку, в которой были остатки уже прокисшей пищи насыпали свой обед и съели его. Будет ли полезна такая еда? Примерно то же самое происходит в нашем кишечнике, вместе с питательными веществами в кровь впитываются шлаки и токсины, результатом этого может быть плохое самочувствие, ослабление иммунитета, аллергические реакции, нарушения обмена веществ, и в результате набор веса, и другие более серьезные заболевания.
Поэтому чистку кишечника нужно проводить не только тем, кто хочет похудеть, но и всем кто заботиться о своем здоровье.
Больше всего наш кишечник загрязняется , когда мы не правильно питаемся, слишком большие порции, кишечник не переваривает, и еда остаётся гнить в кишечнике, употребление в один приём не совместимых продуктов, например белки с простыми углеводами, так же замедляют процесс переваривания пищи, и вызывают брожение в кишечнике.
Есть одно очень простое и доступное средство, с помощью которого можно эффективно очистить кишечник- это активированный уголь. Это простое средство, способно абсорбировать и выводить из организма всё лишнее. Такую очистку можно проводить в домашних условиях, и она не требует каких-то специальных навыков или манипуляций.
Во время курса, желательно не употреблять алкоголь, и придерживаться здоровой диеты, ввести в рацион больше свежих овощей, которые содержат много грубой клетчатки, и так же будут способствовать очищению кишечника. Белковые продукты :мясо и рыбу сочетать только с некрахмальными овощами. Отказаться от сладкого.
Курс рассчитан на 14-21 день. Дольше проводить очистку не следует, потому что вместе с вредными веществами уголь может выводить и полезные, поэтому лучше соблюдать указанные сроки.
Принимать уголь нужно два раза в день, запивая большим количеством воды. Вода очень важна для процесса очистки, она будет предохранять организм от обезвоживания, а кроме того, она так же участвует в процессе избавления от шлаков и токсинов, но уже на клеточном уровне.
Хотите сохранить статью что бы не потерять? Нажимайте кнопки соцсетей в конце статьи, и статья сохранится на вашей странице!
Количество угля рассчитывается исходя из массы тела , 1 таблетка на каждые 10 кг. веса. За один приём. Если вес 71 кг, то вы берёте 7 таблеток, если ваш вес 78 кг, то берёте 8 таблеток за один приём.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, что бы получать новые интересные публикации на тему похудения!
Источник
Активированный уголь для похудения
Прийти к идеальному весу люди стараются разнообразными способами. Одни с умом подходят к делу: правильно питаются, занимаются спортом. Другие верят в волшебные свойства разных таблеток. Именно о них сегодня пойдет речь в нашей статье.
Сегодня мы предоставим вам обзор оригинального способа борьбы с ненавистными килограммами. Его суть в применении активированного угля. Поговорим о чудо-свойствах, показаниях и противопоказаниях этого средства. Узнаем, чем объясняется его популярность. Действительно ли оно способствует похудению? Об этом и не только читайте ниже. Но, не забывайте, что предоставленная в статье информация не является руководством к действию. Выбирать программу похудения нужно только вместе со специалистом-диетологом.
Если верить сторонникам методике похудения с активированным углем, выходит что она помогает людям, у которых имеются проблемы пищеварительной системы и аллергические заболевания. И действительно, согласно статистическим данным, около 85% населения земного шара страдает ожирением из-за проблем с кишечником. Для его очистки используются активированный уголь. После употребления таблеток энтеросорбента, многие люди говорят об улучшении самочувствия и снижении веса. Как утверждает производитель, использование препарата абсолютно безвредно и даже полезно. Давайте скорее разберемся, так ли это на самом деле.
Что такое активированный уголь
Таблетки активированного угля продаются в любой аптеке и относятся к группе энтеросорбентов. Главная их задача заключается в помощи организму при отравлениях. Он достаточно быстро удаляет из организма шлаки и вредные элементы.
Состав лекарственного средства полностью натуральный. Он относится к категории безопасных средств. Для его производства используют древесный и каменный уголь, ореховую скорлупу, кости животных.
Препарат выпускается в виде таблеток черного цвета. Попадая в кишечник, уголь, аналогично губке, собирает вредные вещества. В том числе инфекционные агенты, остаточные компоненты лекарственных препаратов, яды, токсины, шлаки, продукты расщепления жиров.
Польза для похудения
Перед любой диетой желательно пройти этап очищения организма. Здесь может помочь активированный уголь. Методика же для похудения, построенная только на использовании сорбента, сомнительна. Препарат удаляет из организма шлаки и токсины, за счет чего улучшает обмен веществ. Но, он не способен запустить сжигание жиров, которое невозможно бес сбалансированного питания и активных физических нагрузок.
Необходимо понимать, что активированный уголь способен активно выводить не только вредные, но и полезные вещества и витамины, что в итоге приведет к истощению организма.
Но, давайте все же скажем про пользу его применения.
- Активированный уголь улучшает деятельность печени, почек.
- Нормализует содержание в крови холестерина.
- Осуществляет детоксикацию организма.
- Помогает при аллергии.
Как влияет активированный уголь на организм
Люди, имеющие неправильные пищевые привычки и ведущие малоактивный образ жизни, склонны к полноте. Кроме того, у них часто возникают проблемы с пищеварением, для решения которых применяется активированный уголь. Согласно разработчикам способа снижения веса при помощи энтеросорбента, регулярное опустошение кишечника – основа похудения.
Нарушенная деятельность ЖКТ приводит к накоплению вредных и токсичных компонентов. Нарастает интоксикация организма. Тонус тела заметно снижается, обменные процессы протекают медленно, и, как результат, появляется лишний вес. Употребляя таблетки угля, происходит всасывание и выведение токсинов. Интоксикация снижается и запускается процесс снижения веса.
Проблема «выпирающего живота» часто кроется в газообразовании, вздутии. Препарат борется с газами, удаляя их. Поэтому происходит уменьшение объемов талии.
Авторы методики утверждают, что за один курс похудения с углем реально избавиться от 5-10 килограмм. Неужели, правда? Попробуем разобраться. Современные исследования подтвердили факт выведения токсинов и шлаков с помощью активированного угля. Но, повторимся, жир он сжигать, к сожалению, не умеет. За период употребление препарата стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, улучшаются обменные процессы – от этого действительно можно потерять 1-2 килограмма. Уменьшения же жировых запасов не происходит.
Как похудеть с помощью активированного угля
Разработано несколько несложных рекомендаций, соблюдая которые вполне реально похудеть:
- отказ от сладостей, сдобы, мучных изделий;
- исключение из рациона жирной, соленой, копченой пищи;
- употребление витаминно-минеральных комплексов;
- исключение перекусов на ночь;
- соблюдение питьевого режима;
- полный отказ от алкоголя;
- активные физические нагрузки.
Как видите, данные советы легко обобщить тем, что просто нужно совмещать прием активированного угля с физическими нагрузками и правильным питанием. И большая заслуга при снижении веса, наверняка, относится к спорту и сбалансированному меню. В любом случае использовать препарат не следует дольше двух недель, потому что под его действием человеческий организм терпит огромные потери полезных веществ.
Правила приема активированного угля
Существуют готовые схемы употребления этого средства:
- Перед каждым приемом пищи принимайте по 3-4 таблетки. Пропив таким образом курс 10 дней, сделайте месячный перерыв. Потом можно повторить курс.
- В первый день выпейте одну таблетку, с каждым днем повышая дозировку на одну. Дойдя до 10 штук в день, начните пить в обратном порядке – по убывающей.
- Суточная норма – 10 таблеток. Разделите их на четыре приема, делая между ними одинаковые временные промежутки;
- Сначала примите 3 таблетки, на следующий день добавьте еще 1, далее нужно дойти до 10 штук, на этом курс заканчивается.
Суточная дозировка
Для получения желаемого эффекта стоит правильно рассчитать суточную дозировку. 1 таблетка на 10 килограмм массы тела – так гласит инструкция. Общее количество нужно разделить на то число, сколько раз вы принимаете пищу. Каждый раз перед едой придется выпивать часть таблеток.
До или после еды?
Специалисты советуют пить активированный уголь за час до трапезы или спустя час после нее. Таблетки следует запивать стаканом чистой воды. При интоксикации организма рекомендуется выпить препарат сразу. Первый прием необходимо сделать на голодный желудок перед завтраком.
Как часто пить
Длительное использование активированного угля станет причиной возникновения нарушения стула – запоров. Поэтому не следует пить его дольше двух недель. Курс рекомендуется повторять только после перерыва.
В течение года специалисты советуют делать не больше трех курсов, перерывы между которыми должны быть 3-6 месяцев. Отдых необходим кишечной микрофлоре для восстановления, заполнения полезными микроорганизмами.
Меню диеты на активированном угле
Разработано много разнообразных диет, помогающих похудеть на этом энтеросорбенте. Предлагаем подробное меню для трехдневной и десятидневной диеты.
На 3 дня
Завтрак, обед и ужин каждого дня полностью аналогичны.
- Завтрак — 200 миллилитров кефира. За полчаса перед употреблением кефира нужно выпивать 2-3 таблетки активированного угля.
- Обед – яблоко в свежем или запеченном виде. Принимать энтеросорбент по аналогичной схеме: за полчаса до еды.
- Ужин – салат из овощей. За полчаса выпивать 2-3 таблетки угля.
На 10 дней
Второй вариант немного продолжительнее – 10 дней. Здесь суточная дозировка получается из расчета 1 таблетка на 10 килограмм. Общее количество препарата делится на равные части и принимается перед трапезой.
Список разрешенных продуктов:
- овсянка, гречка на воде;
- морепродукты;
- овощи, фрукты с богатым содержанием клетчатки;
- травяной чай, кофе без добавок;
- обезжиренная молочная продукция;
- куриное филе;
- орехи, сухофрукты;
- постное мясо, рыба.
Использование перечисленных продуктов влияет на ускорение обменных процессов, снижение аппетита, выведение шлаков и токсических веществ. Для увеличения достигаемых результатов следует уделять время прогулкам на свежем воздухе, утренним зарядкам и активным физическим нагрузкам в течение дня.
Примерное ежедневное меню:
- Завтрак – травяной чай, сыр твердых сортов, овсянка на воде.
- Перекус – 200 миллилитров обезжиренного кефира, ломтик цельнозернового хлеба.
- Обед – 200 миллилитров куриного бульона, овощи.
- Ужин – фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом.
Применять или нет такую угольную диету – решать должен специалист. Обратитесь к нему за советом, чтобы не нанести вред здоровью. Потому что даже данная методика имеет ряд противопоказаний.
Противопоказания
Когда прием запрещен:
- период беременности;
- низкое артериальное давление;
- язвы, гастриты;
- индивидуальная аллергическая реакция;
- кишечное кровотечение;
- воспаление кишечника.
Побочные эффекты проявляются следующим образом:
- перистальтика снижается – развиваются запоры;
- из-за выведения полезных веществ начинается авитаминоз;
- эффективность параллельно употребляемых медикаментов снижается.
Отзывы
Перед любой программой похудения стоит изучить отзывы в интернете. Существует масса форумов, где похудевшие (или нет) люди делятся впечатлениями о разных методиках. На таких ресурсах принято делиться фото, чтобы результат был виден остальным.
Посмотрев мнение форумчан относительно угольной методики, невозможно сделать однозначный вывод. Одни довольным результатом, другие не увидели эффекта. Ясно одно, что программа подходит далеко не каждому.
Мнение специалиста
Реально ли скинуть вес за счет употребления только активированного угля? Наше мнение – однозначно нет. Никто не хочет сказать, что данный препарат – абсолютно бесполезная вещь. Чистка организма имеет немаловажное значение при диетах. Это неоспоримый факт. Вес не начнет стремительно снижаться, но перистальтика кишечника наладится и это уже огромный плюс.
Уголь не способен сжигать жиры. Он сможет оказать воздействие на состояние подкожной клетчатки. Избавиться от запасов возможно исключительно путем формирования правильного пищевого поведения и физических нагрузок. Выбирая прием медикаментов-сорбентов – вы продолжаете тешить себя иллюзиями и обрастать ненавистными килограммами.
Поймите, что не придумано еще волшебной таблетки, избавляющей от избыточного веса. Было бы чудесно ничего не делать, пить препараты и худеть. Но, чтобы получить реальный результат, придется работать над собой, своими привычками, психологическим настроем. Настройтесь на победу, заручитесь поддержкой диетолога, и шансы победить лишний вес многократно возрастут.
Источник