Как очистить организм и похудеть применяя активированный уголь
Здравствуйте, дорогие читатели. Был период, когда я употребляла активированный уголь с целью очистить организм и похудеть, помню, похудела тогда на пару килограммов, но использовала уголь не курсом. Этот способ похудения взорвал интернет в свое время, продолжая удивлять своими положительными результатами до сих пор. Что поспособствовало тому, что активированный уголь для похудения начал широко использоваться теми, кто давно мечтал нормализовать свой вес, сбросить лишние килограммы или обрести стройную фигуру с закреплением эффекта? Во-первых, конечно же, действительно заметный эффект. Во-вторых, доступность средства, так как уголь активированный стоит, буквально, копейки, особенно — если сравнивать цену на него с другими лекарствами или специальными препаратами для похудения, либо же — процедурами, предоставляющимися косметическими салонами.
Вы до сих пор считаете, что аптечный уголь, о котором сегодня и пойдет речь, способен оказывать только детоксикационное воздействие на ваш организм? Тогда вы слегка ошибаетесь.
Как минимум, к его заслугам следует дописать еще одну: способность довольно быстро, эффективно и сравнительно безопасно нормализовать вес тела.
А вот как его правильно применять в этих целях, какие потенциальные риски для здоровья связаны с «похудением на угле». Как правильно пить активированный уголь, чтобы похудеть — об этом и поговорим.
В чем польза активированного угля для организма
Активированный уголь – это характерное губчатое вещество, добываемое из углеродсодержащих компонентов природного (то есть — натурального) натурального происхождения.
Он практически полностью имеет углеродный состав. Получают его промышленным способом при очень высокой температуре.
Классический вариант угля аптечного активированного — это черное порошкообразное, или пористое (в форме таблеток), вещество, по составу практически идентичное графиту.
Польза его заключается в том, что оно (вещество, а следовательно — и сам активированный уголь) оказывает ярко выраженные адсорбирующие и каталитические эффекты.
Другими словами, уголь впитывает в себя все вредные для организма вещества, которыми он насыщен, улучшая, таким образом, физическое и психологическое самочувствие того, кто его употребляет.
Уголь назначается при общей интоксикации, пищевых и алкогольных отравлениях, метеоризме и прочих схожих состояниях, а также в маске для лица из угля и желатина, помогая тем самым избавиться от черных точек.
Можно отметить, что главный объект, на который направлено воздействие активированного угля, — это токсины.
Благодаря тому, что он активно их впитывает, а затем — выводит (в основном — через кишечник), устраняются и большая часть симптомов, которые они провоцируют: головные боли, тошнота и рвота, общее недомогание, излишняя раздраженность, проблемы с пищеварением, «стулом» и так далее, и тому подобное.
Активированный уголь, можно отметить, подводя итоги, очищает организм от токсических для него веществ (ядов, как их еще можно назвать).
Одновременно с этим, он, в какой-то степени, способен выводить и шлаки, работая в этом направлении, в основном, в толстом кишечнике. Это возможно, благодаря его абразивной, хоть и мелкой, структуре.
Обратите внимание! Уголь активированный, попадая в организм, способен эффективно очищать его, впитывая вредные вещества, связывая их и выводя естественным способом.
Но, одновременно с этим, он способен таким же образом «поступать» и с полезными элементами, необходимыми для поддержания нормальной и стабильной работы всего организма.
Так, витамины и минеральные вещества, которые присутствуют в кишечнике в виде, готовом для всасывания, также могут быть захвачены активированным углем и выведены им наружу, так и не достигнув конечной точки своего назначения: той или иной клетки организма, которая так в них нуждается.
По этой причине, активированный уголь не рекомендуется употреблять в течение длительного периода времени. Лучше всего, делать это по показаниям, то есть — при интоксикации организма.
Однако, популярной является «угольная диета», главная цель которой — похудение. Ее условие — употребление угля сравнительно длительный период времени и в довольно больших объемах.
Что следует знать, чтобы минимизировать риски возникновения побочных эффектов для организма от такой диеты, и достичь поставленной цели? Об этом — далее.
Как принимать правильно активированный уголь для похудения и очищения организма
Чтобы очистить организм от шлаков, а главное (исходя из прямых показаний к употреблению данного аптечного препарата) — токсинов, следует проконсультироваться с врачом. Такие рекомендации можно услышать.
Но, поскольку уголь является препаратом, который распространяется без рецепта, можно употреблять его и самостоятельно. Тем более, что ничего сложного в этом нет. Достаточно просто придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Уголь и масса тела — как рассчитать?
Активированный уголь, оптимально, следует принимать по одной таблетке на 10 килограммов веса тела. К примеру, если вы весите 60 килограммов, то за один прием вам следует брать 6 таблеток активированного угля.
Курс приема препарата в детоксикационных целях — от 1 до 10-11 суток. Зависит он от скорости достижения желаемого результата.
Например, при алкогольном отравлении, курс составляет 1, максимум — 2, дня. Кратность приема — 1 раз вся доза полностью, либо 50% от суточной дозы по 2 раза в день (через примерно равные промежутки времени).
На эффективность препарата влияет прием пищи. Поэтому, его нужно принимать или за 1-1,5 часа до трапезы, или через 2,5 часа после нее.
Важно! Сорбирующий, ярко выраженный, эффект от приема угля способен заметно снижать эффективность прочих лекарственных средств, поэтому, соблюдайте 1-1,5 часовой интервал между употреблением угля и другими препаратами.
Для похудения уголь начали использовать весьма давно, но даже сейчас этот метод остается востребованным и популярным.
Сразу следует разобраться в принципах воздействия угля на организм, чтобы понять — как же именно он работает.
Итак, внимание: уголь активированный непосредственному похудению, как показали многочисленные исследования, не способствует! Это шок? Не делайте поспешных выводов! Да, активированный уголь и правда не обладает жиросжигающими способностями.
Но, это совершенно не мешает ему способствовать нормализации веса тела и поддержании его на оптимальном физиологическом уровне. Он работает иначе.
Благодаря тому, что активированный уголь очищает организм от шлаков и токсических веществ, коэффициент полезной деятельности большинства его систем, в том числе — и пищеварительной, возрастает в разы.
Следовательно, улучшается обмен веществ, повышается физическая активность, более активно проходят биохимические реакции между клетками и так далее
. Повышается и усвояемость полезных веществ, а скорость выведения вредных — возрастает. Наблюдаются и другие положительные моменты от правильного употребления угля активированного, которые позволяют оптимизировать вес.
Получается, активированный уголь, применяющийся для похудения, воздействует на организм (в данном направлении) посредственно, благодаря существенному улучшению его общего состояния.
Между тем, это совершенно не мешает ему проявлять высочайшую эффективность, избавляя от лишних сантиметров в животе и бедрах, помогая «сбросить» лишний жир и так далее.
Как же правильно «пить» уголь, чтобы похудеть?
Практикуют сразу несколько способов приема данного препарата в этих целях. Представим вам лучшие из них, доказавшие свою действенность. Итак, способ под номером один!
Уголь принимается на голодный желудок
Дозировка — одна таблетка на 10 килограммов массы тела. Курс составляет 3-4 недели. Однако, сразу же начинать употреблять максимальную разрешенную дозу — не нужно.
Начинайте с 2 таблеток, каждые 2 дня увеличивая дозировку на 1 таблетку. К примеру: день первый — 2 таблетки натощак, день второй — так же, день третий — три таблетки натощак, четвертый — так же, пятый — 4 таблетки, и так далее, по этой же схеме.
Если ваш вес 70 килограммов, то доведите максимальную дозу препарата до 7 таблеток в сутки, продолжая так его принимать до самого окончания курса.
Кстати, курсы можно повторять каждые полгода, максимум — 5 месяцев. А вот чаще этого делать не рекомендуется, в связи с риском развития авитаминоза, диареи и так далее.
Ожидаемый результат от такой схемы приема активированного угля, на конец курса: минус 2-10 килограммов.
Но, это только очень примерный результат, так как, по большей части, он зависит от образа жизни, режима питания, генетических особенностей организма и множества прочих факторов, которые могут поддаваться сознательной корректировке с целью улучшения результатов.
При этом способе приема угля, как и при других, которые будут приведены ниже, помните: при изменении самочувствия, в сторону его ухудшения, если вы связываете это с приемом данного препарата, сразу же прекратите его использование и, по мере возможности, проконсультируйтесь со своим врачом.
Способ под номером 2
При нем, вес тела не принимается во внимание (что является весьма спорным, с медицинской точки зрения, но эффективным — на практике). Итак, следует взять 10 таблеток угля, 4 из которых употребить сразу после пробуждения, запив достаточным объемом воды, еще 3 — через пару часов после обеда, и еще три — через 1-2 часа после ужина.
Так принимать активированный уголь следует в течение 10-11 суток. После этого — сделайте 10-дневный перерыв, повторив все тоже самое еще раз.
Результат, в плане нормализации веса тела — практически такой же, как и при первом способе употребления угля.
Способ под номером 3
Он заключается в приеме угля активированного вовнутрь через день. Взвесьтесь, выполнив после этого расчет необходимой дозы препарата.
Если, к примеру, ваш вес составляет 50 килограммов, то берите 5 таблеток угля, плюс еще одну таблетку. То есть, нужно считать так: 1 таблетка на, примерно, 10 килограммов массы тела, плюс еще одна таблетка.
Принимать суточную дозу следует один раз в день, за 3 часа до еды, либо через три часа. Следующий день — перерыв. Третий день — опять та же дозировка, и так далее.
Таким образом, курс приема угля должен составить один месяц, плюс 7-10 дней (если в течение месяца желаемый эффект не был достигнут на 100%).
Активированный уголь для похудения — как действует
Следует еще раз уяснить главные моменты, чтобы понять, как правильно использовать этот доступный, но мега действенный, препарат в своих целях!
Итак, действует он не непосредственно, как жиросжигающее, а, скорее, как средство, существенно улучшающее общее физическое состояние организма, в результате чего его вес приходит в норму!
Дозировка, в большинстве случаев, рассчитывается следующим образом: 1 таблетка — на 10 килограммов массы тела. Но, в некоторых рецептах она может несущественно розниться.
Препарат принимается натощак, за несколько часов до/после еды, или с таким же временным интервалом, когда речь идет про прием других лекарственных средств.
Чистка организма активированным углем — правила применения
Продолжая перечень правил употребления угля из предыдущего раздела, стоит отметить, что:
✔ Уголь нужно принимать в строгом соответствии с рекомендуемой дозировкой.
✔ Только натощак (до еды, после нее, с соблюдением рекомендуемого несколькочасового интервала).
✔ Запивать его достаточным количеством чистой питьевой воды, плюс — употреблять необходимое количество жидкости в течение дня (около 2-3 литров).
✔ Питание, во время употребления угля, и после него (чтобы держать свой вес под контролем), должно быть низкокалорийным.
✔ Физические нагрузки не противопоказаны, а наоборот — рекомендованы (они будут только способствовать разгону метаболизма и снижению объема жировой ткани в общей массе тела).
✔ Можно прибегать к употреблению витаминно-минеральных препаратов, во время «угольной диеты», но между приемом витаминов и угля должно быть не менее 4 часов перерыва.
Спектр применения угля достаточно широк, активированный уголь отбеливает зубы, а также служит основой многих масок для лица.
Какие могут быть противопоказания
Теперь вы знаете, как правильно принимать активированный уголь для похудения и очищения организма, но прошу обратить внимание на меры предосторожности.
В принципе, уголь активированный — это один из самых безопасных аптечных препаратов, которые существуют на данный момент.
Но, даже его следует принимать с осторожностью (а еще лучше — после консультации с врачом или, как минимум, с фармацевтом), при:
- Дефиците витаминов и минералов в организме.
- Кровотечения в области кишечника или повышенном риске их возникновения.
- Язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.
- Аллергии на данный препарат (может наблюдаться крайне редко).
Также, не стоит забывать, что в некоторых случаях уголь активированный может провоцировать расстройства пищеварения и ухудшение общего самочувствия.
Так что, если вы наблюдаете такие явления и связываете их с началом приема препарата — лучше прекратите его употребление.
В целом же, уголь очень хорошо чистит организм и помогает снизить вес, а если, одновременно с его приемом, предпринимать дополнительные меры (отказ от вредных привычек, оптимизация режима дня, питания, повышение физической активности и так далее), то результат может быть еще лучше.
Источник
Активированный уголь для похудения
Однажды я в одной из статей упомянула, что принимала при похудении активированный уголь. Такое количество вопросов и, наконец, я, под вашим натиском с просьбой разъяснить как похудеть с помощью активированного угля, добралась до ответа на этот вопрос.
Но, дорогие мои читатели, я никогда не худела только с помощью активированного угля. Это не какая-то чудодейственная пилюля, которую выпил и — опа!- килограммчика как не бывало. Так не бывает.
Женщины действительно достаточно часто используют активированный уголь для похудения. Но я бы сказала, что используют они активированный уголь в процессе похудения в качестве детокс средства. И я его принимала тоже в таком качестве.
Что такое детокс средство? Под словом « детокс » чаще всего подразумевается очищение тела от каких-либо токсинов, а сам термин образован от англ. detoxication — детоксификация, очистка от токсических веществ.
Эффект от приема угля совместно с правильным питанием, конечно, очень хороший. Все дело в том, что все калорийные продукты не только способствуют накоплению жира, но еще и капитально засоряют организм. Из-за шлаков замедляется метаболизм, который мешает похудению. Поэтому прием активированного угля, выводя шлаки и токсины из организма, конечно способствует снижению веса.
Перечислю только некоторые полезные качества угля при его приеме:
- как уже сказала, очищает от шлаков и токсинов, способствует их выведению из организма;
- ускоряет за счет этого метаболизм, что очень важно при похудении;
- оздоравливает микрофлору кишечника и препятствует развитию метеоризма;
- улучшает состояние при аллергиях;
- выступает в качестве энтеросорбента — способен нейтрализовать до 60 % ядов;
- борется с отеками и т.д.
Уголь удалит из организма не только токсины, шлаки, но и другие вредные вещества:
- продукты распада лекарственных препаратов,
- лишний билирубин, холестерин, мочевину, алкалоиды,
Активированный уголь , как фильтр, всасывает «мусор», а примерно через сутки выводится в неизменном виде.
Как видите пользы от приема активированного угля достаточное количество. Даже ради простого очищения организма, а не только похудения, стоит пропить курс угля.
Но, уголь необходимо принимать очень правильно — только тогда будет эффект, к тому же у него есть и противопоказания к приему, но о них чуть позже, в конце статьи.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ УГОЛЬ:
1. Самая простая схема приема — это прием угля натощак по 2 таблетки каждое утро.
В этом случае активированный уголь налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводя шлаки и токсины, устраняя метеоризм.
Но для того, чтобы способствовать похудению, принимают уголь совсем по другой схеме.
2. Схема приема угля при похудении предполагает нарастание дозировки. Лично я принимала именно эту схему (есть несколько схем, но я расскажу только про ту, которую применяла сама):
- В первый день, натощак, я приняла одну таблетку, запив водой.
- Затем, в течение 10 дней, я каждый день увеличивала дозировку на одну таблетку, то есть
второй день приема — 2 таблетки,
третий день приема — уже 3 таблетки и так далее в течение 10 дней, пока количество таблеток не достигнет 10 штук.
- Затем в течение целой недели я пила каждый день, натощак, запивая стаканом воды и даже более стакана, по 10 таблеток угля.
- И НА ЭТОМ ВСЁ ! Прием таблеток необходимо прекратить, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
Теперь самое время поговорить об этих неприятных последствиях, которые могут возникнуть при неправильном приеме и при передозировке.
Но сначала о том, какой вред от приема активированного угля, помимо его полезных свойств.
- Дело в том, что уголь связывает и выводит из организма не только шлаки и токсины, но и хорошие элементы, нужные организму — витамины и микроэлементы.
В этом заключается его вред, а последствия неправильного приема заключаются в следующем:
- нарушается стул из-за замедления перистальтики кишечника — появляются запоры;
- снижается эффективность приема лекарств, которые вы одновременно при этом принимаете;
- появляется слабость (сказывается выведение витаминов и микроэлементов);
- кожа становится сухой , иногда местами неприятно сухой (это тоже следствие выведения витаминов и микроэлементов).
У меня после приема курса активированного угля не было никаких из вышеперечисленных последствий, но я не превысила срок приема и не превышала допустимую дозировку, что и вам рекомендую, милые дамы, — это важно!
Чтобы избежать неприятных последствий, принимайте активированный уголь для похудения в соответствии с инструкцией, и ни в коем случае не превышайте предписанный срок приема .
Вы, мои дорогие читатели, очень внимательно относитесь к противопоказаниям и это радует — ваше здоровье только в ваших руках, будьте внимательны.
Итак, противопоказания к приему активированного угля:
- язвенная болезнь желудка
- геморрой, запоры
- авитаминоз
- беременность
Я принимала таблетки в самом начале своего похудения и таблетки были только, скажем так, дополнением к рациону.
То есть у меня сменилось питание в сторону правильного здорового питания,
я начала принимать воду в положенном объеме,
и таблетки к этому всему были только плюсом.
Врачи рекомендуют в том числе к схеме питания добавить и физическую нагрузку, чтобы начала сжигаться жировая прослойка и тогда результат вам гарантирован. Без изменения рациона и режима жизни не стоит ждать значительных результатов.
1. используя активированный уголь для похудения нужно соблюдать дозировку препарата и рекомендуемую длительность приема.
2. Даже такое безобидное средство, как уголь, при неправильном применение способно нанести вред организму.
3.Если худеть, никак не ограничивая свой рацион и избегая физических нагрузок, то результаты похудения будут скромными.
Дорогие мои подписчики и читатели, я желаю всем успехов в оздоровлении и похудении. Дорогу осилит только идущий! Подбирайте себе такой режим похудения, который вам комфортен и идите шаг за шагом, никуда не торопясь и результат обязательно будет!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!
Источник