Меню

Алик муллахметов дыхательная гимнастика для похудения



СИСТЕМА ДЫХАНИЯ

Оздоровительная школа Алика Муллахметова

Вся правда о дыхании. Культура дыхания. Методы оздоровления при помощи дыхательных практик.

  • Записи сообщества
  • Поиск

СИСТЕМА ДЫХАНИЯ запись закреплена

ОТЗЫВ
Добрый день!
Я- Логинова Светлана. Живу в городе Киев. Про Бутейко впервые узнала очень давно. Однажды с 4-летней дочерью ехала в поезде . Она очень сильно кашляла. Со мной в купе ехал молодой человек. Он мне сказал:»А вы не хотите попробовать дыхание Бутейко?» Я удивилась , как это дыханием можно вылечить у ребенка кашель.
Попутчик мне сказал, что эту методика сейчас в опале у традиционной медицины, но я вам дам напечатанный экземпляр упражнений Бутейко.

Показать полностью.
Я взяла . Молодой человек вышел . А я принялась за чтение, По моему там всего то было два листочка. Я не очень вникала в пояснения про углекислый газ. Запомнила только, что в момент приступа ( а у дочери уже признавали астматический бронхит) нужно зажать ребенку нос.

Я прочитала , и забыла. Но не надолго. Однажды у дочери начался приступ, мы вызвали скорую . Ее долго не было. Все на взводе. Я взяла дочь на руки , успокоила ее. И взяла и просто зажала ей нос и рот. Родственники все на меня накинулись, раскричались, типо , ты с ума сошла, садистка. Все повыскакивали из комнаты , а мне это только и нужно было. Их крики только нервировали и меня и дочь. Хотя она и так испугалась. Я ей тихонько говорила, потерпи немного. Отпускала ей нос и рот, давала немного подышать и снова зажимала. Не знаю, правильно ли я делала. Но дочь перестала хрипеть. Дышать стала спокойнее. А то грудь прям непрерывно поднималась. Она смотрела на меня полными слез глазами и вдруг прям обмякла у меня на руках. Я испугалась , что же я наделала . А она просто уснула . Спокойно
Приехала скорая. На этот раз укола не делали, хотя родственники настаивали.

Никто конечно не поверил в мои манипуляции. Просто посчитали, что ребенок справился сам. Болеть дочь стала реже . Но все конечно думали, что просто ребенок перерос. Но когда у не начинался насморк, мы тоже сразу зажимали ей нос. Она потом и сама научилась так себе делать. И я всегда следила, чтобы мои дети дышали только носом.

А вот совсем недавно я что то накануне понервничала , и очень болела голова . Таблетки мне не помогают, еще хуже становится . Вот давление отличное, а голова болит. Стала искать в интернете способы снятия боли.
И почти сразу увидела видео, точно не помню как называлось, что вроде: как за 15 секунд справиться с головной болью.

Там только был голос за кадром . Мужской. Я сразу стала делать. Внушило уверенность, что поможет действие, что нужно зажать нос . Сразу вспомнилось лечение дочери.
Помогло быстро. Походила, посидела , походила. С зажатым носом

Потом вспомнила , так нужно же посмотреть, кто мне помог. Нашла это видео. Посмотрела , что автор Алик Муллахметов. Низкий поклон ему ! И тогда уже стала целенаправленно искать его видео. Очень много посмотрела. Сразу стала следить за дыханием. Пусть и не системно. Но все видео смотрела до конца. Нашла еще материал про Бутейко. Посмотрела его лекции а МГУ.

Так что на курс я пришла уже более менее подготовленной. Хотелось больше системы.
Очень Ваш курс понравился. Я значительно поправила свое здоровье , когда стала заниматься по вашей методике. Уменьшился аппетит, Я большим весом не страдаю , и хотелось немного сбросить вес. Вес сильно не сбросила. Но объемы ушли. Я же стала больше стала заниматься спортом , ходить 8-10 тыс шагов в день Укрепились мускулы. А они же весят больше чем жир. Поэтому вес — не показатель. Зато объемы тела уменьшились на размер. Ушли отеки . И самое главное, появилась уверенность, что можно многое изменить и избежать болезней. Учитывая, как очень много сейчас людей болеют , как все запуганы медициной.

Много узнала о воде. Сколько вокруг противоречивых мнений про воду, про кислотно- щелочной баланс . Это же уму непостижимо. Как людям разобраться во всем этом . Но я всегда верила себе, что если я не хочу пить – я не буду. Тем более вливать в себя столько воды. И мой организм просто не принимал эту воду, был какой заслон. Мне сразу становилась не хорошо, слабость, туман в голове. И вы подтвердили, что пить много воды, 30 грамм на каждый кг вес тела – это очень много.

Спасибо Вам большое! Вы делаете для людей самое большое- указываете им путь к здоровью. Но, к сожалению, людям трудно поверить, что есть простой способ исцеления!
Но я из тех, кто верит Вам. Тем более, вы все это научно объясняете. Видно , что Вы обладаете большими знаниями!
Обязательно планирую дальше углубиться в изучение и практики метода вашей Школы.
Всем друзьям и знакомым рассказываю про ваши видео в ютуб и про Вашу школу.
Низкий Вам поклон ! Теперь я спокойна и не боюсь жить!

С уважением Светлана
Получать бесплатно видео уроки на сервисе Boosty: https://boosty.to/sistemadyhaniya
Обучение методу Бутейко: http://www.sistemadyhaniya.ru/buteyko/
Обучение в годовом курсе Школы Дыхания: http://www.sistemadyhaniya.ru/schoolstud/

Источник

Алик Муллахметов

20 лет я обучался системе правильного и естественного дыхания. Благодаря изученным дыхательным техникам я смог избавиться от хронического гастрита, восстановил травмированное еще в юности, практически разрушенное колено, устранил сильные невралгические боли в ноге и пояснице. Поэтому, опираясь на свои знания и многолетний опыт, я могу и хочу помочь Вам обрести здоровье и гармонию в жизни.

Основная идея интенсивного курса:

Полностью избавиться от проблем с гормональной системой при помощи очень приятных дыхательных упражнений. Чтобы процесс оздоровления проходил легко и комфортно.

Более 20 лет я консультирую по вопросам восстановления здоровья при помощи дыхания.

Мощный ключ на Пути к оздоровлению — это подбор индивидуальных практик, которые выполняются на автомате, без прямого участия человека.

Поэтому сколько человек дышит, столько он может незаметно для себя выполнять практики дыхания.
Теперь не нужно себя заставлять выполнять упражнения и тратить на это время и силы!

На интенсивном курсе мы решаем 3 основных задачи:
1. Учимся делать так, чтобы дыхание оздоравливало и защищало человека на автомате.
2. Находим для себя приятные (а потом любимые) физические упражнения.
3. Корректируем питание и прием воды.

Чтобы записаться на интенсив, добавьтесь ко мне в друзья!

Успей записаться до 20.00 (МСК) 19 февраля января, после 20.00 добавление в группу будет прекращено!

  • Все записи
  • Записи Алика
  • Поиск

Алик Муллахметов запись закреплена

Светлана Онищенко запись закреплена

Открытки и поздравления!

Новая открытка для Вас

смотреть здесь ==> http://vk.com/app2815682

Алик Муллахметов запись закреплена
Алик Муллахметов запись закреплена
Алик Муллахметов поделился ссылкой

Алик Муллахметов запись закреплена

Одна из первых конференций по внедрению дыхательного метода в медицинскую практику.
«Метод Бутейко: Опыт внедрения в медицинскую практику.»

Скачать книгу здесь: https://yadi.sk/i/-6kWcyI1gTTLb
Также обратите особое внимание на главы:
«О применении метода ВЛГД в лечении сахарного диабета», стр. 12.
«Применение метода ВЛГД для восстановления менструального цикла», стр. 106.
«Теория и практика метода ВЛГД в гинекологии», стр. 108.

Алик Муллахметов запись закреплена

Алик Муллахметов запись закреплена

ОТЗЫВ НА КУРС ПО НОРМАЛИЗАЦИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА ТАТЬЯНЫ ХРОМОВОЙ:
Только что закончился курс «Нормализация гормонального фона», который я прошла. . занимаясь под руководством замечательного специалиста и человека с открытым сердцем Алика Муллахметова, изучив теорию, уже после первой недели начала ощущать результаты, хотя в проект я вошла с сильной простудой.
Показать полностью.

У меня много проблем по здоровью: это — очень снижен иммунитет, гипофункция щитовидной железы, катаракта и астигматизм, постоянные простуды и др. Много искала информации и практик , чтобы решить свои вопросы по здоровью. Я знала, что дыхание — это основа всех практик. Но только на этом курсе я сделала поразительное открытие и очень важное, что причина наших заболеваний лежит в основе глубокого дыхания, что вызывает в организме недостаток СО2 и , как следствие этого, нарушаются все обменные процессы в организме , т. е., чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в клетки мозга, сердца, печени и др. органы и, оказывается, — это доказано научно.

И, занимаясь под руководством замечательного специалиста и человека с открытым сердцем Алика Муллахметова, изучив теорию, уже после первой недели начала ощущать результаты, хотя в проект я вошла с сильной простудой. Я совершенно по новому поняла и прочувствовала, что такое правильное дыхание. Оказывается я совершенно неправильно дышала во время выполнения физических упражнений, в общении, что ярко показало тестирование.

Много простых и доступных упражнений мы изучили. Я подобрала для себя любимые, которые делаю постоянно.
Теперь я слежу за дыханием не напрягаясь, а чувствуя это, и вижу результат. Главное я вышла из простуды, стала спокойнее, улучшился сон, появилось больше энергии и, что очень важно, я могу быстро себя привести в норму, буду продолжать заниматься, чтобы повысить свои результаты.

Рекомендую всем людям, кто хочет стать здоровым. Удивительно, что стоимость курса была очень доступной, даже слишком. Желаю всем успехов, здоровья, занимайтесь, так как за нас это никто не сделает. Огромная благодарность Алику за понимание, поддержку, за такие бесценные и доступные знания.

Для записи на интенсивный курс, добавьтесь ко мне в друзья, в ответ я вышлю всю необходимую информацию.

Источник

КОРОТКО О КУРСЕ

КОНСУЛЬТАЦИЯ АВТОРА В ПОДАРОК!

Также, я настоятельно рекомендую каждому, кто приобретет этот курс, пройти со мной скайп-консультацию с анализом индивидуальной ситуации и предоставлением авторских рекомендаций для дальнейшей, уже самостоятельной, рабoты над укреплением здоровья. Убежден, что результаты вас не только обрадуют, но и поразят.

Для скайп-консультации обязательно наличие веб-камеры.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

За эти 5 дней Вы улучшите показатели своих дыхательных функций в 2 раза, т.е, в 2 раза усилится мощность Ваших легких, усилится приток кислорода к тканям, в 2 раза усилится иммунитет, прибавится энергия, бодрость, симптомы болезней будут таять на ваших глазах, значительно повысится уровень углекислоты в организме, а значит будет нормализовываться рH и здоровье в целом.

И самое главное, в результате прохождения этого курса у Вас выработается устойчивая привычка к занятиям по дыханию, а значит, в дальнейшем Вы сможете себя радовать новыми рeзультатами и дoстижениями.

l

Человек, выполняя такие практики, не имеет ни малейшего понятия, куда двигаться, как планомерно наращивать нагрузки по дыханию, куда стремиться, как распознать предел нагрузки, которая может навредить, как рабoтать по максимуму без нежелательных последствий для своего здоровья?!

Физические упражнения. Обязательны для подготовки тела к тонким дыхательным упражнениям в состоянии покоя, а также для улучшения работы мышц, суставов, легких.

Специальные упражнение для расслабления эмоциональной сферы, чтобы подготовить тело к более эффективным и сложным дыхательным практикам. Борьба со страхами, стрессами, депрессиями.

Специальные упражнение для развития навыка правильного дыхания во время ходьбы-бега. Упражнения для выработки идеальной осанки.

ВАШИ ПИСЬМА

Ирина Алиева: Д ля меня большим откровением была вся информация по . На данный момент жизни моя задача – полностью восстановить зрение. У меня было -7 на одном глазу и -8 на другом и астигматизм соответственно -2,5 и -3,0. Самостоятельно занималась по Бейтцу и Норбекову. Мне удалось улучшить зрение до -4 и астигматизм до 0,5. А дальше улучшение идет очень медленно. И периодически идет откат. На конференции по зрению послушала Алика Муллахметова, и для меня большим откровением была вся информация по дыханию. Я приобрела записи курсов, но чувствовала, что нужна поддержка. И пятидневный онлайн курс оказался весьма кстати. Прежде всего атмосфера на занятии очень теплая. Алик все доходчиво объясняет. На все вопросы получаешь ответы сразу. Очень классно. Я делала не все упражнения. Было тяжело, соблюдала технику безопасности, которой нас учил Алик. Но результаты есть – почувствовала расслабление в глазах. Много новой и полезной информации, нужно еще все «переварить». Буду дальше заниматься и непременно полностью восстановлю зрение. А еще, мне хочется помогать другим восстанавливать зрение. Мне просто больно видеть людей в очках. Ведь до сих пор не все знают, что очки можно выбросить и видеть все своими глазами. Надеюсь на дальнейшую поддержку Алика и ОГРОМНОЕ ему спасибо!

Курс уникален тем, что он включает в себя годовую программу планомерного развития до результата — окончание 12 классов ШКОЛЫ ДЫХАНИЯ.

Ведь обычно в дыхании предлагается делать какое-то одно упражнение с некой периодичностью.

УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА

l

Copyright © 2016. Муллахметов Алик Габдулхаевич. Все права защищены.

Зинаида Денисова: Нормализуется пульс. Давление приходит в норму . Я очень благодарна Вам за прекрасное и подробное обьяснение Вашей методики, «разжевано и разложено по полочкам». Я пробовала изучать Цигун, но не хватало времени, несколько лет назад дыхание по Бутейко, Ваша система на первый взгляд проста, но эффективна, не только дыхание, а еще отличная тренировка мышц и сухожилий. Нормализуется пульс. Давление приходит в норму. Я ввиду занятости отстала и изучаю 4 занятие, поэтому имея постоянно записи догоню группу. Еще раз огромная благодарность вам за Ваш труд и терпение. Если будут какие-то рассылки буду ждать с нетерпением.

Полина Шмонова: Великолепная система. Результаты меня впечатлили . Мне 54 года. Занималась у Вас на 5-ти дневном курсе. По разным причинам не все дни присутствовала, но удивилась результату, о котором хочется рассказать. Год назад я Вас услышала на марафоне по здоровью. Ваша система показалась мне интересной. И начались какие-то неясные, ещё не проблемы, но сигналы по здоровью – повышенное давление и повышенный сахар в крови. Так что информация была как нельзя вовремя. Я немного позанималась, сахар пришёл в норму, давление тоже порадовало. На этом я и закончила свои занятия. Сейчас давление опять повысилось немного. Именно по этой причине записалась на 5-ти дневку. На первом занятии я не была. На втором позанималась. Всё хорошо. Утром шла на электричку, и чтобы успеть, пришлось немного пробежать. Я пробежала, успела и изумилась – моё дыхание не сбилось абсолютно. Пробежка никак не сказалась на ритме, глубине, как будто я как шла спокойно, так и шла. Но я ведь бежала! Великолепная система. Результаты меня впечатлили. Надо только заниматься. Спасибо большое за Ваш ДАР! Всех благ! Успехов и удачи. До новых встреч.

Галина Якутова: Я поняла насколько важно заниматься дыхательными практиками. У меня очень большие проблемы со здоровьем, начиная от врождённого вывиха обоих т/б суставов, деформирующего артроза правого коленного сустава, остеохондроз позвоночника, узлы в щитовидной железе, матке и в молочных железах, грыжи. Ваш курс мне понравился тем, что было дано много материала, как теоретического, включая очень интересную и познавательную литературу, так и практического, включая видео упражнений, что очень удобно применять на практике. Хорошо, что есть запись Базового курса и всех 5-ти дней он-лайн курса, презентаций. Также на курсе было много полезной информации. К примеру, я впервые услышала про индекс Кердо. Самый положительный результат-это то, что я поняла насколько важно заниматься дыхательными практиками для слаженной работы своего организма. На мой взгляд, организация работы была довольно успешной и плодотворной, сложилось приятные взаимоотношения и занятия не напрягали. Только самые добрые пожелания творческих успехов в просветлении умов, сердец и душ населения всей нашей планеты!

. Я гарантирую значительное улучшение состояния здоровья в 96% случаев!

Алик Муллахметов

Основатель оздоровительной школы «Система Дыхания»

Всем известно, что хороших результатов в оздоровлении можно достичь только благодаря интенсивной рaботе. Также я знаю, что многим из вас очень тяжело сделать первый шаг на пути к идеальному здоровью. Поэтому многие из моих подписчиков просили, чтобы этот первый и самый трудный шаг мы сделали вместе.

Именно для этого и был создан предлагаемый курс, который предполагает занятия на ежедневной основе. В результате ежедневной работы чего Вы почувствуете вкус и целительный эффект дыхательных практик. После этого интенсивного периода Вам будет проще продолжить самостоятельные тренировки.

Теперь Вы будете точно знать куда стремиться! Как достичь высоких результатов по дыханию?!

Вы достигнете таких результатов, которые не способны дать спорт и физкультура, а именно — высоких показателей дыхания в состоянии физического покоя.

Уже после первых занятий Вы увидите (так как будете ежедневно это фиксировать в Дневнике) реальные положительные изменения в организме!

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

1500 руб.

СТОИМОСТЬ КУРСА

СТОИМОСТЬ КУРСА

Неправильное дыхание порождает болезни. Это подобно горящей руке, попавшей в костер — ее невозможно лечить. Нужно просто вынуть руку из костра. Восстановите дыхание и станете здоровыми!

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА

Валерий Тимофеев: МП в начале — 25 секунд, в конце — 45 сек.. . Мне 76 лет, я капитан дальнего плавания уже на пенсии. С методом Бутейко я познакомился в середине 80-х. При прохождении очередной ежегодной мед.комиссии терапевт отметила срастание нижней части легких (передаю смысл сказанного) и отправила меня пройти курс лечения дыхания по Бутейко (в Одессе тогда было несколько таких пунктов). Тренер женщина очень просто и доходчиво объяснила технику выполнения, контроля АД, пульса, МП, определение СО2. Короче, через 3 дня я уже быстро и долго ходил без отдышки, а через 6 дней спокойно бегал средним темпом на приличные дистанции. На этом и закончил. Потом немного занимался по Стрельниковой. Короче говоря вел в определенной степени здоровый образ жизни применительно к специфике своей профессии и должности капитана. В 2006-7 гг увлекся Норбековым., затем дыханием ЦЫГУН. Но несколько разбросано, не целеустремленно. К 2012 начали давать о себе знать мои спортивные травмы далекой юности (я в те времена доигрался до мастера спорта по хоккею с шайбой и волейболу). К тому же давали о себе знать многочасовые стояния на ногах на мостике в штормовые погоды. Одним словом сошел с последнего контракта в декабре 2013 с артрозом 3 степени правого колена. Много делал различных попыток и воостановиться, но безуспешно. В январе этого года вживили кардиостимулятор и вот сегодня назначили на операцию по замене коленного сустава. Вот такие проблемы. Курс Ваш прошел полностью с ограниченным выполнением упражнений с нагрузкой на ноги. МП в начале 25 секунд, в конце 45 сек. К сожалению еще присутствует отдышка, но надеюсь избавиться от нее, продолжая делать упражнения. В общем организация занятий на должном уровне, но мне кажется, что ответы на вопросы по ходу тренировки занимают много времени и их можно было отнести или на конец тренинга или на индивидуальную консультацию. А так весьма полезный тренинг. Спасибо. Высылаю фото на капитанском мостике т/х «Viking amber» при прохождении Панамского канала, март 2011 г.

Лариса Потапова: Я была в шоке от того, СКОЛЬКО энергии мне прибавилось, прошли приступы удушья ! Записалась на ваш 5-ти дневный курс, чтобы освободиться от астматических приступов и лишнего веса, т.к. в связи с гормональным сбоем никак не могла похудеть. До вашего курса я и бегала по утрам и пыталась заняться йогой, но энергии никак не прибавлялось и от недугов не помогало. Проделав всего пять дней Вашу практику, я была в шоке от того СКОЛЬКО энергии мне прибавилось, прошли приступы удушья. Очень понравилось заниматься онлайн со всеми, под вашим руководством. Меня больше всего впечатлило то, что оказывается дышать нужно поверхностно, а не глубоко, как я раньше считала. Оказывается, что для того чтобы быть здоровой напрягаться совсем не стоит. Сейчас, оглядываясь на свои изнурительные тренировки на шаговых тренажерах,бег по часу в треноажерном зале на беговой дорожке, я понимаю почему я все больше задыхалась. теперь я занимаюсь везде, по дороге на работу, в магазин, теперь я с легкостью поднимаюсь на 4 этаж используя дыхание при ходьбе, как вы учили. Ваш курс организован очень грамотно и понятно. Столько много полезной информации я узнала. У меня у брата базедова болезнь, он уже много лет пьет таблетки. А оказывается — ему просто надо успокоить свое дыхание и дышать носом. Так важно, когда благодаря таким людям, как Вы, мы узнаем то, чем можем помочь близким. Очень хотелось бы, чтобы подобные курсыпродолжались! Спасибо Вам за Ваш неоценимый труд.

Источник

Читайте также:  Логест можно ли похудеть с него