Меню

Алла пугачева сегодня похудела



Похудение Аллы Пугачевой: было и стало (слухи и реальность)

В последнее время Алла Пугачева радует поклонников стройной фигурой. Начиная с 2017 года, она сбросила 20 кг! Знаменитая певица всегда была женщиной в теле. Она была предрасположена к полноте: при росте 1,62 м ее вес порой достигал 90 кг. Стараясь замаскировать полноту, на сцене она носила платья-балахоны.

Ниже вы увидите Аллу Пугачеву до и после похудения , и узнаете секреты диеты, которую она применяла.

Помните Аллу Пугачеву такой?

Сначала вы увидите, как Алла Борисовна выглядела не так уж давно. Были периоды, когда она худела, но вес возвращался снова. Наконец, в 2017 году примадонна сумела достичь желанного результата, и до сих пор ей удается удерживать вес неизменным ( новый образ певицы см. ниже ).

Такой результат стал возможным благодаря тщательно продуманному рациону. По словам Аллы Пугачевой, секрет ее похудения прост: «Как мало для этого надо — просто меньше жрать. Кушать хочется, но нельзя!», — говорит певица. Однако она признается, что любит вкусно поесть и иногда это себе позволяет.

Диета Аллы Пугачевой для похудения

Близкая подруга Пугачевой Алина Редель рассказывает, что Алла изменила свой рацион с помощью диеты, которую она сама придумала.

Свой принцип Пугачева назвала «СССР». Аббревиатура расшифровывается так: запрещены три «С» — сладкое, сдобное, соленое. А буква «Р» означает разгрузочный день, во время которого певица питается овощными супчиками или легкими салатами.

По словам Алины Редель, изредка Алла может съесть за компанию кусочек торта, но зато потом проводит два разгрузочных дня .

Правила для успешного похудения

Принципы, которые использовала Аллы Пугачева:

  • Питаться 5-6 раз в день, малыми порциями.
  • Ежедневно выпивать 2 л чистой воды.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
  • Каждый день 30-40 минут делать физические упражнения (или заниматься любыми видами фитнеса)

Мифы о способах похудения Пугачевой

Однако слова примадонны и ее близких не устраивают некоторых «почитателей». Одни из них утверждают, что певица провела процедуру липосакции, другие — что она сделала резекцию желудка (хирургическое уменьшение объема). Они говорят об этом так, как будто сами при этом присутствовали:)
Близкие артистки опровергают эти утверждения. Например, крестная ее младших детей, а также ее стилист уверяют, что это домыслы, и на самом деле Алла Борисовна сбросила вес благодаря изменению питания и ограничениям в еде, которых она придерживается.

Алла Пугачева со стройной фигурой

«Не можешь достичь результата? Обесценивай чужой»

И все же некоторые «почитатели» продолжают утверждать, что все дело в липосакциях, резекциях и больших деньгах. «Вот если бы у нас были такие деньги, тогда мы бы тоже могли. ».

Такое явление хорошо известно в психологии. Если человек не может чего-то достичь, он придумывает причины, обесценивающие чужие достижения, так ему легче.

Изменения стиля примадонны

Наверное, вы заметили, что после похудения у Пугачевой полностью изменился стиль. Раньше она одевалась совсем иначе (вы видели это на фотографиях до похудения). А сейчас Алла Борисовна стала одеваться модно, стильно, современно. Она уже не носит бесформенные платья-балахоны, вместо них она предпочитает узкие джинсы, лосины, облегающие юбки. Стройная фигура это позволяет.

Другие истории похудения знаменитостей читайте в статьях — ссылки на них см. в конце.

Главное — мотивация, и все получится

Чтобы избавиться от лишнего веса, главное — иметь мотивацию. Почему голливудские актрисы быстро худеют или поправляются, если это необходимо для роли? Ответ прост: приглашение на съемки в фильме сулит высокие гонорары, а если повезет, то и номинацию на Оскар. Потому актрисы садятся на жесткие диеты и сбрасывают вес к нужному сроку. У них есть сильная мотивация!

Была ли мотивация для похудения у Аллы Пугачевой? Конечно. Когда у женщины молодой муж, она стремится хорошо выглядеть, чтобы красиво смотреться вместе.

Читайте по теме:

Похудение российских звезд — было и стало

Звездное похудение: Ирина Дубцова — было и стало

Похудение звезд: Елена Степаненко — было и стало (вот это результат!)

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, читайте мнения!

Читайте также:  Как можно похудеть с помощью 25 кадра

Источник

Как похудела Алла Пугачева

Обладательница десятков музыкальных наград и премий, трижды награжденная орденом «За заслуги перед Отечеством», певица Алла Пугачева известна всем жителям России и стран СНГ. На протяжении всей жизни Аллы Борисовны за ней следят миллионы глаз. Поклонники таланта примадонны время от времени замечают перемены, связанные с похудением или набором веса любимой певицы. И, конечно, всех интересуют методы похудения.

С детства вес Аллы Борисовны не превышал нормы. Она была обычной девчонкой, как и миллионы ее сверстниц. Исключением являлся лишь абсолютный слух, сильный голос и твердое желание стать певицей.

В студенческие времена проблем с лишним весом также не наблюдалось. Певица прокладывала себе дорогу на сцену, путешествуя по гастролям в составе разных групп.

После рождения дочери Кристины артистка немного поправилась.

Борьба с килограммами с тех пор стала постоянным спутником примадонны. Она перепробовала практически все известные диеты. По ее словам, она — настоящий гуру в плане похудения. Чтобы избавиться от лишнего веса, в ход шла травяная диета, цитрусовая, диета на сыре и вине, разнообразные физические нагрузки.

С определенной периодичностью певице удавалось добиться нужного результата, но, к сожалению, ненадолго. Вес возвращался снова и снова.


80-е годы


90-е годы


2000-ые годы


Алла Пугачева до похудения

Как похудела Алла Пугачева

Долгое время после каждого похудения Аллы Борисовны начиналась лавина слухов о проведенной операции. Певица действительно пережила четыре операции, но они не имеют отношения к снижению веса. Все операции проводились на сердце.

Сахарный диабет, которым страдает Примадонна, не позволяет проводить хирургические вмешательства, не вызванные жизненной необходимостью. Для людей с этим заболеванием каждое оперативное вмешательство опасно для жизни. Липосакция при диабете противопоказана.

Время от времени певица лечилась в Институте похудения. Там ей подбирали подходящие питание и физические нагрузки.

Последнее похудение так поразило ее поклонников, что появились слухи о таблетках, которые помогли артистке радикально избавиться от надоевших килограммов. Как сообщила в интервью Пугачева, таблетки действительно были, но совсем не для похудения.

Проблемы со здоровьем вынудили певицу поехать на лечение в израильскую клинику. Там ей провели необходимые процедуры и выписали препарат, сдерживающий развитие сахарного диабета. По словам певицы, с началом терапии лишний вес буквально растаял.

Источник

Как Алла Пугачева похудела на 20 кг.

Алла Пугачева – заслуженная артистка России, телеведущая, продюсер, композитор, прекрасная жена, мать троих детей.

Все заметили, что за последнее время Пугачева очень сильно похудела, посвежела и помолодела. Как у нее это получилось? В чем секрет? Что делать, чтобы также скинуть 20 килограмм?

Кристина Орбакайте – дочка Аллы Пугачевой рассказывала, что мама любит кушать соленую еду, может баловать себя колбасами и прочими солеными продуктами. Поэтому дочь посоветовала своей звездной маме отказать от соли.

Диеты А. Пугачевой

Первая диета, которой придерживалась звезда российского шоу-бизнеса – бессолевая диета.

В чем суть бессолевой диеты?

Бессолевая диета – питание без соли или с минимальным добавлением соли в пищу.

Чрезмерное употребление соли вредит здоровью человека не только с точки зрения ожирения, но и приводит к заболеванию сердечно-сосудистых систем, приводит организм к отекам, вредит почкам.

Принцип бессолевой диеты заключается в том, чтобы готовить еду без соли или с незначительным добавлением. При такой диете нужно соблюдать дробное питание (кушать 4-6 раз в день). Дробное питание — ускорят метаболизм, что приводит к похудению.

Готовить еду нужно следующими способами: варка, запекание, тушение. Жарить пищу при бессолевой диете запрещено.

Продукты, от которых следует отказаться при бессолевой диете:

  • Фаст-фуд;
  • Колбасы;
  • Копчености;
  • Чипсы, кириешки;
  • Копченые, вяленые, жирные, соленые рыба и мясо;
  • Сладости;
  • Выпечка.
Читайте также:  Как можно эффективно похудеть за неделю

Также, Алла признается, что перестала есть на ночь и исключила хлеб из своего рациона.

Но друзья звезды утверждают, что если есть какое-то застолье, то звезда никогда не говорит, что она на диете. Она может побаловать себя кусочком тортика и многими другими вкусностями, которые есть на столе. В чем тогда секрет?

Секрет в том, что после таких праздником Алла Пугачева устраивает себе разгрузочный день.

Как разгружает свой организм звезда российского шоу-бизнеса?

Для разгрузки организма она выбирает гречку. Гречка хорошо очищает организм и наполняет его полезными веществами. Поэтому, если Вы хотите похудеть, то кушайте гречку.

Алла Пугачева делает гречку по собственному рецепту . Она берет гречку, заливает ее кипятком, добавляет туда немного сахара, немного соли и буквально кубик сливочного масла. После емкость с кашей настаивается всю ночь укутанное в полотенцах или пледе. Кашу, которая получится можно кушать целый день.

Еще один способ похудения примадонны – травяная диета. При травяной диете нужно пить коктейль.

Рецепт коктейля

  • Кефир;
  • Зелень, которая есть в холодильнике (укроп, петрушка, сельдерей, капуста, листья салата, брокколи и т.д.);
  • Огурцы.

Зелень и огурцы трутся на терку или мешаются в миксере, а потом заливаются в кефир.

Этот вкусный и самое главное полезный коктейль можно пить в течении всего дня.

И конечно же, Алла советует относиться и принимать себя такой, какая Вы есть. Любить и ценить себя. Конечно же, не забывать про движение, про физические нагрузки и про уверенность в себе.

Источник

«Ноги как спички»: 71-летняя Пугачева похудела до неузнаваемости

Примадонна в узких джинсах и кожаном плаще примерила образ дерзкой рокерши.

На одном из фанатских аккаунтов Аллы Пугачевой появился снимок, на котором певица запечатлена рядом со своим стилистом, создавшим для нее новый и несколько непривычный для ее поклонников образ.

Публикация от Алла Пугачева (@_alla.pugacheva) 3 Авг 2020 в 10:30 PDT

На фото Примадонна позирует в узких серых джинсах и черной футболке с принтом, поверх которой накинула длинный кожаный плащ и надела массивную металлическую цепь. Выглядит певица, конечно, стильно, современно и даже дерзко. Однако большинство подписчиков заявили, что в Алле Борисовне так много всего искусственного, что им уже даже «страшно» на нее смотреть. По мнению пользователей сети, ей стоит остановиться и, наконец, задуматься о своем почтенном возрасте.

Публикация от ALLA PUGACHEVA (@alla_orfey) 18 Июл 2020 в 1:43 PDT

«Старушка есть старушка, никакая пластика не скрывает возраст, уважала Аллу, а теперь мне ее жаль», «А ноги как спички», «Не узнать стало Аллу. Выглядите пугающе, худая, вся перетянутая, ужас», «Фарфоровые зубки, парик, фотошоп и восхищаемся. Ну, хватит чушь нести, хотя и приятную. Человек в уважаемом возрасте», «С ножками переборщила. Как палки. А ведь они у нее такие красивые были!», «Надо поправиться, некрасиво!» – комментируют снимок подписчики знаменитой певицы.

Впрочем, истинные поклонники 71-летней Аллы Пугачевой, как всегда, восхитились ее невероятной молодостью и неувядающей красотой, а стилиста певицы похвалили за то, что под его руководством она стала еще более восхитительной.

Зная всё о кино, хочется поделиться этим с другими. Делитесь фильмами, трейлерами, персонами и новостями в социальных сетях, присваивайте рейтинги фильмам и обсуждайте их с друзьями и подписчиками!
Интересные фильмы, ближайшие кинотеатры и любимых актеров можно добавлять в «Избранное». Система покажет все связанные с ними новости и новые трейлеры, подскажет, когда можно купить билет в кино на интересующую премьеру. Присоединяйтесь!

Источник

Как похудела Алла Пугачева на самом деле

Алла Пугачева не перестает восхищать публику своим потрясающим внешним видом. После поразительного похудения певице удается сохранять стройность, которую она подчеркивает стильными нарядами. Просматривая последние фотографии знаменитости, невозможно не заменить, как молодо и эффектно она выглядит.

Как похудела певица

По словам Аллы Борисовны избавиться от лишнего веса ей помогло то, что она стала меньше есть. Певица отказалась от соленой, сладкой, сдобной и жареной пищи. Она перестала есть на ночь, исключила из рациона хлеб. При необходимости раз в неделю проводила разгрузочный день.

Читайте также:  Отвары чтобы быстро похудеть

На вес Пугачевой также повлияли таблетки от диабета, которые ей прописали в Израиле. Как утверждает знаменитость, после их приема она просто сдулась. Поддерживать фигуру в прекрасной форме ей помогает плавание в бассейне, который есть в замке певицы.

Биография звезды

Королева российской эстрады родилась в Москве и с самого детства увлекалась музыкой. Обладая потрясающим голосом, яркой внешностью и харизмой, Алла покорила музыкальный олимп и по праву заслужила звание Примадонны.

Многие помнят эффектные балахоны, под которыми скрывалась фигура певицы. Вес склонной к полноте звезды периодически менялся, но она никогда не была слишком худой. Однако в последние годы Пугачева заметно преобразилась, избавившись более, чем от 20 кг (некоторые источники утверждают, что она сбросила до 50 кг). По сей день она сохраняет стройную и изящную фигуру.

Как выглядит Алла Пугачева в 2018 году

В апреле этого года певице исполнилось 69 лет, но выглядит она намного моложе своего возраста. Звезда с удовольствием примеряет на себе яркие и молодежные образы, подчеркивая стройную фигуру. Ее все чаще можно увидеть на публике в обтягивающих джинсах и коротких платьях.

По последним данным вес певицы составляет 64-68 кг. При росте 162 см она выглядит превосходно. Каждый выход звезды на сцену привлекает всеобщее внимание. Певица также делится личными фотографиями на своей страничке Instagram.

Советы от Пугачевой как похудеть

По мнению певицы состоянии фигуры зависит от того, сколько ты ешь. Чтобы избавиться от избыточного веса необходимо употреблять меньше пищи, пить больше воды и двигаться. Подробнее диета Аллы Пугачевой расписана здесь. Вместо изнурительных тренировок звезда отдает предпочтение плаванию в бассейне и пешим прогулкам.

Алла Борисовна также отмечает, что важно любить жизнь и людей, поскольку на внешности отражается не возраст, а сущность человека. Примадонна советует спокойно воспринимать неудачи и не впадать в уныние. Только с таким подходом получится справиться с неприятностями, в том числе и с лишним весом.

Интервью звезды на тему похудения

В одном из интервью 2013 года Алла Борисовна упомянула, что похудеть ей помогла дочь Кристина, посоветовавшая исключить из рациона соленую пищу. По мнению певицы, для снижения веса нужно немного — просто меньше есть.

«Пластические хирурги разглядывают: что я сделала? Где что-то «откачала», что-то убрала, что-то отрезала? Я просто начала меньше жрать! И я, естественно, похудела. Я не болела, а специально села на диету. На ночь не кушать, хлеб не есть. Я очень люблю соленое, пришлось отказаться. Меня Кристина научила. Она очень быстро приходит в форму на бессолевой диете» — рассказала Пугачева.

«Сцена лечит, дети молодят. Очень хочется для своих детей выглядеть моложавой мамой, а не молодящейся бабушкой. Мне в Израиле прописали таблетки от диабета. Я начала их принимать и сдулась» — поделилась певица в интервью изданию «Комсомольская правда».

Личные секреты знаменитости

Чтобы избавиться от лишнего веса, певица пересмотрела рацион. Отказавшись от соленого, сладкого и мучного она отдала предпочтение овощным супам, фруктам, рыбе, гречке. По словам друзей Аллы, она старается придерживаться режима дня, ложится спать до 23:00 и много времени проводит в воде.

Секреты певицы для похудения:

  • отказ от соли, хлеба и сладостей;
  • регулярное плавание в бассейне;
  • основа рациона — низкокалорийная пища;
  • полноценный отдых и любовь к жизни;
  • по необходимости разгрузочные дни (раз в неделю).

Алла Пугачева не перестает радовать поклонников превосходным внешним видом. Для многих она служит настоящим примером для подражания и источником вдохновения. Интервью певицы на тему похудения можно посмотреть в видео ниже.

Источник