Меню

Алоэ капли для похудения



Алоэ для похудения: как пить сок или аптечные препараты без вреда для организма

Об этом растении ходят легенды. Александр Македонский ради него завоевал целый остров в Индийском океане (Сокотру), чтобы излечить раны своих воинов. Ему приписываются самые чудодейственные свойства, начиная от афродизиака и заканчивая иммуномодулятором. Неудивительно, что диетологи предлагают использовать алоэ для похудения, ведь его действие на метаболизм и пищеварение обеспечивают эффективность и в этом деле.

Механизм похудения

Алоэ стали рекомендовать для похудения, исходя из его комплексного воздействия на организм:

  • запускает процесс жиросжигания;
  • оказывает лёгкое слабительное действие;
  • обладает детоксикационными свойствами;
  • ускоряет метаболизм, независимо от возраста;
  • улучшает пищеварение;
  • снижает уровень сахара в крови.

Все эти процессы, запускаемые в организме при регулярном и правильном употреблении сока, геля или экстракта столетника (второе название растения), приводят к снижению веса. Однако есть в этой бочке мёда и своя ложка дёгтя — оно усиливает аппетит.

Польза

При похудении с помощью алоэ можно получить много приятных бонусов, так как оно оздоравливающе действует на организм:

  • устраняет запоры;
  • уменьшает боль и воспалительные процессы при гастрите, энтероколите, гастроэнтерите, язве желудка;
  • облегчает дыхание и избавляет от апноэ и одышки при бронхиальной астме и туберкулёзе;
  • предупреждает развитие глазных патологий: блефарита, кератита, конъюнктивита;
  • укрепляет иммунитет;
  • ускоряет выздоровление при обострении инфекций;
  • смягчает кашель и выводит из лёгких слизь;
  • очищает кожу лица от прыщей и угревой сыпи;
  • назначается для устранения «женских» проблем по линии гинекологии.

Своими полезными свойствами растение обязано химическому составу, в котором есть стеролы, пектины, фитонциды, ферменты, катехины, витамины, полисахариды, органические кислоты и прочие биоактивные вещества, нормализующие работу организма.

Противопоказания

  • беременность (алоэ может спровоцировать выкидыш);
  • лактация;
  • обильная менструация, маточные кровотечения;
  • бессонница;
  • воспаление головного мозга;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • геморрой;
  • сахарный диабет;
  • заболевания почек, печени, мочевого пузыря;
  • возраст до 14 лет;
  • аллергия.

Рекомендации

Как сделать сок алоэ в домашних условиях?

  1. Целебными свойствами обладает только то растение, которому не менее 3 лет.
  2. За 2-3 дня до сбора материала его нельзя поливать.
  3. Ножницами или острым ножом срезать 5-6 самых сочных нижних листьев.
  4. Промыть в тёплой кипячёной воде. Протереть сухой тряпкой.
  5. Завернуть в двухслойную марлю, положить на блюдце и убрать на верхнюю полку холодильника на 2 недели. Это необходимо для образования в листьях полезных веществ.
  6. Разрезать каждый лист вдоль одного из боков.
  7. Чайной ложечкой выбрать зелёную желеобразную субстанцию — это и есть тот самый гель, который нужно использовать для приготовления домашних средств.
  8. Поместить его в толстостенную стеклянную банку, плотно закрыть и убрать в холодильник.
  9. Использовать в течение 3 дней.

Если двух недель для выдержки листьев в холодильнике нет, просто пропустите их через мясорубку, отожмите и получите сок, который можно использовать так же, как гель.

Как приготовить средство для похудения?

Есть разные рецепты, которые будут даны ниже. В них действие алоэ усиливается вспомогательными жиросжигающими и метаболическими ингредиентами. Однако есть и классика — 2 простейших рецепта, которые не требуют внесения дополнительных компонентов.

Рецепт № 1. Добытый из листьев гель или сок пить по 1 ч. л. дважды в день: за четверть часа до ужина и непосредственно перед сном. Обильно запивать водой. Имейте в виду, что вкус будет очень горький.

Рецепт № 2. На 1 ч. л. геля (сока) — 100 мл воды комнатной температуры. Тщательно размешать. Выпить залпом. Схема приёма такая же, как и в предыдущем рецепте.

В чистом виде (согласно первому рецепту) лучше употреблять гель, а сок лучше разводить водой (согласно второму).

Когда лучше пить?

Слабительный эффект алоэ мягкий, после его употребления опорожнения кишечника приходится ждать 7-8 часов. Поэтому, если цель — похудение посредством очищения организма, принимать его лучше перед сном.

Однако и здесь есть один нюанс. Столетник оказывает на ЦНС лёгкое тонизирующее действие. Поэтому люди, страдающие от неврозов, депрессий, эмоционально возбудимые и неуравновешенные могут не уснуть, если примут его непосредственно перед сном. При наличии таких проблем сделать это желательно в первой половине дня. Ещё один выход — добавлять сок или гель в успокаивающие травяные настои.

В каждом рецепте и инструкции к препаратам должно быть указано, как принимать то или иное средство, потому что схема употребления может быть абсолютно разной. Это зависит от дополнительных компонентов.

Как долго принимать?

Любое средство, будь то препарат из аптеки или народный рецепт, нельзя принимать дольше 2 недель. Экстракт данного растения слишком расслабляет работу пищеварительного тракта. А это влечёт за собой синдром «ленивого кишечника», когда после окончания курса желудок не в состоянии самостоятельно переработать пищу, так как будет ждать поддержку извне. В результате начнутся боли в области живота, дискомфорт, вернутся запоры. Но даже не это самое опасное.

Читайте также:  Как рассчитать калории для похудения для моего роста веса

Согласно последним исследованиям, именно данный синдром является одной из причин развития опухолей в ЖКТ. Учитывая столь серьёзные последствия активного употребления алоэ, настоятельно рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

Кроме того, известны случаи, когда сок столетника вызывал отравление. Симптомы такого состояния:

  • резь в животе;
  • сильная, непрекращающаяся диарея;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • сильная жажда;
  • тремор конечностей.

Результатом отравления или передозировки могут стать такие серьёзные проблемы со здоровьем, как кишечное воспаление и геморрагический нефрит.

Нужно ли попутно соблюдать диету?

Если просто принимать алоэ, ничего не меняя в рационе и образе жизни, больших успехов в похудении не добиться. Возможно, в первые дни уйдёт килограмма полтора за счёт детокса, но после того, как кишечник будет прочищен, вес встанет. Чтобы помочь ему продолжить снижаться, необходимо ограничить суточную калорийность. Так как одно из свойств растения — запуск метаболизма, его хорошо поддержать дробным и сбалансированным питанием. Если получится это реализовать на практике, диеты будут не нужны. Напротив, они только помешают, так как замедляют обменные процессы.

Дополнительные советы

Предварительно узнайте, как отреагирует организм на столетник. Начните употреблять его с минимальных дозировок, доводя при отсутствии побочных эффектов до рекомендуемого объёма.

Заканчивайте курс приёма так же — постепенно уменьшая дозировку, чтобы приучить ЖКТ к тому, что ему больше не стоит рассчитывать на поддержку со стороны.

Чтобы полностью восстановить работу желудка и нормализовать кишечную микрофлору, после такого похудения диетологи рекомендуют пропить курс пробиотиков.

Параллельные занятия спортом или просто увеличение двигательной активности однозначно улучшат результаты.

Сок и гель, приготовленные в домашних условиях, достаточно горькие. Но это не повод разбавлять их сахаром, мёдом, вареньем и другими сладостями. Помните, что вы худеете. Попробуйте лучше добавлять натуральные соки или фруктовую мякоть.

Готовые препараты

В аптеках и на интернет-ресурсах можно найти немало препаратов для похудения, основным действующим веществом которых является сок, гель или экстракт столетника. Небольшой рейтинг сориентирует в самых популярных из них и ценах.

Препараты с алоэ вера применяемые для похудения

  1. Golden Aloe — капсулы. Carlson Labs (США). $61,3.
  2. Detox Formula — травяной напиток с мякотью. Линейка Aloesorb. Lily of the Desert (США). $43,7.
  3. Aloe Vera Gel — напиток для похудения. Forever Living Products (США). $28,7.
  4. Herbalife (Гербалайф) — растительный напиток Алоэ с ромашкой, люцерной и лимоном. $26,3.
  5. Aloe Vera Peach — персиковый питьевой гель алоэ вера (есть с мёдом). LR Health&Beauty. Германия. $23,9.
  6. Алоэ-вера — суперсила. Доктор Хуа То (Китай). $13,9.
  7. Aloe slimming — капсулы. Казахстан. $12,7.
  8. Aloe Vera — капсулы. Solgar (США). $11.
  9. Aloe Vera Gels — капсулы. Now Foods (США). $8,4.
  10. Sucus Aloe — аптечный сок алоэ от разных производителей. Стоимость начинается от $1.

Готовые препараты хороши тем, что не нужно делать сок или гель в домашних условиях и выбирать схему похудения. Здесь всё прописывается в инструкции. Однако за некоторые средства придётся выложить немаленькие суммы. К тому же в их составе могут быть не совсем полезные консерванты, ароматизаторы, красители и другая «химия».

Народные рецепты

Смешать сок столетника и мёд по 50 мл. Оставить при комнатной температуре в открытом виде на 3 часа. Каждый час тщательно перемешивать. Пить по 10 мл трижды в день, за четверть часа до еды.

Заварить натуральный зелёный чай в керамическом чайнике (лучшие сорта и правила заваривания найдёте на этой странице). Через четверть часа его настаивания влить туда сок, выжатый из 1 листа алоэ. Пить в течение дня небольшими дозировками для утоления жажды.

  • Чай на травах

Смешать по 25 г морозника, бессмертника, ромашки и липового цвета. Измельчить. 15 г травяной смеси залить 200 мл кипятка в керамическом чайнике или термосе. Через четверть часа процедить. Добавить 15 мл сока алоэ. Чай рекомендуется пить небольшими глотками объёмом 50 мл за полчаса до еды 5 раз на день.

  • Жиросжигающий коктейль

Смешать 25 мл сока столетника с мякотью 1 апельсина и половинки грейпфрута. Перебить компоненты в блендере. Добавить 100 мл нежирного кефира и мёд по вкусу. Взбить ещё раз. Пить лучше за час до завтрака или сна.

  • Тонизирующий коктейль
Читайте также:  Чем вредна колбаса для похудения

Смешать 200 мл воды, 10 г мёда, 10 г уксуса, 25 г сока столетника, 50 мл лимонного сока. Взбить в блендере. Пить натощак по утрам.

  • Многокомпонентный смузи

Смешать 100 мл воды, 120 г ананасовой мякоти, 50 г геля алоэ, 50 г мякоти огурца без кожуры и семян. Взбить в блендере. Пить за час до ужина.

  • Витаминная смесь

Смешать 150 г мёда, 100 мл сока алоэ, по 50 г чернослива и изюма, 100 г грецких орехов, 500 г лимонов, пропущенных вместе с цедрой через мясорубку. Взбить всё это в блендере. Убрать в холодильник. Срок хранения — 2 недели под крышкой. Для похудения и укрепления иммунитета съедать ежедневно натощак по 1-2 ст. л.

Алоэ, несомненно, будет способствовать похудению на фоне общего оздоровления организма. Но при этом нужно учитывать, насколько опасным может стать его употребление при неправильно подобранной дозировке или длительности курса. Поэтому так важно по всем возникающим вопросам консультироваться с профильными специалистами и прислушиваться к собственным ощущениям.

Источник

Алоэ для похудения

Практически каждый человек знает, что алое обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами. Однако мало кто знает, что лист алое для похудения также довольно часто применяют. Данное растение считается достаточно популярным в латинской Америке, и нередко применяется в диетах, направленных на снижение избыточного веса. Благодаря своим полезным свойствам, листы алоэ активно применяются в создании лекарственных препаратов, косметики, гипоаллергенных материалов и т. д.

Популярность данного растения обуславливается тем, что оно не оказывает вредного воздействия на организм человека, и к тому же обладает множеством полезных свойств, в том числе помогает похудеть. Как правило, применяется алоэ в форме сока. Это обусловлено тем, что именно в соке этого растения содержится максимальное количество активных веществ, способствующих похудению. При правильном применении сока за несколько недель можно похудеть на 5 килограмм. Но как же все-таки нужно использовать сок алоэ для похудения разберемся подробнее.

Почему сок алое-вера используют для похудения

Как выше было упомянуто, алоэ обладает целым рядом полезных свойств, одним из которых является вывод вредных скоплений из организма человека. Благодаря таким его свойствам многие смогли добиться снижения лишнего веса.

Но основными причинами, по которым сок растения используют для уменьшения избыточного веса, являются следующие:

  • Сок растения достаточно эффективно борется с накопленными шлаками и токсинами, которые в значительной степени замедляют обмен веществ. А благодаря такому компоненту, как алоин обмен веществ по всему организму человека ускоряется.
  • В составе сока алоэ имеются специальные компоненты, которые при попадании в организм начинают ускорять метаболизм жирных кислот. В свою очередь, это приводит к тому, что накопленный в тканях жир постепенно начинает удаляться, а вес снижаться.
  • Также данное растение обладает слабительным эффектом, что является не менее важным фактором для похудения. Благодаря тому, что лист алоэ оказывает, слабительный эффект, поступающие в организм новые шлаки и токсины не откладываются, а значит, не замедляют обмен веществ.

Стоит отметить, что сок алоэ вера для похудения действительно помогает, но значительно медленнее относительно препаратов, которые сегодня можно купить.

Важно! Алоэ не поможет сбросить лишний вес, если человек не придерживается правильного питания и не выполняет физических упражнений. Ведь, как известно, ни одна диета не принесет человеку ожидаемого результата и не снизит вес без физических упражнений и правильного питания.

Рецепты для похудения с соком алое-вера

Диеты, где применяется лист алоэ, считаются весьма эффективными, особенно если сочетать сок с другими растениями, которые также способствуют устранению избыточного веса. Если вы не знаете, как похудеть с помощью алоэ в домашних условиях то вот несколько эффективных и нехитрых рецептов.

Рекомендуем видео: АЛОЭ. Полезные свойства.

Напиток из алоэ и лимона

  • 2 ст. л. — сока алоэ (или 1 лист);
  • 1 ст. л. — лимонного сока;
  • 200 мл – воды;
  • 1 ст. л. — меда.

Данные ингредиенты необходимо поместить в стакан с водой и тщательно размешать, после чего дать им настоятся 2-3 минуты. После того как соки смешаются с медом нужно употребить коктейль. Такую смесь соков с медом нужно пить каждое утро на протяжении 30-40 дней.

Читайте также:  Какую рыбу нужно есть при похудении

После употребления данного напитка нельзя что-либо есть или пить в течение 1 часа. По началу человек может испытывать ощущения голода, однако, через несколько дней уже привыкнет. Вес начинает снижаться после недели приема. Кроме того, лимонный сок в сочетании с алоэ имеет необычный, приятный вкус.

Коктейль из алоэ клубники и апельсина

  • 5 шт. – ягод клубники;
  • 10 мл – воды;
  • 1 шт. – апельсин;
  • 1 шт. – небольшой лист алоэ (желательно с зеленой шкуркой).

Предварительно нужно очистить алоэ и размять его до состояния кашицы. После этого кашицу нужно отжать через марлю, чтобы получить сок. В блендер выдавить сок апельсина, залить воду и добавить остальные ингредиенты. Затем ингредиенты необходимо перемешать до состояния смузи, вылить полученный коктейль в стакан и выпить.

Рекомендуем видео: СМУЗИ очищающий с АЛОЭ ВЕРА

Применение данного напитка должно производиться утром, за несколько часов до приема пищи. Благодаря грамотно подобранным компонентам, данный напиток не только способствует эффективному похудению, но и снабжает организм целым рядом витаминов. Также такой коктейль с соком алоэ имеет необычный и приятный вкус, поэтому его можно использовать для похудения в любом возрасте.

Смузи из алоэ, ананаса и огурца

  • 2 ст. л. – мякоти алоэ;
  • 1 шт. – огурец;
  • 100мл – воды;
  • 100 гр. – ананаса.

Все ингредиенты поместить в блендер, после чего тщательно перемешать. Полученное смузи необходимо вылить в стакан и выпить. Применять такое средство необходимо 2 раза в день за 1 час до приема еды.

Важно! Такой рецепт хорош тем, что при приеме этого средства практически сразу запускается процесс похудения.

Как выше упоминалось, алоэ может оказывать слабительное действие, однако, в сочетании с огурцом этот эффект усиливается. Кроме того, ананас содержит в своем составе кислоты, которые эффективно расщепляют жир. При смешивании этих всех компонентов получается прекрасное средство для похудения, которое в значительной степени превосходит некоторые разрекламированные препараты.

Настой из алоэ и трав

  • 1 ч. л. – мяты;
  • 1 шт. – имбирь;
  • 5 л – воды;
  • 1 лист – алоэ;
  • 1 ч. л. – ромашки;
  • 1 ч. л. – меда.

Смешать компоненты в емкости, после чего залить горячей водой (но не кипятком). Затем снова тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить в прохладном месте на 24 часа, чтобы вода настоялась. После этого полученный травяной настой, отфильтровать от трав и компонентов. Употреблять напиток нужно натощак 1 раз в день по 150 мл. Курс приема не более одного месяца.

Все подобранные компоненты эффективно удаляют шлаки и токсины из организма, а также ускоряют метаболизм, что способствует сжиганию жира и активизации похудения. Кроме того, настой обладает приятным вкусом и легким седативным эффектом.

Самое главное преимущество такого растения, как алое это то, что оно не оказывает какого-либо вредного воздействия на организм человека, а, наоборот, насыщает организм полезными элементами и помогает снизить вес. Кроме того, благодаря тому, что алоэ способствует плавному снижению веса организм человека не испытывает сильного стресса, а значит, по завершении диеты лишнее килограммы не начнут прибавляться с удвоенной скоростью. Именно поэтому, применять алоэ для решения проблемы избыточного веса считается наиболее разумным решением.

Отзывы

Олеся, 35 лет: Мне еще моя бабушка говорила, как полезен для здоровья алоэ. А еще я узнала, что его можно использовать как средство для похудения. Теперь несколько раз в неделю я пью коктейли с соком этого чудодейственного растения. Да, слабительный эффект в них присутствует, но действует он совсем не агрессивно. Мне такой метод помог скинуть 5 килограмм за месяц.

Надежда, 30 лет: Сжигаю жиры с помощью алоэ весьма успешно. Все положительные свойства, которыми действительно обладают листья этого цветка, я испытала на себе. У меня стал лучше работать кишечник. Мой врач отметил улучшение метаболизма в моем организме. Ну и самое главное – мне удалось похудеть на 6 килограмм за месяц. Так что не сомневайтесь, алоэ несет только пользу.

Любовь, 29 лет: Моя мама в свое время активно применяла сок алоэ для лечения некоторых болезней. Я пошла по ее стопам, мне алоэ помогает избавляться от лишних килограммов. Я готовлю лечебные настои и применю их как средство для похудения. Эффект от них превосходный! Лишние килограммы уходят без изнурительных нагрузок, после курса приема алоэ я чувствую себя посвежевшей.

Источник