Меню

Анастасия савосина как похудела



Счастливы вместе Анастасия Савосина и Сергей Мухин. Актёры воспитывают четверых детей. И удачная актёрская карьера.

Они встретились на съёмках фильма «Моя Пречистенка» . Молодые люди познакомились, понравились друг другу и разъехались в разные стороны.

Прошло несколько лет и вновь встреча на съёмках другого фильма. Анастасия Савосина и Сергей Мухин влюбились в друг друга.

О своём первом браке актриса не любит вспоминать. Актриса вышла замуж сразу после получения диплома вуза. Брак был недолгим, и они расторгли брак. Но Анастасия родила сына Михаила.

Анастасия Савосина родилась в Москве. Очень любила заниматься в театральной студии. И мечтала стать актрисой. Сразу после школы Анастасия поступила в театральный вуз, и после получения диплома она несколько лет работала в театре.

Впервые она начала сниматься в кино в небольших ролях. Известность к актрисе пришла после выхода сериалов «Моя Пречистенка» и «Любовь как любовь».

После этих фильмов её заметили режиссёры, и стали приглашать её на съёмки и чаще в главных ролях.

С каждым годом возрастает популярность и востребованность актрисы Анастасии Савосиной .

Сергей Мухин родился в Ленинграде, который навсегда остался его любимым городом. Детство у него было прекрасное. Он рос в обычной семье.

Сергей хорошо учится в школе, и выступает в любительском театре. Все школьные годы он мечтает о профессии актёра. И Сергей Мухин поступает в ГИТИС.

Но это произошло не сразу. Сергей Мухин прошёл непростой путь к актёрской профессии. Он работал в милиции, и рабочим на заводе.

Молодой человек сменил десяток профессий. И даже были мысли о писательской профессии. Но всё-таки он пришёл к поступлению в ГИТИС.

Актёрская карьера Сергея Мухина в театре сложилась очень удачно. С постановкой «Двенадцатая ночь» актёры с успехом объездили весь мир.

Впервые снялся в кино Сергей Мухин в 2003 году. Это были небольшие эпизоды. И вот в 2009 году удача. Его приглашают сниматься в фильме «Откричат журавли» .

Этот фильм стал лучшим в карьере Сергея Мухина , и после выхода которого к актёру пришла популярность.

Молодые люди заключили брак в 2010 году. Сейчас они воспитывают четверых детей. За время своего брака они приобрели дом за городом, в котором проводят всё свободное время.

Анастасия Савосина и Сергей Мухин счастливы в семейной жизни. И так же удачливы в актёрской карьере.

Вам понравилась наша статья? Тогда жмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал. А если есть что добавить, то ждём Ваши комментарии. У нас очень интересно!

Источник

Современные героини все на одно лицо

№ 32(523) от 18.08.17 [«Аргументы Недели », Татьяна НИКИШИНА ]

Актриса Анастасия САВОСИНА родилась в Москве, окончила «Щуку» и стала известна благодаря роли Насти в сериале «Любовь как любовь», где ей пришлось сыграть сложную судьбу героини. Потом приглашения пошли одно за другим: «Была любовь», «Деньги», «Девушка в приличную семью». В настоящее время Настя снимается в лирической комедии «Интим не предлагать» и четырёхсерийном фильме «Разбитые сердца».

— Настя, для роли Пышечки вам пришлось срочно наедать лишние килограммы?

– Моя героиня – действительно девушка с впечатляющими формами, но, к счастью, толстеть не пришлось. Обошлись специальными накладками, с помощью которых костюмеры подкорректировали мою внешность. В фильме «Интим не предлагать» моя героиня – психолог, которая пытается устроить своё семейное счастье. Такой сапожник без сапог, всё про всех знает, а сама без пары. На мой взгляд, эта комедия похожа на «Самую обаятельную и привлекательную». Во время съёмок я часто вспоминала героиню Ирины Муравьёвой. Кстати, параллельно снимаюсь в четырёхсерийном фильме «Разбитые сердца», где играю жизнерадостную адвокатессу, поэтому набирать вес никак нельзя.

– Что приятнее: поправляться для роли или худеть?

– Я сторонник здорового образа жизни, и поэтому мне приятнее худеть, заниматься спортом. Больше себя люблю, когда я стройная. Но если надо потолстеть для роли – значит, надо. Отношусь к этому как к работе. Если визуальный эффект будет подкреплять внутреннее состояние героини, то тогда и работа получится, всё будет не зря.

– Вы говорите, что предпочитаете роли характерные, смешные. Чем вам героини не угодили?

– У меня есть претензии к современным сценариям, в них все героини на одно лицо. В моём случае – это одинокая женщина за 30 с ребёнком, с несложившейся судьбой. Во времена моей молодости героини были не такие унылые, как сейчас. Поэтому гораздо интереснее играть характерных персонажей. Например, в сериале «Деньги» у меня небольшая, но характерная роль. Вообще это здорово, когда тебя выбирают не по внешности или тембру голоса, а по актёрскому диапазону. Очень ценю, если режиссёр сумел разглядеть во мне что-то такое, что я сама не вижу.

Читайте также:  Читтинг для похудения это

– В спектакле «День без покупок» вы сыграли террористку, взрывающую в Норвегии торговый центр. Вам удалось самой себе ответить на вопрос: ради чего жертвы, что движет террористами?

– В этом спектакле двое террористов. Одного сыграла я, а второго – мой муж. Я пыталась разобраться в мыслях и характерах этих людей и поняла, что ими движут тщеславие и желание войти в историю. Пусть даже таким трагическим образом, не заслуживающим никакого уважения. Это, кстати, знак нашего времени: вместо того чтобы создавать – разрушают и убивают. На роль террористки я согласилась не сразу, думала. Ведь когда ты свой образ выворачиваешь наизнанку перед зрителями, то подразумевается, что ты этот образ как-то оправдываешь. Я террористов не оправдываю, но они живут среди нас, и, чтобы лучше ориентироваться в происходящей ситуации, нам нужно знать, о чём они думают и к чему стремятся.

Автор пьесы Ким Атле Хансен – норвежец. Выходит, что он почувствовал настроение общества и предсказал Андерса Брейвика?

– Пьеса была написана раньше нападения Брейвика на молодёжный лагерь. Поэтому, конечно, Хансен обозначил дух времени, будь то Брейвик или террорист Булель на грузовике в Ницце. Автор не оправдывает террористов, они выглядят нелепыми максималистами, которые не смогли найти себя в обществе и при этом пыжатся, что-то из себя изображают… «Мы такие необычные, не такие, как все…»

– Актрисы обычно не стремятся выходить замуж за актёров. Вы же говорите, что муж артист – это здорово. Какие плюсы для себя вы видите?

– Мой муж по образованию не только актёр, но и сценарист, и режиссёр. Поэтому я могу попросить его разобрать мой сценарий. Вечером мы читаем, Сергей что-то мне советует, а я делаю себе необходимые пометки. Работаю над ролью по старинке: всё записываю, чтобы не забыть. Мой муж всё понимает, он в курсе моих дел, ему ничего не надо объяснять. Вдобавок ко всему муж актёр – это весело. Веселье у нас в семье постоянное, неприкрытое. Даже если возникают конфликты и недопонимания, то всё разрешается быстро. Предпочитаем шутить, свести ссору к игре, чем устраивать какие-то разборки.

– По вашим словам, ваша мама – женщина с характером и ваши фильмы смотрит выборочно, только если они ей нравятся. Какие из последних она досмотрела до конца?

– Буквально вчера мама мне позвонила из другого города и сказала, что фильм «Игра» ей очень понравился. Ещё её впечатлила моя работа в сериале «Деньги». В последнее время мама меня больше хвалит, видимо, это связано с тем, что мы редко видимся. Она с детства меня учила делать людям комплименты. «Замечаешь что-то хорошее – говори. А поругать тебя недоброжелатели ещё успеют», – говорила она.

Источник

Анастасия Денисова: «За полтора месяца я похудела на 15 килограммов»

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты актриса Анастасия Денисова рассказала, почему радовалась лишнему весу и как заставила себя разлюбить сладкое. А также поделилась диетами, с помощью которых можно привести себя в форму за пару недель.

— Настя, за последние два месяца вы заметно похудели и похорошели. Однако в прошлом интервью «7Д» вы говорили, что продюсеры сериала «Деффчонки» на ТНТ категорически запретили вам сбрасывать вес.

— Да, таковы были условия контракта. Моя героиня Пална по сценарию имеет лишние килограммы, все время безрезультатно пытается худеть и от этого страдает. На кастинге я понравилась продюсерам — во мне они увидели то, что искали. Но попросили немного поправиться — чтобы еще больше соответствовать персонажу. И хотя меня еще не утвердили, я все равно решила набрать, сколько недостает. Было любопытно, смогу ли. В принципе, я ничего не теряла. Ну, не возьмут в сериал — сяду на очередную диету. Кстати, до кастинга я постоянно худела, приводила себя в форму и в целом своей фигурой была довольна.

Читайте также:  Замороженный лимон при похудении

— И вы с легкостью ею пожертвовали и стали набирать вес?

— Честно говоря, я даже не воспринимала это как жертву. Я достаточно уверенный в себе человек и считаю, что можно и пухленькой прекрасно выглядеть — главное, правильно себя подать. Например, с помощью одежды. Там подчеркнуть, тут припрятать. Поэтому, потихоньку толстея, я была абсолютно счастлива. Именно благодаря лишним килограммам я вернулась в любимую профессию — до «Деффчонок» моя актерская карьера как-то не складывалась. Надо отметить, что дойти до нужной кондиции оказалось непросто. Я-то думала, что начну лопать все подряд и тут же поправлюсь. Начиталась голливудских секретов, как быстро располнеть для роли, и ринулась в бой. Ела вечером, ела на ночь и даже ночью. В ход шло все: печенье с маслом, какао с молоком, сгущенка, булки, торты, фастфуд. В какой-то момент я разрешила себе вообще все. Почувствовала голод — пошла и поела. Но вес увеличивался медленно. Первые пять килограммов удалось набрать лишь через месяц. К началу съемок набрала еще пять. И столько же в процессе работы. Повторюсь: каждому килограмму я искренне радовалась. Это была моя цель, и я к ней упорно шла.

— Настя, если вас все в себе устраивало и продюсерам вы нравились, почему же вы решили снова похудеть?

— Через какое-то время я срослась со своей героиней. Пална меня как бы поглотила. Откуда-то взялись эти ее разговоры про лишний вес, постоянное нытье, что я толстая и некрасивая и вообще все проблемы из-за жира. «Палновская» тема оказалась заразной. Я стала реально страдать. А на встречах с продюсерами начала аккуратно лоббировать тему похудения. И год назад мне разрешили для начала сбросить три килограмма. Учитывая мой вес к тому моменту, эта потеря все равно не бросилась бы в глаза зрителям.

— Однако на трех килограммах вы не остановились.

— Сначала я, как и договаривались, похудела на три и очень этому радовалась. А когда отсняли четвертый сезон сериала, решила вернуться к себе прежней — сбросить все, что набрала после кастинга. Снова пошла к продюсеру, и, как ни странно, мне дали добро. Это было рискованно — образ героини заметно меняется, — однако мы решились. Я начала ограничивать себя в еде, старалась не есть на ночь. А потом меня познакомили с диетологом Милой Гриценко. Этой девочке всего 21 год, и она совершила подвиг — похудела с 82 килограммов до 46 с помощью своей системы питания.

— В чем суть ее системы?

— Надо есть пять раз в день маленькими порциями — три полноценных приема, а между ними два легких перекуса. В семь часов вечера едим последний раз. И обязательно в течение дня пьем воду. Мила говорила, что главное — перетерпеть в первые дни. Наша цель была — за месяц с небольшим скинуть 10 килограммов. Мне было очень тяжело. Первая неделя была настолько злой, что я на стену лезла. Это была постоянная борьба с собой, особенно по ночам. Через две недели живот втянулся, желудок уменьшился, и мне просто перестало хотеться есть. Когда я увидела первые результаты — за 10 дней ушло три килограмма, — подумала: «Ого!» Маленькие победы, ведущие к большой цели, очень мотивируют. И, конечно, поддержка Милы была очень важна. Она сама через это прошла, поэтому понимает, о чем говорит. Иногда, когда особенно хотелось съесть конфету, я звонила ей и спрашивала разрешения. Мила отвечала просто: «Конечно, ты можешь ее съесть, но вспомни наши старания — все полетит коту под хвост». И никакой конфеты уже не хотелось.

— Значит, сладкое вам нельзя. Какие еще есть запреты?

— В «черном списке» также мучное, газировка, пакетированные соки, макароны и картошка. А вот жареное мясо по системе Милы можно. Главное, чтобы порция была небольшая. И без майонеза или другого жирного соуса. Конечно, сейчас, когда я уже добилась определенных результатов, иногда делаю себе послабления. Например, любимую шарлотку. Раньше я пекла ее чуть ли не каждый день и — вот ужас-то — могла «приговорить» весь пирог сама. А сейчас хватает маленького кусочка.

— До диеты Милы вы перепробовали много других. Был результат?

— Иногда. Например, в институте мы время от времени сидели на японской диете, рассчитанной на две недели. Есть можно было только отварные продукты, без соли и сахара. Диета эффективная — за две недели килограммов пять можно скинуть легко — и очищает организм, но результат временный. Потом села на гречневую диету. Помню, радовалась: «Ой, как здорово — я же так люблю гречку! Буду лопать, да еще и худеть!» Но уже к вечеру меня в прямом смысле слова от нее тошнило. Ведь это не та гречневая каша, к которой я привыкла — с солью и маслом, это пресная крупа. В общем, на следующий день от идеи пришлось отказаться. Потом я нашла некую диету Протасова, по которой первые три недели можно питаться одними овощами и нежирным сыром. Если смешать, получается что-то типа греческого салата. Три недели я его лопала, добавив в рацион вареные яйца и мандаринки. Рассказывала всем: «Сижу на диете Протасова с добавлениями от Денисовой». Результаты были неплохие — килограммов пять точно ушло. Но в какой-то момент на коже высыпала аллергия. То ли я с мандаринами переборщила, то ли вообще все неправильно делала — трудно сказать, но эксперимент пришлось прекратить.

Читайте также:  Комплекс упражнений для похудения дома живота

— А спортом вы занимаетесь?

— Начав правильно питаться, я пристрастилась к кардиотренировкам — это беговая дорожка, велосипед, эллипс. Теперь посещаю фитнес-клуб 2—3 раза в неделю. В результате за полтора месяца скинула 15 килограммов. Мила говорит, что надо еще пять, но, признаюсь, сейчас со своими 55 килограммами я себе безумно нравлюсь. Наверное, сброшу еще три, но для этого нужно подключать и массажи, и большие физические нагрузки.

— Вы любите спа-процедуры?

— Обожаю. Массаж лица — вообще мое слабое место. И когда делаю педикюр и маникюр, обязательно прошу дополнительный уход — чтобы ножки-ручки мазали скрабами, кремами. Еще люблю ухаживать за волосами и обычное мытье головы превращаю в полноценную спа-процедуру. Делаю маску, потом расчесываю, мою шампунем, мажу маслом.

— Пробовали модную сейчас мезотерапию?

— Нет, и как можно дольше буду это все оттягивать. Я боюсь боли и не готова ее терпеть, чтобы избавиться от одной морщинки. Даже чистки лица избегаю. И антицеллюлитные массажи не делаю, хотя подружки говорят, что они эффективны. По их рассказам, тебя сначала натирают имбирем, потом сажают в какую-то баню. Но ведь имбирь жжет кожу! Нет, думаю, не решусь.

— Народными рецептами пользуетесь?

— Нет времени. Зато моя мама — любитель таких процедур. Сколько себя помню, когда она готовила что-то с овощами, у нее лицо было в огурцах. Я смеялась, а она пыталась и мне на лоб кружок огурца прилепить: «Держи, это полезно». Это продолжается до сих пор. Сейчас она перешла на масла для лица — покупные, но натуральные. Если вы увидите мою маму, поймете, что все было не зря — у нее такая прекрасная кожа, что я ей иногда завидую.

— Настя, а есть ли у вас способ быстро взбодриться утром?

— Для меня лучшая мотивация, чтобы встать с кровати, — это любимая работа. А разбудить организм помогает стакан воды и теплый душ. Вообще, вы не увидите меня уставшей или раздраженной. Я установила для себя правило: пусть тебя кто-то обидел, или ты встал не с той ноги — люди не должны этого видеть. Всем ведь приятнее общаться с жизнерадостным человеком, а не с мрачным букой. И мне самой так проще идти по жизни.

Меню дня от Анастасии Денисовой

Всего в день должно быть 5 приемов пищи — 3 основных и 2 перекуса.

С утра необходимо натощак выпить стакан теплой воды.

9:00 завтрак на выбор — омлет с нежирной рыбой (все вместе не более 250 г) или обезжиренный творог с ложкой меда, кусочками любимых фруктов или горстью ягод

11:00 перекус половина грейпфрута или стакан кефира

14:00 обед куриный супчик (250 г) или любой другой нежирный суп

16:00 перекус любой фрукт (кроме банана)

19:00 ужин салат из овощей с нежирной рыбой или мясом (все вместе — 250 г). Никаких калорийных соусов и майонеза!

В течение дня выпить не менее 2 литров воды.

Источник