Анисовое масло для похудения



МАСЛО АНИСОВОЕ: ПОЛЬЗА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. Как приготовить дома

Эфирное масло аниса получают из многолетнего растения анис — Pimpinella anisum. Одно из его основных применений — укрепление здоровья пищеварительной системы. В Древнем Риме анис часто добавляли к сладостям, которые подавали после еды, в то время как египтяне использовали растение в качестве ингредиента при выпечке хлеба.

Терапевтическая польза аниса была признана и использовалась многими древними цивилизациями. Сегодня многие фармацевтические препараты используют анис в определенных лекарствах, таких как как сироп от кашля [Charles Fetrow and J.R. Avila, The Complete Guide to Herbal Medicines, p.31].

Однако, что касается фармацевтических препаратов, то они не являются ни натуральными, ни полностью безопасными. Чтобы максимально использовать полезные свойства этого растения рекомендуют использовать ее в натуральном виде или в качестве анисового масла.

Что такое анисовое масло?
Эфирное масло аниса получают из многолетнего растения Pimpinella anisum. Хотя анис родом из Азии, он широко распространен в средиземноморских странах. Сегодня он производится в Испании, Франции и России, но также растет в дикой природе в других странах. Именно римляне распростанили анис в Европе, а первые поселенцы привезли его в Северную Америку.

Одним из его основных применений было укрепление пищеварительной системы. В Древнем Риме анис часто добавляли (вместе с кумином и фенхелем) в сладости, египтяне пекли с ним хлеб.

Анис часто путают с фенхелем (foeniculum vulgare), потому что оба растения происходят из семейства Apiaceae и имеют похожий вкус [WHFoods.com, Are fennel and anise the same thing?]. Анис таrже путают с другим растением — китайским звездчатым анисом (Illicium verum), который широко используется в азиатских странах.

Существует широкий спектр применений анисового масла — от приготовления пищи до вкусовых добавок к лекарствам [OrganicFacts.com, Health Benefits of Anise Essential Oil, Drugs.com, Anise]:

Использование анисового масла
Седативные свойства — могут помочь облегчить эпилептические и истерические состояния.

Обезболивающие свойства — облегчают боль при артрите.

Антисептик — используется при промывании ран и защиты от инфекций.

Противозастойное / отхаркивающее — помогает устранить застой в дыхательных путях.

Ароматизирующий агент — используется в качестве ароматизатора пищевых продуктов и напитков и как ингредиент для приготовления салатов и супов.

Пищевая промышленность — анис и анисовые масла используются в обработке и приготовлении мясных продуктов , таких как пепперони, начинка для пиццы, итальянская колбаса и аналогичные пищевые продукты.

Увеличение производства молока — обладает фитоэстрогенными свойствами.

Усилитель либидо — используется с древности как афродизиак.

Естественное средство для удаления вшей — Как и кокосовое, анисовое масло является наиболее безопасной альтернативой химическим средствам против вшей.

Инсектицид — масло токсично для насекомых.

Лечение полости рта — добавляется в зубные пасты, жидкости для полоскания рта и сиропы.

Ароматическое вещество — добавляется в мыло, моющие средства, лосьоны и кремы для кожи.

Состав анисового масла
Состав эфирного масла аниса зависит от того, где вырос анис. Но, как правило, масло имеет в составе 80 — 90 процентов анетола (anethol), который отвечает за его аромат и некоторые из его полезных свойств. Структура анетола похожа на катехоламины адреналина, нор-адреналин и допамин.

Другими химическими компонентами, содержащимися в анисовом масле, являются эстрагол (составляет около 10-15%), эвгенол п-эрезол (eugenol p-eresol: propionic, butyric, myristic) и анисовый спирт.

Полезные свойства анисового масла
Анисовое масло и анетол обладают антибактериальными, противогрибковыми, антиоксидантными, стимулирующими и отхаркивающими свойствами. Вот почему анисовое масло часто используется или добавляется в медицинские препараты, например, сиропы и леденцы от кашля. Эфирное масло аниса также обладает сильным антиоксидантным действием. Антибактериальные свойства анисового масла применяется с пользой в борьбе с бактериальными штаммами, такими как Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherichia coli и Corynebacterium ovis.

Анетол, преобладающая составляющая аниса, обладает противомикробной и противогрибковой активностью, что делает его полезным против Candida albicans и грибковых штаммов, таких как Alternaria, Aspergillus, Cladosporium, Fusarium и Penicillin [K.V. Peter, Handbook of Herbs and Spices, p.144]. Анисовое масло также эффективно против состояний, связанных со спазмами, такими как судороги, диарея и мышечные боли, благодаря его расслабляющему и противоспазматическому действию.

Эфирное масло аниса также может облегчить диспепсию, метеоризм, острую боль в груди и помочь в устранении избыточного газа в пищеварительной системе.

При лечении ран и синяков анисовое масло ускоряет заживление и обеспечива защитный слой от проникновения инфекций.

Страдающие от простуды, кашля и гриппа могут получить облегчение от анисового масла благодаря его отхаркивающей и противозастойной активности. Масло уменьшает слизь и мокроту в дыхательных путях и облегчает проблемы с дыханием, астмой и другими респираторными заболеваниями.

Как сделать настоянное анисовое масло
Крупномасштабное производство анисового масла включает пароперегонку сухих семян аниса. В результате получают прозрачное масло. Но вы также можете сделать свое собственное настоянное анисовое масло дома. Вот руководство от eHow [eHow.com, How to Make Anise Oil]:

Что потребуется:
• Высушенные семена аниса 50-60 г
• Масло-носитель ( миндальное масло , масло виноградных косточек и т.п.) 1 стакан
• Ступка и пестик
• Марля
• Стеклянный контейнер

Как приготовить:
Нагрейте сковороду из на среднем огне, около 5 минут. Насыпьте семена аниса.
Обжарьте анис, часто помешивая, пока он даст аромат, около 4-5 минут.
Измельчите семена аниса в ступке пестиком, но не слишком усердствуйте, чтобы не превратить семена в мелкий порошок.. Пересыпьте специи в сковороду.
Добавьте 1 стакан нейтрального масла. Прогрейте анис с маслом на медленном огне в течение 10 минут. Снимите сковороду с огня и дайте остыть.
Перелейте масло в стеклянный контейнер для хранения. Плотно запечатайте и поставьте масло в прохладный шкаф или холодильник, чтобы настоять в течение двух недель.
Процедите анисовое масло через сито, выложив в него 3-4 слоя марли, чтобы отфильтровать семена аниса,в стерилизованные стеклянные банки или бутылки с герметичной крышкой. Храните анисовое масло в холодильнике и используйте его в течение одного месяца.
Замечания:
Анисовое масло можно использовать для выпечки или разбрызгивания, но не для жарки.
Дополнительные советы:
Можно добавить дополнительно другие специи в анисовый настой, чтобы придать более сложный вкус. Это может быть гвоздика, лавровый лист, кардамон, корица и кориандр.
Анисовое масло должно быть комнатной температуры перед использованием.

Как работает анисовое масло?
Как и другие эфирные масла, анисовое масло следует разбавить перед использованием. Эфирные масла высоко концентрированы и могут вызвать негативную реакцию у потребителя. Масло аниса должно быть сперва смешано с маслами-носителями, например, маслом сладкого миндаля, маслом зародышей пшеницы или маслом жожоба [AromaWeb.com, Guide to Diluting Essential Oils]. Разбавленное анисовое масло работает лучше всего при вдыхании или распылении в диффузоре. Он также может применяться местно в качестве массажного масла.

Анисовое масло безопасно?
Анетол и эстрагол в семенах аниса имеют структуру, аналогичную структуре соединения, называемого сафролом, известным гепатотоксином и канцерогеном. Хотя анетол и эстрагол показали токсичность у грызунов, анисовое масло считается в целом безопасным для потребления человеком. Оно не представляет угрозы для людей, когда используется в умеренных количествах.

Однако при использовании в больших дозах было выявлено, что оно усугубляет определенный тип рака, поскольку анис является эстрогенным агентом. Беременным и кормящим женщинам может быть полезно использование этого эфирного масла, особенно для стимулирования производства грудного молока, нормальной менструации и уменьшения боли. Анисовое масло также увеличивает либидо. Тем не менее, настоятельно советуют обратиться к врачу перед его использованием.

Родители должны также избегать нанесения масла аниса или любго эфирного масла непосредственно на чувствительную кожу младенцев и маленьких детей.

Побочные эффекты анисового масла
Как и в случае с другими маслами, анисовое масло может вызвать аллергические реакции у некоторых людей. Избегайте этого масла, если у вас есть аллергия на пыльцу, сельдерей или морковь. Может потребоваться от 1 до 5 миллилитров анисового масла, чтобы вызвать тошноту, рвоту, судороги и отек легких.

Немедленно вызовите доктора, если вы испытываете любые из этих побочных эффектов при использовании анисового масла:
• Аллергические реакции
• Воспаление ротовой полости или губ
• Тошнота, рвота или судороги
• Раздражение кожи

Источник

Снижаем вес эффективно и безопасно с помощью эфирных масел

Чаще всего причиной избыточного веса является замедленный метаболизм и присутствие в организме токсинов. Чтобы решить эти две проблемы, необходимо не только придерживаться диеты, но и прибегнуть к помощи натуральных растительных масел. Эфиры содержат большое количество биологически ценных компонентов, которые стимулируют обмен веществ и осуществляют мощный детокс. Включение в свою программу снижения веса внутреннее и наружное применение эфирных масел гарантирует стойкий результат похудения.

Похудение с эфирными маслами

Каждый эфир имеет свои уникальные лечебные свойства, благодаря которым можно не только снизить вес, но и подтянуть кожу тела. Натуральные масла содержат сложные молекулярные соединения и оказывают на организм мощное воздействие. Их включают в состав косметических обёртываний, эмульсий для лечебных ванн и массажных смесей. Кроме того, некоторые из эфиров с успехом применяют для внутреннего использования.

Эфиры, которые наиболее эффективны для снижения веса:

Важно! Безусловным ограничением к использованию эфирных масел из этого списка является период беременности и лактации.

Разумеется, все процедуры, направленные на снижение веса, должны сочетаться с умеренным рационом и физической нагрузкой. В этом случае эффективность использования эфирных масел возрастёт в несколько раз.

Обёртывания с натуральными эфирами для уменьшения объёмов тела

Снижающие вес обёртывания пользуются огромной популярностью у клиентов салонов красоты и эстетических клиник. Процедура эта крайне полезна именно для локального похудения и коррекции проблемных зон. Выполнять её можно и в домашних условиях, экономя этим время и денежные средства, ведь натуральные растительные эфиры демонстрируют даже большую эффективность, чем дорогостоящие и часто небезопасные химические препараты.

Важно! Помните, что за два часа до процедуры обёртывания не рекомендуется принимать пищу и калорийные напитки.

Противопоказаниями к проведению обёртываний являются:

• повреждения кожного покрова (ранки, трещины, царапины);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• диагностированное варикозное расширение вен;
• тромбофлебит;
• все кожные заболевания (экзема, дерматиты различного происхождения, псориаз);
• беременность и лактация;
• менструальный период;
• гинекологические проблемы (наличие миом, фибром и кист);
• аллергические реакции невыясненного происхождения;
• болезни почек.

Медовое обёртывание с морской солью и эфирами чёрного перца и горького апельсина

Натуральный цветочный мёд значительно усиливает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, нуждающихся в коррекции. Морская соль в составе лечебной смеси помогает выводить лишнюю воду, вследствие чего происходит выраженное уменьшение объёмов талии, ягодиц и бёдер.

Медовое обёртывание делается следующим образом:

1. Смешайте в небольшой миске натуральный цветочный мёд (5 ст. л.), нерафинированное оливковое масло (3 ст. л.) и морскую соль (2 ст. л.).
2. Затем введите в смесь для процедуры обёртывания по три капли эфирных масел чёрного перца и горького апельсина.
3. Примите горячий душ и хорошо распарьте кожу тела.

Медовое обёртывание нужно делать два раза в неделю на протяжении трёх месяцев. Немаловажно, что эфирное масло горького апельсина в составе смеси позволит предупредить или устранить развитие целлюлита.

Обёртывание с белой глиной и эфирами грейпфрута, фенхеля и розмарина

В состав белой глины входят важнейшие микроэлементы, которые способны избавить организм от токсинов и шлаков. В сочетании с эфирными маслами достигается эффект стимулирования подкожно-жирового слоя проблемных зон и снижения веса.

Обёртывание с глиной делается так:

Заварите кипятком зелёный чай (на 4 ст. л. листиков чая 200 мл чистой артезианской воды).

Курс процедур составляет 15–20 сеансов с периодичностью дважды в неделю.

Если у вас сухая кожа, то к глине можно добавлять чуть больше миндального масла.

Кофейное обёртывание с эфирами бергамота и кардамона для коррекции контуров тела

Кофейная гуща представляет собой идеальный способ сжечь подкожный жир, а натуральные эфирные масла бергамота и кардамона усиливают метаболизм в тканях. Благодаря этим процессам проблемные зоны начинают таять, а контуры фигуры становятся более чёткими.

Возьмите кофейную гущу (8 ст. л.) и смешайте её с нерафинированным маслом зародышей пшеницы (3 ст. л.).

Курс процедур составляет 10–12 сеансов два или три раза в неделю. Неплохо чередовать их с водорослевыми обёртываниями.

Холодное водорослевое обёртывание с эфирами аниса и чёрного перца

Лучше всего в снижающих вес обёртываниях проявляет себя морская ламинария. Она превосходно выводит из организма токсины, которые замедляют обмен веществ и блокируют жиросжигание, благодаря чему наблюдается стойкий эффект похудения. Эффект часто заметен уже после пятой или шестой процедуры.

Обёртывание с водорослями и эфирными маслами делают так:

В небольшой миске смешайте порошок ламинарии (150 г) и морскую соль (2 ст. л.).

Выполняйте две процедуры в неделю на протяжении двух месяцев.

Ароматические ванны для снижения веса

Аромаванна является самым приятным способом похудения. Яркие запахи натуральных эфиров превращают процедуру в роскошный ритуал и воздействуют не только на тело, но и на эмоциональную сферу. Кроме того, регулярный приём таких ванн позволит подтянуть кожу тела и добиться её эластичности и упругости.

Противопоказания к приёму ванн с эфирными маслами:

• воспалительные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
• кожные заболевания (экзема, псориаз, дерматиты);
• сердечно-сосудистые болезни;
• диагностированные злокачественные образования;
• хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;
• обострения заболеваний печени;
• недавно перенесённый гепатит;
• диагностированный тромбофлебит;
• варикозное расширение вен;
• сахарный диабет любого типа.

Все ароматические лечебные ванны следует принимать только через полтора или два часа после еды. В противном случае терапевтический эффект похудения не будет достигнут, к тому же могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Курс приёма ванн составляет двадцать процедур, которые выполняются с периодичностью два раза в неделю. Вода должна иметь температуру не выше 38–40°. При желании можно увеличить количество еженедельных сеансов до трёх раз.

Важно! Обязательно принимайте душ с мылом или гелем для душа перед ароматической ванной. Пот, грязь и сальный секрет, выделяемый кожей, не позволят биологически активным веществам впитаться через поры. Для лучшего очищения можно применять скрабы, жёсткие мочалки из люфы и отшелушивающие щётки с натуральной щетиной.

Молочная ванна для стабилизации обменных процессов в подкожно-жировом слое

Для этой ванны ароматическая смесь делается следующим образом:

1. Вылейте в миску свежее жирное молоко (1 л).
2. Добавьте овсяные отруби (100 г).
3. Нагрейте смесь на маленьком огне до температуры 35–36.
4. Затем введите по пять капель натуральных эфирных масел мускатного ореха, розмарина и имбиря.
5. Тщательно перемешайте эфиры с молоком и вылейте массу в подготовленную ванну с водой.

Такая ванна принимается не более получаса и не менее двадцати минут. Чувство лёгкого жжения на коже подмышек, под коленями и на запястьях является естественной реакцией на вещества, которые содержатся в эфирных маслах. После истечения указанного времени кожу нужно промокнуть полотенцем, а от нанесения крема или лосьона для тела воздержаться.

Кефирная ванна для стимулирования кровообращения и правильного лимфооттока

Морская соль хорошо сочетается с маслом можжевельника, сжигая подкожный жир, а эфиры кипариса и корицы снижают аппетит.

Ванна, эффективно снижающая вес, делается так:

1. Свежий кефир высокой жирности (1 л) нужно смешать с морской солью (5 ст. л.).
2. Перемешать и ввести в смесь эфирные масла кипариса, можжевельника и корицы (каждого по пять капель).
3. Вылить кефирно-масляную смесь в воду для ванны и перемешать до полного растворения крупинок морской соли.

Процедура приёма ароматической ванны длится 20–25 минут, по прошествии которых нужно ополоснуться прохладной водой без использования мыла.

Сливочно-медовая ванна с эфирами имбиря, кипариса и бергамота для нормализации жирового обмена

Эта ванна необычайно ароматна и может стать великолепной домашней спа-процедурой. Смесь эфирных масел в сочетании со сливками и мёдом буквально преображает кожу, при этом запуская процесс сгорания жира в проблемных зонах.

Смесь для сливочной ванны делают так:

1. Нужно влить в миску или небольшую кастрюлю свежие сливки (1 л) и поставить на маленький огонь.
2. Когда сливки чуть подогреются, к ним добавляют натуральный цветочный мёд (3 ст. л.) и всю массу хорошо вымешивают.
3. Подогретые сливки с мёдом необходимо снять с огня и добавить к ним по пять капель эфиров бергамота, кипариса и имбиря.
4. Готовую ароматическую смесь выливают в ванну с тёплой водой.

Сливочная ванна с эфирными маслами принимается полчаса, по прошествии которых нужно промокнуть кожу полотенцем и дать ей высохнуть естественным способом.

Приём натуральных эфиров внутрь

Главной проблемой, мешающей снизить вес при условии правильного рациона и лёгких физических нагрузок, является скопление непереваренных остатков пищи и отвердевших каловых масс в складках кишечника. Такие залежи шлаков вызывают интоксикацию организма и препятствуют нормальному пищеварению и жировому обмену. Поэтому диетологи советуют употреблять в пищу клетчатку, натуральные кисломолочные продукты и свежие фрукты и овощи.

Однако не всегда только лишь продукты питания способны очистить организм от шлаков и токсинов, отравляющих его. В некоторых случаях (диагностированное ожирение, лишний вес, вялое пищеварение) могут помочь натуральные эфирные масла.

Воздействие эфиров на организм человека с лишним весом:

• мягкое очищение кишечника и естественное стимулирование его деятельности;
• выведение токсинов и шлаков;
• нормализация работы мочевыделительной и пищеварительной систем;
• восстановление здорового гормонального фона, вследствие чего нормализуется соотношение жировой и мышечной массы;
• значительное снижение аппетита, что позволяет легче контролировать потребление калорий;
• сгорание подкожного жира;
• стимуляция обменных процессов;
• устранение отёчности из-за неправильного водно-солевого обмена.

Важно! Для внутреннего приёма можно использовать только натуральное эфирное масло, полученное методом паровой дистилляции или холодного прессования. Употребление синтетических и косметических эфиров внутрь категорически запрещено!

Противопоказания к приёму эфирных масел внутрь:

• инфекционные заболевания;
• период беременности и лактации;
• острые воспаления желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника;
• колиты, диагностированные язвенные заболевания;
• эпилепсия;
• диагностированные заболевания нервной системы;
• внутренние кровотечения;
• перебои в работе желудочно-кишечного тракта;
• злокачественные опухоли;
• гипертония.

Медовая вода с эфиром грейпфрута и лимонным соком

Налейте в чашку тёплую кипячёную воду (200 мл) и растворите в ней натуральный цветочный мёд (1 ст. л.). Добавьте свежевыжатый лимонный сок (2 ст. л.) и две капли натурального эфира грейпфрута. Перемешайте и выпейте маленькими глотками.

Курс приёма составляет двадцать один день. Пить медовую воду нужно по утрам, лучше натощак (при отсутствии противопоказаний).

Вечерний кефир с эфирными маслами имбиря и можжевельника

Добавьте в стакан с кефиром комнатной температуры (200 мл) по одной капле эфиров имбиря и можжевельника. Тщательно перемешайте смесь ложкой и пейте маленькими глотками.

Принимается такой кефир перед сном, чтобы без помех воздействовать на пищеварительную систему, разлагая шлаки и способствуя выведению токсинов. Курс приёма составляет четырнадцать дней, повторный курс можно делать только через три недели.

Важно! Для этой процедуры необходимо иметь совершенно здоровый желудок. Эфиры имбиря и можжевельника необычайно эффективны для похудения, но они также чрезвычайно едкие и обладают раздражающим действием. Если вы наутро почувствовали какой-либо дискомфорт, немедленно прекратите приём эфиров.

Приятный способ снижения веса с помощью тёплого глинтвейна

Для этого метода приёма эфирных масел внутрь необходимо использовать только натуральное и очень качественное красное вино. Недопустимо употребление вин из концентратов или дешёвых виноматериалов. И конечно же, для снижения веса берётся только сухое вино.

Налейте в маленький ковш с ручкой сухое красное вино (150 мл) и подогрейте его на очень маленьком огне до температуры 30–32°. Затем добавьте к вину по одной капле натуральных эфиров мускатного ореха, гвоздики и розмарина. Тщательно перемешайте содержимое ложкой.

Такой приятный курс для коррекции фигуры должен длиться две недели. Употреблять глинтвейн с эфирными маслами лучше перед сном, после лёгкого ужина, не включающего молочные продукты и большое количество сырых овощей.

Важно! От употребления эфира мускатного ореха внутрь следует отказаться тем, кто страдает от бессонницы.

Хлебные капсулы с эфирным маслом корицы

Некоторые очень жгучие эфиры (например, корица) требуют специальной методики употребления внутрь. Хорошо зарекомендовал себя следующий способ:

1. Свежий мякиш чёрного хлеба (2–3 г) нужно раскатать пальцами в тонкую пластинку.
2. Затем взять ещё один маленький шарик хлеба и пропитать его натуральным эфирным маслом корицы.
3. Шарик поместить внутрь пластинки из хлеба и скатать из двух заготовок капсулу, которая надёжно запечатает коричное масло внутри себя.

Такие капсулы принимаются два раза в день по одной штуке на протяжении одного месяца. Запивают их стаканом тёплой несладкой воды.

Отзывы

Эфирные масла для похудения я начала применять совсем недавно, но уже заметила первые результаты. Сейчас я оканчиваю курс холодных и горячих обёртываний с натуральными эфирами и могу сказать, что более действенного способа привести фигуру и кожу тела в порядок я не знаю. Очень жалею, что не применяла эти процедуры раньше.

Кроме локального похудения в области бёдер и, что самое важное, живота, я наблюдаю существенные изменения внешнего вида кожи этих проблемных мест. Все знают, что при сидячей работе и малоподвижном образе жизни неизбежно наступает день, когда целлюлит можно заметить не вооружённым взглядом. Кожа начинает провисать, появляются мерзкие бугорки. Так вот, процедуры с эфирными маслами успешно справляются с этой неприятной проблемой. Больше всего мне понравилось сочетание водорослей и анисового масла с добавлением мятного. Получается такой приятный холодящий коктейль, от которого испытываешь необычайную бодрость и свежесть.

Ещё одна замечательная смесь — шоколад, красный перец и эфирные масла имбиря и корицы. Запах во время обёртывания — как в кондитерской лавке в Турции. Немаловажно, что в домашних условиях такие процедуры обходятся не несколько порядков дешевле, чем в салоне красоты. (Для шоколадного обёртывания я использую косметический порошок тёртого какао).

После двенадцатого сеанса я измерила объёмы тела и обнаружила, что они уменьшились на три сантиметра! Причём кроме обёртываний я ничего такого больше не делала. Конечно, для выраженного оздоровления и снижения веса я исключила жареное, мучное и сладкое, но результат все равно поразительный. Кроме того, появилась какая-то лёгкость во всём теле, по утрам стало легче просыпаться.

Собираюсь сделать перерыв и попробовать ароматические ванны. Думаю, что это тоже очень приятный способ расставания с лишним весом!

Я расскажу вам, как можно похудеть с помощью можжевельника. Итак, аромаванны: 10 капель масла можжевельника + 200 мл сливок на ванну. Можно втирать масло в область образования стрий (растяжек). Можно обогащать крема для тела, кожа просто порадует своей упругостью. Небольшой совет от меня: сходите в аптеку и приобретите плоды можжевельника. 50 гр ягод заварить в 1 литре воды, настоять 20 минут и пить 3 раза в день по стакану до еды. Пить 14 дней. Объёмы уходят хорошо.

E. VorontSova

http://irecommend.ru/content/mozhno-i-nuzhno-pokhudet

Эфирные масла для похудения не только можно, но и нужно использовать. Особенно хорошо направлены на сжигание лишних калорий такие эфирные масла, как масло имбиря, укропа, кипариса, кардамона.

Katru

http://otzyvy.pro/category/krasota-i-zdorove/kosmetika-uhajivayuschaya/58557-efirnye-masla-dlya-pohudeniya.html

Масло розмарина стимулирует жировой обмен, способствует выведению жидкости из тканей и снижению веса. Я пользуюсь им так: на очищенную антицеллюлитным скрабом и распаренную кожу бёдер и ягодиц наношу масло для тела с добавлением 3–4 капель эфирного масла розмарина и активно втираю, массажирую до красноты кожи. Сверху можно обернуть пищевой плёнкой или целлофановыми пакетами. При регулярном применении результат не заставит себя долго ждать!

Оксана Олеговна

http://irecommend.ru/content/ya-emu-doveryayuneobychnyi-sposob-primeneniya

Масло корицы помогает эффективно бороться с целлюлитом и способствует формированию красивых контуров тела. Сначала масло корицы я добавляла просто в ванну, несколько капель, для согревающего эффекта зимой, чтобы ускорить обмен веществ. Поначалу сильно пощипывало, даже обжигало кожу, потом всё проходит. Я стала замечать что у меня разгладилась апельсиновая корка на попе. Потом я стала добавлять масло корицы в крем для тела, и после этого я стала быстро замечать эффект. Кожа на животе также подтянулась, да и вообще, объёмы стали сжигаться за счёт согревающего эффекта масла и ускорения циркуляции крови в тканях. Около месяца использования масла пошли на пользу, в целом эффектом я довольна. Советую добавлять масло и в ванну, и в антицеллюлитный крема, но для начала советую проверить на наличие аллергических реакций.

Intruexicated

http://otzovik.com/review_1530151.html

Так как бергамот — разновидность кислого апельсина, то он очень хорошо помогает в похудении. Эфирное масло бергамота в сочетании с маслом апельсина или мандарина даёт отличный эффект снижения веса.

Masher

http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-efirnye-masla-dlya-pohudeniya-76838.html

Очень эффективно перед сном наносить пару капель аромамасла грейпфрута на запястья, за ушками и на сонную артерию (именно там, где жилка бьётся, так запах сильнее разноситься будет ночью). Запах будет стимулировать на сжигание жировых запасов. Поэтому использовать грейпфрутовое масло для похудения очень выгодно — оно ещё и по цене вполне демократичное, в отличие от многих видов масел.

Каролина

http://www.divo-shop.info/1316-ira

Ароматерапия — великолепный способ сбросить лишний вес и оздоровить организм. В сочетании с умеренными физическими нагрузками и ограничением калорийности рациона ароматические ванны и обёртывания помогут существенно скорректировать фигуру в самых её проблемных местах. Кроме того, употребление эфирных масел внутрь является прекрасным сопровождающим методом похудения, влияющим на метаболизм и жировой обмен.

Источник