Аюрведические туры для похудения



Программа снижения веса Slimming Programm в Kalari Kovilakom

Программа снижения веса Slimming Programm в Kalari Kovilakom 5* по специальной цене: наши цены ниже, чем у самого отеля!

Даты тура в 2020 году: до 31.12.

Стоимость за номер в EURO

Все программы включают в себя следующие услуги:

• Консультации с лечащим врачом на протяжении всего периода пребывания;
• Аюрведические процедуры и составляющие для них (массаж, масло, травы и т.д.);
• Размещение;
• Питание, назначенное врачом по методу Аюрведы в период пребывания;
• Групповые занятия йогой и медитацией;
• Одежда (сменяемые ежедневно холщовые брюки и рубашка, халат) и сланцы;
• Трансферы аэропорт Тривандрум – отель — аэропорт Тривандрум. Трансфер от аэропорта Тривандрум до отеля составляет 1,5 часа в одну сторону;
• Налоги и сборы.

Это первый и единственный в своём роде аювердический курорт Индии, где можно не только лечиться по древним аюрведическим канонам, но и отдыхать с комфортом. Пройдя курс лечения в Kalari Kerala, Вы сбросите лишний вес, улучшите здоровье и сможете забыть о постоянном стрессе, городской суете и проблемах.

Цель программы Slimming Programm – в кардинальной нормализации обмена веществ. Помимо специального питания, определяемого врачом для каждого пациента индивидуально, в неё входят лечебные бани, приём травяных препаратов и чаёв, различные оздоровительные процедуры, медитации, а также занятия пранаямой, йогой и йогой-нидра. Программа составляется индивидуально, исходя из аюрведической конституции, потребностей организма, самочувствия и рекомендаций врача.

Эффект после прохождения курса не только не ослабевает после возвращения домой, а, напротив, усиливается – в этом и состоит отличительная черта «аюрведического похудения» в Калари. Максимальные изменения наступают через 3-8 недель, и вес больше не набирается.

Специальные лекарственные средства на травяной основе уменьшают соотношение жира и ускоряют процесс его сжигания. Меню, специальные напитки и травяные настои назначаются врачом ежедневно, в зависимости от состояния пациента и запланированных процедур. Последние также подбираются врачами и сочетаются с классами йоги и методиками глубокого исцеления. Еда – только вегетарианская, приготовленная из органических продуктов в правильной посуде.

На курорте придерживаются древних аюрведических традиций, довольно строгих. До окончания оздоровительного курса выходить за пределы курорта нельзя. Запрещено употребление в пищу мяса, рыбы и алкоголя, а также ношение кожаной обуви. Но результат того стоит, программа снижения веса Slimming Programme действительно эффективна.

Источник

Аюрведа о похудении – 3 древних секрета

Мои знакомые удивляются: «Ты похудела! Как? В твоем возрасте? (мне 55). В чем дело? Что с тобой происходит?» А всё очень просто – я увлеклась аюрведой — древней, но очень современной наукой о том, как жить здорово. Пользуясь знаниями из аюрведических трактатов, мы можем легко, приятно, полезно для здоровья похудеть.

Так что же нам говорит аюрведа о похудении?

· Секрет № 1. Аюрведический режим дня и питания;

· Секрет № 3. Жиросжигающие чай и приправа

Секрет № 1. Прежде всего, нужно соблюдать режим дня – вставать рано, желательно до восхода солнца, а ложиться спать – не позже 22.00. Аюрведа утверждает, что таким образом солнечная активность будет правильно влиять на наш обмен веществ, а значит само собой, естественно будет происходить снижение веса. Если же вставать поздно, есть на ночь – сами знаете, какие вы будете вялые и ленивые.

Завтракать лучше всего с 8 до 9 утра. Благоприятно в это время съесть творог, фрукты, кашу и выпить чай из специй с медом и лимоном. Специи для чая:

корица (регулирует уровень сахара в крови и повышает настроение),

кардамон (помогает всех простить – а значит внести внутренний мир и покой)

Обед – с 12.00 до 14.00. В обед можно съесть 50% всей еды за день: салат, суп, зерновые с овощами. Не желательно пить до и после еды, а вот во время еды можно выпить немного теплого (41-43°) напитка.

Ужин – с 18.00 до 19.00. На ужин можно съесть тушеные овощи или гречку.

Секрет № 2. Для того чтобы подстегнуть (ускорить) наш обмен веществ легким стрессом (встряской), аюрведа рекомендует соблюдать пост раз в неделю (если трудно – раз в две недели). Встряска нашего метаболизма способствует похудению. Пост может быть разной степени сложности (по силам): а) совсем ничего не есть и не пить;

б) продержаться день на свежевыжатых соках;

в) в день поста употреблять только овощи, фрукты и молочные продукты (т.е. отказаться от зернобобовых, причем гречка не относится к зернобобовым, её тоже можно есть в пост).

Есть еще промежуточный вариант – не есть ничего до 16.00. А в 16.00 – ранний ужин из тушеных овощей или гречки. Если вы посвятите пост своему духовному очищению (избавлению от жадности, гнева, вожделения и т.п.), то вам хватит силы его соблюдать.

Секрет № 3. Жиросжигающие чай и приправа из аюрведических специй, которые способствуют похудению. В течение дня, если вам захотелось чего-нибудь пожевать, лучше выпить горячий жиросжигающий чай. Возьмите по 1 части семян кориандра, фенхеля и зиры, залейте эту смесь кипятком в термосе и попивайте этот чаёк в течение дня по нескольку глотков. Очень важно, чтобы чай был горячим, так усиливается «огонь» пищеварения и соответственно наш метаболизм (обмен веществ).

А также сделайте свою собственную жиросжигающую приправу «Карри». Возьмите такие специи: кориандр, имбирь, куркуму, лавровый лист, шамбалу (пажитник), корицу, черный перец, черную горчицу, тмин. Добавляйте эти специи в первые и вторые блюда. Аюрведа рекомендует включать 6 вкусов в каждый прием пищи: сладкий, кислый, соленый, горький, острый, вяжущий. Наша «волшебная» приправа как раз и содержит все эти вкусы. Когда человек испытывает все 6 вкусов, он быстрее насыщается и испытывает полное удовлетворение от еды, что не позволяет нам переедать. Кстати, по поводу переедания. Аюрведические трактаты говорят о том, что во время еды, как только происходит отрыжка – это сигнал о том, что желудок полон, в этот момент стоит остановиться.

Вот и всё. Попробуйте следовать этим рекомендациям аюрведы для похудения, и вы ощутите физическую бодрость, ясность сознания и постепенное уменьшение килограммов до вашего нормального, соответствующего возрасту веса.

Источник

Панчакарма для похудения

Современный характер питания человека привел к тому, что избыточный вес стал повальной мировой проблемой. Этому поспособствовало повсеместное распространение фастфуда и отсутствие пищевой культуры. Дополнительно к этому еще и психологические аспекты, среди которых заедание проблем, а также сидячий образ жизни. Лишний вес приводит к появлению серьезных заболеваний, среди которых диабеты, артриты, аллергии, гипертония и множество других.

Панчакарма для похудения является прекрасным методом, который был разработан еще в древнем Китае и Индии. Аюрведическая очистительная система разрабатывается на основе понятия конституции тела: Капха, Вата и Питта. Панчакарма для похудения является в Аюрведе одним из главных способов терапевтического воздействия.

Система похудения по панчакарме

Панчакарма является по своей сути очень могущественным процессом по омоложению и восстановлению. Комплексная мера процедур успешно запускает метаболизм и способствует общему улучшению состояния и внешнего вида. Система похудения по панчакарме включает в себя кроме очистительной терапии диету, паллиативную помощь, омолаживающие процедуры и психотерапию.

Аюрведа ставит в качестве основной причины лишнего веса проблему переедания: современный человек не дает перевариться одному приему пищи перед тем, как принять следующий. Система похудения по панчакарме в индийской аюрведической клинике позволит научиться бережнее относиться к собственному телу и, соответственно, рациону.

Питание при панчакарме

Питание при панчакарме подразумевает свежевыращенную, свежесорванную, свежеприготовленную и свежесъеденную пищу. Не стоит питаться консервами и пресервами, стерилизованными и пастеризованными продуктами, а также скоропортящимися, чей срок годности был искусственно продлен, рафинированная пища, неблагоприятная техническая и кулинарная обработка. Питание при панчакарме полностью исключает амагенную пищу (ама – токсины или грязь), способствующую появлению болезней и общему ослаблению. Диета панчакармы составляется таким образом, чтобы максимально способствовать потере лишнего веса.

Аюрведические травы и препараты

Аюрведические препараты производятся на основе травянистых растений, каждое из которых имеет влияние на человека, собственный вкус, согревающий или охлаждающий эффект (Вирья), а также послевкусие (Випак).

Самые популярные травы Аюрведы:
● индийский крыжовник Амалаки или Алма, являющийся сильнейшим антиоксидантом и обладающий мощным омолаживающим эффектом;
● арджуна, способствующая излечению практически любого кардиологического заболевания и улучшающая кровообращение;
● ашвагандха или индийский женьшень, который питает тело, влияет на репродуктивную систему и успокаивает ЦНС;
● гуггул (мирра, бальзамовое дерево) усиливает воздействие других трав и обладает абсорбирующими свойствами;
● солодка или яшти мадху лечит язвы, эрозии, гастриты и изжоги, а также обладает иммуностимулирующими свойствами;
● куркума или харидра улучшает пищеварение, повышает работу печени и качество крови, разжижает кровь и помогает выделяться желчи.

Эти и другие травы могут в комплексе или по отдельности входить в аюрведические препараты, которые помогут желающим побороть избыток веса.

Процедуры по очищению тела при панчакарме

Очищение тела при панчакарме происходит по нескольким этапам. Один из них подразумевает проведение времени в банях и саунах, способствующих выведению лишней влаги и токсинов. Процедуры панчакармы глубинно очищают организм от токсичного воздействия без нанесения ущерба внутренним органам. Кроме того, они способствуют упорядочиванию образа жизни и мышления. Процедуры панчакармы должны подкрепляться лекарственными средствами, пятью (панча) действиями и правильным режимом питания.

Физические упражнения в панчакарме

Физические упражнения в панчакарме имеют не меньшее значение для общего успеха, чем остальные пункты. Только комплексное применение всех методов позволяет человеку получить желанное тело за достаточно краткий срок. В частности, панчакарма йога позволяет укрепить мышцы и усовершенствовать внешний вид.

Режим дня

Панчакарма для похудения подразумевает соблюдение определенного режима дня. Его устанавливает индивидуально врач Аюрведы, ориентируясь на тип конституции. Кроме того, специалист нетрадиционной медицины дает рекомендации по физической нагрузке и питанию. Перед тем, как начинать соблюдать систему, необходимо понимать, что панчакарма требует тщательной проработки каждого из пунктов методики.

Панчакарма для похудения в Индии

Панчакарма для похудения – это процесс, который должен проходить под наблюдением опытных и квалифицированных врачей Аюрведы. Незаменимой составляющей также становится осознанное участие самого пациента. Клиники панчакармы в Индии применяют методики нормализации веса человека, омоложения и восстановления пластичности фигуры, которые могут продолжаться 3-4 недели. Метаболизм приходит в норму следующие 2-3 месяца.

Панчакарма для похудения в Индии – это возможность правильно привести себя в тонус, сохранив при этом здоровье и бодрость духа.

Источник

Программа похудения в Раджа Аюрведа

Для многих женщин и мужчин актуальна проблема лишнего веса. Успешно решить ее поможет специальная программа Аюрведы для похудения, которую предлагает центр Раджа Аюрведа. Ежегодно тысячи людей после прохождения курса по снижению веса уезжают домой, оставив в Индии 10-15 лишних килограммов. Аюрведическая программа похудения позволяет снизить вес без особого напряжения. Она не предусматривает жестких ограничений в питании. Вы похудеете без вреда для организма и без ощущения чувства голода!

Похудение по Аюрведе: быстро, просто, эффективно

Программа снижения веса основана на глобальном понимании природы человека, на точных знаниях о том, как продукты питания, лекарственные травы и целебные масла воздействуют на организм. С точки зрения Аюрведы, процесс похудения заключается не в голодании и подавлении аппетита. Для снижения веса необходима нормализация процессов метаболизма в организме. Именно на это и направлены аюрведические процедуры, которые предлагаются пациентам.

Для каждого человека с учетом его природной конституции, веса и состояния здоровья, в центре Раджа Аюрведа составляется индивидуальная программа похудения. Она включает в себя различные процедуры. Благодаря комплексному подходу эффективность курса значительно возрастает. Пациенты, прошедшие программу, становятся сторонниками здорового образа жизни. Они приходят к пониманию того, насколько важно правильно питаться и выполнять физические упражнения для того, чтобы в будущем не возникали проблемы с весом.

В программу похудения входят следующие процедуры:

• аюрведические массажи удвартханам, падабхьянгам и калари ужичил с использованием целебных трав и масел;
• диета, предусматривающая, в частности, потребление травяных чаев и соков, меда, фруктов;
• паровая баня с травами;
• прием натуральных препаратов растительного происхождения;
• занятия йогой.

Худейте на здоровье в Индии в центре Раджа Аюрведа!

Приехав в аюрведическую клинику, вы окажетесь в райском уголке Индии, похудение здесь — процесс быстрый и приятный благодаря правильно составленной и эффективной программе по снижению веса. Ее длительность (от 2 до 5 недель) вы определите сами. Ценовая доступность аюрведических процедур сделает процесс похудения еще более приятным. После прохождения курса ваше тело станет стройным, здоровье — крепким, а дух — сильным. Жизнь начнет приносить вам каждодневную радость и заиграет яркими красками!

Раджа Аюрведа – это три современных центра, расположенных в самых живописных местах штата Керала: на берегу моря, на острове в центре пресноводного озера и в лесопарковой зоне. Каждая клиника является санаторием, где каждый пациент получает не только первоклассное, проверенное лечение и уход, но и незабываемый отдых с уникальной возможностью прикоснуться к удивительным индийским традициям.

Источник