Меню

Бандаж или пояс для похудения



Как работает пояс для похудения: мнимая и реальная эффективность

Основной принцип похудения известен всем: меньше есть и больше двигаться. Это требует работы над собой, накладывает на худеющего ограничения. Поэтому обладатели лишних килограммов не перестают искать чудодейственный способ обретения стройности. Пояс для похудения представляется волшебным средством, сжигающим жир и повышающим упругость кожи. Не беспочвенны ли такие надежды?

Виды и принцип действия

Аксессуар представляет собой широкую ленту, которой обматывают проблемные части тела. В зависимости от разновидности он обеспечивает местное тепловое, электрическое или массажное воздействие. В продаже представлено несколько видов подобных изделий.

  • Неопреновый пояс, используемый преимущественно при физических нагрузках и часто рекламируемый как фитнес-пояс для похудения живота. Изделие оборачивают вокруг корпуса, закрепляют липучками. Считается, что на тренировкеоно помогает интенсивнее сжигать жир. Желающие уменьшить объем в области живота надевают его при выполнении домашней работы, связанной с двигательной активностью.
  • Пояс-сауна. Большинство подобных устройств действует от электросети. Принцип его работы – тепловое воздействие, получаемое от нагревательных элементов, вмонтированных в изделие. Температура тела растет, прогревается кожа и подкожная клетчатка, возникает эффект, сходный с сауной. Кожные поры раскрываются, с потом выводятся продукты распада.
  • Пояс-массажер, воздействующий на проблемные участки тела посредством вибрации, создаваемой импульсами магнитного или электронного происхождения. Улучшается кровообращение, «разгоняются» обменные процессы. Такое приспособление применяют в борьбе с целлюлитом, оноположительновлияет на состояние кожи.
  • Аксессуар комбинированного вида, сочетающий термоэффект и массаж. Считается наиболее эффективным благодаря двойному воздействию. Производители утверждают: жировые клетки под влиянием повышенной температуры становятся податливее, это в комбинации с массажем активизирует похудение.
  • Устройство-миостимулятор для пресса. В нем по всей длине имеются источники электрического тока, разряды вынуждают мышцы сокращаться. Человек может проводить время по своему усмотрению, к примеру, смотреть телевизор. Считается, что аксессуар создает эффект, аналогичный физическим упражнениям. Активность мышечных волокон способствует жиросжиганию, помогает сформировать привлекательный рельеф.

До начала использования конкретного вида поясанужно изучить особенности его применения, обратив внимание на специфику воздействия на организм и противопоказания.

Избавление от лишних килограммов

Обладателей избыточных килограммов, уповающих на чудодейственную силу аксессуара, ждет разочарование: сам по себе он не сожжет жировые отложения. Заверения производителей о том, что под тепловым влиянием жир на животе начинает плавиться, не соответствуют истине: жировые клетки не расщепляются от температурного воздействия.

Заблуждение распространилось из-за спортсменов, сталкивающихся с необходимостью «сушиться» при подготовке к соревнованиям. Они практикуют временное сбрасывание веса за счет выведения жидкости из организма. Отсюда пошел миф, что таким способом реально убрать жир.

Практически все специалисты сходятся во мнении: локальное жиросжигание относится к разряду мифов. Похудение на отдельном участке тела (к примеру, в области живота) невозможно даже с помощью специальных фитнес-приспособлений.

Терять жировые запасы можно, создавая дефицит энергии корректировкой рациона в сочетании со спортом. Пояс для похудения может выступать только вспомогательным средством.

Как помогает пояс для похудения?

Эффект от использования подобных изделий зачастую не соответствует заверениям производителей, однако пояса при правильном применении могут быть полезными.

  • В ситуациях, когда необходимо вывести из организма излишки жидкости (к примеру, при отечности тканей), пояс даст нужный эффект.
  • Правильное использование приспособления в комплексе с корректировкой рациона уменьшит проявления целлюлита.
  • Выведение с потом продуктов распада способствует очищению организма и благотворно влияет на обменные процессы.
  • Массажные аксессуарыи устройства с эффектом сауны помогают расслабить мышцы после занятий спортом.
  • Приспособление, используемое во время тренировки, снизит риск травмирования, фиксируя спину и не допуская нежелательных прогибов.
  • Ношение фитнес-аксессуара способствует формированию правильной осанки, что визуально делает фигуру стройнее.

Эффективен ли пояс для похудения, если сочетать его применение с физическими нагрузками? Вопрос во многом является спорным. Любители фитнеса отмечают снижение веса после занятий, во время которых они пользовались этим изделием. Однако долгожданный показатель на весах достигается за счет потери жидкости, выходящей с потом. Организм человека склонен к постоянству, поэтому он заставит в ближайшее время восполнить запасы влаги сильным чувством жажды. Одновременно с этим вернется потерянный вес.

Во время тренировки пояс может даже снизить ее эффективность, поскольку перегрев и обезвоживание уменьшают выносливость и работоспособность. Если затянуть изделие чересчур туго, кровеносные сосуды окажутся в сдавленном состоянии, а дыхание затруднится. Это не только снизит результативность занятия, но и сделает его опасным для здоровья.

Если запланирована интенсивная тренировка, пояс будет скорее мешать, чем помогать. А вот легкие пробежки, пешие прогулки и несложные упражнения оптимальны для его использования.

Как правильно использовать пояс?

Чтобы аксессуар стал помощником в обретении стройности без вреда для здоровья, при его использовании нужно соблюдать несколько правил.

  • Уточните, сколько времени можно носить пояс для похудения – это зависит от вида изделия. Неопреновые приспособления допустимо оставлять на теле в течении длительного времени, в то время как аналог с эффектом сауны, обычно надевается не более чем на 10 минут (в течение дня сеансы можно повторять). Разовая длительность использования массажных и комбинированных поясов оговаривается в инструкции, в среднем она составляет 15-20 минут.
  • Пояс должен плотно сидеть на теле, но не перетягивать его слишком сильно, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению и дыханию.
  • Регулярно используя пояс для похудения, важно помнить о необходимости восполнения запасов влаги: с потом организм теряет ее в немалом количестве. Даже при отсутствии жажды следует выпивать не менее 2 литров жидкости в день, не допуская обезвоживания.
  • Чтобы избежать проблем с кожей, нужно соблюдать гигиену. При появлении опрелостей и высыпаний надевать изделие желательно на тонкое хлопчатобумажное белье.
Читайте также:  Как похудеть диета балерин

Если в результате применения фитнес-аксессуара замечены какие-либо отклонения в работе организма, его ношение следует прекратить.

Источник

Как выбрать бандаж для похудения живота

Каждый из нас хочет обладать идеальными формами, поэтому и мужчины, и женщины используют различные средства для снижения веса. Одним из них является бандаж для похудения живота. Можно ли с его помощью вернуть «осиную» талию? Какие аксессуары представлены на рынке? Существуют ли противопоказания для ношения подобных моделей? И как правильно подобрать утягивающий бандаж?

Поможет ли бандаж убрать живот

Взрослым людям пора понять простую истину – чудес не бывает. Поэтому специальный бандаж или корректирующее белье не сработают, если продолжить кушать вредную пищу и вести малоподвижный образ жизни. Только в комплексе с правильным питанием и регулярными тренировками удастся скинуть вес.

Виды утягивающих живот бандажей

Современный рынок предлагает достаточное количество аксессуаров, которые помогают бороться с лишним весом.

Неопреновые пояса

В виде пояса выпускается бандаж для живота для мужчин и для женщин. Такой пояс не выполняет функций, если тело находится в состоянии покоя. Его используют для повышения эффективности во время спортивных тренировок, бега, фитнеса. Изготавливается из каучуковых материалов. При физических нагрузках он способен ускорять процесс сжигания жиров, разогревать мышцы и улучшать кровоток.

Миостимуляторы

Наиболее популярный вариант, ведь при ношении таких бандажей не нужно утомлять своё тело физическими нагрузками. Пояс имеет сразу несколько опций – «эффект сауны» и «эффект вибромассажера». Массажируя и согревая проблемные места при помощи электрических импульсов, пояс помогает жирам быстрее расщепляться и легче выводиться из организма.

Магнитные пояса

Встроенные магниты создают электрическое поле, которое воздействует на организм, заставляет мышцы работать эффективнее, стимулирует восстановление тканей.

Корректирующее белье

Многие компании, производящие ортопедические изделия специального назначения, расширяют линейку при помощи корректирующего белья: трусики и бриджи, колготки и маечки, бюстье и комбидресы, корсеты и панталоны. С его помощью можно уменьшить собственные объемы не более чем на размер. Изготавливаются вещи из приятных, «дышащих» материалов, поэтому носить их комфортно. К тому же большинство имеет привлекательный дизайн, который придется по душе большинству женщин.

Показания и противопоказания к применению

Использовать пояс для похудения следует только после консультации со специалистом и всестороннего обследования на выявление различных типов заболеваний. Только с учетом общей клинической картины врач сможет принять решение в пользу ношения того или иного типа пояса.

Приобретать бандаж без опоры на компетентные советы не следует, ведь к отвислому животу можно приобрести дополнительные проблемы: нарушение работы мышечных тканей, кровеносной системы, развитие хронических заболеваний внутренних органов.

Существуют и общие противопоказания для ношения определенных видов корректирующих бандажей:

  • неопреновые пояса нельзя использовать при заболеваниях сердца, а также в случае аллергии на каучук и его производные;
  • миостимуляторы не рекомендованы для ношения при тромбозах и других заболеваниях сосудов;
  • магнитные пояса противопоказаны людям с заболеваниями крови и гипертоникам;
  • люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны отказаться от корректирующего белья;
  • любые антижировые пояса нельзя использовать при заболеваниях почек и органов малого таза.

Как выбрать бандаж для отвислого живота

Бандаж для большого живота следует приобретать в аптеке. В его основе должны быть натуральных, гипоаллергенные материалы, которые не вызовут раздражений кожи и не будут доставлять дискомфорта.

Сколько времени носить антижировой бандаж решает врач. Если с неопреновыми поясами ситуация более-менее понятна (их надевают во время физических нагрузок), то с миостимуляторами и магнитными поясами – сложнее. Чтобы не нанести вред здоровью, нужно четко следовать рекомендациям доктора.

Если вам назначен пояс, то перед покупкой не забудьте снять замеры с талии и бедер. Размерный ряд у разных производителей не совпадает, поэтому ориентируйтесь на сантиметры, указанные на упаковке или в инструкции.

Обратите внимание, чтобы продукция сопровождалась необходимыми сертификатами соответствия и была стандартизирована по российскому законодательству.

Отдельно следует сказать про корректирующее белье. Приобретать нужно изделия реального размера, а не того, о котором вы грезите. Слишком тесное белье не только доставит дискомфорт во время использования, но и приведет к серьезным нарушениям работы организма. Красота, конечно, требует жертв, но не таких.

Читайте также:  Известные американские тренеры для похудения

И помните, чрезмерность никогда не дает хороших результатов. Не делайте ставку исключительно на бандаж или корректирующий корсет, перетягивая живот так, что дышать невозможно. Пересмотрите свой рацион, если нужно обратитесь к диетологу, больше гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь найти время для тренажерного зала или домашней гимнастики. Только в этом случае удастся добиться желаемого эффекта.

Источник

Корсет для похудения

Каждая женщина мечтает о красивой тонкой талии, но не всегда получается достичь желаемых результатов только с помощью диет. Обрести красивое тело поможет корсет для похудения живота и боков, который изготовлен по специальной технологии, он не только моделирует фигуру, но и способствует снижению аппетита и похудению. Перед покупкой всегда возникает вопрос, как выбрать действительно качественный и хороший бандаж, который поможет добиться своих целей. Очень важно знать, есть ли у такого белья противопоказания и как его правильно носить, чтобы избежать неприятных последствия для своего здоровья и кошелька.

Большую популярность в последнее время получил спортивный латексный корсет. При производстве латекса используют каучук, такой материал гипоаллергенен и безопасен. Латекс оказывает потрясающий эффект при ношении во время тренировки, он создает в области живота и боков эффект сауны и способствуют быстрому похудению этих областей. У спортивной модели нет жесткого каркаса, в таком корсете удобно тренироваться и двигаться в течение дня. Обычно в белье установлены специальные ребра жесткости, которые моделируют фигуру.

Плюсы и минусы ношения корсета для похудения

О корсетах и боди для похудения давно ведутся споры. С одной стороны женщины, опробовавшие такое белье, а с другой – врачи. Большое количество положительных отзывов заставляют все больше женщин покупать и носить различные бандажи, но врачи просят не торопиться, ведь это изделие имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Положительные эффекты изделия:

  • моделирование фигуры сразу же;
  • избавление от целлюлита на животе, талии и боках;
  • снижение веса, благодаря эффекту сауны;
  • снижение аппетита, за счет сдавливания.

Противопоказанием к ношению такого белья является наличие заболеваний, связанных с кровеносной системой человека и мочеполовой системой. К тому же не рекомендуется надевать корсет тем, кто страдает болезнями легких, жкт и суставов, так как сильное сдавливание может ухудшить состояние. В таких случаях лучше всего сначала проконсультироваться с врачом.

Категорически запрещено похудение при помощи корсета беременным женщинам и детям. Постоянное использование специального моделирующего белья может спровоцировать ряд неприятных побочных эффектов:

  • раздражение на коже от пота;
  • чувство жжение от пропитки;
  • развитие метаболического синдрома из-за кислородного голодания тканей;
  • уменьшение объема легких;
  • воспаление пищевода;
  • появление кислотного рефлюкса, изжоги.

Чтобы обезопасить себя от вышеперечисленных проблем со здоровьем, этот предмет одежды нельзя носить постоянно, нужно давать коже и внутренним органам отдыхать, не стоит слишком сильно затягиваться шнуровку, желая получить узкую талию. Не менее важным является выбор правильного корсета.

Фото корсетов для похудения

Как выбрать и где купить корсет для похудения?

Покупая утягивающий корсет со шнуровкой, необходимо обратить внимание на его цену и внешний вид. Качественное изделие не может быть слишком дешевым, так как для его производства используются довольно дорогие материалы.

Несколько правил выбора качественного корсета:

  • При выборе изделия с пропитками, лучше уточнить состав, чтобы исключить возможность аллергических реакций.
  • Нельзя носить белье не своего размера, поэтому выбирать размер необходимо внимательно.
  • Чтобы правильно выбрать размер, нужно померить талию и взять модель на 15 см меньше.
  • При примерке бандаж не должен доставлять сильных неудобств и болевых ощущений, со временем они не пройдут, а только усилятся.
  • Необходимо обратить внимания на фасон и расцветку. Если корсет планируется носить в качестве белья, то лучше взять более нейтральную расцветку, без декора и кружева.

В последнее время особой популярностью стал пользоваться корсет для похудения Waist Trainer. В обычных магазинах он пока не продается, но подробное описание и возможность онлайн-заказа есть на официальном сайте компании, или для начала прочитать на нашем сайте более подробный обзор корсета Waist Trainer с отзывами.

Цены на корсет для похудения Waist Trainer составляют:

  • в России — 1990 рублей;
  • в Казахстане — 10990 тенге;
  • в Белоруссии — 59 бел.руб;
  • в Украине — 790 гривен.

Как правильно носить корсет?

Существует несколько условий, которые необходимо соблюдать, чтобы сделать похудение безопасным и удобным:

  • Для начала, после покупки белье необходимо подогнать под себя. Для этого нужно первую неделю надевать его на 30-40 минут, затягивая на 5 см, затем на 7-10 см.
  • Не стоит шнуроваться слишком туго, садиться и ходить должно быть удобно, корсет не должен сковывать движения.
  • Не рекомендуется ношений утягивающего белья более 5 часов в сутки.
  • Не рекомендуется надевать бандаж на голое тело;
  • Ношение необходимо совмещать со спортом и правильным питанием.
Читайте также:  Травы для похудения при климаксе

Нужно носить пояс-корсет для похудения талии правильно, ведь несоблюдение правил может вызвать серьезные побочные эффекты и осложнения, которые не только не дадут похудеть, но и навредят общему самочувствию.

Важно! Спать в корсете запрещено. Использование утягивающего белья во время сна может привести к необратимым последствиям.

Не менее важным является правильное использование, хорошая диета и постепенное привыкание к утягивающему белью, ведь если в первый же день ношения сильно затянуться, можно и в обморок упасть. Чтобы носить белье долго и эффективно, к нему сначала необходимо привыкнуть как физически, так и эмоционально.

Для этого рекомендуется соблюдать ряд правил:

  • Ношения утягивающего белья необходимо совмещать с диетой. Придется отказать от жареной, жирной и сладкой пищи и особенно фаст-фуда. Готовить лучшего всего пару, из натуральных и нежирных продуктов.
  • Перед тем как надеть корсет в люди, лучше всего потренироваться дома. Двигать в корсете натурально довольно сложно.
  • Необходимо научиться дышать грудью, а не животом.
  • Нельзя надевать корсет на дискотеку, лучше всего носить его в спокойных местах.

Правильный эмоциональный настрой поможет быстрее привыкнуть к ношению утягивающего белья, поэтому надевать его необходимо с улыбкой, делая себе комплименты. Каждая женщина в корсете выглядит более утонченной и сексуальной, такая одежда сильно привлекает сильный пол.

Как эффективно худеть с корсетом?

Изделия для похудения живота и талии обычно изготовлены с использованием жесткого каркаса и спиралевидных ребер. Нередко их пропитывают специальными веществами, которые расщепляют жировые отложения при длительном ношении. Носить корсеты можно как белье, но стоит иметь в виду, что все они способствуют повышенному потоотделению, поэтому лучше всего надевать их в домашних условиях. В состав пропитки входят биофотоны, которые оказывают противовоспалительное действие и способствуют сжиганию жиров, а некоторые производители добавляют в пропитку перец, чтобы получить согревающий эффект. После стирки такая пропитка смоется.

Каждая женщина, решившая приобрести корсет, задается вопросом, помогает ли корсет убрать живот. Утягивающее белье оказывают побочное действие при похудении, распределяя жировые складки равномерно и согревая их, способствуя более быстрому выведению жировых клеток из организма. Очень важно во время ношения корсета соблюдать диету.

Диета для формирования узкой талии довольна проста, необходимо ограничить потребление жиров и сахаров, а питаться лучше всего дробно – 5,6 раз в день. Такое питание поможет легче переносить ношение белья, так как переполненный желудок не будет мешать.

Полезный совет! Дробная диета должна совмещаться с достаточным употребление воды. Чтобы сильно не наполнять желудок, пить необходимо часто по несколько глотков.

Не менее важными при похудении являются спортивные тренировки. Посещать спортзал можно прямо в утягивающем белье, для этого существует тренировочный корсет, который не сковывает движений, но корректирует фигуру. Корсет – прекрасный вариант, позволяющий сделать талию тонкий прямо сейчас. Он прекрасно способствует похудению в области живота, но эффекта можно достичь, только выбрав правильное изделие, и совмещая его использование с правильным питанием и тренировками. Не стоит рассчитывать на корсет, если нет желания изменить свой образ жизни, никакого положительного эффекта, к сожалению, не будет.

Отзывы похудевших

Альбина, 27 лет: Спортивный корсет из латекса отлично подходит для тренировок. Привыкать к нему нужно постепенно. Поначалу я одевала его минут на сорок и потихоньку прибавляла время. На данный момент могу носить его в течение 3-4-х часов не снимая. Пользовалась корсетом каждый день, и уже через пару месяцев мой животик подтянулся, а бока перестали обвисать некрасивыми складками. Он удобно и довольно плотно фиксируется на теле, не сползает во время занятий, нигде не давит и не натирает.

Лидия, 32 года: По интернету гуляет много разной информации о майках-корсетах. Но чаще всего в отзывах мелькает торговая марка Hotex. Поэтому я её и выбрала. Решила купить модель без рукавов, чтобы можно было носить под любой одеждой. Корсет даёт приличную утяжку, хорошо прилегает к телу. На тренировках за месяц мои объёмы уменьшились с его помощью на 5 см. Помимо этого я чувствую, что моя спина благодарна мне за такую заботу о ней. Корсет не даёт сутулиться, он выравнивает осанку и помогает плечам расправиться.

Карина, 25 лет: Я – дважды мама, но после вторых родов моя фигура выглядит далеко не лучшим образом. И поскольку без каких-либо дополнительных средств мой живот никак не хотел принимать желаемые очертания, я купила себе утягивающий корсет-пояс. Поскольку времени для выполнения комплекса упражнений у меня практически не было, чаще всего я просто одевала пояс и ходила в нём по несколько часов в течение дня. За 6 недель талия потеряла в объёме 4 см, а на животе начали потихоньку проглядывать мышцы.

Источник