Меню

Биодобавки для похудения польза или вред



БАДы для похудения: вред или польза?

Понятие БАД плотно вошло в обиход современного человека. О «чудодейственных» свойствах БАДов мы узнаем из телевизионных и радио — реклам, глянцевых журналов, рассказов знакомых. Яркие, броские упаковки данных препаратов можно встретить в любой аптеке, в любом специализированном интернет – магазине. БАДы или биологически активные добавки, по заверениям их производителей, являются средствами профилактики и лечения многих заболеваний. Наибольшее распространение биодобавки получили сейчас в вопросах снижения веса. Если мы проанализируем отзывы о БАДах для похудения на интернет – просторах, то увидим множество противоположных мнений. Одни утверждают, что уже после первого приема той или иной «волшебной капсулы» начали стремительно худеть, другие заверяют, что все биологически активные добавки – это исключительно бесполезные средства, которые не только не способствуют снижению веса, но и могут негативно сказаться на здоровье. Так кто же прав? Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью биодобавок? Для ответа на данный вопрос необходимо, в первую очередь, разобраться, что же скрывается за понятием БАД?

Что такое БАД?

Биологически активные добавки – это химические препараты, обладающие конкретными свойствами (по заверениям производителей это нормализация обмена веществ, деятельности внутренних органов, укрепление организма и т.д.). Проверить обычному покупателю, а так ли это на самом деле, достаточно сложно, т.к. БАДы не являются лекарственными препаратами, поэтому не проходят апробацию и необходимый контроль, как другие фармакологические средства. Поэтому объективные документальные подтверждения эффективности большинства БАДов обнаружить практически невозможно. То, что навязывают нам СМИ, это пищевые добавки, которые могут применяться как дополнительные средства, но не в качестве основного метода лечения того или иного заболевания.

Новая книга Влада Светоча «Стройная фигура пожизненно!»

Психогенетическая коррекция фигуры и качества жизни.
Эта книга не для всех, а только для избранных!
Но есть и хорошая новость. Раз кто-то уже смог получить желаемое, то подобное сможет повторить и любой другой человек, если только очень захочет этого.
Каждый из вас имеет возможность стать избранным!

БАДы для похудения

Что же касается БАДов для снижения веса, то сейчас их великое множество. Биодобавки продают в виде капсул, чая, кофе, продуктов быстрого приготовления, сиропов, леденцов, кисломолочных напитков и т.д. Что они из себя представляют? По направленности действия можно выделить три группы биодобавок для похудения.

1. БАДы, ослабляющие аппетит

2. БАды, сжигающие жиры

3. БАДы, заменяющие пищу

1.БАДы, ослабляющие аппетит

Данная группа биодобавок направлена на контроль чувства голода. У Вас пропадает аппетит, и за один прием пищи, как утверждают производители, Вы съедите меньше, чем обычно.

2.БАДы, сжигающие жиры

В основном, эти пищевые добавки обладают послабляющими, мочегонными или желчегонными свойствами.

3.БАДы, заменяющие пищу

Данная категория биологически активных добавок представляет собой различные смеси, напитки, которыми Вам, в целях похудения, предлагают заменить один или два приема пищи в день.

Механизм действия БАДов для похудения людям вполне понятен. Подкупают также и заверения создателей биодобавок в быстром результате, не требующем каких – либо усилий. «Вы можете кушать все, что хотите и в любых количествах! Примите лишь наш препарат и будете стремительно сбрасывать вес. » Так ли все просто, как кажется на первый взгляд?

Эффективны ли БАДы для п охудения?

У большинства россиян эффективность биодобавок в вопросах похудения вызывает сомнения. И это вполне оправдано, т.к. даже обывателю понятно, что результат от приема подобных препаратов будет только во время их непосредственного употребления. То есть пока Вы принимаете БАДы, ослабляющие аппетит или заменяющие пищу, Вы вполне закономерно можете сбросить несколько килограммов, т.к. организм получает меньше питательных веществ. Этот же механизм лежит в основе биодобавок, сжигающих жиры. В данном случае большая часть употребляемых Вами белков, жиров и углеводов выводится из организма, не успевая усваиваться.

Однако очевидно, что постоянно недоедать или же принимать слабительные, мочегонные препараты невозможно. Наш организм постоянно нуждается в определенном количестве витаминов и питательных веществ, их неполучение негативно сказывается на здоровье, на состоянии всех органов и систем. Когда же Вы вернетесь к привычному для себя режиму питания, т.е. перестанете на время принимать БАДы для похудения, то нежелательные килограммы сразу же вернутся. Организм будет стремиться к тому, чтобы восстановиться, набрать ресурсы утраченной энергии, т.е. жировые отложения.

Когда говорят, что то или иное средство похудения эффективно, имеют в виду не только избавление от лишнего веса как таковое, но и закрепление полученного результата. Одним словом, мало сбросить килограммы, важнее их больше не набирать. Большинство биологически активных добавок не обладают таким эффектом, т.е. похудеть с их помощью раз и навсегда вряд ли получится.

Однако на данный момент большие опасение вызывает даже не низкая эффективность пищевых добавок, а их влияние на наше здоровье. Имеют ли БАДы побочные эффекты?

Опасно ли принимать БАДы для похудения?

Российские медики крайне обеспокоены широким распространением биологически активных добавок и их неконтролируемым приемом нашими гражданами. Чаи, кофе, сухие завтраки для похудения становятся привычными чуть ли не для каждого третьего жителя нашей страны. Причем порой мы даже не задумываемся о возможном вреде для здоровья подобных пищевых добавок: не читаем их состав, не смотрим данные о производителе, не интересуемся об особенностях контроля качества препаратов. Доводы «посоветовала коллега по работе» или «увидел в рекламе по телевизору» являются для многих достаточными для того, чтобы пойти купить БАД и ждать, когда тело приобретет заветные формы. Правильно ли это?

Так, например, большинство биодобавок, ослабляющих аппетит, содержат вещество фенолпропаноламин, прием которого категорически противопоказан больным сахарным диабетом, людям, страдающим заболеваниями сердечно – сосудистой системы. А это, как известно, болезни, которые имеют многие люди, склонные к лишнему весу.

Длительное применение мочегонных, слабительных препаратов может привести к серьезным нарушениям здоровья — болезням почек, печени, желудочно – кишечного тракта и т.д. Сначала организм выводит шлаки, а потом и полезные, необходимые ему вещества.

В случае, если те или иные БАДы содержат большое количество витаминов, то их неконтролируемый прием также может оказаться губительным для человека. Например, перенасыщение организма витаминами А или D влечет за собой нарушения в деятельности многих внутренних органов.

Читайте также:  Похудела талия с обручем

Значительную опасность представляет также и то, что многие биодобавки вызывают зависимость, т.е. человек привыкает к данным препаратам и принимает их постоянно. Бесконтрольный прием любого препарата может повлечь за собой необратимые последствия для физического и психологического здоровья человека.

Одним словом, применение биологически активных добавок в качестве средств для снижения веса вызывает все больше вопросов, как со стороны медиков, так и с позиций людей, страдающих нежелательными килограммами. Разрекламированные современные БАДы могут нанести вполне существенный вред для здоровья, а эффективными в сфере снижения веса не являются. Возникает резонный вопрос: «Как же бороться с лишним весом эффективно и безопасно?»

В настоящее время имеется метод похудения, с помощью которого можно не только получить отличную фигуру, но и закрепить полученный результат на длительное время. Это — авторская психотерапевтическая методика МТТМ (Ментальная Технология Тройного Моделирования). Работа по данному методу является абсолютно безопасной и безболезненной.

Современный мир предлагает нам множество услуг, поэтому человек постоянно находится перед выбором: какой метод лечения выбрать, в какую клинику здоровья обратиться и т.д. Среди всего многообразия предложений, умейте выбрать лучшее!

Источник

БАДы для похудения: разновидности, список наиболее эффективных

Время на чтение: 17 минут

БАДы для похудения оказывают мягкое воздействие, способствующее потере лишнего веса, если их применять в комплексе с диетой и тренировками. Они ускоряют метаболизм, препятствуют накоплению жира, борются с чувством голода. Большинство биологически активных добавок — безопасные. Те, которые могут причинить реальный вред, запрещены к реализации. Но и польза у них умеренная. Результат достигается упорным трудом на протяжении длительного времени.

Свойства добавок

Качественные БАДы для борьбы с лишним весом должны отвечать следующим критериям:

  • Нормализовать обмен веществ. Диеты негативно сказываются на метаболизме, заставляя организм делать запасы на случай последующего недостатка элементов питания. Поэтому рано или поздно наступает эффект “плато”, когда вес перестает снижаться. Очень важно, чтобы добавки включали вещества, способствующие дальнейшему похудению.
  • Снабжать организм необходимым количеством микро и макроэлементов, витаминов. При сбалансированном питании тело не испытывает недостатка в полезных веществах, чего нельзя сказать о диете. Жесткие ограничения в питании негативным образом сказываются на самочувствии, здоровье и на самом процессе похудения. Многие диетологи рекомендуют во время строгих диет принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Оптимально, если добавка для похудения содержит все необходимые полезные элементы.
  • Поддерживать общий тонус организма. Любое ограничение в питании, особенно с добавлением серьезных физических нагрузок, очень тяжело переносится человеком: усиливается ощущение усталости, что негативно сказывается на желание продолжать процесс похудения. Важно, чтобы добавка могла привести в тонус иммунную систему, способствовать слаженной и результативной работе всего организма.

Польза от приема БАДов

Отзывы врачей противоречивы, некоторые утверждают, что подобные средства приносят пользу для организма. А другие против применения добавок для похудения.

Также различаются отзывы обычных людей. Основным фактором эффективного похудения является системный подход, использование диет и физических нагрузок. Так, люди, которые дополнительно занимаются спортом и ограничивают себя в питании, утверждают, что добавки для похудения дают результат. Тем же, кто пытается похудеть, сидя на диване, в большинстве случаев добавки ничем не помогают.

БАДы для похудения воздействуют на организм следующим образом:

  • препятствуют откладыванию жира;
  • нормализуют водный баланс;
  • снижают уровень холестерина;
  • улучшают перистальтику кишечника;
  • очищают организм от токсинов и шлаков;
  • насыщают его витаминами и минералами;
  • снимают раздражение и усталость;
  • нормализуют гормональный фон.

При отсутствии эффекта от приема рекомендуется посетить диетолога для индивидуального подбора диеты.

Противопоказания к применению

При приеме любых препаратов следует помнить о соблюдении дозировки и правил употребления. Не выполняя инструкции производителя, можно не только не получить нужного эффекта, но и сильно навредить организму.

Общими противопоказаниями к приему БАДов являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • сахарный диабет;
  • нарушения давления;
  • хронические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • прием гормональных препаратов и детский возраст.

Кроме того, не рекомендуется принимать БАДы пожилым людям, так как в таком возрасте реакция организма на препарат может быть непредсказуемой.

Когда принимать средства

Таблетки, капсулы или капли для похудения предназначены для приема не во всех случаях. Они назначаются, если при условии регулярных физических занятий и диетического питания по истечении 12 недель не удалось добиться снижения веса на 5-10%.

Они ни в коем случае не должны восприниматься как самостоятельный метод лечения. На сегодняшний день не существует БАДов, полностью заменяющих диету. Такие средства лишь облегчают процесс похудения. Их задача — ускорить снижение веса и избежать рецидива.

Использовать любые БАДы, предназначенные для похудения, необходимо с особой осторожностью, вводить их в рацион постепенно, следить за реакцией организма и при любых ухудшениях самочувствия прекращать прием.

Следует помнить, что похудение ни в коем случае не должно быть быстрым, вне зависимости от того, принимается биологически активная добавка или нет, воздействие должно идти постепенно — от малых нагрузок к большим, от разгрузочных дней до полноценных диет.

Разновидности БАДов для похудения

Препараты, применяемые с целью снизить вес, разделяются на несколько категорий, каждая из которых имеет свои особенности:

Существует 2 основных типа:

  • Блокаторы калорий, которые не дают организму усваивать жиры, которые поступают с едой.
  • Термогеники и липотропики, помогающие сжигать запасы жира во время физической активности
Категория Описание
Нутрицевтики Представляют собой модификаторы рациона. Включают набор витаминов, минералов и полезных веществ, которые поддерживают свойство добавки улучшать общее состояние организма, что косвенно влияет на процесс снижения веса
Заменители полноценного питания Подобные добавки представляют собой полуфабрикаты, потребляемые в комплексе с витаминами и нутрицевтиками. Некоторые производители предлагают и вовсе отказаться от натуральной пищи в пользу таких продуктов, чего делать категорически не рекомендуется. По сути, такие заменители — это низкокалорийная еда, обогащенная клетчаткой и дающая ощущение сытости
Парафармацевтики Эти БАДы носят также альтернативное название — аноректики. Полностью подавляют естественную тягу к пище. В их состав входят вещества, оказывающие влияние на мозг, посылая сигналы о насыщении. Побочные эффекты: тошнота, аритмия, бессонница, тяжелые психические и пищевые расстройства
Сжигатели жиров
Средства, воздействующие на обмен углеводов К ним относится экстракт гарцинии камбоджийской, он препятствует переработке лишних углеводов в жир и выводит их с организма
Препараты, воздействующие на эмоциональное состояние Такие БАДы применяются, если причиной набора лишнего веса является «заедание» стресса
Средства, подавляющие голод Снижают аппетит, содержат молекулу, которая оказывает действие на клетки мозга, подобное глюкозе. К ним относятся препараты с кактусом худии гордонии
Препарты, очищающие кишечник К таковым добавкам относятся предотвращающие застойные явления в кишечнике и избавляющие организм от токсинов
Мочегонные средства Снижают вес посредством выведения лишней жидкости из организма. Не вызывают привыкания
БАДы с содержанием фитоэстрогенов Использование таких добавок помогает добиться оптимального гормонального фона в женском организме. Они эффективны в тех ситуациях, когда избыточный вес связан со сбоями в обмене веществ и болезнями, сопровождающимися гормональными нарушениями
Читайте также:  Холодная вода с лимоном похудеть

Цена препаратов

К недорогим добавкам относят преимущественно травяные препараты со слабительным или мочегонным эффектом. Они действуют медленно, но мягко.

Препараты с комплексным воздействием, обладающие большей эффективностью, стоят недешево. К последним относятся добавки, предполагающие получение результата за короткий промежуток времени. Эти средства оказывают более сильное влияние на организм, без консультации с врачом применять их нельзя.

Особенности БАДов разных стран-производителей

К наиболее популярным относятся БАДы, произведенные в Японии, Китае, США, России. В аптеках и специализированных магазинах представлены также добавки украинского, белорусского, английского производства.

Японские

В состав добавок японских производителей чаще всего входят растительные экстракты, морепродукты и природные компоненты. По утверждениям специалистов, они улучшают работу всех органов и систем.

Наиболее эффективным является Forskolin Diet (Форсколин Диет). В состав входят форксолин, l-карнитин, гарциния камбоджийская.

Китайские

Китайские БАДы относятся к одним из лучших за счет того, что содержат в своем составе в основном растительные компоненты. Производители утверждают, что для их создания используются уникальные методики. К наиболее эффективным относятся:

  • Жуйдэмэн (Zhuidemen). Активная добавка, в состав которой входят перилла кустарниковая, кассия, боярышник, хризантема, эльшопция. Также препарат содержит экстракт зеленого чая, который способствуют снижению нагрузки на сердечную мышцу, что часто сопровождает резкое похудение.
  • Цинцзышоу (Cinczyshou). Препарат содержит кусочки фруктов, витамины, экстракты растений. Способствует сжиганию подкожного жира.
  • Билайт (B-lite). Положительно воздействует на весь организм, способствует улучшению состояния кожи и структуры волос, замедляет старение. В состав средства входят экстракт гриба Пории, креон, ягоды боярышника, агарициновая кислота, l-карнитин, сибутрамин.
  • Лида (LiDa). Капсулы с таким содержанием: гарциния, гуарана, батат, порошок тыквы и топинамбур. Препарат оказывает общетонизирующие действие на организм, устраняет жировые накопления и восполняет недостаток питательных веществ. К противопоказаниям относят: тяжелые заболевания сердца, инфаркт или инсульт в анамнезе, психические расстройства.
  • Тяньши (Tiens). Препарат на основе растительных волокон и лекарственных трав. В составе цикорий, слива, бедренец, анис, зеленый чай.

При приобретении БАДов, произведенных в Китае, необходимо особенно тщательно изучить инструкцию и состав препарата. Существуют такие, которые включают запрещенные или психотропные вещества. Последние могут спровоцировать наркотическую зависимость.

Американские

Преимуществом этих средств является регулярное проведение исследований относительно наличия побочных действий. Однако перед применением следует внимательно изучить состав. В некоторых случаях организм может непредсказуемо реагировать, если в биологически активных добавках встречаются незнакомые ему компоненты.

Самые популярные препараты:

  • Солгар (Solgar). В состав средства входят медь, сера, витамин C, l-лицин, кремний. Препарат нормализует работу организма, снабжает витаминами и микроэлементами, является гипоаллергенным.
  • Хитозан (Chitosan). Контролирует вес путем поглощения избыточного жира. Выводит липиды естественным путем, дополнительно поддерживая нормальный уровень холестерина в организме.
  • Шипучие таблетки Талия (Talia). Снижают аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений, повышают иммунную защиту. В составе мангустин, полипренолы канадской пихты, l-карнитин, омега-3 жирные кислоты, экстракт парагвайского падуба, зингерон.

Блокатор углеводов от Amway

По утверждению производителя, 3 таблетки блокируют до 500 калорий за один прием пищи, содержащей большое количество углеводов. Препарат сокращает усваивание последних, что способствует снижению веса. Также помогает уменьшить аппетит.

Состав: экстракты бобов белой фасоли, ферментированных бобов сои, петрушки огородной.

Противопоказания: лактация, беременность, диабет, индивидуальная непереносимость, гипогликемия.

Российские

Российские виды БАДов считаются наиболее полезными для россиян, поскольку включают компоненты из местных растений. Впервые их начали производить в 1985 году, и с тех пор наблюдается тенденция к приближению к максимальной натуральности продуктов и их безопасности. Наиболее эффективные препараты:

Название препарата Описание
OneTwoSlim (Вантуслим) Уменьшает аппетит, ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира. Состав: кора крушины, крапива, березовые почки, ягоды годжи, гарциния камбоджийская. Побочные эффекты: рвота, диарея, головная боль, тошнота.
Хитозан (Chitosan) Эвалар Хитозан является одной из наиболее эффективных биодобавок для коррекции веса. Ее действия направлены на выведение жидкости и ослабление аппетита. С ее помощью можно сбросить около 2-4 кг в месяц. Состав: хитозан и лимонная кислота, витамин C
Grassfit (Гроссфит) Способствует уменьшению лишнего веса, снижает потребность в пище без чувства голода. Способствует очищению от шлаков и токсинов и стабилизации веса после похудения
Карнитон (Carniton) Активным веществом является витамин B11 (l-карнитин). Благодаря его высокому содержанию усиливается трудоспособность, эмоциональная и физическая выносливость. Он запускает механизм образования энергии на уровне клеток и позволяет ускорить процесс трансформации липидов. Более высокие результаты достигаются посредством диетического питания и занятий спортом
Биолипосактор живота Выпускается в 2 флаконах. Капли принимаются поочередно, за 20 минут до приема пищи из первого и через такое же время после еды — из второго. Первый флакончик содержит кактус матукана, зеленый кофе, грейпфрут. Второй — семена гимнокалициума, кетон малины красный перец. Средство применяется для устранения целлюлита и жира на животе, способствует подтяжке кожи
Блокатор калорий Фаза 2 Сокращает калорийность употребляемой пищи, стимулирует сжигание калорий, способствует более легкому похудению, сохраняет позитивный эмоциональный настрой, позволяет дольше выдерживать диету. Основные действующие вещества: фибрегам и фазеоламин. Производитель обещает снижение веса на 10 кг при приеме средства в течение месяца
Таблетки для похудения Минусайз (Minusize) Состав: лимонная кислота, кайенский перец, аскорбиновая кислота, пажитник, грецкий орех. Препарат способствует ускорению метаболизма, снижает аппетит, борется с жировыми отложениями, принимает участие в очистке организма, выводит лишнюю жидкость
Турбофит (Turbofit) Способствует расщеплению жировых отложений, улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки. Способствует устранению отечности. Состав: экстракт плодов померанца, родиола розовая, трибулус, экстракт инжирной опунции
Читайте также:  Как нужно есть перед тренировкой для похудения

Турбослим

Первые результаты при применении БАДов Турбослим (Turboslim) видны уже через 3 дня. Состав: зеленый чай, артишок, витамин C, гуарана, l-карнитин, гарциния, кукурузные рыльца, хром. Рекомендуемая дозировка приема: 3 таблетки в день — утром, днем и вечером.

Существует несколько серий Турбослим:

  • Очищение: «Кофе», «Дренаж», «Для мужчин», «Для женщин 45+».
  • Активное похудение: «День», «Ночь», «Экспресс-похудение», «Фитнес».
  • Контроль веса: «Худеем со вкусом», «Блокатор калорий», «Мультивитамины», «Контроль аппетита» и так далее.

Гуарчибао

Уникальная программа, комплексно воздействующая на тело. При этом задействуются и психологические аспекты похудения. Обеспечивает чувство сытости, предупреждает развитие болезней, устраняет перепады настроения, улучшает метаболизм, снижает аппетит.

Гуарчибао (Guarchibao) gолностью состоит из натуральных компонентов, основными из которых являются экстракт из семян гуараны, шрот семян чиа и экстракт плодов баобаба. Регулярный прием препарата приводит к увеличению бодрости в течение нескольких дней и планомерному снижению килограммов.

Bifido Slim

Добавка представляет собой бифидойогурт с дополнительным содержанием лакто- и бифидобактерий. Благодаря такому составу эффективно нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, восстанавливает здоровую микрофлору, благотворно влияет на обмен веществ и процессы пищеварения.

Bifido Slim (Бифидо Слим) содержит более 10 видов активных бактерий, создающих уникальный комплекс и стимулирующих размножение друг друга. Основные из них: живые бактерии, населяющие кишечник человека, — lactobacillus gasseri, rhamnosus, acidophilus.

Fruto-slim комплекс

Оказывает комплексное воздействие на организм:

  • способствует расщеплению клеток висцерального жира;
  • очищает кровь;
  • устраняет чувства голода;
  • улучшает деятельность пищеварительной системы;
  • стимулирует метаболизм;
  • нормализует обменные процессы;выводит шлаки и токсины;
  • способствует уменьшению подкожно-жировой прослойки;
  • блокирует усвоение углеводов в кишечнике;
  • препятствует обвисанию кожи.

Каждый ингредиент, который входит в состав препарата Fruto-slim (Фруто-слим), оказывает целенаправленное действие, а вместе они усиливают эффективность друг друга. Основными из них являются: экстракт зеленого чая, перца чили, гуарана, яблоко, Л-карнитин.

Форма выпуска: капли, что максимально удобно для применения.

Слиммер

Активные компоненты, подобранные профессиональными врачами-диетологами, обеспечивают комплексное воздействие на биохимические процессы, отвечающие за метаболизм и отложение жиров. Основу препарата Слиммер (Slimmer) составляют семена амаранта, овса и чиа, экстракт куркумы и плодов шиповника.

Средство обладает следующими свойствами:

  • восстанавливает работу ЖКТ;
  • запускает процесс избавления от лишнего жира;
  • ускоряет сжигание подкожного жира;
  • выводит избыточную жидкость;
  • снижает аппетит, активизирует метаболизм;
  • налаживает процесс усвоения полезных веществ;
  • нормализует функции эндокринной системы;
  • предупреждает растяжки, обвислость кожи.

Другие

Список эффективных и безопасных БАДов включает и другие препараты:

  • Худия (Страна-производитель — Украина). Hoodia cпособствует притуплению голода. Активное действующее вещество препарата — экстракт мякоти кактуса Hoodia Gordonii.
  • Модельформ (Modelform) 40+ (Германия). Биологически активная добавка растительного происхождения. Способствует уменьшению массы тела, снижению аппетита, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, улучшению самочувствия. Состав: экстракт мушмулы японской, померанца горького, форсколин, порошковой экстракт пуэрарии.
  • XLS (Икселес)комплексное похудение (Германия). Действующее вещество — литрамин, растительный комплекс, получаемый из опунции индийской. Влияние на организм связано с введением жиров и снижением их всасывания в ЖКТ. Таблетки способствуют уменьшению потребления калорий, их действие нацелено на активизацию метаболизма, понижение аппетита и ускорение обмена жиров. Побочные эффекты: тошнота, рвота, вздутие живота, нарушение стула, диарея.
  • Фитомуцил (Великобритания). Помогает нормализовать работу кишечника. Фитомуцил (Fitomutsil) включает растительные волокна, бета-ситостерин и флавоноиды. Уменьшает аппетит и способствует очищению ЖКТ. В некоторых случаях разрешен в качестве слабительного средства для непродолжительного лечения.

Tiny Gummy Slim мармелад (Украина)

Имеет особый состав компонентов, который способствует быстрому снижению веса. Основное действие Tiny Gummy Slim (Тини Гамми Слим) направлено на выведение токсинов и улучшение здоровья, уменьшение аппетита, ускорение обмена веществ.

В одной коробочке содержится 2 разновидности мармеладок. Первая состоит из экстракта зеленого чая и матча, вторая содержит экстракт гарцинии камбоджийской. Дневную мармеладку необходимо съесть до обеда, ночную — перед ужином.

Шипучие таблетки Eco Slim (Беларусь)

В этих таблетках содержатся только натуральные компоненты, поэтому они считаются безвредными. Таблетки Eco Slim (Эко Слим) включают экстракт колеуса форсколии, гуараны и водорослей фикус, Л-карнитин, витамины B2, B5, B8, B6, B12, таурин, кофеин, хитозан.

Свойства: ускоряют насыщение, запускают процесс переработки липидов, выводят вредные вещества из организма, подавляют усвоение углеводов и жиров. По утверждению производителя, таблетки способствует уменьшению только жировых запасов, не затрагивая мышечную массу.

Mangosteen (Великобритания)

Основной компонент — тропический плод мангостин. Благодаря ему сироп Mangosteen (Мангостин) обладает следующими свойствами: уменьшает аппетит, корректирует количество съедаемой пищи, обеспечивает чувство насыщения, ускоряет деятельность пищеварительной системы, очищает организм. За счет наличия в составе антиоксидантов средство тонизирует организм, запускает процесс сжигания жиров.

Желающим похудеть иногда рекомендуют также Еms-trainer, однако это не биологически активная добавка, а пояс для похудения.

Особенности выбора средств

Бады для похудения подходят мужчинам и женщинам. Детям их прием противопоказан.

Стоит выделить БАДы, содержащие фитоэстрогены и оказывающие влияние на гормональный фон. Такие препараты не стоит принимать мужчинам, они предназначены только для женщин, у которых нарушение веса связано с гормональным дисбалансом. В этом случае добавки помогают не столько избавлению от лишнего веса, сколько нормализации обмена веществ и способности организма стабильно работать в той степени, которая требуется для нормального похудения.

Если обычные методы похудения не помогают, диетологи советуют женщинам проверить гормональный фон и убедиться, что проблема не связана с нарушениями в работе организма.

Выбирая добавку для себя, стоит учесть несколько критериев:

  • желаемый вес;
  • уровень физической нагрузки;
  • наличие противопоказаний и хронических заболеваний;
  • особенности диеты.

БАДы для похудения должны стать составной частью общей программы, а стремиться необходимо к активному и здоровому образу жизни. Только так можно достичь продолжительного эффекта.

Источник