Меню

Брусничный отвар для похудения



Листья брусники для похудения — принцип действия, способ приготовления, противопоказания

О том, что ягоды брусники очень вкусны и довольно полезны давно всем известно. Но далеко не все знают о том, какая польза содержится в листьях этого куста. Как в народной, так и в традиционной медицине они используются достаточно широко. Одним из направлений является борьба с избыточным весом. Они содержат в себе такие средства, как например танин и арбутин, которые улучшают и нормализуют работу желудка и кишечника. Также в них присутствуют различные кислоты, минералы, дубильные вещества и большое количество необходимых организму витаминов. После приема этих листьев ваше лицо станет моложе, красивее, более подтянутым, но если этого будет недостаточно, можно будет сделать пластику век.

Действие при похудении

Употреблять листья брусники весьма актуально для людей, придерживающихся какого-либо типа диетического питания. Ведь они стимулируют работу системы пищеварения, способствуя таким образом потере лишних килограмм.
Всевозможные отвары и настои на основе этого растения включают в себя и множество иных полезных веществ, которые в совокупности не только уменьшают вес, но и значительно укрепляют организм в целом.
За счет этого растение часто встречается в меню людей, борющихся с ожирением. Также она активно применяется для лечения таких заболеваний, как подагра, гастрит, дизентерия, цистит, желудочные опухоли и прочие.
Улучшая метаболизм листочки одновременно нормализуют и уровень сахара. Кроме того они эффективно очищают организм от разнообразных шлаков, что также положительно сказывается на снижении массы тела. В связи с этим наиболее эффективно употреблять брусничные настои наряду с каким-либо вариантом диеты. Так результат будет более очевиден в максимально короткие сроки.

Противопоказания

При всей своей пользе листья брусничного куста имеют и ряд ограничений, не позволяющих принимать их в пищу. В первую очередь необходимо знать, что категорически нельзя пить такие настои постоянно. Период лечения подобными средствами обычно ограничен тремя неделями, после которых требуется продолжительный перерыв перед следующим курсом. В противном случае может возникнуть обезвоживание.
Обладая мочегонным действием листочки не желательны людям, имеющим проблемы с выделительной системой и печенью. Не стоит худеть подобным образом и тем, у кого наблюдаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы – понижение калия провоцирует обострение заболеваний. С повышенным уровнем кислотности желудочного сока брусника разрешается исключительно после трапезы.
При соблюдении всех условий и правильном приготовлении снадобья можно добиться довольно неплохих результатов в похудении. А если использовать его совместно с иными средствами или диетами, тогда эффект может быть весьма поразительным. Но все же следует проконсультироваться со специалистом прежде чем принимать брусничные листья во избежание возможных негативных последствий.

Приготовление и использование с другими травами

Процесс приготовления брусничных настоев достаточно прост и не занимает большого количества времени. Одна столовая ложка листочков заливается стаканом воды и прогревается на небольшом огне в течение 30-40 минут. Затем, полученный отвар следует процедить и добавить теплой кипяченой воды.
Доза такого средства для каждого человека индивидуальна, но в среднем принято употреблять порядка 70 мл за один раз после приема пищи. Очень полезно совмещать употребление таких отваров с иными травами, например зверобоем или кипреем.
Одним из наиболее популярных растений, используемых в совокупности с брусникой, является липовый цвет. Для того, чтобы приготовить питье требуется смешивать две ложки листьев с одной ложкой липы и заливать 300 мл воды. Принимать его следует два раза в сутки: утром и перед сном.
Несмотря на то, что сушеные листочки не теряют своих полезных свойств и веществ на протяжении длительного времени, употреблять приготовленные отвар рекомендуется не позднее двух дней с момента приготовления.

Источник

Листья брусники для похудения

Листья брусники для похудения применяются как в составе сборов, так и в качестве самостоятельного средства. Части этого растения используют в народной медицине для лечения воспаления почек, мочевого пузыря и, иногда, мышц. Считается, что ягода обладает спазмолитическим свойством, а листья – противовоспалительным и жаропонижающим. Сборы с брусникой применяют для комплексного лечения подагры, а также ревматизма. А еще они используются для повышения аппетита после тяжелых болезней, и у детей, страдающих дистрофией. Как же похудеть с помощью такого средства и возможно ли это вообще?

Как действуют листья брусники для похудения

Эффективность обусловлена мочегоннымми свойствами ягоды. Благодаря высокому содержанию гликозидов, отвары и настои брусники вызывают повышенную активность почек и мочевого пузыря. В отличие от химических средств, выведение жидкости происходит менее активно, и риск раздражения и воспаления значительно снижается. За месяц применения отвара можно избавиться от 2-3 кг веса, если вы склонны к отекам и накоплению жидкости.

В последнее время дренажные процедуры стали пользоваться значительной популярностью. Но это вовсе не означает, что они помогают уменьшить жировые отложения. Многочисленные натуральные и лекарственные мочегонные препараты способны вывести лишь межклеточную жидкость. На состояние мембран адипоцитов (жировых клеток) их употребление мало влияет. Некоторые источники свидетельствуют о том, что сильное обезвоживание провоцирует распад жировой ткани, но они забывают упомянуть о том, что потеря воды в такой степени, как правило, ведет к опасным последствиям для здоровья, вплоть до серьезного нарушения сердечного ритма.

Питье мочегонных косвенно влияет на уровень кортизола, и общее состояние организма. Повышение секреции этого гормона может вызвать распад жировой ткани на фоне других сопутствующих факторов: низкокалорийной диеты, повышенной физической активности, необходимости восстановления мышечных волокон. Но точная дозировка и реакция каждого конкретного организма выявляется только опытным путем. Плюс «ускорение жиросжигания» в этом случае будет незначительным, а риски для здоровья – существенными. Натуральное средство повышает расход калия, магния, марганца и некоторых витаминов и требует их дополнительного употребления во время всего курса.

Как принимать листья брусники для похудения

Народные рецепты в этом случае сильно различаются. Одни источники рекомендуют отвар из 40 г листьев на 200 мл воды, приготовленный на водяной бане. Растительное сырье помещают в кастрюльку и добавляют холодную воду, доводят до кипения и готовят 10-20 минут, после чего остужают и принимают по полстакана за 20 минут до каждого основного приема пищи. Пить отвар следует не более 1 месяца, кроме того, необходимо сочетать его прием с общеукрепляющими чаями на основе зверобоя, кипрея и каркадэ. Большинство источников советуют ограничить кофе на время применения брусничного листа. Дело в том, что любимый многими напиток, в сочетании с мочегонными травами искусственно создает в организме кислую среду, что может быть опасно для здоровья.

Второй вариант – настоять 2 столовые ложки брусничного листа, 1 столовую ложку цветков липы на ночь в термосе с 300 мл горячей, но не кипящей воды. Пить этот настой следует по 100 мл за полчаса до обеда и ужина. В случае, если эффект слабо выражен, можно применять напиток и перед завтраком.

Известно и «термоядерное» сочетание 1 части сухой травы сенны, 2 частей брусничного листа и 1 части кипрея. Это – сильное слабительное и мочегонное средство. Готовят настой в термосе, заливая на 10-12 часов 1 столовую ложку сухой смеси трав стаканом кипятка, а пьют по 100 мл перед каждым основным приемом пищи.

Если вы решили принимать мочегонное, следует обратиться к врачу и подобрать адекватный витаминно-минеральный комплекс, а также диету, которая бы сочеталась с таким вмешательством в работу организма. Будьте здоровы!

Источник

Брусника для похудения — брусничная диета

Сезон сбора брусники длится несколько месяцев. Этим временем нужно воспользоваться, чтобы привести фигуру в порядок и распрощаться с лишними килограммами. Регулярно употребляя в пищу ягоды существенно укрепляется иммунитет перед зимними холодами и поправить здоровье.

Брусника — шкатулочка витаминов

Брусника применялась еще нашими предками для лечения некоторых болезней. Это было возможным благодаря ее уникальному составу и витаминам, входящих в состав этой ягоды. Она насыщает организм следующими веществами и витаминами:

  • витамины А, Е, С и группы «В»;
  • ионы марганца, железа, фосфора и хрома;
  • кислоты органического происхождения;
  • натуральная клетчатка;
  • пектин;
  • сахароза;
  • вещества-антиоксиданты.

Основное преимущество ягод заключается в укреплении иммунной системы человека и улучшении работы его кишечника и желудка. Однако, это не вся польза от употребления в ее в пищу. К полезным свойствам относится:

  • способность улучшать обмен веществ;
  • улучшение вывода из организма шлаков и токсинов;
  • укрепление сосудов и артерий, нормализация давления;
  • очищение кровеносной и мочеполовой системы;
  • способствует снижению нервного напряжения;
  • является отличной профилактикой инфаркта и гипертонического кризиса.

Также люди, ежедневно употребляющие бруснику, отмечают, что у них улучшилось зрение, улучшилась мозговая деятельность, внимание и память.

Брусника в борьбе против лишних килограммов

Благодаря содержанию в ягоде большого количества веществ и витаминов, а также низкой калорийности, брусника — лучший продукт для похудения. Сезон брусники длиться 5 месяцев. За это время можно избавиться от 20 лишних килограммов без ущерба для здоровья. После окончания сезона сбора ягод можно купить их в замороженном виде.

Читайте также:  Медовый коктейль для похудения

Брусничные разгрузочные дни

Нужно подготовиться, например, к торжеству и сбросить несколько килограммов, то разгрузочные дни на бруснике именно то что нужно.
Разгрузочные дни на бруснике и кефире помогают очистить организм и запустить процессы метаболизма. В результате этого легко распрощаться с 2-3 килограммами.

Продолжительность разгрузки — 3 дня. Лучше, если первый день приходится на пятницу, и закончится разгрузка в понедельник. За это время организм успеет очиститься от вредных веществ и восстановиться.

Дневной рацион в разгрузочные дни состоит из 1,5 литра кефира и 3 стаканов ягод. Употреблять эти продукты в течение дня можно по своему усмотрению. Рекомендуется смешать эти два продукта и получить коктейль. Он поможет насытить организм и не будет раздражать слизистую оболочку желудка.

Коктейли употребляют не менее 5 раз на день, чтобы не возникало чувство дискомфорта и упадка сил. Наиболее оптимальное количество коктейлей в течение дня 7-8 стаканов. Кроме кефира с брусникой диетологи советуют не забывать об обильном питье. Для людей, страдающих ожирением, дневная норма чистой питьевой воды должна составлять 2-2,5 литра.

Брусничная диета

Бруснику используют при приготовлении множества блюд. Она является прекрасным дополнением к мясным блюдам и незаменима в десертах. Но употребляя бруснику в таком виде похудеть не удастся.
Соблюдая брусничную диету на протяжении 7 дней можно с легкостью распрощаться с 3-5 килограммами. Для это следует придерживаться режима питания, употреблять в пищу разрешенные продукты и следовать рекомендациям.

Кушать следует 5 раз в день, небольшими порциями. Основные продукты на период диеты следующие:

  • брусника, около 1 килограмма ежедневно;
  • обезжиренный кефир — 1 литр;
  • варенные яйца;
  • яблоко;
  • сыр твердых сортов;
  • сухарики.

Советы по соблюдению диеты:

  1. Для достижения эффекта нужно строго придерживаться диеты и не изменять состав продуктов, входящих в нее.
  2. Между приемами пищи не забывать пить чистую воду.
  3. В случае если приемами пищи усиливается чувство голода, то можно выпить морс из брусники, подслащенный чайной ложкой меда;
  4. Для достижения эффекта, диетологи советуют активнее двигаться и находится на свежем воздухе.
  5. Диета противопоказана беременным женщинам и людям, имеющим аллергию на продукты, входящие в диетическое меню.

Отвар листьев брусники для похудения

Худеть можно и на отваре листьев брусники. Они выводят лишнюю жидкость из организма и мягко очищать его от шлаков. Вероятность обострения заболеваний и возникновения осложнений сводится к минимуму. Вес стабильно снижается при ежедневном употреблении отвара.

Отвар готовится по следующей схеме:

  • 2 столовых ложки сырья заливается 1 литром воды и вариться на водяной бане 20-25 минут.
  • Полученный отвар процеживается через мелкое сито.
  • За 30 минут до еды выпивается стакан отвара без добавления сахара или меда.
  • В течение периода употребления отвара листьев следует воздержаться от употребления других напитков.

Соблюдать брусничную диету очень легко и вкусно. Эффект от диеты просто чудесный. Тают килограммы, улучшается внешний вид и восстанавливается нервная система.

РЕКОМЕНДУЕМ:

Урожай ягод брусники летом заготавливают впрок. Но что делать, если варенья и сиропа в погребе много? Приготовить вкусную моченую бруснику!…

Изучите толкование снов, в которых присутствовала брусника — к каким изменениям в жизни она снится?

Источник

Способы применения брусники для эффективного похудения

Существует множество методов для похудения, к таким относится и похудение при помощи специальных препаратов. Они достаточно действенны, но при этом могут нанести серьезный вред организму и, к тому же, лишние килограммы быстро вернуться.

Безусловно, основой эффективного похудения должно стать правильное питание и физические нагрузки. Но начать худеть очень сложно, поэтому стоит найти помощника в похудении.

Таким могут стать листья и ягоды брусники.

Химический состав и польза

Брусника вмещает следующие вещества: витамины А, В1, В2, С, Е, РР, Н, бета-каротин, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, усвояемые углеводы.

  • Богатый химический состав обуславливает те полезные свойства, которыми обладает растение и его плоды:
  • общеукрепляющее;
  • антисептическое;
  • мочегонное;
  • жаропонижающее;
  • тонизирующее;
  • повышает аппетит;
  • снимает усталость;
  • улучшает состояние кожных покровов, волос;
  • понижает уровень холестерина;
  • налаживает деятельность ЖКТ;
  • снижает давление.

Знаете ли вы? Бруснику причисляют к растениям-долгожителям: она способна прожить 200–300 лет.

Брусника — кладезь витаминов. Правда или ложь?

Уникальные биологические свойства этой ягоды обусловлены ее значительным витаминным составом. Брусника богата такими незаменимыми для организма человека веществами, как:

  • все витамины группы «В»;
  • витамины А, С, Е;
  • железо, фосфор, марганец, хром;
  • органические кислоты;
  • клетчатка;
  • пектин;
  • дубильные вещества;
  • сахароза;
  • антиоксиданты и др.

Благодаря такому насыщенному составу биологически активных компонентов брусника не только обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет, но и:

  • стимулирует работу обмена веществ;
  • ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма;
  • укрепляет стенки сосудов и нормализует давление;
  • очищает мочеполовую систему и кровь;
  • является антистрессовым средством;
  • предотвращает инфаркт, гипертонический кризис и др.

Кроме того, ежедневное употребление ягод брусники повышает остроту зрения, концентрацию внимания и улучшает память.

Листья брусники при похудении: принцип действия

Основное свойство брусничных листьев, которое способствует избавлению от лишних килограммов, — это мочегонное. Как известно, лишний вес набирается не только из-за накопления жиров в организме, но и из-за задержки жидкости. Употребляя средства на основе листьев, можно активизировать работу почек и мочевого пузыря.

Чем полезен брусничный чай

Брусничный чай рекомендован к употреблению при широком спектре заболеваний и в профилактических целях. При правильном применении напиток:

  • способствует укреплению иммунной системы и помогает защититься от вирусных заболеваний;
  • тонизирует организм и восстанавливает силы;
  • выводит из тканей шлаки и токсины, снижает массу тела;
  • оказывает благотворное воздействие на желудок и кишечник;
  • эффективно борется с воспалениями;
  • помогает при отравлениях и диарее, особенно полезно принимать чай из листьев, обладающий вяжущими свойствами;
  • оказывает противогрибковое и антисептическое действие при наружном применении;
  • успокаивает нервную систему и снижает уровень стресса;
  • способствует избавлению от головной боли;
  • уменьшает отечность и помогает устранить мешки под глазами;
  • расширяет и укрепляет сосуды, понижает артериальное давление;
  • служит безопасным натуральным мочегонным;
  • снижает температуру при простуде и гриппе.

Несладкий брусничный чай помогает отрегулировать уровень глюкозы в крови при диабете. Главное — не добавлять в него сахар, иначе польза напитка обратится во вред.

От чего помогает брусничный чай в пакетиках

Приобрести брусничный чай можно в аптеке в готовых фильтр-пакетах, они содержат измельченные сухие листья и кусочки плодов растения. По свойствам заваренный напиток будет совершенно идентичен обычному, приготовленному из сырья, собранного самостоятельно.

Чай в пакетиках можно принимать при простудах и воспалениях, в качестве мочегонного и укрепляющего средства. Воспользоваться им будет удобно, если нет возможности достать свежие ягоды и листья брусники для последующей заготовки.

Чем полезен иван-чай с брусникой

Особенными полезными свойствами обладает брусника в сочетании с иван-чаем, или узколистным кипреем. Приготовить такой сбор можно из собственного лекарственного сырья, также целебная заварка продается в специализированных магазинах и аптеках.

Иван-чай содержит большое количество витаминов, кумаринов, железа и органических кислот, обладает приятным фруктовым вкусом и легким ароматом. При употреблении с брусникой он помогает защититься от простудных заболеваний, улучшает состав крови и снижает давление, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.


Пить иван-чай с брусникой можно в качестве желчегонного при нарушениях пищеварения

Чем полезен для мужчин

Брусничный чай рекомендован к употреблению при простатите. Полезные вещества в составе напитка снимают воспаление и боль, предотвращают развитие осложнений. Кроме того, натуральное средство улучшает состояние сосудов у мужчин, ускоряет кровообращение и служит профилактикой опасных сердечных заболеваний.

Чем полезен для детей

Витамины и антиоксиданты в составе брусничного чая укрепляют детский организм и предотвращают частые простуды. Предлагать напиток ребенку можно для улучшения аппетита и ускорения пищеварения, для лечения болезней почек и мочеполовой системы.

Чай со слабой концентрацией считается довольно безопасным средством. Но использовать его можно только для детей старше шести лет. Дозировка составляет одну маленькую ложку трижды в день.

Внимание! Брусничный чай обладает противопоказаниями и может вызывать аллергию. Прежде чем дать его ребенку, нужно посоветоваться с педиатром.

Чем полезен для женщин

Брусничный напиток высоко ценится в гинекологии, он снимает воспалительные процессы, выравнивает гормональный фон, улучшает состояние женщины при месячных и в период климакса. Употреблять его можно для снижения веса, чай выводит из организма шлаки и избытки жидкости. Полезные свойства брусники находят применение в косметологии, теплым напитком можно протирать лицо или регулярно ополаскивать волосы после мытья.

Рекомендуем к прочтению: Ряска малая, болотная и речная: лечебные свойства, противопоказания, описание, применение травы, фото

Можно ли брусничный чай при беременности

В период вынашивания ребенка чай из брусники насыщает организм женщины витаминами, восполняет нехватку железа и других ценных минералов. Напиток помогает бороться с сильными отеками на поздних сроках, благодаря мочегонным свойствам он выводит лишнюю воду из тканей.

Читайте также:  Овощной суп для похудения с цветной капустой


Пить брусничный чай в третьем триместре беременности можно для защиты от простуды

А вот в первом триместре употреблять лекарственное средство нежелательно. Брусника повышает маточный тонус, что может привести к выкидышу.

Можно ли брусничный чай при грудном вскармливании

В период лактации напиток из брусники способен принести большую пользу. Чай не только помогает женщине быстрее восстановиться после родов, но и усиливает приток молока. Несмотря на это, в рацион его лучше вводить не раньше 3-4 месяца жизни ребенка и в малых дозировках. Натуральное средство может вызвать у новорожденного аллергию или привести к появлению колик.

Ягоды: как принимать

Плоды брусники рекомендовано есть свежими, употребляя их между основными приёмами пищи — так можно добиться максимальной пользы для организма. Допустимое количество ягод в сутки — 7 ст. л., или 200 г. Если съесть больше, то это может пойти во вред и негативно отразиться на здоровье. Не стоит употреблять плоды на голодный желудок и перед сном.

Также из ягод можно готовить различные блюда и напитки, добавлять их в салаты, выпечку, творожные десерты, кисломолочные продукты, каши. Простые и вкусные рецепты приведены в этой статье ниже. Для употребления следует выбирать спелые ягоды среднего размера с гладкой кожицей. На них не должно быть пятен, вмятин, гнили.

Читайте, как варить варенье из брусники с яблоками.

Монодиета на три дня

Поскольку ягоды брусники вмещают всего лишь 46 ккал/100 г, они отлично подходят для различных диет. Наиболее простая из них — есть на протяжении трёх дней только ягоды и пить нежирный кефир. Схема питания на день выглядит так: 1,5 л кефира + 3 ст. ягод.

Эти компоненты можно съедать по отдельности либо готовить из них коктейль в блендере. Приёмов пищи в день должно быть 6–8. В ходе диеты обязательно необходимо употреблять 1,5–2 л воды.

Похудение с помощью отвара из брусничных листьев

Можно приготовить отвар из листьев брусники для похудения. Для этого берем 4 ч.л. листьев брусники, сверху наливаем 2-мя стаканами кипятка (400 мл) и ставить на водяную баню на 15 минут. Отвар настаиваем 45 минут. Как остынет, процеживаем и добавляем кипяченой воды до объема 400 мл. Его также пьем за полчаса до еды 3 раза в день по 50 мл.

Отвар или настой из листьев является сильным мочегонным средством и при бесконтрольном использовании может привести к обезвоживанию организма. Поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Щадящая бруснично-кефирная диета

Этот вариант диеты рассчитан на 7 дней. С помощью неё можно сбросить незначительное число килограммов — от одного до трёх. При этом не придётся страдать и прикладывать особые усилия.

Для питания потребуются свежие или замороженные ягоды, а также низкокалорийный кефир. Эти продукты в комплексе позволяют очистить организм от шлаков.

Рацион в ходе диеты должен быть составлен следующим образом:

завтрак варёное яйцо (1 шт.), кефир (1 ст.), ягоды (1 ст.)
обед кефир (1–2 ст.), сухари, ягоды (1 ст.) (при остром чувстве голода — кусочек нежирного сыра)
ужин кефир (1 ст.), ягоды (до 250 г)


Кроме указанных продуктов, во время диетического питания разрешено употребление ягодного морса.

Количество воды, которое нужно выпивать в день, — не менее 2 л. Следует исключить из меню сладости, выпечку, острые, жирные блюда. Повторить питание по описанной схеме возможно лишь спустя 1 месяц. В противном случае можно нанести вред здоровью.

Важно! Если кислые ягоды сложно употреблять, их можно смешать с 1 д. л. сгущённого молока.

Блюда с брусникой

Из описываемой ягоды получаются очень вкусные блюда, которые можно включать в свой рацион для здоровья и красоты. Ими можно заменять, например, сытный ужин, употреблять в начале дня или во время полдника. А варенье из брусники хорошо употреблять вместо десертов.

Вот несколько рецептов простых и аппетитных блюд:

  1. С морковью. Корнеплод замочить в воде, затем вымыть, очистить, просушить, нарезать кружками толщиной 4–5 мм либо кубиками. Ягоды перебрать, вымыть и подождать, пока они просохнут. Вскипятить воду. Окунуть ягоды в кипящую воду на 1 минуту, морковь — на 10 минут. Бруснику смешать с сахаром (35% от всей массы ягод), вскипятить и проварить 8–10 минут. Добавить морковь в количестве 45% от веса ягод. Проварить после кипения несколько минут при постоянном помешивании. В горячем виде разложить в банки и провести стерилизацию.
  2. Варенье с яблоками. Бруснику (1 кг) и очищенные от кожуры, порезанные дольками яблоки (1 кг) по отдельности поместить в кипящую воду на 8–10 минут для бланшировки. Следить, чтобы продукты не разварились. Затем смешать бруснику с сахаром (1,2–1,4 кг) и поставить вариться, периодически помешивая. За 15 минут до окончания готовки положить в варенье яблоки. За 1–2 минуты до готовности по желанию и по вкусу добавить ванилин, лимонную цедру, корицу.

Видео: брусничное варенье с яблоками

  • Салат «Таёжный». Отварить картофель (3–4 шт.) и морковь (1–2 шт.), нарезать кубиками. Маринованные грибы (0,5 л) промыть, порезать небольшими кусочками. Мелко нарезать зелёный лук (1 пучок), укроп (1 пучок), петрушку (1 пучок). Все компоненты смешать, добавить бруснику (1 стакан), консервированный зелёный горошек (150 г), посолить, заправить оливковым маслом (30 г).
  • Заготовка на зиму с лимоном. 50 г брусники, 1 лимон вымыть и просушить. Лимон обдать кипятком и нарезать дольками. На дно чистой банки насыпать сахар слоем 2 мм. Уложить слоями лимон и ягоды, пересыпая их сахарным песком. Всего для заготовки потребуется 120 г сахара. После того как лимон даст сок, а сахар растворится, закрыть банку крышкой и поместить её в холодильник.
  • Знаете ли вы? Некоторые птицы поедают ягоды брусники, однако она не переваривается в их пищеварительном тракте. Таким образом, на длительные расстояния распространяются семена растения, которые выходят в неизменённом виде вместе с помётом.

    Показания к применению

    Лекарственный растительный сбор эффективен в терапевтическом лечении хронических урологических, проктологических и гинекологических заболеваний, например, таких как:

    • простатит;
    • цистит;
    • вагинит;
    • уретрит;
    • вульвит;
    • анальные трещины;
    • проктит;
    • колит;
    • геморрой.

    Помимо того, Бруснивер принимают при заболеваниях почек, а также мочевыводящих путей.

    Растительный чай или сбор противопоказан при наличии аллергии на составные компоненты, входящие в состав лекарственного средства.

    В некоторых случаях при приеме растительного лекарственного средства могут возникать аллергические реакции.

    Инструкция по применению Бруснивера (Способ и дозировка)

    По инструкции на Бруснивер, препарат принимают внутрь в виде отвара, чая или настоя. Для приготовления отвара из растительного материала нужно поместить в эмалированную посуду 4 чайные ложки сбора и залить пол литром кипящей воды, а затем настаивать около часа. По прошествии часа отвар кипятят на слабом огне примерно 15 минут, обязательно накрыв кастрюлю крышкой.

    После этого готовый лекарственный отвар настаивают еще 45 минут, а потом процедив используют по назначению. Для приготовления настоя или чая из лекарственного сбора Бруснивер нужно залить 200 мл. кипящей воды 2 фильтр-пакета в эмалированной или стеклянной посуде, а затем настаивать полчаса, периодически помешивая. Перед употреблением фильтр-пакеты извлекают.

    Отвар или настой принимают внутрь по ¼ стакана 4 раза в сутки. Бруснивер можно использовать для ванночек, орошений, примочек, спринцевания, а также микроклизм. При лечении урологических заболеваний лекарственный сбор принимают в указанных выше дозах на протяжении трех недель.

    При лечении гинекологических заболеваний отвар Бруснивер принимают максимум 4 недели, а также на протяжении этого времени делают 2 раза в сутки спринцевание, ванночки, орошения. В проктологии препарат принимают внутрь по 1/3 или ¼ стакана на протяжении трех недель и используют местно в виде микроклизм (50 мл.) на ночь и теплых примочек 3 раза в сутки.

    В настоящее время достоверной научной информации о лекарственном взаимодействии растительного сбора Бруснивер с другими препаратами нет.

    Растительное сырье следует хранить в сухом месте, желательно защищенном от света и обязательно недоступном для детей при температуре от 25 C.

    Травяной лекарственный сбор можно использовать в лечении детей.

    Бруснивер при беременности и лактации

    В инструкции на лекарственный сбор не запрещено использовать Бруснивер при беременности. Однако стоит помнить, что любой препарат не следует принимать без консультации с врачом, тем более беременным женщинам или кормящим матерям. Стоит отметить, что медики придерживаются нескольких точек зрения насчет использования лекарственных сборов, содержащих бруснику в эти периоды.

    Некоторые считают, что данный препарат не стоит использовать вовсе или его следует применять с осторожностью после 28 недели беременности, поскольку растительное лекарственное средство, содержащее в своем составе листья брусники, приводит в тонус матку. Однако многие женщины отмечают эффективность препарата при беременности, отзывы о Бруснивере в основной своей массе положительные.

    Читайте также:  Овсянка с ряженкой для похудения

    Отзывы о Бруснивере

    Стоит отметить, что не только женщины оставляют положительные отзывы на Бруснивер при беременности, этот растительный препарат отлично зарекомендовал себя и при лечении других заболеваний. Лекарственный сбор, при соблюдении рекомендованных дозировок и графика приема, эффективно справляется с гинекологическими, проктологическими и урологическими заболеваниями, а также с нарушениями работы мочевыводящей системы.

    Многим пациенты оставляют отличные отзывы на Бруснивер при цистите.

    Кроме того, препарат используют для похудения и отзывы о Бруснивере в этой сфере применения также неплохие.

    Цена Бруснивера, где купить

    Цена Бруснивера зависит в первую очередь от формы выпуска растительного сбора. Однако, в среднем за одну упаковку лекарственного чая (10 фильтр-пакетиков) придется заплатить 60 рублей.

    Напитки

    Хорошим и простым способом похудеть является употребление брусничных напитков: чая, отвара, настоя, смузи, морса.

    Отвар

    С помощью отвара, обладающего мочегонными свойствами, можно эффективно и постепенно избавиться от лишней жидкости в организме и таким образом сбросить вес.

    Готовится напиток следующим образом:

    1. Поместить вымытые листья (40 г) в небольшую ёмкость с кипячёной водой (1 л).
    2. Маленькую посудину поставить в более крупную, в которую также налита вода.
    3. Томить отвар на водяной бане 20 минут.
    4. После охлаждения пропустить сквозь марлю.


    Пить трижды в день за 30 минут до приёма пищи.
    Во время употребления мочегонного средства необходимо отказаться от кофе, чая, сладких напитков. В ходе применения отвара можно похудеть на 2–3 кг за месяц. В дальнейшем необходимо сделать перерыв, поскольку длительный приём средства запрещён — можно получить дополнительные проблемы со здоровьем.

    Настой

    Брусничная настойка: рецепты приготовления По многочисленным отзывам людей, которые испробовали средство на себе, очень эффективным является настой, который сочетает слабительные и мочегонные свойства.

    Для его приготовления используют высушенную сенну, брусничные листы и кипрей в пропорции 1:2:1. Растительную смесь помещают в термос, куда вливают 200–250 мл только что закипевшей воды.

    Пьют такой настой по 100 мл перед едой.

    Брусничный чай не только полезен, но и вкусен. Он укрепляет иммунитет, тонизирует организм и устраняет отёки. Готовят его в термосе: в ёмкость помещают 2 ст. л. измельчённых брусничных листьев, добавляют 1 ст. л. липовых цветков и 300 мл горячей кипячёной воды.


    Ароматный чай нужно пить по 100 мл перед едой трижды в сутки.

    Смузи

    Смузи употребляется вместо основных блюд. При таком питании организм привыкает употреблять малое количество пищи. За время употребления напитка можно сбросить 3–6 кг. При этом следует отказаться от сладкого, жирного, копчёного, консервированного, солений, алкогольных напитков. Каждые 2 часа между приёмами еды необходимо пить воду или зелёный чай.

    Для его приготовления необходимо осуществить следующие шаги:

    1. Вымытые, перебранные и просушенные ягоды в количестве 150 г поместить в блендер.
    2. Мякоть банана (100 г) нарезать кружками и добавить к бруснике.
    3. В блендер также поместить 5 мл жидкого мёда, ванилина на кончике ножа, 200 мл кефира.
    4. Ингредиенты смешать до получения однородной массы.


    Смузи является низкокалорийным напитком и хорошо усваивается организмом.

    Ещё один рецепт включает 200 г брусники, 400 г яблок, 200 г апельсинов, 100 мл натурального йогурта, 5 мл мёда. Пить смузи необходимо медленно. Лучше употреблять его чайной ложкой, чтобы чувство насыщения приходило постепенно.

    Этот напиток хорошо утоляет аппетит и одновременно способствует похудению.

    Важно! Чтобы употребление напитков приводило к быстрому и длительному эффекту, необходимо подобрать соответствующую диету.

    Для его приготовления необходимо:

    1. Выжать сок из 300 г ягод. Делают это с помощью марли либо соковыжималки.
    2. Затем ягоды помещают в посудину, выливают в них воду и ставят для кипячения.
    3. После того как отвар закипит, его пропускают через марлю.
    4. После охлаждения его смешивают с соком. Все компоненты необходимо хорошо перемешать.
    5. Морс выливают в стеклянную ёмкость и ставят на хранение в холодильник.


    Пить такой напиток рекомендовано между приёмами еды.

    Отзывы

    Марина, 34 года, Москва: «Если бы не моя любовь к бруснике, я бы не смогла просидеть на монодиете даже день, уж слишком ограничен рацион. Но так как я могу эту ягоду есть килограммами, то эта диета моя самая любимая. С ней можно быстро похудеть. Как и рекомендовано, делаю разгрузочный день раз в неделю и довольна результатом. Проводила замеры: взвесилась утром до диеты и на следующий день после нее. За 1 такой день ушло 3 кг».

    Евгения, 41 год, Рязань: «Попробовала 1 раз брусничную монодиету и стала проводить ее регулярно. В своем возрасте имею фигуру, как у молодой девушки. Да, я и спортом занимаюсь, и питаюсь правильно, но брусника особенно помогает держать себя в форме. После разгрузочного дня внутри возникает чувство легкости, организм полон бодрости и энергии».

    Ольга, 48 лет, Псков: «Помимо похудения на монодиете с брусникой, мало кто говорит про то, насколько хорошо такое питание влияет на кожу. Благодаря тому, что выводятся токсины, в результате регулярного проведения разгрузочных брусничных дней через 1–2 месяца кожа очищается, становится красивой и свежей, молодеет на глазах, улучшается общее состояние. А результат диеты за 1 день — минус 2 кг».

    Мочёная брусника для похудения

    Мочение ягод происходит очень просто:

    1. Необходимо отобрать крупные и полностью дозревшие плоды.
    2. Затем плотно уложить их в банку и залить охлаждённой заливкой так, чтобы она полностью покрыла ягоды.
    3. Придавить гнётом.

    Заливку готовят двумя способами:

    • растворить в только что закипевшей воде (10 л) соль (200–300 г), сахар (300–500 г), по желанию добавить гвоздику, корицу. Охладить;
    • всыпать в кипяток (10 л) сахар (200 г), перемешать до растворения. Остудить.

    Видео: рецепт мочёной брусники с яблоками

    Лист брусники от целлюлита

    Избавиться от «апельсиновой корки» на коже можно с помощью эффективного средства, которое готовится из:

    • черносмородиновых листьев — 5 частей;
    • смеси брусничных, бадановых и шиповниковых листьев — 3 части;
    • цветков таволги — 1 часть.

    Листья необходимо измельчить. Затем 2 ст. л. смеси заливают 500 мл кипятка и настаивают в течение 20 минут. Принимать такой настой необходимо по полстакана трижды в день до еды.


    Это средство активизирует лимфообразование, усиливает лимфодренаж, очищает организм от токсинов, что в комплексе приводит к устранению целлюлита.

    Сбор и заготовка

    Хотя брусничный чай можно приобрести в аптеке, намного полезнее собрать и засушить сырье самостоятельно. При этом следует придерживаться определенных правил.

    Когда собирать брусничный лист для чая

    Заготовку листьев брусники для чая весной проводят до начала цветения. В процессе нужно не обрывать зелень, а острыми ножницами отсекать целые побеги. Это позволит сохранить максимум полезных веществ в составе листьев.


    Правильно засушенные брусничные листья должны сохранять ровный оливковый оттенок

    Как сушить и хранить

    Засушивать брусничные листья принято вместе с веточками. Сырье раскладывают тонким слоем на ровной поверхности вдали от прямых солнечных лучей и оставляют на несколько дней. Важно проследить, чтобы в выбранном месте сохранялось хорошее проветривание и низкий уровень влажности.

    В процессе высушивания сырье не должно буреть или чернеть. Когда края листовых пластин начнут слегка загибаться вниз, можно будет отделить их от побегов и убрать на хранение в бумажные пакеты или деревянные коробки. Держать сырье нужно в сухом помещении вдали от света в течение года.

    Внимание! Высушить брусничное листья можно также в духовке, но температура должна составлять не больше 50 °С.

    Противопоказания

    • Несмотря на то, что брусника обладает множеством полезных свойств, есть у неё и противопоказания:
    • гипотония;
    • проблемы с деятельностью ЖКТ (язва, гастрит, повышенная секреторная функция желудка);
    • индивидуальная непереносимость;
    • болезни печени;
    • заболевания жёлчного пузыря;
    • холецистит;
    • мочекаменная болезнь.

    Важно! Поскольку брусника накапливает радиоактивные и другие вредные для человека вещества, её необходимо собирать на участках, расположенных подальше от автомагистралей, мусорных свалок, заводов, технических зон.

    Итак, брусника, а также блюда и напитки из её плодов и листьев оказывают ряд благотворных действий на организм человека, в том числе способствуют похудению. Однако употреблять их постоянно и в неконтролируемых количествах нельзя — это может привести к развитию проблем со здоровьем. Также запрещено применять брусничные напитки и блюда людям, которым они противопоказаны.

    Фармакодинамика и фармакокинетика

    Благодаря входящим в состав Бруснивера растительным компонентам препарат эффективно справляется с негативным воздействием на организм человека таких вредоносных микроорганизмов как стафилококк, протея, кишечная палочка и других. Отличительные лекарственные свойства данного растительного сбора обусловлены, прежде всего, химическим составом препарата.

    К примеру, череда содержит дубильные вещества, а также полисахариды, а в листьях брусники присутствует арбутин, органические кислоты и гликозиды. Плоды шиповника богаты на содержание витаминов группы С, Р, и К, а зверобой является поставщиком флавоноидов, а также содержит в большом количестве невероятно полезные растительные эфирные масла.

    Источник