Меню

Брюки для похудения что это



Как выбрать штаны для похудения с эффектом сауны

Зона ягодиц и бедер – одна из самых проблемных для женщин. Накопление жира в этой области у них обусловлено генетически. Причем часто жировые клетки деформируются и образуют целлюлит, похожий на апельсиновую корку, который выглядит очень неэстетично.

Справиться с этой проблемой только при помощи диет, особенно экстремальных еще не удалось никому. Для этого нужны еще косметические процедуры и регулярные физические нагрузки. А еще больше ускорить процесс сжигания жира помогут созданные из особых материалов штаны для похудения.

Как это работает

Если речь идет не о корректирующем белье, которое лишь немного уменьшает объемы визуально, то наиболее популярными являются штаны для похудения с эффектом сауны. Их принцип действия заключается в том, что кожа в проблемной зоне разогревается, благодаря чему активизируется кровообращение и обменные процессы. А значит, быстрее сжигается жир.

Современные штаны большинства марок имеют многослойную конструкцию, которая позволяет сделать такое белье максимально комфортным и при этом эффективным. Основным материалом, обеспечивающим сауна-эффект, является неопрен – легкое пористое вещество, которое отлично сохраняет тепло и препятствует испарению влаги.

В некоторых изделиях внутренний слой штанов выполнен из хлопчатобумажной ткани. Это создает своеобразную защитную прослойку, предохраняющую кожу от раздражения. Хлопок хорошо впитывает влагу и кожные выделения. Но, с другой стороны, такое изделие быстрее загрязняется и требует более тщательного ухода.

Верхний слой выполняется обычно из прочных и эластичных тканей – лайкры или нейлона. Это обеспечивает прочность и дополнительную упругость изделия. Оно не растягивается во время носки и хорошо держит форму.

Учтите, что чем плотнее штаны, тем лучше они работают. Но их тогда довольно тяжело натягивать и особенно снимать с влажной кожи.

Популярные производители

Цена на штаны для похудения отличается в зависимости от их длины и фирмы-производителя. Качественное изделие прослужит долго, но и стоит дорого. В самых дешевых вариантах (в т.ч. китайских подделках) вместо неопрена используется обычная резина. Мало того, что такое изделие быстро трескается и рвется, оно еще содержит вредные для кожи вещества и может вызвать сильное раздражение и аллергию.

Вот ТОП-5 наиболее популярных производителей, которые производят качественную продукцию из гипоаллергенных материалов и могут предоставить на нее сертификаты качества и медицинские заключения:

  1. «Артемис». Одна из самых плотных моделей, на 95% состоящая из неопрена. Имеет завышенную линию талии, благодаря чему одновременно худеет живот. Плотное прилегание и удобную посадку обеспечивает боковая молния. Она же намного облегчает процесс стягивания шортов после тренировки.
  2. «Мегаслим». Основной слой также состоит из неопрена, но его толщина вдвое меньше – всего 1 мм. Это обеспечивает отличную эластичность изделия. Внутренний слой содержит особую пропитку из кофеина и растительных экстрактов, которая при контакте с кожей ускоряет процесс сжигания жиров. Застежка у этих брюк очень удобная – простая липучка, которая позволяет контролировать плотность их прилегания к коже.
  3. «Вулкан». Эта модель выгодно отличается от аналогов расположенными по бокам ребристыми вставками, которые во время движений обеспечивают эффективный микромассаж проблемной зоны. Модель «Вулкан» идеально подходит тем, кто безуспешно борется с «ушками» на бедрах.
  4. «Хот Шейперс». Эти штаны для похудения изготавливаются из запатентованного суперсовременного материала, представляющего собой смесь из неопрена, нейлона и полиэстера. Они очень легкие и привлекательные на вид. Прекрасно подходят для тренировок в клубе и даже упражнений на улице.
  5. «Сунекс». Двухсторонняя модель, внутренняя и наружная части которой состоят из неопрена и разделены латексной прослойкой, обеспечивающей высокую упругость и эластичность. Очень плотно прилегают к коже. Идеально подходят для борьбы с запущенным целлюлитом.

Но какие бы штаны вы ни выбрали, работать они будут лишь в том случае, если правильно подобран размер и соблюдается инструкция по использованию изделия.

Используем правильно

Главное правило, о котором важно помнить, – штаны с эффектом сауны работают только во время тренировок или движения. Если их натянуть и остаться сидеть на диване или за компьютером, единственный эффект, который можно получить – раздражение кожи и опрелости.

Как вариант, в таких штанах можно выполнять физическую домашнюю работу: убирать в квартире, готовить еду и т.д. Но лучше хотя бы выполнить небольшой комплекс гимнастики.

Как выбрать

Очень важно правильно подобрать размер. Вот почему отзывы о штанах, купленных в Интернете, не всегда положительные. Если изделие слишком свободное, то во время тренировки оно не будет хорошо прилегать к коже. Эффект он него заметно снизится. А плотные штаны могут собираться в складки, которые будут давить и натирать.

Часто женщины покупают штаны для похудения на размер меньше, чем нужно. Они ошибочно считают, что так они будут лучше сжимать бедра и не слишком растянутся. Но маленькие по размеру штаны замедляют кровообращение, которое должны активизировать. К тому же они сильно сковывают движения, что мешает полноценно тренироваться.

Чтобы правильно выбрать размер, надо замерить объемы талии и бедер при помощи сантиметровой ленты. Причем бедра измеряются в самой широкой части, а талия – в самой узкой. Затем в таблице размеров надо найти диапазон, в котором находятся ваши показатели. Рядом указан размер, который нужно заказывать. Такие таблицы составляются уже с учетом эластичности штанов и вносить самостоятельные корректировки не нужно.

Читайте также:  Как действует метформин при похудении

Когда носить

Носить штаны для похудения необходимо только во время активных тренировок. Некоторые модели подходят также для занятий бегом или длительных прогулок. Но очень важно не переусердствовать.

Надо следить за тем, чтобы общее время ношения неопреновых штанов составляло не более трех часов в сутки или двух часов подряд. Мужчинам и того меньше – уже через час надо шорты снимать, иначе может серьезно пострадать репродуктивная функция.

Поскольку интенсивно тренироваться полезнее через день, то и штаны лучше носить с перерывами. Не стоит в них забираться каждый день – слишком частое пережимание кровеносных сосудов может привести к развитию тромбоза или других сосудистых заболеваний. Те, кто интенсивно борется с целлюлитом, могут в «свободные» дни использовать другие процедуры: массажи или обертывания.

Как хранить

Во время тренировки кожа под штанами интенсивно потеет. Через поры выделяется не только жидкость, при помощи которой организм охлаждается, но еще соли и токсины. Если просто снять штаны и сразу же положить их на полку, то все эти выделения при следующем использовании снова попадут на кожу. Через две-три тренировки вы почувствуете зуд, неприятное жжение и раздражение. Возможно даже появление кожных высыпаний и язвочек.

Сразу же после использования штаны для похудения с неопреновым внутренним слоем надо вывернуть наизнанку и хорошо протереть чистой влажной салфеткой, чтобы убрать с внутренней поверхности отслоившиеся мертвые клетки, соли и токсины. После этого нужно протереть их сухой мягкой тканью. А теперь их надо сложить и убрать на хранение.

Если внутренний слой выполнен из хлопка, изделие следует хорошо просушить и только затем складывать.

Но со временем загрязняется и наружная поверхность изделия. Поэтому 1-2 раза в месяц штаны обязательно нужно стирать полностью. Делать это можно только вручную – от машинной стирки штаны очень быстро испортятся. Лучше использовать деликатные или детские порошки. Моющее средство необходимо тщательно выполоскать. А сушить штаны можно только в тени, не закрепляя на веревке прищепками.

Противопоказания

Несмотря на то, что принцип действия шортов для похудения довольно простой и основан он на естественных процессах, происходящих в организме, использовать их можно не всем. Абсолютных противопоказаний немного:

  • кожные заболевания в проблемной зоне;
  • выраженный купероз на бедрах и ягодицах;
  • варикоз и тромбоз нижних конечностей;
  • серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания органов малого таза;
  • онкологические и аутоиммунные заболевания.

Нельзя носить штаны для похудения во время беременности и месячных. Простуда, ОРВИ, грипп, а также любые активные воспалительные процессы и повреждение кожи под шортами служат относительным противопоказанием. Когда проблема разрешится, штаны для похудения снова можно использовать.

Отзывы и результаты

Отзывы о неопреновых штанах с эффектом сауны для похудения в основном положительные. Естественно, при условии, что правильно выбран размер и куплено качественное изделие. Но важно помнить о том, что все-таки это лишь вспомогательное средство для борьбы с целлюлитом. Без ограничений в питании проблему все равно не решить.

Чтобы избежать разочарований и все-таки привести фигуру в порядок, придется приложить дополнительные усилия: отказаться от вредных продуктов, увеличить физические нагрузки и постараться проводить побольше времени на свежем воздухе.

Если вам удалось похудеть на два и более размеров, но хочется убрать еще больше, то придется покупать новые штаны. Или продолжать похудение уже без них.

В свободные от тренировок дни также можно использовать корректирующие шорты или бриджи либо штаны для похудения со встроенным миостимулятором. Эти модели работают совершенно по другим принципам, поэтому такое сочетание разумно и эффективно. Но они тоже имеют свой список противопоказаний, с которым надо обязательно ознакомиться перед покупкой.

Источник

Выбираем штаны для похудения: подробный обзор разных моделей и производителей, правила ношения

На современном рынке — широкий выбор термобелья. Для занятий спортом и ношения под одеждой большинство отдают предпочтение шортам, так как они удобные, обтягивающие, и незаметные. Как альтернатива им, в продаже имеются и штаны для похудения, по эффективности практически ничем не отличающиеся от бридж и бермуд. В каких случаях есть смысл выбрать именно их? У них гораздо большая площадь соприкосновения с телом, а значит, и результат будет лучше. У кого полные ноги, тот и отдаст предпочтение именно этой одежде.

Эффективность

Для начала стоит разобраться, как работают штаны для похудения, чтобы уяснить, помогут ли они в борьбе с лишним весом. В последнее время слишком много критики обрушивается на термобельё, поэтому нужно сразу либо избавиться от всех сомнений и страхов, либо отказаться от самой затеи.

В зависимости от предназначения подобного рода брюк, они будут выполнять разные функции:

  • коррекция: моделировать фигуру, делать её более стройной, скрывать недостатки в виде отвисших жировых складок, уменьшать объёмы талии, бёдер, попы;
  • антицеллюлитное действие: избавлять от апельсиновой корки, растяжек, придавать коже упругость и эластичность;
  • с эффектом сауны: повышать температуру, сжигать жиры;
  • функция массажа: улучшать кровообращение, ускорять метаболизм;
  • очищение: выводить вредные вещества;
  • лимфодренажные свойства: выводить жидкость, вызывая сильное потоотделение и параллельно избавляя от отёков;
  • для спорта: поддерживать мышцы после интенсивных занятий, снимать с них напряжение, предотвращать травмы.
Читайте также:  Ламинария сушеная как употреблять для похудения

Проверить, помогают ли штаны на самом деле, можно только на собственном опыте. Производители в рекламе расписывают несомненные достоинства моделей, обещая чуть ли не минус 10 кг за месяц. Медики в один голос твердят об опасности утягивающего и согревающего белья. Отзывы делятся на два противоположных лагеря: разочарованные и гневные клиенты против довольных и похудевших.

Если ничто не может остановить вас в решении приобрести себе для похудения специальные штаны, определитесь с моделью и функционалом. Иначе вы просто растеряетесь в многообразии ассортимента.

Если нужно скрыть жировые складки и лишний вес в нижней части тела, берите утягивающие штаны, которые визуально сделают фигуру стройнее, ножки — худыми и высокими, а живот — плоским. Присмотритесь к моделям от французской фирмы Lytess.

Многие спрашивают, чем компрессионные штаны (рашгарды) отличаются от тех же утягивающих. Они не только визуально корректируют фигуру, но ещё и обладают каким-то лечебным эффектом — поддерживают мышцы в тонусе, оказывают антибактериальное действие. Волокна ткани такой одежды по-особому перекручены, благодаря чему она такая эластичная и повторяет каждый изгиб тела, в то же время утягивая. Из брендов можно выделить FixGear, Vansydical.

  • Антицеллюлитные

Хоть и обладают больше косметическим эффектом, но зато он достаточно ярко выражен. Кожа бёдер и ягодиц становится ровной, упругой, без апельсиновой корки. А если у вас получилось похудеть, такие брючки не позволят появиться растяжкам. Обратите внимание на леггинсы Body Shaper от Hot Shapers (о поясах этой фирмы мы писали ранее).

Штаны-сауна — так называется этот вид белья. Они неопреновые — это невероятно эластичный материал, позволяющий повторить каждый изгиб тела и смоделировать его в идеальную форму. Он очень плотный, поэтому способствует потоотделению. А если во время ношения такой одежды заниматься спортом (или даже домашними делами), эффект будет в несколько раз больше.

Так как неопрен — это особый вид каучука, получается, что брюки резиновые, что пугает многих покупателей. Все знают, что резина ухудшает состояние кожи и совершенно не дышит. Но не стоит забывать, что неопрен — инновационная разработка, а значит, по своему качеству гораздо лучше. Можете изучить информацию о TermoSlim Classic.

Нечто новое, что предлагают многие косметологические кабинеты. В ткань встроены источники излучения — они разогревают тело, усиливают метаболизм, ускоряют кровоток. Результат получается более внушительным, чем после эффекта сауны. Однако самостоятельно, без специалиста, такую одежду носить не рекомендуется.

Есть женские брючки — обтягивающие, идеальные для ношения в домашних условиях и для занятий фитнесом. Есть мужские трико — более свободного покроя, они чаще используются для занятия спортом.

Что касается моделей, то они представлены на рынке брюками, лосинами, леггинсами и трико.

Противопоказания

Утягивающие штаны при длительном ношении или неправильном выборе размера (если он меньше настоящего) могут оказывать сильное давление на внутренние органы. Это зачастую приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Чтобы не допустить такого развития событий, необходимо чётко соблюдать противопоказания для такого экстремального похудения:

  • аллергия (особенно часто — на латекс);
  • атеросклероз, варикоз и другие болезни сердца и сосудов;
  • беременность;
  • гинекологические заболевания;
  • гипертония, гипотония;
  • гормональные сбои;
  • дерматит и остальные кожные болезни и проявления в нижней части тела (сыпь, раздражение, травмы, раны, фурункулы и т. д.);
  • импланты;
  • температура тела повышена;
  • операции, недавно проведённые на участке тела, которое закрывается термобельём;
  • онкология;
  • почки, больные изначально, ни в коем случае нельзя стягивать резиновым бельём.

У штанов для похудения немало противопоказаний, поэтому неудивительно, что многие советуют начать с медицинского обследования. Врач подскажет, стоит вам пробовать этот способ или лучше посидеть на старой доброй диете, например:

Плюсы и минусы

Несмотря на радужные заверения производителей о том, что штаны помогут не только похудеть и стать стройными, но ещё и здоровье улучшить, нужно объективно оценить их эффективность. Для этого достаточно изучить как плохие, так и хорошие отзывы о них. Сравнив их, можно сделать соответствующие выводы.

Достоинства

  • Очень красиво смотрятся на женских ножках, визуально удлиняя их и делая более стройными;
  • увеличивают результативность тренировок;
  • могут выдать хорошие результаты похудения, если заниматься спортом и правильно питаться;
  • отлично справляются с целлюлитом.

Недостатки

  • Длительное и неправильное ношение нередко приводит к нарушению лимфо и кровотока;
  • несмотря на обещание воздухопроницаемости и дышащих материалов, прорезиненные штаны уже по определению — вакуумные, т. е. перекрывают доступ кислорода к коже;
  • оказывают достаточно сильное давление на внутренние органы — особенно страдают почки и ЖКТ;
  • иногда похудение с помощью таких штанов чревато застойными явлениями, воспалениями, онкологией и даже бесплодием;
  • интенсивные тренировки в них могут закончиться обезвоживанием и нарушением водно-солевого баланса;
  • постоянное чувство мокроты.

Для кого-то из этих двух списков минусы гораздо важнее, так как представляют угрозу для здоровья. Кто-то уверен в своих действиях и ожидает от ношения максимального результата. Вопрос решается сугубо индивидуально.

Читайте также:  Если кушать день через день можно похудеть

Правила ношения

Многие ругают согревающие штаны из неопрена из-за множества недостатков и побочных эффектов. Но мало кто задумывается о том, что всех этих неприятных моментов можно избежать. Для этого нужно всего лишь в точности соблюдать инструкцию по применению и рекомендации специалистов.

Критерии выбора

  1. Подходящий размер — ни больше, ни меньше вашего. Делая замеры накануне покупки, не втягивайте живот, а объёмы попы и бёдер определяются по самым крутым, т. е. выступающим точкам.
  2. Возможность осмотреть вещь, которой нельзя воспользоваться при заказе в интернет-магазине. Обращайте внимание на эластичность материала, мягкость швов и отсутствие торчащих ниток.
  3. Наличие натуральных материалов. Пусть хотя бы внутренний слой или вставки будут хлопковыми.
  4. Посадка: если нужно похудеть в животе, приобретайте модель с завышенной талией.
  5. Цена: вполне понятно желание сэкономить, но термобельё за $70 будет отличаться от вещей за $15 качеством, эффективностью и минимальной опасностью для здоровья.

Эксплуатация

  1. Можно наносить под штаны антицеллюлитный или жиросжигающий крем, он усилит согревающий эффект и потоотделение.
  2. Врачи не советуют носить их дольше 3 часов в день, несмотря на то, что в инструкциях к некоторым это время увеличено до 6-8 часов.
  3. Тренировки в термобрюках не должны быть слишком интенсивными. Это может быть фитнес, калланетика, йога, езда на велосипеде.
  4. Если они мешают занятиям спортом, надевайте их после тренировки.
  5. После ношения обязателен душ и доступ свежего воздуха к коже ног.
  6. В таких брюках не рекомендуется спать.
  7. Под ними обязательно должно быть нижнее бельё.
  8. Пейте много воды, обеспечьте телу достаточную двигательную активность, питайтесь правильно или соблюдайте лёгкую диету.

Уход и хранение

Запрещено: стирать в горячей воде, в машинке (исключение — в специальном пакете и на лёгком режиме), использовать порошки и отбеливатели, отжимать с силой, выкручивать, вешать на верёвку, сушить на батарее, гладить.

Производители рекомендуют вручную споласкивать их в тёплой мыльной воде после каждого применения. Некоторые просто протирают влажной тряпкой со всех сторон. Сушатся они на полотенце, разложенном на полу. Храните в аккуратно сложенном виде.

Обзор производителей

На рынке представлено огромное количество брендов, под которыми выпускаются самые различные модели. В них легко запутаться, и может показаться, что они ничем друг от друга не отличаются. Наш небольшой обзор убедит вас в обратном. Цены, материалы, функционал, страна-производитель — это лишь неполный список их особенностей.

За $70 можно приобрести утягивающие брюки из уникального материала, в который встроены микрокапсулы косметических ингредиентов. Оказывают моделирующий эффект, скрывают недостатки фигуры. Идеально облегают ноги, не просвечивают. Трение штанов о кожу разрушает нанокапсулы, и косметика выделяется на поверхность: форсколин, кофеин для сжигания жира, экстракты иглицы и гингко билоба очищают, перец и гречиха препятствуют отложению жиров. Производитель предлагает носить такое бельё ежедневно по 8 часов.

  • FixGear (Ю. Корея)

За $40 можете купить компрессионные брюки от FixGear. Они прекрасно облегают тело, длительное время после тренировки сохраняют мышцы разогретыми. А самое главное — не создают эффект парника. В составе — антибактериальное покрытие. Ткань прочнее хлопка и синтетики. Воздухопроницаемы.

  • Hot Shapers (Китай)

Всего за $20 в Интернете можно заказать антицеллюлитные леггинсы от Хот Шейперс. Отличный вариант для фитнеса. Изготовлены по уникальной технологии из умной ткани. Она повышает температуру тела и создаёт эффект сауны. Пот она впитывает, тем самым, не препятствуя дыханию кожи и естественной вентиляции. Таким образом активизируется кровообращение, выводятся токсины. Работают при любой двигательной активности, не требуют изнурительных занятий спортом. Состав: полиэстер, неопрен, нейлон.

  • TermoSlim Classic (Россия)

Цена — $40. Неопреновые, массажные штаны с эффектом сауны. Отличительная особенность — высокая талия (примерно на 7 см выше, чем у остальных моделей от других производителей). Оказывают термическое воздействие на жиры и целлюлит. Очень мягкие и эластичные. Обладают сбалансированной компрессией, т. е. не передавливают сосуды. Ткань не выцветает после стирки, держит форму, не растягивается. Максимального эффекта сауны можно добиться, занимаясь в них спортом.

Бюджетный вариант всего за $14. Согревающие штаны от компании Artemis (Артемис) лучше приобретать с хлопковой вставкой. Модели, изготовленные только из неопрена и нейлона, вызывают сильнейшее раздражение на коже, опрелости и ограничены в продолжительности ношения. Очень удобна корректировка размера по талии, благодаря специальной завязке.

Придётся отдать около $20. Пожалуй, Вулкан — самый узнаваемый бренд среди термобелья. Штаны производятся из термоселя (уникальная ткань с массажным и антицеллюлитным эффектом), неопрена, нейлона, лайкры, хлопка. Они красиво, плотно прилегают к телу, обхват можно регулировать с помощью шнурка на поясе.

  • Gezanne (Франция)

Фирма производит термобельё премиум-класса: штаны стоят около $70. Состав соответствует классической схеме — включает в себя три слоя: лайкра (сверху), хлопок (внизу), между ними — air-neopren. Данный состав минимально вреден для организма.

Если у вас полные ноги, есть смысл приобрести для похудения не шорты или бриджи, а именно штаны, которые охватывают максимальную площадь. При этом необходимо понимать, что их ношение не всегда будет комфортным. Но тут уже только вы сами определяете, на какие жертвы вы можете пойти ради улучшения своей фигуры.

Источник