Меню

Дана борисова похудела сильно



Как худела Дана Борисова: диеты, инъекции красоты и не только

Имя Даны Борисовой то и дело всплывает в СМИ — причём в самых разных ракурсах. Сексуальная ведущая телепрограммы «Армейский магазин», съёмки для журнала «Плейбой», первое место в рейтинге «Самая популярная девушка российского Интернета», участие в проекте «Последний герой», скандальные суды об алиментах с Максимом Аксёновым, лечение от наркозависимости.

Чего только не было в её жизни! Был также момент, когда по итогам 2011 года её объявили самой растолстевшей знаменитостью. Не желая возглавлять такой неприглядный топ, Дана сумела довольно быстро восстановиться и сильно похудела. Как?

Причины

Лишние килограммы Даны Борисовой удивили многих, потому что даже в 2007 году, после рождения дочери, она смогла быстро привести фигуру в порядок и не страдала от избыточного веса. А тут. буквально на пустом месте! Но, как оказалось, на самом деле далеко не на пустом. Причины были — притом достаточно весомые.

  • Как бы телеведущая не старалась держаться уверенно, расставание с бизнесменом Максимом Аксёновым её сильно надломил морально. Стресс — причина №1 набора веса.
  • Из-за переживаний, стараясь не оставаться одна, она проводила время в компаниях с застольями, поэтому потребляла слишком много калорий. Переедание и вредная пища — причина №2.
  • На этом фоне у неё начался гормональный сбой — причина №3.

Результатом стало то, что Дану было практически не узнать из-за набранного веса. Мало того, что СМИ присвоили ей звание «самой толстой звезды», об этом стали говорить близкие и друзья. Не выдержав натиска, Дана сдалась и взялась за себя.

Способы похудения

Так как на тот момент времени Дана Борисова была не только самой располневшей знаменитостью, но и «Самой популярной девушкой российского Интернета», отчёт о своём похудении Дана регулярно выкладывала в соцсетях. Что она пробовала:

  • низкокалорийную диету (в сутки — не более 1 200 ккал);
  • занятия в бассейне;
  • кардионагрузки;
  • инъекции в проблемные места, расщепляющие жир;
  • пластическую хирургию;
  • и даже таблетки для похудения.

К сожалению, как сама признается Дана, именно эти злополучные таблетки и стали отправной точкой её наркозависимости. То есть сначала она принимала настоящие капсулы, а затем ей их сознательно стали подменять наркотическими, о чём она даже не догадывалась.

Сейчас Дана оправилась от тех жизненных бурь, которые преследовали её в последние годы. Пролечившись и воссоединившись с дочерью, она счастлива и отлично выглядит в свои 43 года.

Источник

Как Дана Борисова смогла похудеть на 30 кг. Секрет стройности

Всем привет. Сегодня я расскажу о российской телеведущей Дане Борисовой и о том, как же она смогла похудеть на 30 кг. Наверное, все помнят ее из субботней программы «Армейский магазин». Русская красавица, которая восхищала своих поклонников идеальными параметрами даже после родов.

Как и многие, телеведущая добилась своей идеальной фигуры, благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию . И в этой статье, я расскажу некоторые ее секреты, как выглядеть привлекательно.

Через несколько лет, после развода с мужем, Дана набрала 30 кг т.к. стала попросту заедать свою депрессию и плохое настроение . Она попросту превратилась в толстушку.

Но, она смогла взять себя в руки и сбросить ненавистные килограммы. Сейчас ее вес составляет 58 кг при росте 170 см.

При похудении телеведущая ела только низкокалорийные продукты .

В основу рациона входило очень много клетчатки , что способствовало ускорению обмена веществ и очищению кишечника.

После похудения Дана не ест ничего сладкого и мучного , пьет много жидкости и совсем не употребляет алкоголь . Так телеведущая поддерживает свое тело в отличной форме.

Читайте также:  Метформин 850 для похудения доза

Правила похудения от Даны Борисовой

Ежедневную норму в 1200 калорий превышать нельзя . Кушать 5-6 раз в день и маленькими порциями

Порция не должна превышать 250 гр . Если уж очень хочется кушать, то можно сделать перекус фруктом

В основе рациона: рыба, много овощей, фрукты, постное мясо и нежирный творог

На завтрак кушать медленные углеводы, для того, чтобы оставаться сытой долгое время

Под запретом: выпечка, сладости, кофе, наваристые супу

Для салата лучшие продукты-это листовая зелень и капуста

В воскресенье загрузочный день. Кушать можно все, кроме жареного и мучного

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды

Каша, 80 грамм тушеного кролика и 1 помидор

Овсянка на воде и 2 кусочка нежирного сыра

Нежирный творог и зеленый чай

А как Вам такая диета? Пиши свое мнение в комментариях

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал

Источник

Как похудела Дана Борисова – секреты телезвезды

Известные женщины, особенно которые постоянно мелькают на экранах, всегда стараются добиться идеальной фигуры. Этого правила решила придерживаться и Дана Борисова. Российской телеведущей шла легкая полнота, но теперь она может похвастаться и вовсе идеальной фигурой, а как похудела Дана Борисова

Как похудела Дана Борисова – узнаем ее секреты

Для процесса похудения были привлечены профессиональные диетологи, которые и разработали чудо-диету. Однако только правильным питанием таких результатов добиться бы не получилось.

Диета – часть программы, в которую входили и физические нагрузки. Они помогают сжигать лишний жир. Рекомендуют выбирать плавание, бег, занятия фитнесом.

Дополнительно Дана Борисова ходила на массаж, косметические процедуры, которые помогают подтягивать кожу, не давая ей обвиснуть складками, предупреждают образование растяжек.

Телеведущая соблюдала все рекомендации диетологов в течение года. За первые 6 месяцев она похудела на 18 кг, после повторного курса – еще на 12 кг.

Диета Даны Борисовой

Принцип коррекции питания основан на максимальном сокращении в меню углеводов (см. https://www.diet-menyu.ru/diety/uglevody.html) и жиров. Дополнительно нужно исключить сладкое, мучные изделия, картофель, спиртные и газированные напитки.

Их меняют на низкокалорийные продукты, в которых содержится много клетчатки, белков и витаминов. Эта пища будет насыщать организм энергией и питательными веществами. Восстанавливается обмен веществ, быстрее выводятся токсины и вредные вещества. Клетчатка разбухает в желудке, что обеспечивает ощущение сытости длительное время.

Диету, которой придерживалась Дана Борисова, нужно соблюдать минимум две недели. В этот период еда будет однообразной, но и похудеть можно до 14 кг. Основные правила диеты – есть по 4 раза в день, но небольшими порциями. Меню состоит из двух курсов, которые нужно чередовать в течение двух недель.

Первый Второй
Завтрак Овсяная каша на воде, 100 г отварного мяса и помидор Стакан молока, овсяная каша на воде, несладкий фрукт
Обед Горсть диетических хлопьев с кусочком нежирного твердого сыра, стакан свежевыжатого сока Овощной салат, заправленный лимонным соком, 100 г диетического мяса
Полдник Яблоко или грейпфрут, 2-3 дольки свежего ананаса Грейпфрут, несколько долек ананаса или яблоко
Ужин Обезжиренный творог (200 г), стакан кефира, чашка зеленого чая Овощной салат, по небольшому кусочку отварного диетического мяса и твердого сыра, вечером – стакан кефира

Для приготовления салатов можно брать листовую зелень, белокочанную капусту. Это блюдо можно заменить тушеными овощами, за исключением картофеля и бобовых. Супы и бульоны, сладкий кофе, выпечка, мучные и кулинарные изделия на время диеты запрещены. Это высококалорийные продукты, которые будут препятствовать снижению веса. Диету нужно соблюдать в течение двух недель, с интервалом в 2-3 месяца.

Читайте также:  Все способы похудения план

Как похудела Дана Борисова – в течение дня она выпивала по 2 л воды. Для вкуса она добавляет в нее дольку лимона. Этот режим телеведущая соблюдает и после окончания диеты. Основные правила:

  • в сутки потреблять не больше 1200 ккал;
  • есть нужно 4 раза в день;
  • каждая порция еды – 250 г;
  • если чувство голода невыносимо – разрешается съесть один фрукт;
  • на завтрак можно только медленные углеводы;
  • наваристые бульоны запрещены;
  • в воскресенье нужно устраивать разгрузочный день;
  • воду можно заменить негазированной минералкой, компотами.

Программа похудения была разработана с учетом образа жизни Даны Борисовой, особенностей ее организма. Поэтому для других она может быть не столь эффективной. Для правильной коррекции программы под определенного человека нужна консультация диетолога.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Источник

Как похудела Дана Борисова

Все привыкли к тому, что Дана Борисова – известная блондинка-телеведущая – аппетитная и симпатичная пышечка. Однако в начале 2018 года девушка выложила в своем аккаунте Instagram новые фотографии, на которых невооруженным взглядом видно, насколько сильно похудела звезда. Естественно, всем тут же стало интересно, как похудела Дана Борисова и ее диета.

С чем связано похудение Даны Борисовой

Какая бы знаменитость не по появилась перед объективами камер в новом весе, тут же появляются различные слухи о том, каким чудесным способом был достигнут такой результат. Особенно, как в случае с Даной, которая за несколько месяцев похудела на 30 килограмм.

И среди этих слухов обязательно фигурируют диеты на кефире или другом чудодейственном продукте, волшебные таблетки, секретные методики, пластическая хирургия и другие варианты. Дана Борисова призналась своим поклонникам в том, что действительно прибегала к пластике. Ее врач – Гайк Бабаян – сделал ей несколько уколов вещества, разрушающих жировую ткань, в проблемные зоны, где скапливались жировые отложения.

По словам самой Даны, это очень болезненные процедуры, через которые ей пришлось пройти ради идеальной фигуры. Однако уколы – это лишь часть общей и весьма трудоемкой работы над собой.

По словам звезды в одном из интервью, сброшенные килограммы очень благотворно повлияли на ее личную жизнь.

Диета Даны Борисовой

В подборе правильного питания для похудения телеведущей также помогали профессионалы. Она обратилась за помощью к известному диетологу Маргарите Ковалевой, которая и составила диету для телеведущей.

Достаточно посмотреть на новые фото, как похудела Дана Борисова, чтобы понять, что эта диета очень действенная. И вот ее основные принципы:

  • отдавать предпочтения низкокалорийным продуктам;
  • в день употреблять не более 1200 кк;
  • избегать употребления сладкого и алкоголя;
  • есть больше клетчатки;
  • пить больше воды;
  • есть небольшими порциями, но чаще.

Кроме того, время от времени Дана садилась на жесткую двухнедельную диету.

Еще один секрет быстрого похудения – физические нагрузки. Все это время телезвезда занималась йогой. Она хорошо влияет не только на фигуру, но и на психологическое состояние.

Двухнедельная диета Даны Борисовой

Раз в несколько месяцев Дана садилась на жесткую диету, длительность которой составляла недели. За это время она скидывала по несколько килограмм. В чем же заключается эта диета?

Все достаточно просто: за день полагалось 4 приема пищи. В первый день на завтрак Дана съедала порцию овсяной каши, кусочек отварной куриной грудки и небольшой помидор. В обед ее рацион составляли все та же овсянка, стакан свежего сока и небольшой кусочек сыра. На полдник она съедала грейпфрут. Ужин состоял из творога, кефира и зеленого чая.

Читайте также:  Что делала бородина чтобы похудеть

Второй день начинался с тарелки овсянки и стакана молока. В обед овощной салат и кусочек куриного филе. Полдник состоял из 100 г ананаса. На ужин можно съесть овощной салат с добавлением постного мяса и сыра. В качестве напитка выступает кефир.

Дальше снова повторяется меню первого дня. И такое чередование идет все две недели.

Результаты похудения Даны

На данный момент звезда весит 58 килограмм при росте 170 см. Легко рассмотреть, как похудела Дана Борисова, до и после фото выглядят очень красноречиво. Не менее впечатляют и видео, которыми сегодня пестрят все телеэкраны и видео сервисы в интернете.

Всего ведущая скинула, как уже говорилось, 30 килограмм, и в общей сложности у нее ушло на это 10 месяцев. Первый этап похудения в полгода оставил позади 18 килограмм, а последующие 4 помогли расстаться с еще 12.

Видео: Как Дане Борисовой удалось похудеть

Источник

Дана Борисова похудела перед отпуском

Звезда планирует отдохнуть на Сицилии. Перед отпуском график телеведущей еще более напряженный, поэтому Дана Борисова скинула четыре килограмма. По ее словам, теперь скулы стали еще отчетливее.

Телезвезда Дана Борисова готовится к поездке в отпуск вместе с дочерью Полиной Аксеновой. Последние недели выдались очень насыщенными. По словам Даны, в ее графике было немало съемок. К тому же Борисова летала в Карачаевск к экстрасенсу Нелли Беджиевой. Многие поклонники задались вопросом, зачем знаменитости потребовалась консультация «русской Ванги».

«Нелли сказала, что нельзя за руль садиться и в горячей ванне лежать. Идут съемки фильма «За гранью». Это история женщины, которая сама не может выбраться из сложной ситуации и одиночества, поэтому обращается к экстрасенсу», — поделилась Дана.

Напряженный график не мог не повлиять на фигуру телезвезды. Борисова похудела на четыре килограмма.

«Я весила 55,5 килограммов, а теперь 51,5! Ничего для этого не делала. Ношусь по съемкам, нервничаю, устаю. Витамины пью, среди них — железо. Недавно сдавала кровь, обнаружен низкий гемоглобин», — рассказала Дана «СтарХиту».

По словам Борисовой, больше всего изменилось лицо — появились скулы. В конце этой недели Борисова сможет наконец-то расслабиться. Ее ждет отпуск вместе с дочерью на Сицилии. Поездка обойдется им в 116 тысяч рублей.

Дана сообщила об улучшении отношений с бывшим мужем Максимом Аксеновым. Он покупает наряды дочери, а Борисова рада, что все конфликты остались в прошлом. Проблемы с Полиной Дана тоже решила. У 12-летней девочки начался переходный возраст, поэтому иногда она проявляет характер и бывает резкой.

«Мы с Полей часто ругались. Более того, обе невольно выносили сор из избы: дочка писала жуткие вещи в «Инстаграме», называла неадекватной, могла нагрубить в силу возраста, пыталась драться, а я в ответ была слишком строга, даже за порог выставляла. Сейчас понимаю, что в семьях, где есть дети-подростки, происходят такие ситуации, если не хуже. Нужно просто терпеть и пытаться объяснить свою позицию родителя, не опускаться до уровня ребенка. Конфликты были, есть и будут. Это часть жизни. Главное — уметь прощать», — делилась Борисова.

Дана также старается устроить личную жизнь: она ходит на свидания и пользуется популярностью у мужчин. Однако телезвезда не торопит события, учитывая ошибки прошлого, и внимательно присматривается к кавалерам.

Источник