Меню

Денис маркелов история похудения



Сбрось лишнее: диета 10 levels Дениса Маркелова

Приветствую вас, гости моего блога! Этот мужчина зовет себя тренером по похудению. Пройдя тернистый путь в борьбе с лишним весом, он решил обнародовать свой способ уменьшения объемов.

Теперь он помогает людям, делая их стройнее и счастливее. Давайте узнаем, как выглядит диета Дениса Маркелова и разберемся во всех ее нюансах.

Толстый vs Тонкий

Денис Маркелов — обычный человек. В детстве и юношестве страдал от лишнего веса. Был очень закомплексованным подростком, ведь в свои 15 он весил больше 160 кг. У него не было друзей, не было девушек.

По воспоминаниям мужчины, с ним никто не хотел иметь дела. Все только травили его и всячески издевались. К сожалению, такова жизненная реальность полных людей.

Денис признается, что было много попыток похудения. Он испытывал на себе все диеты. Но все они были провальными. Помогла ему в похудении тетя. Она ненавязчиво предложила парню сыроедение. За месяц Денис сбросил 30 кг!

С тех пор он проникся идеей — похудеть во что бы то ни стало. В итоге к осени 2005 года мужчина сбросил 97 кг и стал весить 99,9 кг. Потом Маркелов “ударился” в спорт и начал прокачивать свое тело…

Становление системы

За время своих стенаний в похудении мужчина узнал много полезной информации. Он кардинально поменял свои взгляды насчет диет. Он знает, что они бесполезны, а порой и опасны для организма.

Отправной точкой в создании своей системы похудения стала передача Андрея Малахова “Пусть говорят”, выпущенная в эфир в феврале 2012 года. Тогда мужчину пригласили рассказать о своем преображении. И Дениса осенило: вот то, о чем он мечтал всю свою жизнь. Он будет помогать людям, изменяя их тела, доводя их до совершенства.

В чем соль

Маркелов создал собственную систему снижения веса, которая основывается на принципах правильного питания. Суть заключается в том, что за определенный промежуток времени люди изменяют свои пищевые привычки, свое мировоззрение к жизни и похудению в целом.

Вследствие этого происходит значительная потеря в весе, которая потом не возвращается. Денис гарантирует, что толстеть после его программы никто не будет (но, конечно, всегда бывают исключения).

Ten Levels

Мужчина назвал свою систему “10 уровней”. Она рассчитана на 30 недель. За это время Денис делится со своими подопечными правильным рационом, рассказывает, как комбинировать тренировки и питание.

Человек на такой системе никогда не испытывает чувства голода, ведь меню составлено под потребности организма (исходя из образа жизни, роста, веса и т. д.).

Казалось бы, в чем подвох? Почему этот мужчина делится с людьми годами наработанной информацией? Оказывается, все проще простого. Маркелов создал свою методику и зарабатывает с помощью нее большие деньги.

Читайте также:  Упражнения с бутылками с водой для похудения рук

Просто так он раскрывать свои “козыри” не станет. Его “программа минимум” стоит почти 22 тысячи рублей. А “максимум” — 86 тысяч.

Согласитесь, что это слишком большие деньги за простую информацию, которую запросто можно найти на моем сайте, абсолютно бесплатно!

Совершенно секретно

Я так и не смог найти конкретные принципы диеты Маркелова. Их в сети просто так не прочесть. Оно и понятно. Ведь люди тратят на это много денег. Какой смысл им делиться этой недешевой информацией?

Кстати, еще я нашел приложение для смартфонов. Оно называется точно также, как и методика Маркелова. В нем можно найти более 500 меню, которые подойдут для любого человека, даже самого привередливого.

Однако есть один существенный нюанс: полное меню доступно лишь в платной версии. Бесплатная — только для ознакомления. Также в этом приложении есть множество дополнительных программ: счетчик калорий, таблица калорийности продуктов, персональные планы похудения и т. д.

Разумеется, за все надо платить. А зачем? Если можно найти те же самые приложения в бесплатных программах… Кстати, об этом я как-то писал в своем блоге. Можете поискать на его страницах.

Что говорят подопечные…

На сторонних сайтах практически нет отзывов о методике Маркелова. Но ведь кто ищет, тот всегда найдет, не так ли? И я нашел! Правда, только один.

“Это чистой воды шарлатанство. Автор якобы разработал свою методику и гарантирует сделать из толстой фигуры атлетическую. Ничего нового я не узнал из его статей. Все копирует из интернета. Я и так в курсе, что такое правильное питание. Маркелов — отличный психолог, он манипулирует сознанием. Одной едой не сделать из себя качка. Нужно выполнять какие-то телодвижения. И как верить человеку, который сам не имеет отличной формы? Да, он похудел. Но в последнее время явно заплыл жирком”

Остальные отзывы (естественно, только положительные) автор методики публикует на своих интернет-площадках: в инстаграм, в контакте, сайте и т. д.

Что запомнить

Денис Маркелов разработал собственную методику похудения исходя из своего многолетнего опыта по снижению веса. Он уменьшился на 97 кг, освоив принципы правильного питания.

Мужчина решил поделиться своей программой с людьми, которые хотят преобразиться. Однако не бесплатно. Он набирает подопечных и рассказывает, как придерживаться своей системы “10 уровней”.

Информацию об этой методике не найти на интернет-ресурсах. Есть только рекламные статьи, описывающие, какая это замечательная программа. И ценник. Который очень высок.

В сети также практически нет отзывов об этой системе на сторонних сайтах. Комментарии имеются лишь на собственных интернет-порталах (или площадках) Маркелова.

Покупать такую диету или нет — решать вам. Однако знайте, что вся информация о похудении и правильном питании есть в моем блоге. И она совершенно бесплатна. Читайте, узнавайте, анализируйте!

Читайте также:  Принцип работы пояса для похудения

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. До новых встреч в следующих материалах!

Источник

Денис маркелов история похудения

МаркеловLIVE► Блог Дениса Маркелова запись закреплена

Как я похудел на 100 кг?
_______________________

▼ Моя история. Все части ▼

Часть 1 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_77351
Часть 2 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_77452
Часть 3 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_77749
Часть 4 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_78176
Часть 5-6 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_78554
Часть 7 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_78917
Часть 8 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_79049
Часть 9 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_79153
Часть 10 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_79391
Часть 11 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_79766
Часть 12 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_79945
Часть 13 — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_80078
Про меня и Ф. Киркорова — https://vk.com/markelovvip?w=wall-137789085_80211
_______________________

Вот и закончилось длинное повествование о том, как зарождалась моя система.

В нем я постарался не просто изложить факты. А поделиться собственными переживаниями и видением мира. Ведь нам суждено было родиться в очень интересную эпоху. Даже на сломе нескольких эпох!

Надеюсь, было интересно заново прожить какие-то моменты. Что-то вспомнить и из своей жизни. Так же почувствовать схожие эмоции, которые я постарался описать.

_______________________

И, конечно, мне было бы очень интересно послушать, что вы в целом думаете об этой истории… Что может быть стоит добавить? Или наоборот, о чем-то не стоит писать…

_______________________

А также хочу услышать ваши повествования, о вашей борьбе. Прошлой настоящей или, быть может, будущей… Думаю, всем будет интересно прочитать и ваши рассказы.

Если Вы прочитали все части истории, оставляйте сердечки )))

Источник

О системе.

О системе.

Денис Маркелов в Пн Янв 28, 2013 7:45 am

Что из себя представляет система 10уровней?

10уровней это система питания, а также физических нагрузок, гарантированно приводящая не только к сбросу лишнего веса, но и к получению стройной и подтянутой фигуры.

В отличии от множества существующих на сегодняшний день всевозможных диет, систем питания, супер-методик, видеокурсов и т.д., все что используется в системе проверено ее автором, в разное время, на собственном опыте. Скидывая очередные 10 килограмм, я пытался идти дальше. Но тут же сталкивался с полным хаосом методик и миро воззрений, творящимся как в официальной медицине так и в принципе — на рынке диетологии в целом. Продираясь сквозь некомпетентность, а иногда и откровенное мошенничество, я на собственном горьком опыте пробовал, экспериментировал, модифицировал и вычленял действительно стоящие методы борьбы с лишним весом. В итоге к 2005 году я добился желаемого результата: со 197кг я похудел до 99.9. И даже написал книгу, о своем многолетнем опыте. Написана она была на 80%, но что-то меня в ней смущало. Казалось бы эти результаты должны были поставить точку в мытарствах и самоистязании. Однако я наконец понял, что худых людей много а красивых — нет! И тогда. Тогда в моей жизни появился спорт. Вернее он вышел на первый план. Я выбросил все, что знал о традиционной диетологии и все началось заново, но только уже в спортивной сфере. В итоге, после многочисленны экспериментов, разговоров, сбора информации, общения с выступающими спортсменами и спортивными диетологами родилась система \\\10ровней\\\, где как мне кажется удалось совместить 2 достаточно противоположные вещи: спортивную систему питания, направленную на строительство красивого, эталонного тела. И систему питания, направленную на сброс лишнего веса. Они противоречат друг другу, ибо одна направлена на немедленный результат и совершенно не учитывает многолетние последствия. А вторая просто не дает желаемых результатов, ибо о процессах, творящихся в теле традиционная медицина знает достаточно мало.

Читайте также:  Активный угол для похудение

Итак:

*10уровней это система правильного питания, вобравшая в себя все действительно рабочие из существующих методов похудения, а так же методики и схемы их применения, разработанные автором, направленные на сброс веса

*10уровней позволит не просто сбросить вес, а за тоже самое время приобрети атлетичную фигуру, близкую к современным стандартам красоты

*10уровней это не только «вес» и фигура как таковые, но и изменение вашей жизни! С весом вы начинаете разматывать клубок проблем, вследствии чего ваша жизнь изменится до неузнаваемости! Большинтство людей, кто соблюдал 10уровней выросли по карьерной лестнице; нашли вторую\поменяли\ половинку; увеличили свое благосостояние!

*10уровней никогда не скажет вам «зашей рот», «меньше жри» или что-то в этом роде! Автор такой же как все мы, здесь собравшиеся, и мое глубокое убеждение, что выражая свое неуважение человек реализует свои комплексы за счет полных людей!

*10уровней не имеет ограничения по весу! Ей можно пользоваться как человеку весом за 200кг так и человеку с весом в 60кг.

*10уровней не имеет ограничения по времени! Первый цикл длится 30 недель. Это будет единственный раз, когда вы пройдете всю систему целиком. В последующие разы вы будете сами выбирать, какой из уровней выбрать, чтобы получить желаемый результат.

*10уровней самонастраивающаяся система! Руководствуясь своими чувствами вы получите самую сбалансированную и эффективную систему питания и физ.нагрузок, которые вам никогда не пропишет самый именитый и дорогой врач или тренер!

*10уровней Автор системы ее зеркало! Всегда помните об этом, когда слушаете очередного «провидца»!

Наша группа Вконтакте! Более 7.000 человек! Свежие новости и общение!
Наша группа в Одноклассниках! Около 1.000 человек!

Емэйл автора системы, Дениса Маркелова: Denismarkelov1980@yandex.ru

*Некоторые из результатов участников системы смотрите в самом низу!


Передача с А. Малаховым «Пусть говорят», где посчастливилось участвовать автору системы.

Сводная таблица результатов участников системы 10 Уровней.





Последний раз редактировалось: Денис Маркелов (Ср Фев 06, 2013 9:30 am), всего редактировалось 15 раз(а)

Источник