Меню

Диета для похудения рака по гороскопу



Диета по гороскопу для рака

Человечество вступило в столь высокую фазу развития, что о его будущем говорят с уверенностью только астрологи.

Диета для похудения и питание раков

Общая характеристика.

Этот знак зодиака не несет в себе большого количества энергии и здоровья. Типичные Раки очень эмоциональные натуры с богатым внутренним миром. Эта эмоциональность в сочетании с повышенной мнительностью главное, что мешает представителям этого знака зодиака сохранять хорошее здоровье и многие раки постоянно ощущают недостаток энергии и жизненных сил. Раки, как никакой другой знак зодиака, могут легко довести себя до болезни и так же легко самостоятельно излечиться от нее.

Слабым местом у Раков является пищеварительная система. Типичные болезни чаще всего возникают в области пищевода и, особенно, желудка. Раки больше других знаков подвержены пищевым отравлениям.

Кроме этого слабым местом является грудь, колени, мочевой пузырь, кожа. Многие раки страдают от депрессии, которую очень часть заедают большим количеством вредной пищи.

Основная проблема в питании у Раков:

Это переедание, которое в сочетании со слабым желудком вызывает различные расстройства пищеварения /брожение, тошноту, рвоту, жжение в области желудка и другие неприятные симптомы/.

Основные правила питания

Ракам следует избегать чрезмерного употребления пищи за один прием. Что бы предотвратить брожения в желудке не следует употреблять после еды сладости и сладкие напитки. Так же не следует сочетать алкоголь с употреблением пищи. Ракам не рекомендуется употреблять кондитерские изделия, к которым они питают особое пристрастие. С осторожностью следует подходить к употреблению сырых фруктов и овощей, особенно тех, которые могут вызвать брожение в желудке. Так же опасны холодные напитки. При употреблении в пищу моллюсков, раков, крабов Рак должен считаться с возможностью аллергической реакции.

Рекомендуется к употреблению пища, состоящая преимущественно из злаков, кисломолочных и молочных продуктов. Из мясных блюд хорошо подойдет рыба, белое мясо птицы, приготовленное на пару. Очень полезны различные супы, особенно овощные. Пища должна быть свежей и хорошо приготовленной. Жареные блюда лучше исключить из питания. Не следует употреблять вчерашние блюда и продукты второй свежести.

Энергетическая соль Раков — фторид кальция. Он играет важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Источниками фтора являются морские продукты (включая рыбу) и чай, которые обязательно должны быть включены в меню представителей этого знака зодиака.

Ракам необходим селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды и чеснок.

Диеты для Раков.

Таким образом, основой здорового питания для Раков является вкусная здоровая пища, съеденная в приятной обстановке. Порции не должны быть большими, лучше частый, но дробный прием. В меню обязательно должны присутствовать супы, лучше овощные. Десерты и сладкие напитки после еды исключаются.

Для того, что бы поддерживать нужный вес и находится в хорошей физической форме Раком очень хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону. Так же возможно использование системы питания минус 60 Екатерины Миромановой.

Для быстрого похудения можно использовать диеты на основе овощных супов, диеты с кашами. Так хорошо подойдут диеты с молочными продуктами: творожная, кефирная.

А если дополнить диеты баней и физическими нагрузками на свежем воздухе эффект будет на много больше.

Разгрузочные дни лучше всего приурочить к понедельнику.

Диета для раков

Меню диеты по гороскопу Рак:

(выбрать по одному из двух блюд)

Завтрак:

  • кукурузные хлопья без сахара, зелёное яблоко, половинка небольшой дыни, банан (читайте про банановую диету), немного ягод винограда

  • кусочек хлеба с отрубями, вареные шампиньоны (50 г), запечённые помидоры, гранатовый сок (100 г)
    • куриная грудка (200 г) в отварном виде с соусом из 2-х ложек йогурта, сухого соуса карри, горчицы, базилика, красных помидор и зелёного лука, кусочек хлеба с отрубями

  • овощной салат, вареные креветки (50 г), половина авокадо (узнайте про калорийность авокадо), политого свежим лимонным соком
    • картофель в мундире (125 г), овощной салат с соком лимона, мясо крабов (150 г)

  • сваренная в грибном бульоне куриная грудка (150 г), салат из спаржи, 1 картошка, сваренная в мундире, кресс-салат, апельсин
  • Напитки: зелёный, чёрный чай, апельсиновый, гранатовый соки, травяные чаи (мята, шиповник, брусничный лист).

    Примерное меню диеты для раков на день:

    Сексуальные» завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):

    а) полстакана гранатового сока, 50 г грибов, отваренных в воде, один тост из хлеба с отрубями, запеченные помидоры;

    б) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г копченого лосося, лимонный сок;

    в) половинка дыни среднего размера, одно нарезанное яблоко, банан, несколько виноградин и немного неподслащенных хлопьев.

    Возбуждающие обеды (выберите один из предлагаемых вариантов):

    а) половинка авокадо с лимонным соком и 50 г креветок, большая порция смешанного салата;

    б) две жареные куриные ножки (без кожи) с приправой, приготовленной из двух столовых ложек йогурта, горчицы, порошка карри, помидоров, базилика и лука;

    в) два ломтика хлеба с отрубями, 25 г икры, сбрызнутой лимонным соком, с огурцами и зеленым салатом.

    Пикантные ужины (выберите один из предлагаемых вариантов):

    а) 150 г куриной грудки (без кожи), отваренной в грибном супе, с салатом из спаржи, кресс-салата и апельсина и одной небольшой картофелиной, сваренной в мундире;

    б) 150 г крабов или устриц с большой порцией смешанного салата, заправленного лимонным соком, 125 г картофеля, сваренного в мундире;

    в) 125 г нежирного ромштекса-гриль, 75 г чипсов, запеченные помидоры, цветная капуста, несколько виноградин.

    Читайте также:  Со спиралью не могу похудеть

    Источник

    Диета для похудения рака по гороскопу

    Самый радушный знак зодиака. Встреча любого гостя для Раков превращается в настоящий праздник с непременными сытными угощениями. И это помимо официальных и неофициальных праздников! Готовить они любят много, вкусно, постоянно пробуя новые рецепты. Во время пиршества они обязательно расспросят о делах, выслушают проблемы другого, будут переживать и сочувствовать ему всем сердцем. А чтобы усмирить свои внутренние волнения, незаметно для себя поедают все съестное, что окажется в досягаемости. Не удивительно, что проблема лишнего веса у них стоит остро.

    Диета для Рака

    Поскольку Раки обожают возиться на кухне, им необходимо выбирать диеты, где блюда требуют тщательной подготовки. Но при этом они должны быть несложными, легкими и вкусными. Обязательно в рацион надо добавить овощи и фрукты, содержащие много воды: огурцы, дыни, арбузы, кабачки, тыква, все виды капусты. Из последней надо пить сок, который благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. А именно эта часть организма Раков страдает больше всего, ведь они очень переживательные и волнительные натуры.

    В обязательном порядке Раки должны потреблять продукты, содержащие кальций: нежирные твердые сыры, брынзу, творог, другие молочные продукты. Отлично усваиваются морепродукты и речная рыба. Можно есть хлеб, но темный или зерновой, а чай пить с сухофруктами или теми же сырами. Белый хлеб и сладости разрешается совсем немного и очень редко.

    Спорт

    Проблема Раков в том, что звезды обделили их силой воли. Если они и покупают абонемент в фитнес-клуб, к концу месяца могут даже забыть о занятиях. Но выход есть: можно увеличить нагрузки в повседневной жизни. Например, в магазин можно не ездить, а ходить, чаще и больше выбираться на прогулки на природу с родственниками и друзьями. Во время отдыха хорошо заняться коллективными играми: волейбол, бадминтон, теннис и прочие.

    Если же Рак найдет в себе достаточно дисциплинированности, можно попробовать ходить на йогу, пилатес, бодифлекс.

    Психология

    Главная причина ухода в себя и собственные переживания – ранимость и сверхэмоциональность Рака. Чтобы уравновесить внутренний дисбаланс, они наедаются калорийной пищей, под тяжестью которой надежно впечатываются в диван и постепенно зарастают жиром. Поэтому для Рака крайне важно научиться переключаться на позитив, находить в каждой ситуации что-то положительное, уметь не только сопереживать, но и воодушевлять на подвиги других.

    Совет астролога

    Перестаньте смаковать обиды и принимать близко к сердцу жизненные трагедии других людей. Лучше используйте чувственную энергию Луны в продуктивных целях. Займитесь творчеством, созиданием прекрасного. Это отвлечет от негатива и вас, и окружающих. Для вдохновения пройдите сеанс массажа, примите ванну с ароматическими маслами, периодически медитируйте.

    Источник

    Рак: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

    К сожалению, именно Раки находятся в так называемой группе риска, которая имеет сильную предрасположенность к лишнему весу. Ведь представители этого знака прекрасно управляются на кухне, обожают готовить и угощать гостей изысканными блюдами. С самоконтролем у Раков тоже не всё гладко, так как они чересчур любят судачить, особенно за кусочком тортика и сладеньким чаем.

    1. Что мешает Раку похудеть

    Дело в том, что эти эмоциональные товарищи трепетно относятся к пище, не могут оставить домочадцев без вкусного ужина и не умеют говорить твёрдого нет, когда им предлагают разделить калорийную трапезу. Они очень боятся обидеть отказом, переживают по пустякам и часто изводят себя подозрениями. А худеть в обстановке тотального стресса – это издеваться над собой! К тому же Раки часто срываются, начинают устраивать марафоны по снижению стресса, а в них участвуют пирожные, домашняя выпечка и разочарование в диете. Так что без чёткого, подробного плана, представителям упомянутого знака худеть точно не стоит!

    2. 3 продукта, которые Рак должен выбросить из холодильника

    • Мучное, особенно булочки и рулеты из дрожжевого теста

    • Сладости, включая торты с масляным кремом, профитроли и эклеры

    • Жирная сметана, сливки и майонез

    3. Идеальная диета для Рака

    Во-первых, любой Рак садящийся на диету, должен от этом забыть. Да – да, никаких диет, а только правильное, сбалансированное питание, так как со словом диета у любого представителя этого знака связанны только негативные, тягостные мысли и ассоциации! Во-вторых, Раку стоит задуматься, от каких некалорийных продуктов он получает особенное удовольствие и внести их в рацион. С системой 3 разового питания у них обычно не бывает проблем, так что всё получится просто отлично. И, в-третьих, свою эмоциональность, Рак может успешно направить на достижение результата, постоянно представляя себя в обновлённом виде и тех вещах, которые раньше были просто недоступны из-за лишнего веса.

    4. Список желательных продуктов

    Продукты, которые Раку рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

    • Нежирная рыба в отварном и тушёном виде, без добавления масла

    • Мясо индейки и куриное филе

    • Раки или креветки

    • Капуста, тыква, кабачки, репа и огурцы

    • Обезжиренное молоко, лёгкий йогурт, кефир, простокваша

    • Зелень салата, зелёный лук, хрен и горчица

    • Лимон, виноград, грейпфрут и арбуз

    5. Как сбросить вес и не набрать его снова

    Борьба с лишними килограммами зачастую превращается для Рака в кошмар, так что следует избегать волнений любой ценой! Лучше пересмотреть своё меню, а любовь к готовке просто пустить в правильном направлении. Обязательно найдутся варианты привычных блюд, с менее калорийным соусом, лёгкие закуски и даже десерты, которые не портят фигуру. Ещё одним немаловажным фактором для победы над складками на животе является твёрдое желание похудеть и соблюдение графика питания.

    Читайте также:  Стальной обруч для похудения

    Так что от вечерних посиделок с тортиком лучше отказаться или заменить его изысканным салатом с крабами. На смену жирной подливке должны прийти соуса с малым количеством масла, а перед приёмом пищи благоразумнее выпить стакан обезжиренного молока или простой питьевой воды. К тому же следует чаще выбираться из дома, но не пытать себя бегом или монотонными походами в тренажёрный зал, а просто подолгу наслаждаться природой в парке, взяв с собой друга и бутылку воды с кусочком лимона!

    Источник

    Диета по знакам зодиака. Худеем по рекомендациям астрологов

    Каждый человек рождается под определенным звездным знаком, который предопределяет черты характера, предрасположенность к заболеваниям, склонность к профессиональной деятельности. Зная эти особенности, можно подкорректировать свой образ жизни, достичь наилучших результатов, избежать негативных событий. Но не только об этом расскажет гороскоп. Он способен поведать и о своеобразии питания: для каждого человека существует специальная диета по знаку зодиака.

    Принципы диет по зодиаку

    Чтобы всегда быть здоровым, бодрым, полным сил и энергии, а также выглядеть красиво и привлекательно, нужно правильно питаться. Как это сделать, подскажут звезды. Ведь для знаков Зодиака есть продукты, которые необходимы в ежедневном рационе, и те, что отрицательно сказываются на состоянии организма и здоровье.

    Выбирая питание, следует учитывать природу каждого конкретного звездного знака. Это же касается и напитков. Механизм питания разных знаков строится исходя из чувствительности и восприимчивости к различным факторам. Гороскоп дает указания по наиболее подходящим часам питания, количеству приемов пищи в день, целесообразности соблюдения определенных систем питании и диет.

    Если попытаться придерживаться рекомендаций, которые дает диета по зодиаку, то вам удастся сохранить здоровье и молодость организма на долгие годы, избавиться от применения лекарств и хождений по аптекам. Правильно подобранный рацион позволит не набрать лишний вес. А если у вас уже есть ненужные килограммы, то вы без особых усилий от них избавитесь.

    Несмотря на то что для каждого зодиакального знака есть особенные рекомендации, существуют общие правила питания по зодиаку.

    • нет строгих рамок по количеству порций;
    • нет необходимости в постоянном подсчете калорий;
    • нет временных ограничений.

    Основной принцип, на который нужно ориентироваться – это предпочтение продуктов, рекомендованных вашим знаком.

    Подробности диеты каждого знака зодиака

    Овен. Представители этого знака любят вкусненько поесть, часто греша при этом употреблением «вредных» продуктов (жареных, копченых, специй). Как следствие этого – избыточная масса тела и жировые отложения. Если вы заботитесь о себе, откажитесь от переедания, еды на ходу, не ешьте на ночь. Поможет сберечь здоровье фосфат калия, который содержится в орехах, помидорах, землянике.

    Запрещено: мясо темного цвета, консервы, жир животного происхождения, соленые, жареные блюда, острые специи и приправы, сладости.

    • Продукты – разнообразные каши (гречиха, пшено), мясо куриное и телятина, овощи, особенно тушеные, без ограничения (помидоры, салат, квашеная капуста, брокколи, баклажаны, картофель), фрукты (яблоки, цитрусовые, бананы), орехи, сухофрукты. Сыр и творог выбирать нежирный, из приправ разрешается петрушка, базилик, орегано, лавровый лист.
    • Напитки – какао, соки из яблок и апельсинов, шиповниковый напиток, чай из каркаде.

    Разгрузочным днем лучше сделать вторник. Стоит придерживаться дробного питания (часто, но маленькими порциями). Допустимо применение кашевой или малоуглеводной диеты.

    Телец. Рожденным под этим знаком свойственны замедленные процессы обмена веществ, поэтому стоит со всей строгостью придерживаться правильного питания. В противном случае возможно переедание, и как результат – большой вес и ожирение. В организме Тельцов недостаток йода, поэтому необходимо его пополнять. Есть следует не торопясь, старательно пережевывая пищу.

    Запрещено: сдобные мучные изделия, сладости, жирные сорта мяса, жареный картофель, консервированные продукты, слишком холодные напитки.

    • Продукты – твердые сыры, постное мясо (не более 1 раза в день), каша, приготовленная на воде, яйца, орехи, любые виды овощей, творог, отварная рыба, фрукты (айва, абрикосы, персики). Приправы – эстрагон, анис, чабер.
    • Напитки – допускается чашка некрепкого кофе, напитки из отваров брусники или ромашки с добавлением натурального сока из лимона, молоко, кефир.

    Разгружать организм лучше в пятницу. Стоит воспользоваться низкокалорийной диетой.

    Близнецы. Этот зодиакальный знак с двойным подтекстом. Слабые стороны – хрупкость и беззащитность, подверженность стрессам, сильные – сила, упорство и хорошее здоровье. Для восполнения нервного и физического равновесия показана пища, богатая белками, а также кремнием и хлоридом калия.

    Запрещено: жирные продукты, сладости, крепкое спиртное, горчица, хрен, крепкий кофе.

    • Продукты – мясо индейки и другие нежирные сорта, печень (кроме свиной), бобовые, сыр, различные орехи (кедр, фундук, грецкие, арахис), яйца, оливки, овощи (кабачки, брюссельская капуста, баклажаны), фрукты (виноград, груши, манго). При переносимости рекомендуется мед как альтернатива сахару. Специи – кардамон, анис, петрушка. Диета по знаку зодиака Близнецы допускает употребление из сладостей мармелада и цукатов.
    • Напитки – минеральная вода, компоты из сухофруктов, чай.

    Разгрузочные дни с использованием фруктов дадут наилучший результат в среду. Наиболее подходящая диета «кремлевская» или Аткинса.

    Рак. Эти натуры отличаются отличным здоровьем, но, несмотря на это, имеют слабую систему пищеварения. Для ее нормализации нужны продукты с фторидом кальция. Блюда вареные, тушеные, пареные.

    Читайте также:  Пояс для похудения модели

    Запрещено: сладости, овощи и фрукты в сыром виде, сдоба, белый хлеб.

    • Постные сорта мяса, суп на овощных отварах и суп-пюре, тушеные и отварные овощи (морковь, свекла, сладкий перец, кабачки), молочные каши, морская и цветная капуста, морские виды рыбы, творог, черный хлеб, цитрусовые, кроме грейпфрута. Приправы – имбирь, розмарин, шалфей.
    • Напитки – минералка, ягодные морсы, зеленый чай.

    Подходящий разгрузочный день – понедельник, диета по знаку зодиака Рак основывается на твороге, кефире или овощных супах.

    Лев. Люди этого знака не привыкли себе в чем-то отказывать, в том числе и в еде, тем более что это приводит зачастую к набиранию лишних килограммов. Поэтому следует налегать на белки, ограничивая потребление жиров и углеводов. Не наедайтесь непосредственно перед сном. Пищу тщательно разжевывайте.

    Запрещено: жирные блюда, мучные изделия, алкоголь, любая тяжелая пища.

    • Продукты – любые виды мяса, каши геркулесовые, пшенные, гречневые, овощи (пастернак, кабачки, зеленый лук, чеснок), рыба, яйца, фрукты (груши, сливы, цитрусовые), сыры острых сортов, творог. Приправы – укроп, петрушка, сельдерей.
    • Напитки – молоко свежее и кислое, кефир, айран, какао, отвар боярышника.

    Устраивайте разгрузку для желудка по воскресеньям с употреблением только цитрусовых. Из диет подходят по системе питания американских астронавтов или же цитрусовая.

    Дева. У этого знака проблемы с кишечником, несоблюдение графика приема пищи. Следует обратить внимание на продукты с богатым содержанием фосфата железа и сульфата калия. Есть нужно строго в отведенное время.

    Запрещены: баранина, консервированные и копченые продукты, сладкие лакомства.

    • Продукты – крупы (овсяная, гречневая, пшенная), овощи (кабачки, салаты, тыква, горох, капуста), фрукты (виноград, яблоки, гранаты, абрикосы), тушеные мясо и рыба, сухофрукты. Приправы – тмин, мята, зира, ромашка.
    • Напитки – какао, горячий шоколад, черный чай.

    Разгружайте организм по средам, лучшие диеты – основанные на диетических супах или диета раздельного питания.

    Весы. Рожденные под этим знаком чересчур любят соленые продукты, что чревато для них неприятными последствиями. Избежать стрессов для организма поможет пища, в которой содержится фосфорнокислый натрий.

    Запрещено: сдоба с применением маргарина, торты с жирным кремом, копченая и соленая пища, молоко, утка, гусь.

    • Продукты – макаронные изделия, каши, морепродукты, постное мясо птицы, овощи (свекла, кукуруза, спаржа, огурцы), фрукты (персики, клюква, смородина), миндаль. Приправы – корица, чабрец, тмин, кинза, майоран.
    • Напитки – черный чай, настой крапивы, минеральная вода.

    Незаменимыми станут разгрузочные дни по пятницам. Из диет пользу принесут банановая или арбузная.

    Скорпион. Главная проблема этого астрологического знака связана с кровеносной системой. Подходят все продукты, способствующие очистке крови. Стоит наладить режим питания, не переедать в вечерние часы. Дневной рацион нужно разделить на 6 приемов.

    Запрещено: сдоба, блюда с острыми приправами, майонез, чеснок.

    • Продукты – овощи (репа, капуста, свекла, лук-порей, кресс-салат), фрукты (яблоки, чернослив, крыжовник, мандарины, манго), яйца, орехи, морская рыба на пару. Приправы – женьшень, кардамон, шалфей.
    • Напитки – минеральная вода с содержанием сернокислых микроэлементов, чай, какао, крапивный отвар.

    Разгружаться лучше по вторникам, эффективная диета Кима Протасова.

    Стрелец. Это личности с активным образом жизни, настоящие гурманы, старающиеся перепробовать многие блюда. Но стоит помнить о вреде злоупотребления жирными продуктами.

    Запрещено: свиное мясо, копченая, соленая пища, сладости.

    • Продукты – печень (за исключением свиной), яйца, ветчина, рыбные лакомства, овощи (огурцы, капуста, спаржа, салат), фрукты (вишня, инжир, яблоки, персики, манго, абрикосы), сыр, молокопродукты. Приправы – мята, базилик, петрушка, кинза.
    • Напитки – кисломолочные, сладкий чай, газированная вода.

    Разгрузочным днем нужно сделать четверг. Полезные диеты с использованием зеленого горошка или каши.

    Козерог. Представителям этого созвездия стоит активизировать процессы обмена в организме подбором правильного питания.

    Запрещено: жареные блюда, рыбная икра и консервы, куриная печень, шпинат.

    • Продукты – постные виды мяса, морская рыба и печень, тушеные овощи (баклажан, морковь), бобовые, макаронные изделия, орехи кедра, миндаль, ягоды (черника, брусника, клубника, ежевика), хлеб из зерновой муки. Приправы – мелисса, укроп, чабрец.
    • Напитки – кисломолочные, чай зеленый и черный, морсы из любых ягод.

    Для разгрузочного дня выбирайте субботу. Диеты, дающие результат, с применением яблок, кефира или гречихи.

    Водолей. Главное в питании рожденных под созвездием Водолея – это поддержание необходимых питательных ресурсов в нужном количестве, с чем они прекрасно справляются, так как держат все под контролем.

    Запрещено: сдобная выпечка, жирные тортики, копчености, темные сорта мяса.

    • Продукты – супы из овощей, гречневая каша, рыба, мясо белых сортов, овощи (кабачки, помидоры, баклажаны, свекла, шпинат), фрукты (бананы, гранаты, груши), плавленые сырки, ветчина. Приправы – петрушка, эстрагон.
    • Напитки – кисломолочные, чай с лимоном, кофе ограниченно, ромашковый отвар.

    Разгрузочный день – суббота. Подходящие диеты – низкокалорийная или малоуглеводная.

    Рыбы. Люди этого знака легко подвергаются различным инфекциям. Чтобы этого избежать диета по знакам зодиака Рыбы старается найти баланс между чрезмерным употреблением жидкости и сухим питанием.

    Запрещено: острые и жирные блюда, сахар, сливочное масло, соусы, подливы, сладости.

    • Продукты – яйца, салаты из различных овощей, тыква, зеленый горошек, кольраби, мягкие сыры, оливковое масло, каша из гречихи, перловки, риса, морепродукты, речная рыба, фрукты (айва, гранат, виноград), грецкие орехи, семечки. Приправы – кинза, фенхель, укроп, тмин.
    • Напитки – чай, кефир, какао, молоко, отвар шиповника.

    Разгрузку устраивайте по четвергам, принесет пользу монодиета, например, виноградная или банановая.

    Источник