Диета Андрея Продеуса
Профессору и телеведущему Андрею Продеусу, который по профессии является врачом-диетологом, хорошо знакома проблема лишнего веса. В течение многих лет он сам страдал ожирением и никак не мог избавиться от надоедливых килограммов. Длительный период времени доктор работал и экспериментировал, чтобы побороть свою проблему. Все изменилось, когда ему удалось разработать собственную методику похудения — простую и одновременно эффективную. После того, как Андрей Продеус испытал ее на себе, его перестали узнавать даже родные: он превратился в стройного, здорового, самодостаточого мужчину. Результат диетической программы действительно впечатляет: минус 23 кг за один месяц!
Как действует диета Продеуса?
Особенность диеты Андрея Продеуса заключается в том, что она «дружелюбна» и комфортная, то есть не требует строгих ограничений в питании, четкого почасового режима, тяжелых и изнурительных физических нагрузок.
Специально разработанная методика Продеуса подавляет центр в мозге, который отвечает за чувство голода. Аппетит уменьшается, нормализуется процесс пищеварения и обмена веществ, сгорают лишние калории, а граммы и килограммы просто не успевают откладываться. Вы понемногу приучаете свой организм к правильному и здоровому режиму жизни.
Диета Андрея Продеуса заключается в том, что вы не ограничиваете продукты питания в своем рационе, а просто уменьшаете порции. Если вы решили худеть по этой методике, то в вашем меню должны появиться в достаточном количестве цитрусовые, морковь, гречка, мед, чернослив, хурма, имбирь. Именно они составляют основу диеты Андрея Продеуса. Как известно, эти продукты могут расщеплять жиры в организме человека, являются очень полезными и, что не менее важно, вкусными.
Но не всем людям, страдающим лишним весом, подходят эти продукты. Ведь у кого-то аллергия на лимоны, апельсины или мед, другие терпеть не могут хурму, имбирь и чернослив. Ничего страшного, ведь не обязательно употреблять в пищу исключительно все ингредиенты. Формировать свое меню нужно с учетом особенностей своего организма, вкусовых предпочтений, хронических заболеваний. Хотя диета и имеет автора-изобретателя, но каждый должен самостоятельно выработать индивидуальную методику похудения на основе упомянутых выше продуктов. Важно, чтобы диета не доставляла вам неприятных ощущений и не навредила вашему самочувствию и здоровью в будущем.
Правила диеты Андрея Продеуса
Всю свою методику снижения веса Андрей Продеус объединил в несколько правил. Они вовсе не сложные. А если следовать им каждый день, то уже совсем скоро вы почувствуете себя лучше и сможете избавиться от надоедливых лишних килограммов.
Во-первых, как бы парадоксально это ни прозвучало, но для того чтобы похудеть, нужно есть. Прежде всего, разработайте свой режим так, чтобы питаться не менее 5 раз в день. Это должен быть полноценный завтрак, легкий перекус, сытный обед, снова перекус и легкий ужин.
Секрет похудения Андрея Продеуса — всего в одном стакане. Что это значит? Дело в том, что за один раз вы должны съедать такую порцию, которая поместилась бы в одном стакане. Для человека это абсолютно нормальное количество пищи. А объем «побольше» может привести к появлению лишних килограммов.
И наконец, вы должны запомнить, что вода важнее, чем еда. Чтобы не только похудеть, но и сделать это правильно и без вреда для здоровья, вы должны выпивать в сутки не менее 2-х литров воды. Имейте в виду, что обязательно пить стакан жидкости вы должны за полчаса до еды и через два с половиной часа после нее. Если никак «не вкладываетесь» в норму, то поставьте себе на телефон напоминание, наклейте стикеры на рабочем месте, на кухне, в комнате. Вы не должны забывать пить воду! Только так вы добьетесь желаемого результата, нормализуете свое пищеварение и избавитесь от проблем со здоровьем.
Если вы будете придерживаться этих несложных правил в повседневной жизни, совмещать работу с активным отдыхом, то методика Андрея Продеуса подействует очень быстро. Ни в коем случае не голодайте, но и не переедайте. Когда вы позавтракали, пообедали или поужинали, то должны почувствовать внутренний комфорт. Неоднократное питание малыми порциями со временем станет вашим привычным режимом, вы привыкнете к нему.
Уже через неделю диеты Продеуса вы заметите, как лишние килограммы вас покидают. А чтобы закрепить результат, врач советует и впредь придерживаться такого режима питания и стараться сочетать его с физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе, отдыхом на природе в кругу друзей и семьи. Это принесет вам только приятные и положительные эмоции.
Если вы решили выбрать диету Продеуса, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Хотя эта методика похудения и безобидна, но вы не можете знать на все сто процентов, как отреагирует ваш организм на новый режим.
Источник
Врачи на ТВ: Андрей Продеус (биография, личная жизнь)
Ну что же, сегодня мы посмотрим как складывалась жизнь еще одного напарника Елены Малышевой. О докторе Германе Гандельмане вы можете прочитать тут , а мы сосредоточимся на жизни и карьере Андрея Петровича.
Андрей Петрович Продеус родился в 1967 году, в Санкт-Петербурге. Его отец работал педиатром и оказал существенное влияние на выбор профессии юного Андрея.
Мама также имела прямое отношение к медицине.
Она работала санитарным врачом и больше 30 лет посвятила работе в институте паразитологии. Ее имя достаточно известно в медицинских кругах, ею написано немало научных работ.
Кстати, детство и юность Андрей провел в Вологде и приехал в Москву лишь в 1984 году, когда приехал поступать в Педиатрический институт.
Кстати, Андрей не стал придумывать причины и по честному отправился служить в ряды Советской армии, когда пришло время.
Вернувшись, он продолжил обучение в институте, а чуть позже прошел стажировку в Германии.
Также Андрей Петрович проработает 5 лет в Гарвардском университете (США).
Набравшись знаний и опыта, он вернулся в Россию и вместе с коллегами открыл Центр иммунологии.
Активно занимается научной работой, поэтому получил докторскую степень, а чуть позже стал профессором.
Андрей Петрович является заведующим кафедрой педиатрии в Университете им.Пирогова. Помимо этого имеет занимает должность главного педиатра детской больницы им.Сперанского.
У Андрея Продеуса было два брака. В первый раз он женился еще будучи студентом.
Она была его сокурсницей и также впоследствии стала врачом-педиатром. Этот брак просуществовал 6 лет.
Но супруги не смогли сохранить отношения и несмотря на наличие ребенка, расстались. Вероятно, Андрей и его избранница были слишком молоды для брака и семейной жизни.
Второй супругой Андрея Петровича стала его коллега, детский врач-иммунолог, с которой известный доктор прожил 10 лет. В этом браке родился его младший сын.
Сейчас его старшему сыну больше 25 лет, он работает экономистом. Второй сын младше брата на 10 лет.
Отец очень любит своих детей и несмотря на развод с их матерями, старается уделять им как можно больше внимания.
Ну а как же иначе, ведь он детский доктор, который очень любит детей — и своих и чужих).
Честно говоря, Андрей Петрович действительно делает многое для нашей медицины.
Он даже сократил время участия в телевизионной передаче «Жить здорово», чтобы посвящать свое время реальной врачебной работе.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал)
Источник
Биография и дата рождения Андрея Продеуса, его личная жизнь и карьерный путь
Происхождение и детские годы
Родился мальчик 22 августа 1967 года в культурной столице страны – городе Санкт-Петербург. Рос он в интеллигентной и уважаемой семье. Его родители были медиками, причем уже в третьем поколении. Мать Андрея Продеуса зовут Татьяна Валентиновна. Она родилась в 1941 году. Это было тяжелое время – тогда началась Великая Отечественная война. Ее отец был военным, а мама – врачом.
Сразу после школы она пошла работать санитаркой, а позже поступила в институт. Сегодня Татьяна Валентиновна известный и уважаемый врач-эпидемиолог, работает в «Институте медицинской паразитологии и тропической медицины». На ее счету множество научных работ, помогающих развиваться отечественной медицине. Отец Андрея был талантливым детским врачом (педиатром).
Спустя год после рождения сына семья вынуждена была переехать по распределению в другой город. Родным домом для них теперь стала Вологда. Уже с детства Андрей, находясь в медицинской среде, твердо принял решение тоже стать врачом. Во время учебы в младших классах средней школы Продеус начал ходить в кружок «Юный медик». Родители были очень довольны выбором сына и всячески его поддерживали, видя в нем продолжение семейной династии.
Образование
После получения аттестата о среднем образовании Андрей уезжает в Москву из провинциальной Вологды. Там он успешно сдает экзамены в РНИМУ им. Н. И. Пирогова. В университете он обучается на факультете педиатрии. После первого курса ему пришлось прервать учебу на два года. Дело в том, что парня забрали в армию. Службу Андрей проходил на Северном Кавказе. После дембеля парень вернулся в Москву и продолжил обучение в университете.
Стоит отметить, что он делал большие успехи в учебе. Преподаватели сразу отметили его как одного из лучших и перспективных студентов «Пироговки». Вскоре его отправляют на стажировку в Германскую Демократическую Республику, где он должен был перенимать опыт зарубежных врачей.
Карьерный путь
Блестяще окончив университет, он устраивается на работу в «Службу детской клинической иммунологии». Причем он начал трудиться бок о бок со своими вчерашними однокурсниками. Во время работы в иммунологии у него появилась идея создания программы «Больница с улыбкой», предназначенная для маленьких пациентов. Он хотел создать лечебное учреждение, где нет духа страха, скорби и казенного дома. Доктор небезосновательно считал, что в комфортной и уютной атмосфере выздоровление пациентов будет идти намного быстрее.
Его карьера быстро шла вверх, Продеус оказался талантливым, умным и грамотным доктором, искренне любящим и ценящим жизнь, а также здоровье каждого своего пациента. Кроме иммунологии, врач начал работать в других медицинских направлениях, таких как диетология и педиатрия. В 2013 году он проходит курсы повышения квалификации и становится специалистом в этих сферах.
Андрей Продеус активно занимался научной деятельностью, писал много диссертаций. В результате он получил докторскую степень по медицине и стал профессором. Также врач являлся одним из основателей «Центра иммунологии». В 2017 году мужчину приглашают на должность консультанта Балтийского университета имени Э. Канта. Целью его деятельности становится объединение теории и практики в медицине. В этом институте Андрей Продеус открывает совершенно новое отделение – «Клиническая иммунология и аллергология».
Профессор разъяснял врачам и часто показывал на практике, как разобраться с новыми препаратами, технологиями лечения и другими новинками на медицинском рынке. Консультант также объяснял, как правильно их применять или внедрять в лечебный процесс отдельно взятой больницы.
Но доктор решил не останавливаться на достигнутом и, кроме аллергологии, диетологии, иммунологии и педиатрии, он становится специалистом в области генетики.
Доктор, вместе с другими специалистами, предсказывает будущее, поднимая вопрос о том, что скоро любому гражданину можно будет легко исправить генотип. Такая несложная операция позволит избежать многих наследственных болезней и значительно повысит иммунитет человека. Параллельно с медицинскими, он поднимает и философские вопросы. В частности, он объясняет, что генная модификация позволит прекратить разделение людей на здоровых и инвалидов. Но одновременно с этим встанет вопрос о классификации граждан как «годных или нет» по генетическим признакам.
В то же время поклонники доктора, чудесным образом похудевшего прямо на их глазах, добились его возвращения в телепрограмму «Жить здорово!». Теперь его деятельность на проекте вышла на новый, более высокий уровень. Андрей Петрович, к примеру, не только рассказывает способы снятия аллергической реакции на укусы насекомых, о правильном питании и диетах, а и все это научно аргументирует. Также профессора пригласили на работу в его «альма-матер». В РНИМУ им. Н. И. Пирогова он заведует кафедрой факультетской педиатрии. Параллельно доктор занимает должность главного педиатра в детской больнице имени Сперанского.
Участие в телевизионных проектах
В 2009 году известная телеведущая программы «Здоровье», Елена Малышева, решила открыть новый телепроект – «Сбрось лишнее». И как раз для участия был приглашен Андрей Продеус, с которым ведущая была давно знакома. Практикующий педиатр должен был стать интересным наглядным примером для зрителей, испытывающим новые методики похудения.
Мужчина перед приходом на программу весил более 100 килограмм, а за 4 телевизионных месяца он сбросил сразу 20 килограмм. В эфире доктор рассказывал зрителям, как правильно питаться, какие продукты нужно исключить из рациона, сколько жидкости употреблять в день. После успеха цикла программ «Сбрось лишнее» ему было предложено стать соведущим нового телепроекта – «Жить здорово!».
Личная жизнь
Сейчас мужчина свободен, но за свою жизнь Андрей Петрович был женат дважды. Первый раз доктор женился еще во время учебы в университете, на однокурснице по имени Ольга. После получения диплома женщина начала работать педиатром. Вместе пара прожила шесть лет, у них родился сын Антон. Сейчас парень вырос и работает экономистом, он не пошел по стопам родителей.
После развода Продеус женился во второй раз, на женщине, работающей иммунологом. Анна, вместе с мужем, была 5 лет в Америке, а позже вернулась с ним в Россию. Через пару лет после приезда на родину пара развелась. От второго брака у Андрея Продеуса есть сын Артем, который еще не определился с выбором будущей профессии.
Увлечения
Доктор ведет активный образ жизни и очень любит спорт. Он увлекается гольфом уже больше 15 лет. Также Продеус любит путешествовать, особенно посещать европейские страны и Турцию.
Источник