Дозы яблочного уксуса для похудения



Вы точно знаете, как пить яблочный уксус для похудения?

Яблочный уксус известен своими целебными свойствами давно, и о нём с уважением отзывались народы разных стран и разных эпох. Наверняка все слышали, что этому уксусу в своё время отдавали должное и древние римляне, и египтяне, и англичане.

Это неудивительно – ведь яблочный уксус сохраняет в себе почти все полезные свойства яблок, практически в неизменённом виде. Поэтому англичане всегда считали, что всего одно яблоко в день способно заставить человека забыть дорогу к врачам.

В нашем сегодняшнем материале мы поговорим о диетических свойствах, а именно, а пользе и вреде яблочного уксуса для похудения.

Чем полезен продукт

Яблочный уксус содержит множество ценных минеральных веществ, флавоноидов, витаминов и органических кислот. Женщинам хорошо известно, что яблочный уксус является прекрасным домашним средством для поддержания здоровья и красоты.

Им можно ополаскивать волосы, снимать высокую температуру, нейтрализовать укусы насекомых и делать много других полезных вещей. В прежние времена яблочный уксус всегда был частью домашней аптечки, и люди пользовались им практически постоянно.

Уксусом лечили простуду и ангину, кашель, анемию, артриты, астму и заболевания почек; использовали для профилактики ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза; избавлялись от натоптышей и последствий солнечных ожогов. Яблочный уксус также применяли в косметических целях, причём для любого типа кожи.

Почему от яблочного уксуса худеют?

Сейчас стоит поговорить о самом интересном и важном моменте, почему яблочный уксус способствует похудению?

Однако из всех свойств яблочного уксуса женщинам наиболее интересна его способность снижать аппетит, активизировать обмен веществ, помогать расщеплению жиров и углеводов. Ведь это означает, что с помощью яблочного уксуса для похудения можно уменьшить количество жировых отложений в организме и снизить вес, а эта проблема всегда была актуальной для женщин – во все эпохи и времена.

Тем не менее, научные исследования не объясняют влияние яблочного уксуса на процесс похудения. Некоторые люди с помощью яблочного уксуса быстро сбрасывают вес, кто-то улучшает состояние кожи, а кто-то – общее самочувствие и аппетит.

Известный американский учёный, натуропат Джарвис, писал о яблочном уксусе, что женщине, желающей похудеть, следует пить яблочный уксус после каждого приёма пищи – по 2 чайных ложки. Тогда через 2 месяца ей удастся уменьшить талию на 3 см. Что касается мужчин, то их пивной животик может исчезнуть только через 2 года.

Результаты применения яблочного уксуса для похудения всегда бывают благоприятными для нашего организма – при правильном подходе. Однако иногда они бывают весьма неожиданными, и даже в какой-то степени противоположными ожиданиям.

По отзывам некоторых женщин, с первых же дней приёма яблочного уксуса у них улучшалось самочувствие, состояние волос и кожи, прекрасно работал желудок и улучшался аппетит. В результате вес не уменьшался, а даже слегка увеличивался, так как желудочные проблемы исчезали, и женщины могли позволить себе есть те блюда, которые раньше были для них тяжёлыми: мясо, сладости, картофель и хлебобулочные изделия.

Как пить яблочный уксус?

Как же можно похудеть с помощью яблочного уксуса? Способы могут быть разными. Например, можно пить яблочный уксус, разбавляя 2 чайные ложки стаканом воды: во время завтрака, обеда и на ночь. При этом, однако, следует соблюдать все правила здорового питания и активный образ жизни, иначе толку от яблочного уксуса не будет.

Ещё один способ похудеть и улучшить пищеварение – выпить утром, натощак, стакан тёплой воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Такое питьё даёт нам энергию на целый день.

Яблочный уксус для похудения можно использовать и для приготовления различных соусов: к мясу, рыбе, картофелю и овощам. В летнее время можно избежать кишечных инфекций, если после мытья овощей и фруктов ополоснуть их яблочным уксусом. Вымочив мясо в яблочном уксусе, можно сделать его более полезным, вкусным и безопасным. Главное условие – качество яблочного уксуса. Поэтому лучше всего готовить его самостоятельно, в домашних условиях.

Как приготовить в домашних условиях?

Рецептов приготовления яблочного уксуса для похудения много, но мы приведём здесь один. Нарежьте крупно неочищенные яблоки и оставьте их на некоторое время, чтобы они потемнели, а затем выжмите из них сок. Сок слейте в керамическую или стеклянную посуду, а горлышко закройте резиновым баллоном (можно взять резиновую перчатку). Поставьте емкость в тёплое место – до 26°C, и оставьте на несколько недель.

Когда период ферментации закончится, вылейте получившийся напиток в широкую посуду, например, миску для салата, накройте плотной тканью и оставьте для вторичного брожения. В уксусе образуется так называемая уксусная матка – беловатая плёнка из особых бактерий. Если добавить этой плёнки в напиток, процесс пойдёт быстрее. Когда брожение закончится, уксус надо процедить, разлить в чистые бутылки и закрыть прокипячёнными пробками.

Кому нельзя и вред для здоровья

Использование натурального яблочного уксуса в целях похудения не принесёт осложнений и неприятностей со здоровьем, если его правильно применять. Магазинный яблочный уксус готовят либо из кожуры яблок, либо просто разбавляют уксусную эссенцию и добавляют яблочный ароматизатор. Такой напиток может вызвать не только изжогу и обострение гастрита, но и довести до язвы желудка, так что не стоит экспериментировать со своим здоровьем.

Однако даже натуральный яблочный уксус для похудения стоит принимать только в том случае, если вы не страдаете повышенной кислотностью желудка. Хотя, конечно, есть и такая информация, что в некоторых лечебных учреждениях Америки с помощью яблочного уксуса облегчают гастриты. Однако там это делается по определённой программе и под строгим наблюдением.

При хроническом и остром гепатите яблочный уксус также использовать не стоит. Конечно, это средство хотят попробовать многие, прежде всего потому, что оно недорогое и простое в применении. И всё же в России 4/5 населения имеют проблемы с пищеварением и заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому перед употреблением яблочного уксуса для похудения нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Чем полезен яблочный уксус

Хотя большинство диетологов считает, что яблочный уксус не обладает какими-либо специфическими свойствами, способствующими похуданию, это средство остаётся очень популярным у женщин, и будет использоваться для поддержания красоты и здоровья ещё долгое время.

Яблочный уксус улучшает цвет лица, помогает бороться с целлюлитом и похудеть, если при этом стараться избегать высококалорийной пищи и вести активный образ жизни. Похудеть быстро с помощью одного только яблочного уксуса, по словам диетологов, тоже можно, если питаться только им.

Источник

Как похудеть при помощи яблочного уксуса?

Как похудеть с помощью яблочного уксуса ? Возможно ли это? Мы попробуем рассказать вам, как похудеть с помощью яблочного уксуса и обсудим плюсы и минусы уксусной диеты. Яблочный уксус – продукт, обладающий массой полезных для организма свойств.

Он положительно влияет на обмен веществ и работу пищеварительной системы. В яблочном уксусе в изобилии содержатся всевозможные важные для человеческого организма элементы (магний, калий, кальций, железо, яблочная, гликолевая и лимонная кислоты и т.п.).

Кроме того, яблочный уксус чрезвычайно удачно сочетается с любым диетическим рационом благодаря тому, что имеет свойство купировать чувство голода. Также он прекрасно борется с болезнетворными микроорганизмами в желудочно-кишечной системе. Употребление яблочного уксуса помогает не только скинуть лишние постылые кило, но и предотвращает их появление.
Гораздо более полезен яблочный уксус, приготовленный самостоятельно и в домашних условиях.

И если похудеть с помощью яблочного уксуса – ваша цель, и вы хотите, чтобы употребляемый вами продукт был максимально натуральным и полезным, имеет смысл взяться за его изготовление. Вот простой рецепт:

Вымойте яблоки в проточной воде, мелко порежьте, сложите в эмалированную емкость и залейте горячей водой, но не кипятком (примерно 60-70 градусов). Уровень воды должен быть чуть выше слоя яблок (на 3-4 см). Туда же добавьте сахар в такой пропорции: 100 г на 1 кг кислых яблок или 50 г на 1 кг яблок сладких сортов. Емкость держим в теплом помещении 12-14 дней, дважды в день хорошо перемешивая. Затем настой следует процедить и разлить по бутылкам (немного не доливать до верха), оставить для брожения в теплом помещении еще на две недели. Готовый яблочный уксус нужно хранить в темном прохладном помещении в плотно закупоренных бутылках.

Как вы видите, ничего сложного нет, все продукты доступны, а никакого сложного оборудования не потребуется. Однако если готовить уксус дома — не для вас, то сгодится и вариант из магазина, тем паче, что стоит совсем недорого.

Похудение с помощью яблочного уксуса.

Как вы понимаете, уксус не является чудодейственным средством для похудения, он лишь помогает вам лучше справляться с надоевшими отложениями жира.

Он снижает аппетит и ускоряет метаболизм, но не сжигает килограммов лишнего веса и не является диетическим продуктом в собственном смысле этого слова, то есть говорить о существовании уксусной диеты не совсем корректно.

Однако, постоянное употребление яблочного уксуса в сочетании со строгим, сбалансированным меню и подвижным образом жизни – мощное оружие против ожирения.

Как же употреблять яблочный уксус?

Существует несколько похожих друг на друга способов употребления яблочного уксуса для похудения и нормализации пищеварительных и обменных процессов в организме.

Первый имеет цель сбить аппетит перед употреблением пищи. Для этого необходимо выпивать стакан воды (250 грамм) с одной чайной ложечкой яблочного уксуса и таким же количеством цветочного меда незадолго до еды, примерно минут за тридцать. Это поможет удовольствоваться меньшим количеством пищи. Мед используется в первую очередь для улучшения вкуса напитка, если вы без проблем пьете водичку с яблочным уксусом, то легко можно обойтись и без меда.

Второй из способов заключается в трёхразовом употреблении воды со столовой ложкой нашего яблочного уксуса. Первый раз вы выпиваете напиток утром незадолго перед завтраком, второй раз в середине дня (без обязательной привязки к приему пищи), а завершаете день стаканом «уксусной воды» перед сном. Здесь также вполне допустимо добавить пол ложки-ложку меда для улучшения вкуса. Цель данного способа – ускорение метаболизма.

Третий способ – профилактический. Он предполагает употребление воды с уксусом только с утра перед завтраком.

Употребление яблочного уксуса для похудения – этакая бомба замедленного действия. Сам уксус не дает сильного эффекта, однако с течением времени при регулярном и правильном употреблении нашего с вами напитка вы заметите, что многое поменялось: через три-четыре недели вас перестанет тянуть на обожаемые сладости, вы сможете без труда насыщаться значительно меньшим количеством еды, пищеварительная система будет работать как швейцарские часы, а стрелка на весах будет медленно но неуклонно показывать всё более отрадные для вас результаты.

Вот и ответ на вопрос: как похудеть с помощью яблочного уксуса ?

Как не навредить себе, принимая яблочный уксус для похудения?

Какими бы не были положительные свойства, уксус – это всё же уксус, а значит, сильная кислота, способная и навредить организму. В первую очередь нужно беречь эмаль ваших зубов от её воздействия, поэтому после того, как выпьете стакан медово-уксусной воды, обязательно прополаскивайте полость рта чистой водой.

Кроме того, под воздействием яблочного уксуса может поменяться кислотность желудка, поэтому людям, страдающим гастритом, проблемами с повышенной кислотностью и некоторыми иными заболеваниями пищеварительной системы.

Узнайте у специалиста, насколько возможно для вас регулярное употребление яблочного уксуса и в течение какого промежутка времени вам стоит выключать его в свой рацион.

Источник

Как пить яблочный уксус для похудения – схемы приема, отзывы

Для похудения, помимо известных диет и спорта, поможет отличное средство – яблочный уксус. Его действие испытали на себе тысячи женщин, а отзывы врачей в большинстве положительные. Результаты от употребления появляются постепенно, поскольку имеют накопительный эффект. Как пить уксус и сколько дней расскажут рекомендации диетологов и советы девушек, знающих о средстве не понаслышке.

Принцип действия

Продукт получают очень просто: собирают урожай свежих яблок, нарезают их, заливают большим количеством чистой воды и оставляют настаиваться на несколько дней, предварительно засыпав большим количеством сахара. В процессе брожения одним из главных продуктов реакции является уксусная кислота. Ее разливают по бутылкам, затем закупоривают и продают. Состав жидкости уникален, поскольку в ней содержится:

• большое количество аминокислотных соединений. Они участвуют в обменных процессах в организме, при их недостатке невозможна нормальная жизнедеятельность, обостряются хронические заболевания;
• микроэлементы: калий, железо, магний. Вещества обладают выраженным противовоспалительным эффектом, стабилизируют артериальное давление, нормализуют состав крови и улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
• энзимы. Соединения необходимы для нормализации работы органов пищеварительной системы;
• соляная кислота. Способствует лучшему перевариванию пищи, поскольку участвует напрямую в ее расщеплении;
• бета-каротин. Вещество является природным антиоксидантом, блокирует выработку свободных радикалов, снижает риск развития онкологических заболеваний.

О полезных свойствах уксуса людям было известно еще с древних времен. Им лечили многие болезни, а женщины использовали в косметических целях и для похудения.

Польза и вред

Яблочный уксус благодаря своему разнообразному составу обладает целым рядом преимуществ:

• подавляет аппетит: вам понадобится меньший объем пищи, чтобы утолить голод;
• ускоряет метаболизм, способствует быстрому похудению;
• нормализует работу пищеварительной системы;
• восполняет нехватку минералов;
• оказывает противовоспалительное действие;
• снимает головные спазмы;
• способствует укреплению иммунитета;
• снижает холестерин, выводит шлаки и токсины;
• улучшает состояние кожи и общее самочувствие.

Помимо положительных качеств, отрицательные стороны у напитка тоже есть. В первую очередь это:

• отрицательное влияние на зубную эмаль. От повышенной кислотности она быстро разрушается;
• раздражение слизистой оболочки желудка. Повышенная кислотность может погубить естественную микрофлору.

Чтобы от уксуса не возникло негативных последствий, приводящих к значительным проблемам со здоровьем, пить его нужно правильно и в строгом соответствии с приведенными рекомендациями. Внимательно изучите правила разведения и приема раствора внутрь или только потом пробуйте на себе его действие.

Противопоказания

Вам стоит отказаться от приема напитка, если вы относитесь к одной из нижеперечисленных категорий:

• хронические болезни желудка, язвы, панкреатит, гастрит, дисбактериоз;
• желчекаменная болезнь;
• гепатиты;
• повышенная кислотность желудка;
• индивидуальная непереносимость и аллергические реакции.

Если сомневаетесь, можно или нет пить напиток, сходите за консультацией к лечащему врачу. Он развеет ваши сомнения и даст рекомендации по приему. Уверенным в себе людям с отличным самочувствием прием можно начинать в ближайшее время.

Варианты приема

Если вы чувствуете себя великолепно, не испытываете проблем с ЖКТ и не страдаете другими хроническими болезнями, попробуйте пить уксусную воду для похудения. Вреда для организма вы не нанесете, напротив, польза будет колоссальна. После курса приема вы заметите, какой приятной на ощупь стала ваша кожа, мелкие воспаления не будут вас больше беспокоить, а цифра на весах станет гораздо меньше. Выбирайте свой вариант для похудения и приступайте незамедлительно.

Простой способ

Если не хотите заморачиваться, и времени на это совсем нет, принимайте раствор по следующей схеме, представленной в таблице 1.

Таблица 1 Схема приема уксусной воды

Длительность курса составляет 1 неделю. Каждую порцию напитка выпивайте через несколько минут после принятия пищи, тогда пищеварительный процесс будет происходить быстрее.

С медом

Действие меда усиливает целебные свойства уксусной воды и делает ее более полезной для здоровья. Для приготовления раствора смешайте указанные ингредиенты:

Меда можно добавить побольше, если вы не любите кислое, но не более ст.л., иначе вся полезность от питья уменьшается. Принимайте средство каждое утро натощак, выпивая медленными глотками примерно за полчаса до предполагаемого завтрака. Курс приема должен длиться не менее месяца.

Также для похудения есть рецепт напитка с имбирем и лимоном.

Уксусная диета

Существует 2 вида диеты, различающейся по длительности. Первая длится не менее одного месяца. Общая потеря веса составляет от 2 до 5 кг за 30 дней. Соблюдать ее довольно просто, все, что вам потребуется — выпивать по стакану уксусной воды каждое утро натощак. В 200 мл теплой водички размещайте столовую ложку уксуса и выпейте медленными глоточками. Через 20-30 минут отправляйтесь завтракать. Такую процедуру проделывайте каждое утро, но наблюдайте за своим самочувствием: никакого дискомфорта возникать не должно. В противном случае прекратите прием.

Второй вариант диеты более кардинален, нежели первый. Он продолжается 3 дня, однако результат впечатляет — вы легко избавитесь от 2-3 кг лишнего веса без особых усилий. Такой способ похудения отлично подойдет, когда вам нужно очень быстро похудеть. Смысл диеты заключается в том, что перед тем, как завтракать, обедать или ужинать, вам нужно выпить уксусный раствор. Сколько добавлять основного ингредиента, зависит от вашего веса. На каждые 30 кг веса берите 1 ч.л. уксуса, например, при весе в 65 кг норма будет 2 ч.л. Однако помимо этого вам нужно соблюдать правила и в питании. В таблице 2 представлено примерное меню, по которому вы будете питаться.

Таблица 2 План трехдневного меню при уксусной диете

Если вам кажется меню слишком строгим, вы можете внести в него свои коррективы, но только в разумных пределах. За три дня вам нельзя расслабляться и позволять лишнего, помните, что сладкое и мучное находятся под запретом. На самом деле те, кто пробовал диету в действии, утверждают, что уксусный раствор напрочь отбивает чувство голода, поэтому отвлекитесь на это время: займитесь спортом или другой деятельностью и вы похудеете довольно быстро.

Дополнительные рекомендации

Чтобы ваш результат потери веса стал максимальным, придерживайтесь при похудении простых правил:

• не увеличивайте пропорции изготовления напитка или количество приемов, это приведет к проблемам со здоровьем;
• больше двигайтесь, ходите пешком, гуляйте, посещайте бассейн, тренажерный зал, фитнесс;
• не пейте напиток спустя 30-60 минут после приема пищи, лишняя жидкость замедлит пищеварение.

И запомните еще одну немаловажную вещь – чем медленнее уходят килограммы, тем меньше у них шансов вернуться. Не нужно расстраиваться, если спустя 1-2 дня результат получился маленьким или потери в весе не произошло вовсе. У каждого человека пищеварительная система своеобразная, поэтому наберитесь терпения, эффект все равно будет несомненно, просто его нужно немного подождать, а затем еще и сохранить.

Не зацикливайтесь над тем, что вам срочно нужно похудеть, гоните эти навязчивые мысли прочь. Развлекитесь, пройдитесь по магазинам, порадуйте себя любой мелочью, это могут быть новые туфли, что-нибудь из косметики. Мысли о еде уйдут прочь сами по себе, а вы скинете ненавистные килограммы без всяких трудностей, сами того не осознавая.

Приготовление домашнего уксуса

Чтобы польза для организма была в большем объеме, не покупайте продукт в магазине, а лучше сделайте уксус в домашних условиях, сложного в этом ничего нет. На изготовление потребуется время, так как раствор будет настаиваться.

Состав:

• спелые яблоки — 1 кг;
• сахарный песок — 5-6 ст.л.;
• чистая вода — 1-1,5 литра.

Как приготовить:

Яблоки помойте, разрежьте на две половинки, удалите плодоножки. Затем мякоть нарежьте кубиками размерами по 1-2 см или дольками и сложите в глубокую кастрюлю.

Засыпьте фрукты сахаром, немного подождите и залейте теплой водой. Накройте крышкой, но не плотно, чтобы выделяющийся при брожении газ мог выходить. Поставьте кастрюлю с яблоками в сухое теплое место без доступа света.

Настаивать смесь нужно не менее 2 недель. Ежедневно проверяйте жидкость и помешивайте деревянной лопаткой. По истечении времени через марлю процедите фрукты, а жидкость разлейте в герметичную тару и закройте плотно крышкой. Домашний уксус готов, в отличие от магазинного продукта в нем не содержится добавок и стабилизаторов.

Витаминная смесь по Джарвису

Если уксусная вода кажется вам неприятной на вкус, то изготовьте для себя средство на основе яблочной кислоты и цветочного меда. У него получается приятный вкус и аромат, поэтому принимать его — одно удовольствие.

Состав:

• 300 г меда;
• 2 кг отборных яблок;
• ст.л. дрожжей;
• 3-4 хлебных корочки;
• 1,5-2 л воды.

Как приготовить:

С вымытых яблок уберите жесткую шкурку, сердцевинку с семечками и нарежьте мякоть ломтиками небольшой величины. Сложите в кастрюлю, прибавьте теплую воду, мед, сухари и дрожжи.

Уберите кастрюлю в теплое темное место и выдерживайте в течение 2 недель. 2 раза в день помешивайте содержимое ложкой, затем на третью неделю пропустите все через марлю. Жидкость перелейте вновь в чистую кастрюлю, добавьте 2-3 ст.л. Меда, размешайте и продолжайте настаивать еще 2 месяца. Когда брожение закончится, отфильтруйте пару раз полученную смесь, расфасуйте по подготовленной чистой таре и убирайте на хранение.

Из яблочного сока

Для хорошего брожения понадобятся сладкие плоды, поэтому покупайте яблоки сортов Ред, Фуши, Американку и подобные. Сахара добавлять не потребуется, поскольку фруктоза, содержащаяся в яблочном соке, сама по себе имеет сладкий вкус и способствует эффективному брожению. Проделайте несколько несложных шагов:

• яблочки промойте, нарежьте кусочками, сложите в тазик или кастрюлю и оставьте на 30-40 минут полежать;
• с помощью соковыжималки выжмите из ломтиков сок, перелейте его в подходящую банку. На горло наденьте перчатку и уберите тару в теплое место на 5-6 недель;
• поглядывайте за перчаткой, когда процесс будет почти завершен, она наполнится газами и приподнимется;
• спустя время, уберите перчатку, а содержимое перелейте в новую тару и оставьте настаиваться на 2 месяца.

Когда напиток будет готов, храните его в темном месте вдали от других продуктов. Срок годности составляет не менее 1 года.

Другие варианты применения

Помимо избавления от лишнего веса уксус способен решить еще целый ряд проблем. Он воздействует на кожный покров, способствует активной микроциркуляции крови, поэтому его часто используют в работе профессиональные массажисты, косметологи и даже парикмахеры. Испытайте на себе целебное действие уксусного раствора, и вам больше не придется платить деньги за салонный уход, поскольку все процедуры доступны для домашнего использования и не потребуют серьезной подготовки.

Против апельсиновой корочки

Почти у всех женщин возникает рано или поздно одна проблема – появляется целлюлит. Разогнать кровь в застойной зоне поможет уксусная водичка. Проделайте следующее:

• смешайте 2 столовых ложки яблочного уксуса с ложкой меда и ложкой муки. У вас должна получиться консистенция, близкая к сметане;
• нанесите смесь на распаренную кожу, немного помассируйте и накройте полиэтиленовой пленкой;
• выдерживайте маску не менее 40 минут, лучше 60 минут и более;
• смойте водой.

Уже с первого раза кожа станет шелковистой и заметно подтянутой, а при регулярном применении (2-3 раза в неделю) апельсиновая корочка станет менее заметной.

От варикозного расширения вен

Чтобы снять с ног усталость и уменьшить болевые ощущения, воспользуйтесь следующим рецептом:

• разведите 2 ст.л. продукта в 200 мл воды;
• смочите полотенце в полученном растворе, нанесите на тело, прямо на проблемные зоны;
• обернитесь в пленку, а затем в полотенце;
• выждите не менее 30 минут, для большей эффективности лягте под одеяло.

Когда время кончится, смойте остатки раствора обычной водой или вотрите в кожу. Делайте обертывание или растирания уксусной водичкой не менее 2-3 раз в неделю, и вены на ногах станут меньше выделяться.

Для ополаскивания волос

Чтобы придать волосам блеск и сохранить чистоту кожи головы как можно дольше, применяйте уксусные ополаскивания. Добавьте в жидкость травяной сбор, тогда ее ценность возрастет в разы. Запарьте в термосе смесь:

• 3 ст.л. уксуса;
• 30 г ромашки;
• стакан кипятка.

Дайте смеси настояться не менее часа, затем отфильтруйте и ополосните уже чистые влажные волосы, вымытые шампунем.

Если вы любите делать косметические маски, добавьте в качестве ингредиента столовую ложку разбавленной уксусной кислоты и такое же количество растопленного меда. При регулярном использовании вы заметите, как проблема с выпадающими волосами уйдет сама собой.

Для умывания

На вашем лице периодически появляются мелкие прыщики или подростковая сыпь? Поможет справиться с подобными проблемами разведенный уксусный раствор. Он нормализует выработку кожного сала, вбирает в себя излишки, поэтому кожа становится матовой без блеска и прыщей. Приготовьте творожную маску, для нее вам понадобится:

• 2 ст.л. яблочного уксуса;
• ст.л. творога с минимальным содержанием жиров;
• ст.л. сливок или сметаны.

Смешайте все ингредиенты до ровной однородной массы, затем распределите ее по лицу, включая область шеи и декольте, и оставьте действовать на 15-20 минут. Когда подсохнет, смойте не впитавшиеся остатки маски теплой водой и промокните кожу салфеткой. Если у вас появилось слишком неприятное ощущение стянутости, смажьте лицо нежирным кремом.

Для кожи рук

В зимнее время и весной кожа на руках становится шершавой, неприятной на ощупь. Для решения этой неприятности, приготовьте одно чудное средство, состоящее из:

• 2 столовых ложек оливкового масла;
• 2 столовых ложек уксуса из яблок.

Хорошенько перемешайте ингредиенты в глубокой чашке, а затем нанесите на руки, помассируйте и оставьте на 20-30 минут. Наденьте сверху тканевые перчатки, чтобы эпидермис немного прогрелся, тогда результат будет впечатляющим. Остатки маски смойте водой, а затем смажьте руки обычным кремом для сохранения нежного ощущения на длительное время.

Отзывы врачей

Вот мнение гастроэнтеролога Николая из Киева:

«Настоятельно не рекомендую назначать прием самостоятельно, поскольку можно вызвать обострение скрытых заболеваний. Если вы выбрали такой необычный метод для похудения, придете на консультацию к специалисту, и при отсутствии противопоказаний после обследования, уже дерзайте. Если вы уверены, что кислотность желудка у вас понижена, тогда используйте средство, но только в разумных количествах и без фанатизма. Включите в жизнь спорт, начните правильно питаться, и вес сам уйдет».

Матвей, диетолог говорит:

«Мое мнение по поводу уксусной диеты не однозначное. С одной стороны, в напитке много полезных веществ и качеств, а с другой стороны вред от него может быть колоссальным. Мой совет таков: начинайте пить уксусный напиток с небольших доз, внимательно прислушивайтесь к телу, и все будет хорошо. Если самочувствие стало хуже, появились боли, то прерывайте прием немедленно и обратитесь к врачу за помощью».

Результаты

«Сначала я не верила в силу уксусной диеты и была настроена скептически, но все-таки решила испытать ее на себе. В течение месяца я пила уксусную водичку с добавлением меда натощак каждое утро. Мой результат за месяц составил минус 3 кг. Я считаю, что это довольно хорошо, поскольку в еде я не особо себя ограничивала, но правда отказалась от печенья и конфет».

Уксус для похудения – средство хорошее, но при неосторожном обращении опасное. Об это предупреждают все: диетологи, врачи и даже сами худеющие. Решаться и пробовать его как альтернативу диетам – выбор за вами, но помните о советах и рекомендациях, ведь здоровье и хорошее самочувствие должны быть превыше всего другого.

Источник