Горчичное обертывание для похудения рецепт с сахаром

Горчичные обертывания — самые мощные для похудения и от целлюлита!

Доступность горчицы — одна из основных причин популярности у женщин горчичных обёртываний для похудения и избавления от целлюлита. Интерес растёт, и метод пробуют и молодые девушки, и женщины, имеющие несколько детей: часто целлюлит «настигает» после беременности и кормления малыша грудью. Горчица дешёвая, рецепты горчичных обертываний простые – легко проводить обёртывания в домашних условиях, но отзывы есть разные. И всё же большинство женщин, услышав об «ошеломляющих результатах», решаются испытать действие горчичных обёртываний на себе, стремясь похудеть и вернуть коже гладкость и упругость.

Почему горчица работает для похудения

Сразу скажем: часто отмечается, что горчичные обёртывания эффективны при не слишком выраженных проблемах. Незначительно скорректировать фигуру они помогут, как и похудеть на 2-3 кг, максимум 5, но более серьёзные результаты применения горчичных обертываний встречаются реже. Можно подтянуть бёдра и ягодицы, уменьшить выступающий живот, «проявить» талию – может хватить 6-8 процедур, но в сочетании с физической активностью.

Желающим добиться «более серьёзного» успеха в похудении предлагается сделать не менее 15 горчичных обёртываний с перерывом 2-3 дня, но стоит знать, что большинство косметологов уверены: раз в неделю или 10 дней – допустимая норма, но с учётом типа и особенностей кожи.

Почему горчичные обертывания способствуют похудению?

Горчица работает, благодаря разогревающему действию: температура кожи быстро повышается, поры раскрываются, уходит лишняя вода вместе с накопленными токсинами. При регулярности процедур поры не успевают полностью закрываться, и кожа начинает «дышать». Сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и метаболизм в верхних слоях кожи – ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

При горчичных обертываниях движение лимфы ускоряется тоже, поэтому уходят отёки, а объёмы уменьшаются.

Всё это приводит к ускорению расщепления клеток жирового слоя и похудению, хотя глубинные отложения таким способом «достать» не получится.

Ещё одно свойство – отшелушивающее. Горчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: отмершие клетки удаляются, а рост новых стимулируется — кожа размягчается и разглаживается.

Предостережения и осторожность

Излишнее усердие приводит к ожогам, и отзывы о горчичных обертываниях для похудения это подтверждают. Сначала может появиться покраснение, потом сыпь: если не снизить интенсивность, получится настоящий химический ожог. Поэтому тестирование обязательно.

Как проверить горчичные обертывания

Приготовьте немного горчичной кашицы из порошка и воды, нанесите на внутреннюю сторону запястья или повыше, у локтя, подождите 15 минут и смойте: если кожа покраснела и зудит, обёртывания не показаны. Иногда жжение и зуд начинаются сразу же – смывайте немедленно! Вообще нормой в процессе обёртывания считается тепло и лёгкое жжение (как бы покалывание), но не более того. И обязательно узнайте о противопоказаниях: их довольно много.

За 1-2 дня до процедуры горчичного обертывания примите тёплую ванну и очистите кожу скрабом, чтобы вещества горчицы работали лучше, а перед самым обёртыванием вымойтесь под душем.

Эффективные рецепты в домашних условиях

Простое горчичное обертывание – горчица и вода

Самый простой рецепт горчичного обертывания для похудения – горчица и вода, смесь густоты сметаны. Наносить можно на ягодицы и внешнюю сторону бёдер, живот, внешнюю сторону плеч, тонким слоем. Обматывают пищевой плёнкой, надевают тёплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани; подойдут и х/б колготки. Можно лечь под одеяло, а можно и делами заняться, и лёгкую гимнастику сделать – кому как комфортнее.

Сколько держать? Можно найти много рецептов с рекомендацией держать горчичное обёртывание 30-40 минут, но 15-20 обычно хватает, так что не переусердствуйте! Смывайте тщательно, чуть тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий (питательный, антицеллюлитный) крем. Необходимо делать так каждый раз, сразу же после любого горчичного обёртывания.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Считается, что медово-горчичное обёртывание мягче. Порошок смешивают до однородности с жидким мёдом, если надо, добавляют воды, вводят по 2-3 капли эфирных масел розмарина и лимона (апельсина, грейпфрута). Держать 15-30 минут.

Ещё более щадящий вариант медово-горчичного обертывания– с добавлением оливкового (кунжутного, льняного) масла. К медово-горчичной смеси масла добавьте 2 ст.л., размешайте и используйте. Кожа подтягивается и становится мягче.

Обертывания с горчицей для разных типов кожи

При очень сухой коже подходит рецепт горчичных обертывания из разных компонентов, нейтрализующих агрессивное действие горчицы. На 1-2 ст.л. порошка – по 1 ст.л. жирных сливок и запаренных овсяных хлопьев, плюс 50 мл оливкового или миндального масла. Добавьте тёплой воды, взбейте всё в блендере, чтобы получить консистенцию сметаны. Для похудения держите обёртывание от 15 до 30 минут, тщательно смойте.

Если кожа тонкая и чувствительная, рекомендуется смесь горчицы с любым крахмалом, причём последнего в 4 раза больше: 200 г на 50 г горчичного порошка. Смешайте крахмал с порошком и, всё время помешивая, постепенно добавьте чуть подогретое молоко (300 мл). Такая смесь редко вызывает раздражение и даже препятствует шелушению кожи.

Обладательницам жирной кожи можно попробовать горчично-уксусную смесь для похудения, но осторожность не мешает и здесь. Рецепт популярен – по слухам, «эффект потрясающий» и «объёмы тают на глазах», но специалисты против уксуса, тем более в смесях с горчицей: если «не пойдёт», получить ожог можно за несколько минут.

Дозировка и правда внушает опасения: на 4 ст.л. порошка – 1 ст.л. сахара, морская соль и яблочный уксус (по 2 ст.л.), так что горчицы всё же лучше взять поменьше.

Горчичное обертывание для похудения с глиной поможет омолодить и подтянуть дряблую кожу, выровнять рельеф и улучшить тонус. Глина подойдёт любая, но лучше голубая или чёрная. 4 ст.л. глины смешайте с водой в густую кашицу, добавьте по 1 ст.л. сухой горчицы и жидкого мёда.

Отзывы — от чего зависит результат

Горчица – средство достаточно эффективное для похудения и даже полезное, но отзывы женщин, пробовавших горчичные обёртывания, очень разнятся. Почему? Как бы нам ни хотелось «свалить вину» на других, результат зависит от нас самих – в первую очередь.

Например, явно «перестаравшись», некоторые дамы отзываются о горчичных обёртываниях как о неэффективных и вредных. «Начиталась хвалебных отзывов», «решила держать подольше и была в шоке», «кожа вся облезла», «как солнечный ожог», «жуткая боль», «не хочу больше» и т.д. в том же духе. При этом многие пишут отзывы, что хотелось «скорее избавиться от лишнего» и «много накопилось», но ведь горчица – не безопасное «экспресс-средство», да и вообще «срочное похудение» безопасным не бывает.

Отзывы о горчичных обертываниях тех, кому хватило терпения и внимательности, другие. Добавляя больше мёда (сметаны, масла, молока), женщины добились похудения, уменьшили объёмы талии и бёдер на 7-12 см, улучшили состояние кожи, сделали почти незаметными растяжки. Другие отзывы довольных горчичными обертываниями для похудения: «подтянула живот», «исчезли бока», «целлюлита заметно меньше», «апельсиновой корочки нет даже при сжатии» и др.

Некоторые отмечают важную деталь: не стоит принимать пищу за 2 часа до обёртывания и ещё 2 часа после – это способствует ожогам. Реакция кожи – дело индивидуальное, но к опыту женщин, получивших положительный результат, лучше прислушаться вовремя.

Источник

Горчичное обертывание для похудения

Похудеть с помощью горчицы – разве такое возможно? Да, если делать горчичное обертывание ! Этот способ пользуется популярностью из-за своей простоты и доступности, а также высокой эффективности в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.

Как действует горчица для похудения

Горчица, как компонент обертывания, обладает массой полезных свойств:

Активирует обменные процессы в кожных и подкожных слоях, так как обладает мощным разогревающим и тонизирующим эффектом. В результате усиливается кровоток и лимфоток, что помогает вывести из тканей лишнюю жидкость и жир.
Оказывает интенсивное пилинг воздействие, что также способствует похудению. Компоненты горчицы размягчают и отслаивают ороговевшие клетки кожи, благодаря чему она становится ровной и гладкой, улучшаются функции кожного покрова, повышается его восприимчивость к кремам, массажу, ультрафиолету и так далее.
Горчичные обертывания помогут в случае незначительной коррекции пропорций тела, при условии прохождения курса процедур, состоящего из 5-10 сеансов с интервалом между ними в 2-3 дня.

Как проводить горчичное обертывание в домашних условиях

Горчичное обертывание легко и просто проводится на дому, для чего вам понадобится минимум ингредиентов :

сухой порошок горчицы;
вода;
мед;
пищевая пленка.

Все компоненты смешиваются в равных долях, мед предварительно растапливается на водяной бане. Для удобства горчичный порошок разводится сначала в небольшом количестве теплой воды, а затем к смеси добавляется недостающая часть жидкости. Для чувствительной кожи рекомендуется увеличить объем меда, либо добавить немного любого растительного масла – оливкового, кукурузного, льняного и так далее.

Готовый состав распределяется по чистому телу, особое внимание следует уделить проблемным женским местам – ягодицам, бедрам, животу и так далее. Сверху тело оборачивается пищевой пленкой, а для усиления эффекта следует надеть специальные брюки для похудения или теплые штаны. По опыту многих, похудательный эффект будет выше, если на протяжении получаса – времени выдержки горчичного обертывания — вы будете активно двигаться: делать упражнения, бегать на месте, играть с ребенком, убираться в квартире или танцевать.

Ощущения покалывания и жжения – это явный признак того, что горчица работает! По окончанию 20-30 минут, снимите пленку и смойте с кожи состав обертывания. После душа полезно нанести крем и сделать легкий массаж.

Рецепты горчичных обертываний

Состав для домашнего обертывания сначала наносится на небольшой участок кожи и отслеживается ответная реакция. Если все в порядке, тогда можно проводить обертывание горчицей на обширной поверхности тела. Если кожа краснеет и ощущается сильное жжение, попробуйте уменьшить количество горчицы в рецептуре, так как степень ядрености у горчичного порошка от разных производителей разная.

Чтобы почувствовать на себе мощную силу горчичных обертываний, можно воспользоваться несколькими рецептами :

1. Горчичный порошок разводится водой и смешивается со сметаной в равном количестве. Смесь распределяется по зонам, нуждающимся в коррекции, оборачивается полиэтиленом и выдерживается порядка 15-20 минут. Остатки обертывания сначала снимаются сухой салфеткой, а только потом следует идти в душ.

2. Горчица хороша в комбинации с сахаром и солью – по отзывам многих попробовавших именно этот рецепт дает потрясающий и стойкий эффект. Берем пару ложек горчичного порошка, чайную ложку сахара и морской соли, половину чайной ложечки уксуса. Сухие ингредиенты тщательно перемешиваются, к ним постепенно вливается вода, как только консистенция смеси вас устраивает, добавьте уксус. Готовая масса настаивается в течение 2-3 часов, также сюда можно добавить капельку липового или гречишного меда. Это обертывание выдерживают на протяжении 40-60 минут, а, после смывания состава, делают самомассаж с применением антицеллюлитного крема или специальных массажеров.

3. Готовая горчица соединяется в равных частях с оливковым или любым другим растительным маслом. Горчично-масляный состав распределяется по телу, оборачивается полиэтиленовой пленкой и остается на коже в течение 20 минут. После этого следует тщательно смыть теплой водой остатки масла и горчицы, используя мыло или гель для душа.

4. Горчица дает великолепный результат в сочетании с голубой или черной глиной. Для этого рецепта необходимо взять по ложке глины, горчичного порошка и меда. Порошок глины и горчицы следует развести водой до кашицеобразного состояния, а потом соединить все компоненты вместе. Смесь распределяется по проблемным участкам, оборачивается пленкой и выдерживается на протяжении получаса. Обертывание с глиной и горчицей помогает не только в похудении, но и в устранении растяжек и целлюлита.

Хотите похудеть, но не знаете как? Тогда попробуйте скачать Секретное видео от Г.Н. Гроссманн “Снизить вес без диет” по ссылке

Источник

Как правильно делать обертывание горчицей дома

Эффективное горчичное обертывание является уникальной процедурой, помогающей убрать жировые отложения, нейтрализовать целлюлит. Действие его основывается на разогревающих свойствах, способствующих раскрытию пор на коже, активации кровообращения в тканях, как следствие происходит выведение шлаков и токсинов и нормализуется метаболизм.

Как правильно делать?

Перед тем, как приступать к горчичным обертываниям, необходимо ознакомиться с правильной техникой их выполнения и некоторыми нюансами нанесения и использования горчичного порошка.

Перед первым обертыванием, необходимо провести небольшой тест на аллергию — малое количество горчицы нанести на сгиб локтя и проследить реакцию. Если на коже нет никаких проявлений — наносить смесь можно на другие участки.
Для приготовления горчичных обертываний важно использовать только сухую специю, столовая горчица категорически для процедуры не подходит.
Нельзя делать обертывания сразу на несколько зон, необходимо выбрать только одну — бедра, попу, живот или руки, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Инструкция проведения обертывания

Подготовить кожу, приняв теплую ванну (с лекарственным отваром или морской солью), чтобы повысить восприимчивость к полезным компонентом и усилить эффект от обертывания.
Принять душ, очистив тело скрабом.
Приготовить горчичную смесь по рецепту.
Нанести массу на кожу, сверху плотно замотать пищевым целлофаном.
Держать не больше получаса.
Смыть горчичную смесь с тела теплой водой.
Нанести увлажняющий крем.

Совет: горчичное обертывание является одной из разновидностей процедуры, которая позволяет проводить время нанесения активно, совершая физические упражнения.

Как часто можно делать?

В стремлении к похудению главное не переборщить, ведь при разогревающих обертываниях важно устраивать отдых, не делать их каждый день. Оптимальный вариант — до 2х раз в неделю . Полный курс при этом должен состоять из 13-15 процедур. Повторять его можно не раньше, чем через полгода.

Противопоказания

Обертывания с горчицей имеет ряд противопоказаний, которые обязательно нужно учесть перед тем, как приступать к выполнению;

не подходит людям с чувствительной кожей;
при беременности и грудном вскармливании;
если имеются гинекологические заболевания или нарушения в работе мочеполовой системы;
при месячных лучше тоже избегать горчичных обертываний — они разогревают внутренние органы, поэтому выделения могут усиливаться;
запрещено наносить горчичный состав на ноги при варикозном расширении вен;
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в том числе и гипертония);
при наличии доброкачественных или злокачественных опухолевых образований;
при нарушениях в работе щитовидной железы;
если имеется индивидуальная непереносимость основного или сопутствующих компонентов состава;
при нарушении целостности кожного покрова — если имеются раны, царапины, ссадины или ушибы.

Рецепты

Горчицу можно дополнять другими полезными ингредиентами, тем самым улучшая состав и наделяя его дополнительными качествами. Добавляемые компоненты могут также вносить коррективы на то, сколько по времени можно держать состав на коже.

В то же время не рекомендуется сочетать специю с другими жгучими продуктами (красный перец, корица, имбирь).

На ночь

Оставляя на всю ночь горчичный порошок, неразбавленный другими компонентами, можно сжечь кожу, поэтому дополнять состав рекомендуется мягкими, щадящими ингредиентами. Лучше всего для этого подходит молоко. Добавляя его в горчичные обертывания, можно снизить жгучее свойство, заодно качественно улучшить состояние кожи.

Смешать 30 грамм горчичного порошка и 100 грамм крахмала. Эту смесь залить молоком до образования густой каши;
сухие сливки и горчица разбавляются водой — сливок нужно брать в 5 раз больше, чем специи.

С глиной

Не менее эффективны и горчично-глиняные обертывания. Для приготовления состава можно брать голубую, белую, розовую или зеленую глину:

голубая глина и горчичный порошок в равных пропорциях смешиваются и разбавляются теплой водой;
розовый порошок помогает быстрее избавиться от целлюлита — его также берут в одинаковых долях с горчицей, добавив большую ложку жидкого меда, масса разбавляется водой до состояния вязкой массы.

Медово-горчичное

Сочетание горчичного порошка и меда запускает метаболические процессы, что позволяет активно сжигать жировые отложения, вместе с тем повышая упругость кожи. Рецепты медово-горчичных обертываний.

С содой

Пищевая сода — доступное вещество, которое дает поразительный результат в борьбе с целлюлитом. Подкрепленная горчичным порошком, она не только подтягивает кожу и устраняет рыхлые бугры, но и активно расщепляет подкожный жир:

оба сыпучих ингредиента берутся в равных долях. К смеси добавляется большая ложка миндального масла и 4 капли эфирного масла апельсина. При необходимости можно добавить жидкости;
другой рецепт схож с предыдущим по количеству сыпучих ингредиентов (1:1), но жидкости требуется больше — литр на большую ложку сухих веществ. В тазике вымачиваются заготовленные отрезы ткани или эластичные бинты, которые и обматываются вокруг проблемной зоны. Эту разновидность обертывания закреплять сверху пищевой пленкой не нужно.

С сахаром

С помощью добавления в рецепт сахара запускаются химические процессы в горчичной смеси. Это позволяет худеть быстрее, но нанося такой состав на тело.

Вместе с тем сахар нейтрализует жгучесть горчицы, позволяя выдерживать состав на коже до 45 минут:

соединить сухую горчицу (1 большая ложка) и сахар (1 маленькая ложка), всыпать щепотку морской соли. Залить яблочным уксусом до состояния густой сметаны;
взять горчичный компонент (1 ложка), сахар (1 ложка), разбавить персиковым маслом, добавить 4 капли лимонного эфира.

Что делать, если получили ожог?

Если избежать ожога от горчичных обертываний не удалось, то нужно следовать следующей инструкции.

Сначала подержать травмированный участок тела под прохладной водой в течение 10 минут;
затем обработать обожженную область раствором фурацилина или синтомициновой мазью.
Если поражение глубокое, то устранить его можно с помощью компрессов с соком алоэ или Пантенолом.
При этом от последующих сеансов обертывания лучше отказаться.

Вопреки распространенному убеждению масло наносить в первые 2 дня после получения ожога запрещено .

Какой эффект от обертывания с горчицей?

В том, что горчичные обертывания позволяют разительно преобразиться, можно убедиться, если взять во внимание результат их воздействия:

в организме налаживаются метаболические процессы;
усиливается кровообращение и циркуляция лимфы;
активно расщепляются жировые отложения;
кожа становится более упругой;
исчезают целлюлитные бугры;
происходит очищение организма от вредных веществ.

Фото после обертывания

Многие женщины оценили на себе все достоинства горчичных обертываний. Выполняя их регулярно, можно заметить, как уходят лишние килограммы, силуэт становится стройнее, а апельсиновая корка менее выраженной. Но при этом не стоит забывать о том, что горчица является жгучим веществом, которое требует правильности в разведении порошка и выполнения всей процедуры обертывания.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник