Сборник советов и рецептов для похудения
Бедуинский чай мармария Чтобы познакомиться с необычными чайными традициями страны пирамид, нужно попробовать настоящий чай бедуинов, основу которого составляют мармария, хабак и другие уникальные травы. Туристам Египта обязательно предлагают приобрести в качестве сувенира упаковки с ароматной смесью. Кроме того, этот напиток подают во всех местных кафе. Чай мармария отлично бодрит, освежает, восстанавливает силы и …
Что есть для снижения веса: какие продукты способствуют похудению Люди с лишним весом мечтают похудеть быстрым способом без затрат времени на физические упражнения и процедуры. Эффективным методом потери лишних килограммов является пересмотр рациона питания. Для этого стоит выяснить, какие продукты способствуют похудению, помогают организму потерять запасы жира. Существует простая пища, снижающая аппетит, сжигающая калории. …
Как сжечь жир и избавиться от ожирения с помощью красного вина Практически всегда одним из главных условий в любой диете для похудения является отказ от употребления алкогольных напитков. Это связано с тем, чтобы снизить ежедневное потребление калорий. Однако недавние научные исследования доказали, что употребление красного вина будет защищать вас от ожирения. Исследования ученых из …
Как использовать 25 кадр для снижения веса? Похудение с помощью 25 кадра основывается на демонстрации человеку видеоряда, в котором периодически появляются изображения или надписи, стимулирующие зрителя избавиться от лишнего веса. Существует несколько разных вариантов видео, во время которых появляются фразы, мотивирующие худеющего уменьшить порцию и изменить привычный рацион. Более мощным эффектом обладают аффирмации. Итог …
Питание для похудения в домашних условиях Стремительный образ жизни, бесконечные перекусы на бегу, нежелание завтракать или ужинать, проблемы на работе, дома — всё это наиболее распространенные причины набора веса. Каждый знает: чтобы похудеть, необходимо придерживаться принципов правильного питания. Но что это значит? Давайте разберёмся. Основы правильного питания для похудения Еда — главный и необходимый …
15 минут в день для стройного тела — дыхательная гимнастика для похудения живота А вы знаете, что дыхательная гимнастика для похудения живота и боков поможет избавиться от лишних калорий. Получится быстрее, чем во время занятий бегом . «Что это за уникальная методика?» — спросите вы. Сегодня подробно расскажем вам о бодифлексе и гимнастике Стрельниковой …
100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – ультрасовременный белковый коктейль, созданный на базе двух сывороточных продуктов: концентрата и изолята. Биодобавка содержит незаменимые для организма строительные материалы, такие как аминокислоты (в том числе ВСАА) и глютамин. Благодаря питательной формуле напиток может полноценно заменить любой из приемов пищи, восполняя потребность организма …
Вред спортивного питания: стереотипы и заблуждения О том вреден ли протеин, и какие «кошмарные» последствия ждут спортсмена, употребляющего его, больше всего могут рассказать люди, имеющие к спорту весьма отдаленное отношение. Они будут до хрипоты доказывать, что спортивные добавки убивают мужскую потенцию, а из милых дам делают перекачанных гуманоидов, что от этих продуктов внутренние органы …
Ношение пояса для похудения живота Происходит местное повышение температуры. Но помните, что нагревается лишь внешний слой, то есть более глубокие вряд ли начнут «плавиться». Поэтому эффект будет лучше, если вы в это время интенсивно тренируетесь в спортзале, занимаетесь уборкой дома или придерживаетесь в питании низкокалорийной диеты. Сдавливание капилляров приводит к «голоду» мышц. Мышцы сжигают …