Ванна с имбирем выводит из организма токсины и омолаживает тело
Древняя медицина, в частности дошедшее до нас из Индии учение Аюрведы, считает корень имбиря чудодейственным средством для приготовления не только целебных напитков и блюд. Это удивительное растение применяют и для лечебных ванн.
Его целебные свойства
Не случайно это растение признано многими учеными-медиками одним из наиболее чудодейственных продуктов. Имбирь богат множеством витаминов и ценных аминокислот, эфирными маслами и минералами. Он содержит олеиновую, никотиновую, каприловую и линолевую кислоты.
В состав имбиря входят ценнейшие для кожи микро- и макроэлементы. В их числе магний, калий, медь, марганец, кремний. А также германий, фосфор, хром, кальций и железо. Этим определяются антиоксидантные, омолаживающие свойства корня имбиря. Его воздействие на кожу просто удивительно.
Готовим ванну
Приготовьте 100 г имбирного корня, осторожно промойте его, чтобы с него не слезла кожица – именно в ней множество полезнейших веществ. Мелко нарежьте или протрите на терке корень и залейте затем в него примерно 1 литр кипятка. Поставьте эту смесь томиться в течение 15 минут на медленном огне. Готовый отвар пропустите через марлю или мелкое сито и добавьте в наполненную ванну.
Также можно воспользоваться порошком имбиря. Для этого аналогичным образом заваривают 2,5 столовые ложки порошка. Температура ванны 37-40°C. Чтобы её воздействие стало ещё полезней, рекомендуется добавить столовую ложку пчелиного меда, 5-6 капель какого-либо эфирного масла – апельсина, лимона, ванили, мелиссы или сандала. Все они прекрасно сочетаются с имбирным корнем. Ванна готова, можно её принимать. Не следует это делать более 20 минут. Споласкиваться после нее не надо – пусть имбирь продолжает свое целебное действие. Просто обернитесь на полчаса махровой простыней или наденьте халат и погрейтесь под одеялом.
Полезно, ещё полезнее
Ванна с отваром из корня имбиря обладает несомненной пользой. Она выводит токсины, улучшает кровообращение, избавляет от отеков, а при артрозе успокаивает боль в суставах. Не случайно эта пряность так почитается на Востоке. Ванна с имбирем избавляет от стресса, помогает при простуде, снимает усталость, да и просто улучшает настроение.
Усилить её целебный эффект поможет чаепитие с заваркой из имбиря после ванны. Чай приготовьте заранее – для этого положите в термос чайную ложку натертого корня и залейте кипятком. Пока вы принимаете ванну, чай настоится. Непосредственно в чашку чая можно добавить мёда или сахара.
Сам по себе такой чай также улучшит метаболизм и поможет похудению.
На заметку
Если у вас излишне сухая кожа – добавьте в ванну 1 литр молока. Для чувствительной кожи хорошо добавить отрубей – примерно 3 столовые ложки.
Источник
Расслабляющая и целебная ванна с имбирем
Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.
Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.
Полезные качества имбиря
Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.
Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.
В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.
Имбирь — эффективное средство для похудения
Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.
Как выбрать и хранить имбирь
Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.
При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.
Для сохранения полезных качеств имбирь нужно правильно хранить
Хранить корень имбиря в свежем виде нужно в прохладном месте при температуре не ниже -4оС. При этом помесить его лучше в бумажный пакет. Крайне важно обеспечить отсутствие влаги. Срок хранения корня в таком виде примерно неделя.
Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.
Показания и противопоказания
Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:
- тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
- сокращение признаков и избавление от целлюлита;
- удаление растяжек;
- замедление процессов старения;
- очищение и защита от воздействия окружающей среды;
- ускорение обменных процессов;
- активизация работы внутренних органов;
- ускорение регенерации клеток;
- выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
- очищение от шлаков и токсинов;
- расслабление зажимов в теле;
- устранение застоев в межклеточных пространствах.
Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
- беременность на поздних сроках;
- гинекологические заболевания;
- мастопатия.
Рецепты ванны с имбирем
Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.
Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.
Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.
Простые рецепты для ванн с имбирем
Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия. В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну. Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.
Как принимать ванну с имбирем
Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.
Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.
Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.
Расслабляющая ванна с имбирем
После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.
Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.
Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.
Источник
Сода с имбирем для похудения: есть ли эффект?
Портал о похудении «Худеем без проблем» сегодня разберется, так ли действенна сода с имбирем для похудения.
Сода с имбирем: мифы и реальность
На потребительском рынке не так давно появился такой продукт, как сода с имбирем, используемый для похудения. Продукт этот нужно не пить, а принимать ванны с его добавлением.
Если верить производителям этого «чудесного» средства, похудеть с его помощью – сущие пустяки, при этом к тому же не нужно мучить свое тело низкокалорийными диетами и изнуряющими физическими тренировками.
Но мы-то с вами понимаем, что все не так просто и достаточно сомнительно. Вполне возможно, что 1-2 лишних килограммов и уйдут, но не более того.
Если вы хотите добиться хороших результатов, необходимо подходить к вопросу комплексно.
Сегодня можно найти готовую соду с имбирем многих производителей. При этом они утверждают, что приготовить подобное средство в домашних условиях у нас не получится. Связано это с тем, что кроме двух основных компонентов в состав его входят также некие дополнительные вещества. Но hudeem-bez-problem.ru со всей ответственностью утверждает, что дома можно приготовить ничуть не худший «препарат» из обычной соды и имбирного корня.
Принцип действия соды с имбирем для похудения
Сода способна активизировать работу лимфатической системы организма, а также стимулировать выведение ею шлаков и токсинов. Кроме того, горячая ванна сама по себе очень полезна: благодаря принятию таких процедур открываются поры, расслабляются мышцы.
Если добавить в воду еще и имбирь (в виде отвара), то вы получите еще лучший эффект: содержащееся в этом растении вещество гингерол, обладающее жгучими свойствами, вызывает усиленный приток крови к коже и подкожной жировой клетчатке, разогревает тело. Благодаря этому жир усиленно рассасывается.
Подробнее о том, как имбирь помогает похудеть, вы можете прочитать в отдельной статье на портале hudeem-bez-problem.ru.
Комплекс сода+гингерол способствует нормализации обменных процессов и стимулирует самоочищение организма. Поэтому сода с имбирем в виде ванн для похудения очень хорошо дополняют различные диеты и фитнес-нагрузки.
Как приготовить имбирно-содовую ванну?
Рецепт этой процедуры доступен и довольно прост. Начать нужно с приготовления имбирного отвара. Для этого возьмите натертый на мелкой терке корень этого растения (приблизительно 4 ст.л.), залейте одним литром воды и прокипятите на протяжении 15-20 минут. После того, как отвар остынет, процедите его.
Далее приступайте к наполнению ванны: наберите воду (вода должна быть максимально горячей, какую вы только сможете вытерпеть), растворите в ней примерно 200г соды и такое же количество морской соли. Сюда же вылейте заранее приготовленный процеженный отвар.
Вуаля! Ложитесь в ванну и получайте удовольствие.
Постепенно можете увеличивать количество соды и соли, примерно до половины килограмма.
Ванна сода с имбирем — какие ощущения?
Чтобы процедура подействовала, в ванне нужно полежать не менее 20 минут. Вначале вы почувствуете тепло, но затем гингерол из имбирного корня начнет активно действовать: поры откроются, кожа будет выделять пот, после чего вода будет буквально обжигать. Дополнительно можно тереть участки кожи, на которых есть целлюлит, массажной щеткой.
Важно! Следите, чтобы область сердца была выше уровня воды, во избежание повышения артериального давления. Полностью опускаться под воду можно лишь на пару секунд.
Сода с имбирем для похудения: противопоказания
Эта процедура достаточно резко влияет на организм, поэтому у нее есть множество противопоказаний:
- Артериальная гипертензия и любые сердечно-сосудистые болезни.
- Любые новообразования (доброкачественные, злокачественные).
- Многие гинекологические заболевания.
- Беременность и период вскармливания ребенка грудью.
- Чувствительная кожа, склонность к аллергическим реакциям.
- Мастопатия.
Сода с корнем имбиря для похудения: мнение специалиста
Диетологи относятся к такой «похудательной» процедуре довольно скептически и даже не рекомендуют ее. Оказывается, внешнее воздействие этих двух компонентов не способно никаким образом воздействовать на жировую прослойку. Содовые ванны просто обезвоживают организм, а потерянные после процедуры 1-2 килограмма – не что иное, как жидкость. Вода вернется уже через 12-18 часов.
Кроме того, последствия после принятия таких ванн бывают достаточно неприятными: может появиться угревая сыпь по всему телу, пигментные пятна, шелушение, сухость и стянутость кожи, преждевременные морщины и т.п.
В качестве вывода можно сказать, что один-два раза в месяц сода с имбирем использоваться для похудения может, но только в качестве SPA-процедуры.
Кроме того, это средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, а не покупать его по явно спекулятивной цене.
Автор — Наталья Дегтярева, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!
Источник