Имбирный чай для похудения с огурцом



Рецепт напитка из мяты, огурца, лимона, имбиря и минеральной воды, который поможет снизить вес.

Всем привет Вы на канале Марина Жукова. Я очень рада вас приветствовать. И сегодня будем готовить коктейль для здоровья. Такой коктейль чаще всего я готовлю на даче, получается очень вкусным, охлаждающим, тонизирующим и самое главное полезным для здоровья. Такой коктейль очень благоприятно влияет на всю пищеварительную систему, улучшает цвет лица, убирает отечность под глазами. Также он является успокаивающим напитком, так как в составе есть имбирь и мята. Для приготовления такого полезного коктейля нам понадобится полтора литра хороший минеральной воды, один лимон, один огурец, одна чайная ложка корня имбиря, и несколько веточек мяты. К веточке мяты можно добавить также листья смородины и вишни. И, конечно же, нам понадобится кастрюля, либо любая другая емкость, в которой мы будем готовить коктейль.

В кастрюлю опускаем листья мяты.

Режем один огурец и один лимон, имбирь.

Тоже нарезаем мелкими пластинами. Можно натереть на мелкой терке.

Теперь все ингредиенты заливаю минеральной водой.

Кастрюлю, друзья, закрываю крышкой и убираю в холодильник на 8 — 12 часов. Через 12 часов напиток получается по вкусу мятный, огуречный, с легкой кислинкой.

Очень хорошо в этом рецепте огурец перебивает кислоту лимона. Напиток получается освежающим, тонизирующим, очень вкусными. Самое главное: полезно пить такой коктейль в количестве 12 стаканов в течение дня. Храню коктейль в кастрюльке в холодильнике. Для себя переливают в такую вот баночку, с трубочкой. Баночку покупала в магазине Fix Price.

Бутылочку такую тоже храню в холодильнике, потому что очень вкусен этот коктейль. Вот именно в охлажденном виде, друзья, такой коктейль очень полезен для здоровья, особенно если вы планируете сбросить лишний вес. Напиток является жиросжигающим. Он также очищает организм от лишних шлаков. Плюс как бонус, вы получите красивую чистую кожу. Друзья, я пью такой коктейль в течение 5 дней и сразу же замечаю результат. Во-первых становится очень чистая и гладкая кожа. Уменьшаются объемы за счёт того, что это средство мочегонное. Проходят отеки, улучшается пищеварение, поднимается настроение за счёт того, что в составе есть имбирь и мята. Если у вас есть хронические заболевания, либо непереносимость какого-либо компонента входящего в состав этого коктейля, то от напитка конечно лучше отказаться. Если же, друзья, вам все подходит, то смело готовьте такой коктейль, будете выглядеть красивыми, здоровыми и стройными. Мне кажется, такой коктейль летом лучшая альтернатива лимонадом, которые мы покупаем в магазинах. Это действительно очень, очень полезно, поэтому готовьте с удовольствием. Сегодня у меня всё, будут с вами прощаться. Жду от вас отзывов, подписывайтесь на канал, кто еще не подписан. Делитесь с друзьями в соцсетях. С вами была Марина Жукова, скоро увидимся! Всем пока!

Источник

Отзывы о напитке для похудения имбирь, огурец, лимон, мята

Чтобы получить плоский живот можно использовать напиток для похудения, в состав которого входит имбирь, огурец, лимон, мята, и отзывы худеющих тому подтверждения. Имбирная вода имеет много положительных свойств для организма. Чтобы приготовить полезную воду для похудения нужно следовать рецептам и рекомендациям диетологов.

Польза компонентов имбирной воды

Сочетание имбирь, лимон, огурец для похудения, оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Расщепляет жиры, выводит шлаки (устраняет брожение, газообразование). Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Напиток отличная профилактика запоров. Напиток придает бодрости, влияет на эмоциональное состояние, придает стрессоустойчивости. Кроме того, имеет:

• мочегонный эффект — выводить избыток влаги, устраняет отеки;
• оказывает действия на состояние кожи, волос.

Использование для похудения напитка имеет много положительных действий на организм. Нет необходимости мучить себя голодом. Нет строго контроля в рационе питания любимыми продуктами.

Огурец

Овощ имеет мочегонный эффект. Богатый витаминами К, В, С, натрия и фосфора. Выводит с организма соли тяжелых металлов.

Имбирь

Имбиря – главный компонент жиросжигающего напитка. Он устраняет пищевые токсины, расщепляет жиры, улучшает выработку желудочного сока. Кроме того, стабилизирует работу щитовидной железы, содействует перевариванию белков.

Корень имеет противовоспалительные, противовирусные и антиоксидантные свойства. Он ускоряет отток лимфы, удаляя с организма токсины. Корень кладезь витаминов – С, железа, цинка, магния, калия. Имбирь имеет в составе витамины группы В.

Интересно! Корень имбиря бодрит и придает сил и энергии, как кофе, но не вызывает тревоги и раздражительности.

Растение защищает пищеварительную систему от бактерий и грибка, устраняет воспаление стенок кишечника. Уменьшает чувство голода, снимает нервное напряжение, устраняет головную боль.

Лимон

Цитрусовый фрукт содержит большое количество витамина С, что оказывает действие на метаболизм фолиевой кислоты, жира. Это мощный антиоксидант и имеет противовоспалительные действия. Влияет на работу печени и улучшает выработку желчи.

Рецепты воды с имбирем, огурцом, лимоном, мятой

Приготовленный лимонно-имбирный, огуречный напиток для похудения, не стоит употреблять при язве, желчикаменной болезни и при аллергической реакции на компоненты. При повышенной кислотности может наблюдаться небольшой дискомфорт.

Готовый напиток, необходимо накрыть и дать настояться в холодном месте. Тогда вода наполниться ароматом и полезными веществами. Для того, чтобы сделать средство для похудания потребуется не больше 10 минут. Калорийность составляет 3 ккал.

Для приготовления напитка, используют только свежие продукты. Не стоит оставлять напиток в теплом месте, хранят в холодильнике.

Для приготовления напитка, используют чистую, фильтрованную воду. Не стоит применять газировано либо проточную, прямо с крана. Идеально подходит родниковая либо талая вода. Набор ингредиентов обойдется недорого, но эффект стоящий.

Интересно! Впервые разработка напитка была представлена в Америке, как сочетание диетических продуктов и питьевой воды – обязательной составной части всех диет. Идея американского диетолога Сантии Сасси в том, чтобы запустить природный механизм сжигания жиров и сдвинуть вес с мертвой точки. Так появилась диета, с использованием воды Сасси и лозунгом — пей и худей!

Оригинальный рецепт

Сам по себе привкус имбирной воды резкий, но в сочетании с другими компонентами не только смягчается вкусу, но и усиливаются свойства жиросжигающего главного ингредиента. Для приготовления необходимо:

• 2 литра воды;
• 1 ст. л. имбиря (измельчить до кашеобразной формы);
• 1 средний огурец;
• 1 лимон;
• 10 свежих листочков мяты.

Огурец нужно очистить от кожуры, нарезать тонко кружочками. Лимон также нарезают кружочками вместе с кожурой. После этого в кувшин с водой добавляют ингредиенты. Затем вода для похудения с имбирем и лимоном, огурцом должна постоять в течение ночи, и утром можно пить напиток с лимоном. Важно чтобы все компоненты отдали соки и наполнили напиток полезными веществами. Готовят каждый вечер, и выпивают содержимое за день. Для вкуса можно добавить 1 ч. л. меда.

Быстрый вариант

Практикуют быстрый вариант приготовления. Чтобы сделать напиток нужно:

• 1 лимон;
• 1 среднего размера очищенный от кожуры огурец;
• 1 ч. л. имбиря натертого на мелкую терку;
• 10 листков свежей мяты;
• 2 л. воды.

Измельчают в блендере компоненты до состояния кашицы. Заливают водой и ставят в холодильник на 1 час, затем можно пить – напиток готовый.

С добавлением петрушки

Исходя с отзывов, сочетание петрушки с лимоном, имбирем, огурцом для похудения оказывает отличное сжигающее действие на подкожный жир на внутренних частях живота. Петрушка выводит жидкость с организма. Зелень богатая витамином К, А, С.

Для приготовления необходимо:

• лимон – 1 шт;
• огурец – 1 шт. средней величины;
• мята – 4 свежих листочков;
• имбирь – 1 ст. л. с горкой;
• свежая петрушка – 1 небольшой пучок;
• вода – 2 л.

Лимон с кожурой нарезают кружечками. Чистят огурец от кожуры и так же режут кружочками. Имбирь нужно натереть на мелкой терке либо измельчить в блендере. Петрушку измельчают на блендере либо мелко режут ножом.

Также рекомендуем посмотреть полезное видео о имбирном чае для похудения:

Как правильно принимать напиток?

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо придерживаться рекомендаций диетолога. Важно отказаться от:

• употребления кофе, лучше использовать зеленый чай без сахара;
• выпечки и сладкого, можно только черный шоколад;
• алкогольных напитков.

Вместо поваренной соли используют порошковые водоросли. Прием еды разделяют на порции, употребляют пищу 5-6 раз на день. Полезно употреблять еду в одно и тоже время. В рацион питания включают цитрусовые, салаты. Блюда варят, тушат, запекают. Преимущественно употребляют овощи, творог, кефир, орехи. Количество каш и мяса нужно свести к минимуму.

Пьют напиток в течение 2-3 недель. Затем делают перерыв на 1-2 недели, и при необходимости повторяют диету. Выпивают за 30 минут до еды и спустя 1 час после приема пищи. Не стоит пить напиток перед сном, вызывает бессонницу. Рекомендуют пить не позже чем за 2-3 часа до сна.

На время менструального цикла лучше приостановить диету. Причина в том, что корень имбиря усиливает кровотечение.

Отзывы о похудении с водой для похудения имбирь, огурец, лимон, мята

Отзывы о напитке для похудения, в состав которого входит имбирь, огурец, лимон, мята, разные. Все зависит от индивидуальных особенностей. Кроме того, на причины негативных отзывов о диете влияют факторы:

• необходимость длительный период времени пить один и тот же напиток;
• непереносимость имбиря.

Положительные отзывы о напитке для похудения с мятой, имбирем, огурцом, лимоном обращают внимание на полезные свойства:

• улучшает пищеварение;
• запускает обмен веществ;

Кроме того, имбирно-лимонная вода имеет тонизирующие, освежающие свойства. Выпивая много жидкости, этим вырабатывается привычка питаться небольшими порциями, пить много чистой воды.

Ответы диетолога на вопросы

Кроме, напитка в течение дня важно выпивать для правильной работы организма много чистой воды. Минимальная доза 4 литра на день. Помимо употребления жиросжигающих напитков, важно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не вызывать стресс организму, все содержимое можно выпить с утра либо начинать с небольших порций.

Какие готовые средства для похудения содержат имбирь, огурец, мяту?

Если нет времени готовить напиток, можно использовать готовый препарат. Редуксин – лекарственное средство для борьбы с ожирением. Выпускается в форме капсул. Чтобы быстро похудеть с Редуксином, важно знать, как правильно пить имбирную воду с Редуксином. Препарат употребляют не разжевывая, запивают обилием воды. Комбинируют с лимонно-имбирным напитком. Рекомендованная доза 10 мл. раз на день, при непереносимости дозу уменьшают до 5 мл.

С чем можно совмещать прием напитка для более быстрого результата?

Можно добавлять в напиток цедру апельсина. Цитрусовый фрукт придаст аромата. Апельсин богатый витамином С, усиливает действия, добавление лайма. Для имбирной воды необходимо 1 лайм. Жиросжигающие свойства имеет корица, потому ее добавляют 1 ст. л.

Кроме, мяты можно добавлять другие пряности. Отлично подходят шалфей, вербена, мелиса. Их также измельчают либо рвут курами.

Через сколько будут первые результаты?

Процесс похудения на напитке с лимона, имбиря, мяты достаточно длинный. Потому стоит запастись терпением и наслаждаться ароматным, приятным напитком. В течение нескольких дней можно увидеть результат трудов. За 4 дня уйдет до 3 кг. лишнего веса, при этом талия уменьшиться на 5 см. За неделю можно похудеть на 5-6 кг.

Важно! После диеты не стоит придерживаться правильного питания, так как прежний вес можно легко набрать.

Реальный отзыв о похудении на имбирном чае:

Вывод

Исходя с отзывов, вода для похудения с лимоном, огурцом, имбирем, позволяет худеть симбирем лимоном и огурцом быстро без вреда для организма. Употребления каждый день во время диеты напитка, содействует укреплению иммунитета, улучшает самочувствие. Приятный, освежающий напиток можно для разнообразия готовить с петрушкой, добавление меда. Имбирно-лимонная вода с огурцом и мятой отличная возможность иметь плоский живот.

Источник