Меню

Индийские крема для похудения



Аюрведа для похудения

ВедаБиотик — Инновационный препарат для восстановления и сохранения уникального баланса микрофлоры организма. Содержит не только комплекс полезный лакто-, бифидо- и термофильных бактерий в высокой концентрации (4,6 млрд), но и основу — питательную среду для их полноценной жизнедеятельности. Является мультисинбиотиком нового поколения. Идеально работает в комплексном использовании с аюрведическими средствами.

Аюрведическое средство Трифала Чурна показано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ослабленном зрении, для очищения и омоложения организма

Порошок Трифала — легендарный и очень распространенный в аюрведической медицине травяной состав для очищения и омоложения всех тканей и систем организма.

Трифалу гуггул — аюрведическое средство для очищения и омоложения всех систем организма

ВедаБиотик — Инновационный препарат для восстановления и сохранения уникального баланса микрофлоры организма. Содержит не только комплекс полезный лакто-, бифидо- и термофильных бактерий в высокой концентрации (4,6 млрд), но и основу — питательную среду для их полноценной жизнедеятельности. Является мультисинбиотиком нового поколения. Идеально работает в комплексном использовании с аюрведическими средствами.

Чаванпраш Ashtavarg — растительный тоник, обладающий омолаживающим действием и способствующий сохранению активного здоровья, поддержанию живости интеллекта, улушению памяти и остроты ума.

Трифала порошок (Triphala Powder) Золото Индии — это чайный травяной напиток, который укрепляет организм и способствует снижению веса.

Чаванпраш Nagarjuna изготовлен в соответствии с древним аюрведическим каноном «Аштанга Хридайам», и наряду с классическими компонентами рецептуры содержит Дашамулу, Дракшу, Дживанти и Видари.

Кокосовое масло Baraka категории Extra Virgin в большой упаковке, для кулинарии и восстанавливающего ухода за кожей и волосами.

Рекомендуется в качестве ухода за кожей тела с явлениями целлюлита и излишних жировых отложений.

Чаванпраш Arya Vaidya Sala – это бесподобный эликсир здоровья и долголетия, известный еще с ведических времен.

Кокосове масло Baraka Organic Extra Virgin для кулинарии и восстановливающего ухода за кожей и волосами.

Хорошо заваривается, хорошо пьётся. Хватает примерно на месяц. .

Мне нравится делать маски с трифалой. А сейчас хочу попить и т.д. в рекомендациях у вас присутствует ги. что это топ .

Источник

Самые лучшие и эффективные индийские таблетки для похудения, проверенные временем


Что нужно для похудения?
Как же бывает обидно смотреть на стройняшку, поглощающую в неимоверных количествах булочки и пирожные, и не прибавляющую в весе ни на грамм! И это в то время, когда сама, что только не делаешь для похудения, моришь себя голодом, а в итоге имеешь испорченное настроение и неподвижную стрелку весов…

Популярные диеты сулят нам потерю веса и присоединение к безликому числу женщин с модельными параметрами. Но существуют такие системы питания, которые помогают не только обрести стройность, но и раскрыть свою уникальность. Красота и здоровье придут следом!

Индустрия красоты навязывает стереотип внешности, но в жизни-то все иначе! Наша конституция зависит не от веяний моды, а от составляющих, удерживающих баланс не только женского тела, а и всей Вселенной. Эти составляющие были изучены и изложены в одной из самых древних систем знаний о человеке — Аюрведе.

Правило 1 – Режим питания

Это один из базовых принципов и его необходимо соблюдать постоянно. Аюрведическое учение рекомендует начинать день в 5-6 утра, а заканчивать, то есть ложиться спать – в 22 часа. Это время обосновано с физиологической точки зрения – активность печени, на которую ложится основная роль по детоксикации, активна около часа ночи. Если человек в это время еще не спит, печень работает «на малых оборотах» и уровень токсинов в организме не только не уменьшается, но и увеличивается. Питание должно быть трехразовым: завтрак, обед и ужин.

Утром должен быть полноценный здоровый завтрак. При таком распорядке дня обед должен приходиться на 12-13 часов. Ужин необходимо планировать примерно за 4 часа до отхода ко сну, чтобы у желудочно-кишечного тракта было время на полное переваривание съеденной пищи. Самым обильным по объему пищи является обед – на него приходится 50% суточного рациона. Завтрак и ужин должны составлять по 25% каждый.

Дешевые БАДы

БАДы — это группа парафармацевтиков, которые не считаются лекарственными препаратами. Некоторые из них оказываются эффективными при похудении, восполняют в организме запас минералов и витаминов. Однако не все можно купить в аптеках, часть — только в интернет-магазинах. Не все средства подходят для похудения. Чаще в составе БАДов встречаются:

  • 5-гидроокситриптофан, который подавляет аппетит, снижает чувство голода (эффективен, если причиной избыточного веса становится переедание);
  • пищевые волокна, хитозан регулируют процесс усвоения жиров;
  • гуарана, красный перец, L-карнитин, коммифора ускоряют метаболизм;
  • гарциния, витамины группы В блокируют новые жировые отложения;
  • омега-3, фосфолипиды, пробиотики укрепляют иммунитет, активизируют процессы обмена.
Читайте также:  Обертывания для живота для похудения дома

БАДы по внешнему виду напоминают аптечные препараты, поэтому многие их таковыми считают. Самыми популярными являются жиросжигающие добавки. В их составе есть активные вещества, разрушающие адипоциты.

Действие снижающих аппетит БАДов более выраженное: после их употребления притупляется чувство голода. Уменьшается не только размер порций, но и калорийность рациона. Это ведет к снижению веса. Такие средства оказывают влияние на центры насыщения, расположенные в головном мозге (т. е. являются психотропами). Применять их следует осторожно.

Правило 5 – Сочетание вкусов

Этому принципу питания в Аюрведе отводится большое значение. И для похудения оно также важно. Существует всего шесть вкусов:

Меню на каждый день должно быть составлено таким образом, чтобы эти вкусы по максимуму были представлены в блюдах. Эту задачу можно значительно облегчить, если использовать аюрведическую жиросжигающую приправу – ее рецепт приведен ниже в статье.

Сочетание упомянутых шести вкусов в разное время года отличается. Всегда есть доминирующий вкус, который должен быть представлен в блюдах более выраженно:

  • зимой – кислый и соленый;
  • летом – сладкий;
  • в межсезонье – острый и горький.

Выполнение этого правила позволяет улучшить пищеварение, поднять энергетику и ускорить очищение организма.

Рецепты Аюрведы

Жиросжигающий чай

В термос насыпают по половине чайной ложки семян кориандра, фенхеля (или укропа) и зиры (или тмина). Заливают все это литром кипятка и дают настояться. Пьют чай небольшими чашечками в течение дня.

Для приготовления полезных для похудения чаев можно использовать и другие лечебные травы, помогающие ускорить метаболизм и выведение токсинов. Их заваривают, соблюдая дозировку рецептов.

Жиросжигающая приправа

В кофемолке необходимо измельчить семь специй и пряностей:

  • кориандр (семена) – 5 ч. л.;
  • пажитник (семена) – 1 ч. л.;
  • лавровый лист – 1 шт;
  • тмин (семена) – ½ ч. л.;
  • черная горчица (семена) – ½ ч. л.;
  • корица – 1-2 см палочки;
  • сушеный чеснок – ½ ч. л.

После того как порошок из семян готов, к нему добавляют 2 чайные ложки куркумы. Если приобрести свежие семена и пряности затруднительно, то можно сразу купить готовые порошки. Отчасти это облегчает приготовление приправы. Но важно выбирать именно свежую продукцию.

Индийские пряности лучше покупать в специализированных магазинах с проверенной историей и сертификатами. На базаре и в обычных супермаркетах есть риск наткнуться на товар низкого качества. Высокое качество гарантируют, например, магазин эко-продуктов «Сыроедов» , в котором имеется огромный выбор уже готовых гастрономических изысков, а также продуктов и специй для приготовления вкусных блюд. Рекомендуем просмотреть линейку продукции магазина «Аюрведа — shop» .

Имбирный детокс

Этот рецепт уже веками используется для улучшения метаболизма, очищения кишечника и крови. Аюрведа рекомендует применять его в качестве сильного вспомогательного средства при похудении.

Аюрведа для похудения — 4 простых шага

ШАГ 1-й — аюрведический жиросжигающий чай

Для того, чтобы сделать аюрведический чай нужно смешать:

  • семена кориандра — 1/2 чайной ложки;
  • тмин (или зира) — 1/2 чайной ложки;
  • семена укропа (или фенхеля) — 1/2 чайной ложки.

Все это нужно засыпать в термос и залить 4 стаканами кипятка.

Чай нужно пить в течении дня небольшими глотками, потягивая чай.

ШАГ 2-й — жироистребительная приправа

Доктор Kulreet утверждает, что современная американская диета обычно фокусируется только на трех вкусов: сладкий, кислый и соленый. А важно, чтобы в рационе были все 6 вкусов:

«Эти 6 вкусов важно чувствовать в пище, чтобы вы чувствовать себя сытым, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и чтобы помочь пищеварению,» говорит доктор Kulreet.

Для этого нужно в пищу добавлять порошок Карри. Но не тот Карри, который продается в супермаркетах, а настоящий. итак аюрведический рецепт порошка Карри:

  • 5 чайных ложек семян кориандра
  • 1 чайная ложка семян пажитника
  • 1 большой лавровый лист
  • ½ чайной ложки семян тмина
  • ½ чайной ложки семена горчицы черной
  • 1-2 см палочкой корицы
  • 1/2 чайной ложки сушеного чеснока
  • 2 чайные ложки порошка куркумы

Первые 7 составляющих нашей приправы нужно размолоть на кофемолке и затем добавить порошок куркумы.

ВНИМАНИЕ: пажитник очень и очень твердые семена и не всякая кофемолка их «возьмет». Потому лучше купить уже размолотый порошок пажитника.

Все эти продукты можно купить в индийских магазинах. Но вот приправу Карри даже там не нужно покупать. Для снижения веса ее нужно сделать по этому рецепту.

ШАГ 3-й — 51% еды съедайте в обед

В обед пищеварение самое сильное. Поэтому всю еду нужно распределить следующим образом:

  • 25% на завтрак
  • 50% на обед
  • 25% на ужин
Читайте также:  Как можно похудеть народными рецептами

Причем самую тяжелую для переваривания пищу, нужно съедать в обед. Все, что вы съедаете после 6 вечера работает против вас!

ШАГ 4-й — ешьте Triphala

Triphala — это порошок, изготовленный из трех сушеных ягод:

Amalaki является антиоксидантом, который помогает развивать мышечную массу и контролировать уровень сахара в крови.

Второй компонент Triphala является ягода Haritaki. Она хороша для удаления токсинов из толстой кишки.

И третий компонент, Bibhitaki, используется для промывки излишков воды и жира в ваших клетках.

Как нужно пить Triphala для снижения веса? Нужно взять 1/2 чайной ложки порошка Triphala и залить 1 стаканом воды. Хорошо размешать и сразу выпить. «Так идеально» — говорит доктор Kulreet.

Самое же идеально время для приема порошка доктор Kulreet — за 1 час перед сном.

Отзывы

Отзывы о препаратах для снижения веса:


Билайт


Глюкофаж


Голдлайн


Ксеникал


Лида


Орсотен


Фен375


Редуксин Скини Файбер


Трим Фаст

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

Аюрведические «лекарства» для потери веса

Лимон и мед

Наиболее распространенным средством является лимон с медом. Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и медом. Это снижает аппетит, очищает организм и помогает с потерей веса, не влияя на ваше здоровье.

Перец

Когда лимон и мед будут делать свое дело, перец увеличит его эффект.

Капуста

Ешьте миску капусты каждый день, чтобы увеличить сжигание жира. Вы можете делать это перед едой или в качестве закуски.

Продукты усиливающие пищеварение

Увеличение веса часто происходит из-за неправильного пищеварения. Продукты, которые повышают усвоение и усиливают пищеварительный эффект, включают:

Не забудьте поделиться своими ценными мыслями с нами, когда попробуете придерживаться этих правил.

Чаванпраш

Чаванпраш является традиционным аюрведическим средством, сохраняющим молодость и красоту. Его состав не менялся больше 2000 лет. ChyawanprashDabur является действенным средством, избавляющим от лишних килограммов и улучшающим внешний вид. Чаванпраш оказывает омолаживающее действие.

В процессе применения происходит обновление клеток, процессы старения замедляются. Активные вещества данного препарата обладают способностью очищать клетки от шлаков и токсинов. Чаванпраш способен конкурировать со многими фармакологическими средствами.

Средство оказывает следующие действия:

  • избавляет от стрессов и депрессий;
  • является антиоксидантом;
  • очищает кровь;
  • нормализует уровень сахара;
  • благотворно влияет на деятельность пищеварительной системы (желудка, печени, кишечника);
  • очищает от токсинов и шлаков;
  • укрепляет мышцу сердца;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • повышает выносливость;
  • защищает от простудных заболеваний;
  • предупреждает развитие патологий почек;
  • повышает защитные силы организма;
  • уменьшает негативные последствия химиотерапии;
  • укрепляет ногти, волосы;
  • улучшает состояние кожных покровов;
  • нормализует процессы обмена.

Продукт содержит 49 ингредиентов, которые входят в состав 5 категорий:

  • амла (Прадхана дравья);
  • липидные компоненты (Ямака дравьи);
  • смесь растений, оказывающих целебное действие (Самсадхана дравьи);
  • природные и минеральные вещества (Пракшеп дравьи);
  • сахарный сироп или мед в качестве консервантов (Самвахака дравьи).

Показания к применению:

  • ослабленный иммунитет;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • стрессы, депрессии;
  • гипо- или гипертония;
  • высокий уровень сахара в крови;
  • патологии органов мочеполовой системы;
  • избыточная масса тела;
  • интоксикации организма.

Противопоказаниями к применению являются:

  • обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • фенилкетонурия;
  • сахарный диабет 1 типа;
  • индивидуальная непереносимость компонентов в составе средства;
  • возраст младше 14 лет.

Возможные побочные эффекты:

  • инфекционные заболевания в острой форме;
  • обострение хронических патологий почек;
  • нарушение пищеварения;
  • болезни органов пищеварения в остром периоде.

Принимают средство внутрь ежедневно 2 раза за четверть часа до еды.

Что такое аюрведа

Аюрведой называют систему индийской медицины, которая была разработана множество веков назад. До нас дошли так называемые веды – тексты, содержащие медицинские знания тех времен.Одной из важных особенностей такой медицины является применение исключительно натуральных лечебных препаратов растительного или животного происхождения. Аюрведические школы существуют до сих пор, и в этом направлении альтернативной медицины работают несколько сотен тысяч врачей по всему миру.

Стоит отметить, что в лечении серьезных болезней одной лишь аюрведой обойтись не получится, но она отлично подходит для того, чтобы нормализовать работу организма, улучшить самочувствие, провести профилактику самых разных болезней и, конечно, избавиться от лишнего веса. Именно поэтому для многих аюрведические принципы становятся не временными правилами, а настоящим образом жизни, тем более что соблюдать их не составляет большого труда.

Средства для улучшения метаболизма

В качестве лекарственных средств в аюрведе используются различные травы, а также специи, которых в Индии великое множество. Они стимулируют выработку пищеварительных ферментов, тем самым улучшая работу желудочно-кишечного тракта и нормализуя обмен веществ. В результате жировые отложения расходуются эффективнее и худеть получается несколько быстрее при том же рационе питания и физической активности.

Читайте также:  Похудеешь ли от сигарет

Наиболее эффективным средством считается аюрведический настой. Для его приготовления нужно в равных количествах смешать семена кориандра, тмина и фенхеля, залить их кипятком, накрыть крышкой и дать настояться несколько часов, а затем пить в течение дня небольшими глотками. Диетологи, практикующие аюрведическую медицину, особое внимание обращают на необходимость задействовать все вкусовые рецепторы.

Это значит, что ежедневно в меню должна быть пища, которая имеет кислый, сладкий, соленый, горький, острый и вяжущий вкусы. Такой прием тоже помогает улучшить пищеварительные процессы и стимулировать метаболизм. Считается, что все эти вкусы любому блюду может придать приправа карри, в составе которой непременно должны быть в определенных пропорциях следующие компоненты:

  • семена кориандра, пажитника, тмина и черной горчицы;
  • лавровый лист;
  • корица;
  • сушеный чеснок;
  • порошок куркумы.

Американские таблетки

Все средства, которые применяются для борьбы с лишним весом, американского происхождения имеют комплексное воздействие на организм человека. Однако для получения быстрого результата необходимо дополнительно соблюдать здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Наиболее популярные таблетки американского происхождения:

  • Green light — таблетки, направленные на следующий эффект: снижают всасывание углеводов желудком, ускоряют процесс обмена веществ, обладают слабительным свойством.
  • Phen375 — препарат, обладающий комплексным воздействием и кроме расщепления жиров запускает процесс очищения организма.
  • Skinny Fiber — таблетки, направленные на устранение голода и производят слабительный эффект.


Грин Лайт Экстра


Фен 375


Скини Файбер
Все виды данных таблеток имеют большое количество противопоказаний, и рекомендуются к употреблению после консультации с врачом

Аюрведические принципы питания

Аюверда гласит, что наиболее активно пищеварительная система работает в обеденное время, и из пищи, употребленной в этот период, организм извлекает все нутриенты без остатка. Поэтому рекомендуется за завтраком и ужином съедать по 25% всей дневной еды, а за обедом – оставшиеся 50%.

Кроме того, именно из аюрведы пришло правило, которое до сих пор стараются соблюдать многие худеющие: еда после 6 часов вечера – табу. Однако большинство современных диетологов с этим категорически несогласны и придерживаются мнения, что последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна. Но нельзя игнорировать тот факт, что к вечеру обмен веществ в организме значительно замедляется, поэтому ужин в любом случае должен быть легким.

Большое внимание аюверда уделяет «гигиене» питания. Одним из важных правил является употребление свежей пищи. Это значит, что блюда, приготовленные несколько суток назад, или тем более полуфабрикаты для еды непригодны. Особое внимание следует обратить на окружающую обстановку во время приема пищи. Нельзя садиться за стол в раздраженном или расстроенном состоянии, кушать «на бегу», когда кругом суета, читать или смотреть телевизор за трапезой. Этому есть простое объяснение: в таких условиях организм не может сосредоточиться на работе желудочно-кишечного тракта, поэтому процессы усвоения питательных веществ нарушаются.

Что касается употребления жидкости, то аюрведа не рекомендует пить холодную воду, кроме того, желательно отказаться от питья перед едой, во время употребления пищи и сразу после еды. То есть кушать и пить следует отдельно.

Конечно же, большую роль в похудении играет соблюдение режима дня и питания. Аюрведа рекомендует ложиться спать рано (не позднее 22.00 часов) и пробуждаться тоже рано (в 5.00 – 7.00 часов). При этом желательно, чтобы в течение дня было всего 3 приема пищи, а обед приходился на промежуток с 11.00 до 14.00 часов. Принимать пищу следует тогда, когда человек начинает ощущать голод, для этого нужно привыкнуть завтракать, обедать и ужинать примерно в одно и то же время.

Постепенно организм адаптируется к таким условиям, пищеварительная система будет готовиться принимать еду в определенные часы, и пищеварение, благодаря этому, станет максимально эффективным.

Следует выделить следующие ценовые категории наиболее популярных средств для похудения:

  • Уголь активированный10 рублей.
  • Фуросемид60 рублей.
  • Лида100 рублей.
  • Лотос300 рублей.
  • Орсослим400 рублей.
  • Глюкобай150 рублей.
  • Билайт500 рублей.

Стройное тело привлекает каждого человека, однако не всем дано от природы такое преимущество. Поэтому многие люди желают любыми способами добиться желаемых объемов, однако применение средств для похудения не принесет желаемых результатов без физической активности и правильного питания.

Прежде чем приобретать таблетки для похудения, человек должен настроить себя на трудоемкую работу по созданию своего тела.

Источник