Меню

Инструкция по использованию пояса для похудения



Пояс-миостимулятор для похудения AB Gymnic: инструкция, отзывы врачей

Сделать свое тело стройным и лишенным отложений жира теперь стало намного доступнее. Поможет в этом пояс AB Gymnic – устройство, помогающее успешной борьбе с целлюлитом, делающее ягодицы красивыми и упругими, а ноги – стройными.

Достоинства

Пояс одинаково подходит и мужчинам, и женщинам, вне зависимости от возраста. И если для первых он является тренажером для накачки мышц, а также придания им рельефа, то для вторых незаменим в целях избавления от лишнего веса, целлюлитных отложений и плохой физической формы. Систематическое применение миостимулятора AB Gymnic позволяет добиваться только таких результатов.

Пояс содержит шесть электронных накладок, что дает возможность одновременно тренировать несколько групп мышц: талии, брюшного пресса, спины (если устройство расположено сзади).

Основным достоинством устройства является то, что для его применения совершенно не требуется никаких дополнительных занятий или предварительной подготовки. Тратить время и средства на спортивные тренировки может не каждый, пояс-миостимулятор AB Gymnic будет оказывать действие даже тогда, когда вы занимаетесь любым делом, выполняемым дома.

Пояс удобен, так как имеет небольшие размеры и вес, прекрасно сконструирован, это позволяет незаметно носить его под любой одеждой. Все это дает возможность использовать его для выполнения ежедневных задач вне дома.

Пояс автономен, не нуждается в дополнительной подзарядке от источников питания, под одеждой не виден.

Принцип действия

Пояс AB Gymnic помогает достигать поставленных целей благодаря стимулированию мышц через активное воздействие на них электроимпульсами тока. Это приводит к тому, что мышечная ткань начинает сокращаться интенсивнее и при этом происходит сжигание лишних калорий. Сам процесс занятий не сопряжен с какими-либо неудобствами и вызывает только приятные ощущения от работы мышц.

В комплект поставки прибора входят:

  • регулятор силы тока для сокращений мышц;
  • батарейки в количестве двух штук типа CR 2032;
  • два пояса из эластичных материалов;
  • десятимиллилитровая упаковка с электропроводящим гелем;
  • инструкция по применению.

Производителем предлагается по выбору десять уровней разной интенсивности работы устройства и шесть различных программ для выполнения специальных упражнений.

Пояс AB Gymnic является отличным инструментом, помогающим восстановлению нервных импульсов и мышц в посттравматическом периоде. Токовые электроимпульсы совершенно безопасны, безболезненны и ничем не угрожают. Под их воздействием происходит сокращение мышц рук, ягодиц, ног, живота, что важно для похудения. Также возможно его применение в качестве прибора для массажа.

Использование пояса

Прибор является уникальным по результатам и характеристикам, а создан он для систематического применения. Ежедневные с ним тренировки дадут эффект уже после первой недели, что будет выражаться в окрепших мышцах.

С течением времени результаты будут улучшаться, а для последующего поддержания спортивной формы тела станет достаточным применение пояса трижды в неделю по получасу.

При выборе режима нагрузки нужно следить, чтобы мышцы сокращались сильно, но безболезненно. Если чувствуются покалывания, то требуется больше геля. Нагрузку следует увеличивать постепенно от третьего-пятого уровня до десятого.

Последовательность действий такова:

  1. Нанести на область наложения пояса электропроводящий гель.
  2. Для начала следует обернуть AB Gymnic вокруг нужной области (ноги, руки, живот, ягодицы).
  3. Выбрать требуемый уровень интенсивности или нужную программу занятий. Следует помнить, что первый раз необходимо выбрать наиболее комфортный для организма режим и не переусердствовать.
  4. Во время действия миостиулятора будет возникать ощущение небольшого покалывания. Десять минут работы пояса заставляют сократиться мышцы около шестисот раз.
  5. После окончания занятий лишний гель снимается салфеткой.

Результаты применения

Пояс для похудения AB Gymnic, в случае его систематического использования в течение десяти минут ежедневно трижды в день, позволяет получить следующие результаты:

  • похудение и активное сжигание жира – за месяц каждодневного применения можно избавиться от двух до четырех килограмм;
  • тело приобретает подтянутый спортивный вид;
  • выводятся из организма шлаки и токсины;
  • подтягивается кожа;
  • разрушаются целлюлитные образования;
  • образуется плоский живот;
  • улучшается кровоснабжение мышечной ткани и кожи;
  • восстанавливаются после родов мышцы пресса.
Читайте также:  Диета для похудения дни недели 10 кг

Интересным фактом является то, что, как говорят многие спортсмены, пояс можно использовать пару раз в неделю одновременно с тренировками. Это приводит к усиленному сжиганию жировой прослойки и стимуляции мышечных слоев в повышенном режиме.

При этом не нужно забывать, что применение пояса не исключает соблюдения определенной диеты без потребления жиров и углеводов. А также для поддержания водно-солевого баланса во время активных занятий спортом требуется выпивать достаточное количество жидкости.

Итогом таких занятий в течение месяца в сочетании с правильным питанием может стать уменьшение талии до десяти сантиметров в объеме.

Уход за поясом

Миостимулятор AB Gymnic рекомендуется производителем стирать в ручном режиме без применения отбеливателей или других химических средств. Лучше всего будет тщательно его протереть чуть влажной губкой.

Данный прибор предназначен работать с электропроводящим гелем, нанесенным на кожу. Для очистки от остатков геля требуется отстегнуть электронную часть пояса, держащуюся на двух заклепках в центральной части, и аккуратно промыть подушку мягкой губкой, намоченной в теплой воде. Затем электронная часть прикрепляется на место без оглядки на полярность.

Смену батареек нужно производить примерно через тысячу минут работы, более точным показателем станет быстрое автоматическое отключение или его слабая работа.

AB Gymnic: инструкция

Устройство очень легко эксплуатируется. Нужно:

  1. Открыть отсек для батареек, вставить туда батарейку CR2032 и закрыть.
  2. Расположить пояс лицевой стороной вниз и немного смазать блестящие части электропроводящим гелем.
  3. Убедится, что устройство находится в выключенном состоянии.
  4. Отрегулировать до необходимой длины в зависимости от того, на какую часть тела он будет накладываться.
  5. Закрепить пояс липучкой.
  6. Однократным нажатием на кнопку ON/HI включить прибор.
  7. Выбрать режим работы нажатием этой же кнопки: чем больше уровень, тем сильнее будут сокращения. Для уменьшения уровня необходимо использовать кнопку OFF/LOW.
  8. Кнопка OFF/LOW используется также для выключения прибора многократным нажатием до угасания индикаторов.

Режимы работы

AB Gymnic для похудения имеет следующие режимы работы:

  • 1 – быстрый, до пяти импульсов в секунду;
  • 2 – импульсный, массажный, один импульс в секунду;
  • 3 – общий режим отработки, массаж глубокий;
  • 4 – ударная тренировка с различными упражнениями;
  • 5 – профессиональный тренировочный комплекс в смешанном режиме;
  • 6 – низкочастотный режим для сжигания жира.

Пояс автоматически выключается по истечении десяти минут работы.

Предосторожности

Как и любое устройство, AB Gymnic требует соблюдения определенных правил:

  1. Не следует отрывать большую наклейку, расположенную на внутренней стороне, она служит изолятором. Если же наклейка оторвалась, то вместо нее нужно прикрепить широкий скотч.
  2. Если во время занятий чувствуется неприятное покалывание, значит либо миостимулятор прилегает неплотно к телу, либо не нанесен вовсе или нанесен в недостаточном количестве электропроводящий гель.
  3. Если контакты пояса смазаны гелем недостаточно или высохли в процессе использования, то в местах контактирования пояса с кожей последняя может покраснеть.
  4. В случае излишних жировых остатков на коже велика вероятность возникновения раздражения. Чтобы этого не допустить, кожу перед занятиями и пояс после них нужно регулярно очищать теплой водой.
  5. Не допускается стирка пояса в стиральной машине или с добавлением кондиционеров или ополаскивателей.
  6. Перед началом занятий необходимо проверить пояс на функциональность.

Противопоказания

AB Gymnic, отзывы врачей это подтверждают, не относится к исключительно медицинским приборам. Он создан только с целью воздействия на общее физическое состояние мускулатуры.

Тем не менее, использовать устройство не следует использовать, если:

  1. Диагностированы эпилепсия, болезни сердца, сосудистые болезни и склероз.
  2. Нельзя использовать пояс в таких местах, как лицо и шея.
  3. Также противопоказано применение прибора на голове и грудной клетке.
  4. Не рекомендовано накладывать пояс на поврежденную или раздраженную кожу.
  5. Не разрешается применять устройство после родов, при беременности и во время месячных.
  6. При наличии каких-либо хронических заболеваний перед использованием пояса необходима консультация врача.
  7. Категорически не рекомендуется эксплуатировать прибор суммарно более получаса в день, чтобы не вызвать отрицательные эффекты электрической миостимуляции.
Читайте также:  Диеты для похудения от посетителей

В целом можно отметить, что миостимулятор оказывает положительное воздействие на организм при условии соблюдения всех правил и предосторожностей. Он легок, компактен, автономен, может использоваться как дома, так и в дороге, на работе и при занятиях активным спортом.

Источник

Пояс миостимулятор Ab Gymnic: как пользоваться для похудения живота и есть ли противопоказания

Стройную фигуру хочется иметь всем, но вот откорректировать её получается далеко не у каждого. Кому-то даже на диетах сидеть бесполезно, потому что лишний вес обусловлен не объеданием, а другими факторами. Некоторым противопоказано ходить в тренажёрный зал по состоянию здоровья. Вот и получили в последнее время популярность миостимуляторы, пропагандирующие пассивное сжигание жира.

Рассмотрим один из них — пояс для похудения Ab Gymnic, отличающийся не только многообещающей рекламой, но и многочисленными противоречивыми отзывами. Что же скрывается за этим прибором: настоящее открытие науки или обычное затуманивание мозгов?

Принцип работы

Для начала нужно понять, как работает Ab Gymnic, чтобы представлять, что будет происходить с вашим телом во время сеансов. Устройство относится к миостимуляторам, т. е. обеспечивает микротоковое воздействие. Оно вырабатывает импульсы, заставляющие работать мышцы брюшного пресса. В ответ на раздражающие сигналы тока мышечные волокна начинают интенсивно сокращаться, как если бы вы нагружали их в тренажёрном зале.

Производитель (китайская компания Nuga Medical Co Ltd) утверждает, что 15 минут ношения пояса заменяют:

  • 1 час пробежки;
  • 10 минут езды на велосипеде;
  • 200 упражнений на прокачку пресса;
  • 40 подъёмов выпрямленных ног на перекладине;
  • 300 наклонов в стороны;
  • 120 приседаний.

По утверждениям рекламы, 15 минут ежедневного ношения Ab Gymnic заменяют полноценную тренировку в тренажёрном зале и сжигают до 5 000 калорий за месяц. Вот, что происходит с телом:

  • прокачка пресса;
  • сжигание жира;
  • ускорение обмена веществ;
  • расслабление;
  • укрепление мышц спины;
  • восстановление сил.

Пояс Ab Gymnic чаще всего используют для похудения живота. Женщины надеются на уменьшение объёмов талии, а мужчины мечтают о пресловутых кубиках на прессе. Однако добиться столь потрясающих результатов удаётся не многим.

Импульсы, вырабатываемые миостимулятором, достаточно слабы. И сокращение мышц, которое они вызывают, сильно отличается от того, что происходит с ними после настоящих тренировок. Результат, конечно, будет, но не такой шикарный, как обещает реклама.

Противопоказания

Миостимулятор изначально относился к медицинским физиотерапевтическим приборам. Но Ab Gymnic не является таковым, так как выпускается как устройство для домашнего применения.

Микротоки, которые он вырабатывает, безопасны для организма, при условии соблюдения противопоказаний:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неправильная работа желудочно-кишечного тракта;
  • мочекаменная болезнь;
  • беременность;
  • вирусы;
  • онкология;
  • чувствительная кожа;
  • склонность к аллергии;
  • менструация;
  • эпилепсия;
  • открытые раны, свежие царапины, швы в области живота и спины;
  • множественный склероз;
  • варикозное расширение вен.

Недавно родившим мамочкам, которые переживают по поводу обвисшего животика и расплывшейся фигуры, пояс-миостимулятор Ab Gymnic для похудения носить можно, но не ранее, чем через 6 недель после родов. И перед его использованием нужно получить разрешение врача.

Комплектация

В комплектацию входят:

  • пояс со встроенным микрокомпьютером;
  • два эластичных ремня (длинный и короткий) для крепления пояса на теле;
  • флакон с электропроводящим гелем;
  • инструкция по применению;
  • 2 батарейки типа CR 2032, которых хватает примерно на 1 000 минут активного применения;
  • оригинальная упаковка со штрих-кодом и защитной голограммой.

Знакомство с Ab Gymnic необходимо начать с чтения инструкции и в точности следовать ей, чтобы похудение было не только эффективным, но и безопасным.

Меры предосторожности

В чём проявилась добросовестность производителей, так это в подробном описании мер осторожного обращения с прибором:

  • Не отрывать большую наклейку на внутренней стороне пояса, это изолятор тока. Если это всё-таки произошло, образовавшуюся полость заклеить широким скотчем.
  • Если не нанести электропроводящий гель или пояс прилегает к телу неплотно, можно почувствовать неприятные покалывания.
  • Контакты должны быть полностью покрыты электропроводящим гелем. Иначе кожа покраснеет в местах соприкосновения. Пояс должен быть увлажнён на протяжении всего сеанса.
  • Раздражение может возникнуть при избытке жира. Чтобы этого избежать, нужно следить за чистотой пояса и своевременно промывать его тёплой водой.
  • Не стирать Ab Gymnic в стиральной машине.
  • Не использовать при его чистке кондиционер для белья.
  • Тщательно проверять устройство перед каждым применением. Убедиться, что оно функционирует нормально и не изношено.
  • Не применять для похудения лица, это может закончиться спазмами, нарушающими дыхание.
  • Не применять для головы или в области грудной клетки.
  • При наличии хронических заболеваний консультация врача обязательна.
  • Не превышать максимальную продолжительность сеанса — полчаса в день.
  • Хранить так, чтобы его не достали дети.
Читайте также:  Что надо пить для того чтобы похудеть

Инструкция по применению

В инструкции также прописано, как пользоваться поясом для похудения. Все рекомендации необходимо выполнять в точности во избежание побочных эффектов.

Помните, что будете иметь дело не просто с электронным прибором, но прежде всего — с генератором (пусть даже мини) микротоков.

Пользоваться очень просто. Он снабжён 3 управляющими кнопками, имеется автоматический таймер для отключения, на случай, если забудете выключить.

Кнопки:

Оn / Hi — включение, увеличение интенсивности. Каждое нажатие на данную кнопку — переход на следующий, более мощный уровень.

Off / Low — выключение, понижение интенсивности. Одно нажатие — переход на уровень ниже, который будет вызывать не такое сильное сокращение мышц.

Mode — выбор одного из режимов работы. Какой из них установлен на данный момент, помогают определить 2 световых индикатора, которыми снабжён Ab Gymnic.

Панель управления миостимулятором Ab Gymnic

Процесс эксплуатации:

  1. Вставить батарейку.
  2. Положить ремень так, чтобы его лицевая часть оказалась внизу. Смазать серебристые части гелем.
  3. Убедиться, что пояс выключен, т. е. индикаторы не светятся.
  4. Отрегулировать длину. Разместить на животе. Прикрепить липучкой.
  5. Включить, нажав 1 раз Оn / Hi. Индикатор засветится, демонстрируя, что пояс готов к применению. Ровный свет без миганий говорит о том, что в данный момент прибор не генерирует импульсов.
  6. Выбрать режим работы нажатием Mode.
  7. Отрегулировать интенсивность импульсов. Сокращения мышц должны быть сильными, но не болезненными.
  8. Чтобы выключить Ab Gymnic, нажимать на Off / Low, пока индикаторы не погаснут.

Встроенные программы:

Использовать Ab Gymnic с целью похудения, нужно ежедневно, время — от 3 до 10 минут (сколько выдержите). После того, как цифра на весах вас удовлетворит (через месяц или два), можно переходить на тренировки поддерживающего характера по 2 раза в неделю.

Эффект будет гораздо заметнее, если упорядочить питание и добавить физические нагрузки.

Недостатки

Невысокая стоимость и улучшение состояния кожи — вот те преимущества, которые соблазняют людей на приобретение Ab Gymnic. Но конкретно в качестве прибора для похудения он мало кому помог. И это не единственный минус. Те, кто уже испытал его, отмечают следующие недостатки:

  • не даёт эффект похудения;
  • сокращения мышц вызывают дискомфорт;
  • частая замена батареек;
  • при ожирении микротоки действуют на жировую ткань, но не прорабатывают мышцы;
  • большое количество противопоказаний;
  • кубики на прессе не появляются.

С недостатками лучше познакомиться перед приобретением, чтобы потом не было разочарований. Хотя отсутствие эффекта похудения производители объясняют наличием огромного количества подделок.

Как отличить подделку

Чтобы не потратить деньги зря, можете воспользоваться таблицей отличий оригинального товара от контрафакции.

Ab Gymnic — миостимулятор, каких на сегодняшнем рынке фитнес-товаров огромное количество. Он не выделяется сногсшибательным эффектом или какой-то «изюминкой» технического плана. Относится к средней ценовой категории и известен лишь посредственными результатами. Тратить ли на него свои деньги и время — каждый решает сам.

Микротоковый принцип действия, с точки зрения науки, оправдан, но импульсы слабые, при пассивном похудении расхода калорий и сжигания жира не добиться. Именно поэтому диеты и занятия спортом по-прежнему остаются самыми эффективными методиками, а Абжимник — лишь вспомогательным средством.

Источник