Меню

Использование апельсинового масла для похудения



Апельсиновое масло для похудения

Похудение с апельсиновым маслом – сплошное удовольствие. Его аромат нравится практически всем, а результат радует своей эффективностью.

Апельсиновое масло – лучшее наружное средство для борьбы с целлюлитом. Кроме того, проникая в капилляры через кожу, оно распространяется по всему организму, налаживает пищеварение, активизирует обменные и другие процессы, положительно влияющие на нормализацию веса.

Польза для похудения

Чаще всего эфирное масло апельсина используется для избавления от подкожных отложений – так называемого эффекта «апельсиновой корки». При регулярном нанесении на кожу оно делает ее гладкой и упругой, а в комплексе с усиленными спортивными тренировками предупреждает появление обвислости или растяжек во время похудения. При этом спектр действий апельсинового масла в борьбе с лишними килограммами намного шире. Попадая в организм, действующие вещества этого эфироля:

  • активизируют функции основных систем;
  • выводят токсические залежи;
  • действуют как антидепрессанты.

При правильном применении апельсинового масла можно без проблем и дискомфорта значительно уменьшить объемы тела, сделав его контур более изящным.

Как применять

В целях похудения используются обертывания, маски, ванны и крема с эфиром апельсина, тогда как ароматерапия и прием апельсинового масла внутрь в данном случае не рекомендуется из-за его свойства возбуждать аппетит.

Чтобы избавиться от целлюлита и обрести стройность, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • добавить эфироль апельсина к подходящему крему (10 капель на 20 г косметического средства), а затем применять его для массажа, обертываний, масок или просто втирать в кожу после ванны или душа;
  • принимать 20-минутную теплую ванну с добавлением 10 капель масла, предварительно разведенных в средстве для душа.

Для получения видимого результата следует проводить такие процедуры дважды в неделю.

Противопоказания

Любой цитрусовый продукт является довольно сильным аллергеном, поэтому перед его использованием следует сделать пробу на запястье или локтевом сгибе. Также масло апельсина не следует наносить перед выходом на улицу в солнечную погоду, иначе на коже появятся пятна. Никаких других противопоказаний оно не имеет. В некоторых случаях могут возникать легкие пощипывания или покалывания в месте нанесения, но они не вредят, а только подтверждают, что апельсин работает.

Источник

14 полезных свойств апельсинового масла. Рецепт приготовления

Еще за 2000 лет до нашей эры китайские целители поняли, что ароматные цитрусы можно использовать не только в качестве пищи, но и как прекрасное косметическое средство.

Дерево апельсина позволяет получить сразу несколько разновидностей эфирных масел:

  • эфироль из кожуры плодов;
  • масло нероли из цветков;
  • петитгрейн из листочков.

Описание и состав

Внешне апельсиновое масло представляет собой достаточно текучую маслянистую жидкость ярко-желтого цвета с оранжевым или коричневым оттенком. Имеет характерный бодрящий аромат сладкого цитруса. Апельсиновое масло получают путем холодного отжима или методом дистилляции. В составе этой удивительной фитоэссенции содержатся такие ценные компоненты, как D-лимонен – мощный антиоксидант с выраженным отбеливающим действием, органические кислоты, витамины A, C, группы B, а также терпениолы и альдегиды.

Как правильно выбрать и хранить

Косметологи рекомендуют при выборе эфирного масла обращать внимание на упаковку. На качественном товаре обязательно должно присутствовать название продукта на латыни. Лучшее апельсиновое масло готовят из испанских и гвинейских плодов. Если капнуть немного средства на бумагу, то после того, как летучие вещества испарятся, останется цветное пятнышко, если масло натуральное на все 100%. Если вместо этого вы видите жирное пятно, значит, имеете дело с синтетическим или разбавленным эфиром.

Масло апельсина более других подвержено процессам окисления из-за содержащихся в нем кислот и лимонена, поэтому хранить его следует в прохладном и защищенном от света месте, во флаконе из темного стекла и обязательно в вертикальном положении. Срок хранения препарата в холодильнике – 2 года.

Любое масло, в том числе и апельсиновое, подвергается порче и окислению, если хранится неправильно. Признаками испорченного продукта являются: помутнение, изменение аромата и консистенции. Масло становится липким и тяжелым. Такой эфир можно смело выбрасывать в урну.

Читайте также:  Ноги вверх для похудения

Полезные свойства цитрусовых масел

Цитрусовые масла, в том числе и апельсиновое, находят применение в таких сферах, как косметология, ароматерапия и народная медицина. Столь широкий спектр использования связан с тем, что их эфиры обладают огромным количеством бесценных свойств:

  • оказывают успокаивающее, расслабляющее, противовоспалительное и антисептическое действие;
  • являются эффективным болеутоляющим и спазмолитическим средством;
  • обладают мочегонным и желчегонным эффектом;
  • восстанавливают поврежденные клетки эпидермиса:
  • наполняют организм энергией после длительной болезни;
  • положительно влияют на пищеварительную систему, подавляя гнилостные процессы, а также улучшая перистальтику и повышая аппетит;
  • выводят опасные токсины из организма;
  • достаточно мощно повышают иммунитет и работоспособность;
  • приводят в норму метаболизм;
  • тонизируют организм;
  • понижают уровень холестерина, благотворно влияя на сердце и сосуды;
  • стимулируют кровообращение и нормализуют отток лимфы;
  • способствуют концентрации внимания и улучшению настроения.

Сложно оценить пользу апельсинового масла для кожи и волос. Оно активно используется женщинами и косметологами для ухода за лицом и телом, так как известно своими сильными регенерирующими способностями. Это чудо-масло увлажнит и оздоровит любой тип кожи, улучшит работу сальных желез жирного эпидермиса и смягчит сухой. Также заметно и быстро осветлит веснушки, избавит от пигментных пятен, сделает цвет лица более свежим и ровным, разгладит морщинки и уменьшит признаки целлюлита, ускорит заживление рубцов.

Кроме того, апельсиновое масло – это еще и отличное профилактическое средство, направленное на предотвращение различных воспалений гнойного характера, дерматозов, прыщей, угрей и комедонов. Любители цитрусовых ароматов просто обожают его сладкий запах и добавляют во все косметические продукты: шампуни, кремы, эмульсии, маски, смешивают с другими маслами (лаванда, мускатный орех, корица).

Бесконтрольное смешивание эфира апельсиновой кожуры – довольно рискованное действие, поскольку его частички достаточно глубоко въедаются в кожу. Сам по себе эфир полезен, но вот в смеси с другими косметическими средствами сомнительного качества может быть опасен, так как транспортирует в дерму вредные вещества, которые могут быть в их составе. Косметологи советуют смешивать цитрусовые масла только с теми средствами, которые не содержат в своем составе воска, и имеют срок свежести не более 6 месяцев.

Применение апельсинового масла в народной медицине

Средство очень хорошо помогает при начинающемся тонзиллите. Приготовьте раствор для полоскания полости рта из стакана теплой воды с капелькой масла. Регулярные процедуры уменьшат симптомы острой ангины, заодно освежат дыхание. Очень полезно делать холодные ингаляции – капните немного на салфетку, затем вдыхайте пары эфира с плотно закрытыми глазами.

Если необходимо сделать ребенку массаж, при этом нет противопоказаний к каким-либо компонентам, рекомендуется использовать такую смесь: 2 капли апельсинового эфира смешать с 50 мл миндального, оливкового или кокосового масла. Этим же средством можно слегка помассировать поясницу, если беспокоят боли в предменструальный период, больные суставы.

При мышечных воспалениях, остеохондрозе, проблемах нервной системы и дыхания, стоит принять расслабляющую ванну. Возьмите 5–6 капель эфира и растворите в 2-х столовых ложках молока, влейте в емкость, наполненную водой комфортной температуры для тела. Продолжительность – 15–20 минут, регулярность – через день, курс – от 10 до 20 процедур.

Косметические рецепты из масла апельсина

Попробуйте обогатить витаминами шампунь, добавив в свежую порцию из 10 мл несколько капелек масла апельсина. Не стоит разбавлять весь флакон, так как эфир очень быстро улетучивается.

При выраженных признаках целлюлита и для восстановления эластичности кожи рекомендуется массаж и растирание очищенных и распаренных проблемных зон теплой смесью из ложки любого растительного масла, в которую добавлено примерно 10 капель апельсинового эфироля.

Очень хороший эффект дают обертывания из следующих смесей:

  • 1 чайная ложка масла жожоба, в которую добавлено по 3 капли масла апельсина, можжевельника и лаванды.
  • 2 чайные ложки меда, смешанные с 3 каплями эфира.
Читайте также:  Система 60 для похудения суть

Необходимо тщательно очистить проблемные зоны, используя скраб, нанести готовое средство и обернуть их пленкой, а затем укутать. Время выдержки – 40 минут.

Отбеливающая и питательная маска для лица и век

Понадобятся 2–3 клубники, которые следует растереть. В образовавшуюся кашицу можно добавить сливки средней жирности в количестве 1 чайная ложка и 3 капли масла апельсина. Состав наносят на идеально очищенную кожу на 20 минут, после чего смывают и обильно увлажняют кожу.

Маска для смягчения сухой и увядающей кожи

Нужно смешать следующие масла: 10 мл авокадо для основы, 2 капли ромашки, 1 капля апельсина, столько же сандала и розового дерева. Состав нанесите посредством ватного диска на лицо, оставьте на полчаса, излишки можно удалить или смыть теплой водой.

Маска для проблемной кожи

2 столовые ложки голубой глины разбавьте с соком любого цитруса (грейпфрут, мандарин или апельсин). Растирайте компоненты до получения однородной кашицы. Добавьте в массу взбитый белок 1 яйца и 3 капли масла апельсина, желательно горького сорта. Нанесите на чистое лицо. Время выдержки – 10 минут.

Как приготовить апельсиновое масло в домашних условиях

Приготовление натурального продукта не займет много времени и сил. Процедура сводится к следующему алгоритму действий:

  • Кожуру тщательно вымытых 3-х апельсинов следует аккуратно срезать, ошпарить кипятком, мелко нарезать и подсушить.
  • Готовое сырье залить 150 мл базового масла (олива, кокос, миндаль).
  • Емкость плотно закрыть и оставить на 3–4 дня в прохладном, защищенном от света месте.
  • В течение 20–30 минут потомите состав на водяной бане, процедите и перелейте в тару из темного стекла.

Приготовленное своими руками масло смело используйте для любых процедур.

Противопоказания и меры предосторожности

Любое эфирное масло, а особенно апельсиновое, запрещено использовать перед выходом на улицу. Дело в том, что оно сильно увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолетовым излучениям. Во-первых, загар будет неравномерным, во-вторых, могут возникнуть ожоги, краснота, пигментные пятна.

Обладательницам чувствительной кожи и людям, склонным к аллергии, необходимо провести тест, позволяющий проверить реакцию. Нанесите средство на участок, расположенный в области локтевого сгиба и подождите несколько часов.

Как видите, флакон с маслом апельсина достоин того, чтобы пополнить аптечку каждой женщины. Хотя бы для того, чтобы своим чарующим ароматом он дарил ей хорошее настроение.

Источник

«Апeльсиновое маcло» для снижения веса

Ароматические масла можно тоже использовать в целях похудения. Эфирные ароматические масла себя тоже хорошо зарекомендовали, имеется целый список масел, помогающих похудеть. Рассмотрим подробней апельсиновое масло, его свойства и влияние на процесс похудения.

В целом аромамасла издавна применялись врачами и знахарями для лечения недугов, для влияния на работу внутренних органов и даже на душевное состояние человека.

Действие масел осуществляется через кожу при втирании. Кожа служит проводником для поступления эфирных масел через капилляры по всей кровеносной системе, через которую они воздействуют на органы и тело.

Есть рецепты кремов с добавлением эфирных масел, их втирают в определенные зоны тела. Есть аромалампы, распространяющие запах по небольшой территории и есть составы для ванн с аромамаслами.

Использование масел

Часто эфирные масла используют в качестве успокоительных, легких антидепрессантов или же наоборот, для возбуждения. Таким образом, масла воздействуют на психологическое состояние.

Только с недавнего времени эфирное масло стали использовать в целях похудения. Для этого хорошо подходит сочетание косметического и психологического эффекта. То есть, занимаясь смягчением кожи и повышением её эластичности, можно похудеть и избавиться от целлюлита.

Причины могут быть разными, начиная от постоянного переедания, сбоя обмена веществ, изменения образа жизни, заканчивая тяжелыми стрессовыми ситуациями и психологическими проблемами.

Нередко диетологи рекомендуют для избавления от лишних килограммов использовать апельсиновое масло. Оно действует в двух направлениях: помогает в похудении и в борьбе с апельсиновой коркой, целлюлитом на бедрах и ягодицах. При проникновении в кровеносную систему масло стимулирует обмен веществ и воздействует на многие рецепторы.

Читайте также:  Правильное питание для похудения для женщины после 50 лет

Источник

Применение эфирного масло апельсина в домашних условиях: от целлюлита, растяжек, для похудения

Вряд ли, португальцы в 16 веке, загружая свои корабли небольшими хрупкими саженцами, могли предположить, что везут в Европу целебное апельсиновое масло, которое поможет женщинам в борьбе с целлюлитом. Яркий фрукт в те времена был лишь диковинкой.

Апельсиновая корка в борьбе…. с апельсиновой коркой

Долгое время апельсин украшал королевские сады и богатые застолья. Ароматную оболочку использовали в кулинарии или же готовили из нее настои от лихорадки. Но после того, как ученые выяснили какой богатый спектр полезных веществ содержится в крошечных мешочках, пронизывающих апельсиновую кожуру, все изменилось. С тех пор апельсиновое масло стало незаменимым средством для борьбы с целлюлитом, рыхлостями и растяжками.

Почему апельсиновое масло так полезно для кожи?

Дело все в том, что апельсиновый экстракт полностью совместим с ферментами кожи.

В его состав входят:

  • Лимонен — мощный антиоксидант;
  • Фитонциды — природные антисептики;
  • Аскорбиновая кислота — повышает иммунитет организма;
  • Витамины группы В — способствуют процессу обновления тканей;
  • Витамины группы А – активируют обменные процессы.

Кроме того, ученые обнаружили в растительных тканях апельсина свободный инозит, который регулирует жировой обмен в организме, оказывает успокаивающее действие и способствует выделению шлаков. Также компоненты ускоряют внутриклеточный метаболизм, улучшают кровообращение. Из-за чего структура жировой ткани постепенно разрушается. При регулярном применении эфирного масла апельсина от целлюлита кожа становится более эластичной, гладкой и упругой.

Как не ошибиться в выборе масла?

Специализированные магазины и аптеки представляют широкий выбор этого продукта. Покупая его, нужно помнить о том, что солнечные лучи для него губительны. Поэтому емкость должна быть изготовлена из темного стекла. Цвет натурального качественного апельсинового масла от золотистого до желтого. Если капнуть капельку на салфетку приблизительно через пару часов, пятно потускнеет. Если же цвет пятна не изменится, то это может значить только одно — подделку.

Недорого и качественно. Как приготовить апельсиновое масло от целлюлита в домашних условиях.

В промышленных масштабах натуральное масло добывают тремя способами — гидротермическим (при помощи пара), холодным прессованием, измельчением с последующим отделением твердых фракций от эмульсии.

Но, если по каким-то причинам нет возможности приобрести средство, его вполне по силам приготовить самостоятельно в домашних условиях. Процесс принесет удовольствие, а результат — качественный натуральный продукт.

  1. Тщательно моем фрукты и ошпариваем.
  2. Снимаем кожуру, мелко режем и складываем в предварительно помытую банку.
  3. Заливаем растительным маслом без запаха. Оно должно полностью закрывать апельсиновую цедру.
  4. Закрываем плотно крышкой и убираем в темное место на три дня.
  5. По истечении срока, открываем крышку, ставим на водяную баню на полчаса.
  6. Процеживаем и тщательно отжимаем корочки.
  7. Разливаем, плотно закрываем и убираем в темное место.

Как использовать апельсиновое масло от целлюлита?

Существует три основных способа:

  1. Теплые ванны. 4-5 капель средства на ванну.
  2. Массаж. Для антицеллюлитного массажа достаточно в 20 грамм любого базового масла добавить 5-8 капель эфира апельсина.
  3. Обертывания. 4 столовых ложки белой глины смешать с 5 каплями средства. Нанести на область бедер. Обернуть пищевой пленкой. Продолжительность процедуры — 30-40 минут.

Комплексный подход

Апельсиновое масло — лучшее природное средство от целлюлита. Но если применять его в комплексе со здоровым питанием, умеренными физическими нагрузками и позитивным настроем, то можно ускорить путь к желаемому результату.

Нашли полезную информацию для себя? Хотите читать на эту тему чаще? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если знаете как еще избавиться от целлюлита в домашних условиях – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Источник