Невероятная диета Мэтью МакКонахи для «Далласского клуба покупателей» включала в себя много алкоголя
Мэттью МакКонахи сильно похудел из-за роли в «Далласском клубе покупателей», получившей премию Оскар. Актеры, желающие похудеть, придерживаются строгой диеты и воздерживаются от алкоголя.
Уважаемый читатель, канал Cinema+ заботится о Вашем здоровье❤️. Хотим напомнить, что сигареты и алкоголь вредят вашему здоровью!
Диета Мэтью МакКонахи не сильно отличалась от того, что вы ожидали, недавно он рассказал, что во время диеты он пил вино.🍾
«Как только я принял решение, я сделал умную вещь. Дал себе 5 месяцев. Сел на диету, где по утрам ел: тапиоковый пудинг или что-то в этом роде, три яичных белка🥚, пять унций морепродуктов🦀, рыбу на пару, и овощи на ужин🥦. Пил столько вина, сколько хотел выпить. И терял 2,5 фунта в неделю без упражнений, как часовой механизм».
Еще в 2013 году можно было сказать, что Мэтью МакКонахи посвятил себя амплуа Рона Вудруфа, главного героя кинофильма , который стал ВИЧ-инфицированным. Он создал подпольный рынок для других пациентов, чтобы получить доступ к лекарствам, которые запрещены в Соединенных Штатах🇺🇲. Конечно, за свою самоотдачу он получил Оскар за лучшую мужскую роль🥇.
Каждый раз, когда актер так сильно теряет в весе для роли, вопросы о здоровье обычно всплывают на поверхность⛑️, и некоторые обеспокоены этим. Это может быть опасно. В своем интервью Джо Роган упомянул, что Мэтью МакКонахи «мучал себя» ради этой роли, и спросил, сколько в итоге весит Мэттью МакКонахи. Вот что он сказал:
«Я весил 135 фунтов(61 кг). И смотри: ты знаешь это, я не пытал себя. Я был настроен агрессивно. Самым трудным было сделать чертов выбор. Это была моя ответственность. Если бы я выглядел так, как сейчас играя Рона Вудруфа в «Далласском клубе покупателей», вы бы вышли из фильма в первом кадре. Чушь собачья, он не 4-ая стадия ВИЧ. Я ухожу. Мне пришлось сбросить вес. «.
Актеры, чаще стали трансформировать свои тела , в связи с широкой популярностью кинолент о супергероях🦸♂️. Часто это означает постоянное употребление в рацион мяса🥩 и овощей🥬 и воздержание от углеводов, что однозначно намного полезней чем распитие алкогольных напитков! Тем не менее, немного ошеломляет то, что Мэтью МакКонахи худел и при этом пил вино, не набирая вес.
Вам будет интересно :
Подписывайтесь на канал🔔. Ставьте лайки❤️. Мне будет очень приятно😃.До новых встреч🖐️.
Источник
11 актеров похудевших для роли до уродства
Что бы успешно сыграть роль, актер должен этой ролью жить. А талантливый актер сделает, все, что угодно, лишь бы роль удалась на славу. Небольшая подборка актеров, которые резко сбросили вес ради удачной роли (кстати многие получили «Оскара»).
1 — Том Хэнкс, «Изгой» (2000)
В начале съемок Том Хэнкс набрал 23 кг и снялся полным. Затем съемки приостановили на год, актер сбросил вес, отрастил усы и бороду и снялся уже худым. В номинации «Лучшая мужская роль» Том Хэнкс получил «Оскар» за этот фильм.
2 — Мэттью Макконахи, «Далласский клуб покупателей» (2013)
Мэттью Макконахи похудел на 21 кг за пол года, от него остались только кожа и кости. А сделал он это потому, что должен был сыграть роль больного и умирающего СПИДом человека. Фильм получил аж целых 6-ть «Оскаров», в том числе и за лучшую мужскую роль.
3 — Джаред Лето «Далласский клуб покупателей» (2013)
Еще один актер, живущий своей ролью. Джаред Лето сбросил 13 кг веса за один месяц для съемок в фильме «Далласский клуб покупателей», ну и заодно удалил воском все полосы на теле (даже брови). Его жертва не осталась незамеченной и обернулась ему «Оскаром» в номинации «Лучшая мужская роль второго плана».
4 — Энн Хэтэуэй, «Отверженные» (2012)
Красотка Энн Хэтэуэй сбросила для этой роли 10 кг веса и обстригла свои шикарные волосы, в прямом смысле изуродовав себя. И в этом случае не напрасно, как итог «Оскар» за «Лучшую женскую роль второго плана».
5 — Крис Хемсворт, «В сердце моря» (2015)
Крис Хемсворт сбросил для этого фильма 7 кг. Не сказал бы, что много, но и наград тоже нет =)
6 — Мэттью Фокс, «Я, Алекс Кросс» (2012)
Для роли серийного убийцы Мэттью Фокс пожертвовал 15-ю килограммами своего веса и волосами. Ну и как видите на фото, он неплохо прокачал мышцы. Короче выложился на все 100%.
7 — Натали Портман, «Черный лебедь» (2010)
Натали Портман сбросила 9 кг усердными тренировками по 8 часов в день. И как награда «Оскар» за «Лучшую женскую роль»
8 — Дэниел Рэдклифф, «Джунгли» (2017)
Дэниела Рэдклиффа и так сложно было упрекнуть в наличии лишнего веса, а для этого фильма он еще и сбросил 15 кг и стал ходячим скелетом.
9 — Кристиан Бейл, «Машинист» (2004)
Это не рекорд, но все же Кристиан Бейл сбросил 30 кг веса за четыре месяца. Остановили этот марш бросок по сбросу веса врачи, предупредив, что еще немного и можно будет резервировать место на кладбище.
10 — Мэтт Дэймон, «Мужество в бою» (1996)
То, что Мэтт хороший актер ни сомневается, ни кто, но пожертвовать 18 килограмм для роли солдата-наркомана и довести себя чуть ли не до больницы и еще 7 месяцев после съемок наблюдаться у врачей, это уже перебор.
11 — Джона Хилл, ситком «Маньяк» (2018)
Хоть я и не сортировал всех актеров по сброшенному весу, но Джону можно без сомнения объявить победителем. Для роли в ситкоме «Маньяк», выходящем в 2018 году, он сбросил 50 кг веса.
Если вам понравилось, то обязательно подписываемся и ставим лайк! Если есть, что добавить, то добро пожаловать в комментарии под публикацией!
Источник
Как худели звезды ради ролей
Что делали Мэттью Макконахи и Кристиан Бэйл, чтобы отощать на 20 кг? И можно ли нам поступать также?
Кристиан Бэйл: минус 30 кг
Увидев актера в триллере «Машинист» (2004), поклонники были шокированы. Всего за четыре месяца он похудел на 30 кг и стал весить около 54 кг при росте 183 см. Бэйл худел сам, без контроля врача. В кратчайшие сроки ему удалось урезать свой рацион до мизерных 400 ккал в сутки. Главным последствием этой диеты стала бессонница — по словам актера, весь день он хотел спать, но не мог заснуть ночью.
Примерное ежедневное меню актера сводилось к трем чашкам кофе, яблоку и банке консервированного тунца. Вдобавок он постоянно принимал витаминные комплексы. И пока были силы, старался еще и заниматься бегом. По словам Кристиана, отвлекаться от мыслей о еде ему помогали книги. Также он старался игнорировать приглашения на мероприятия, где гостям предлагали угощения.
Осторожно! «Любая диета — стресс для организма, поскольку в этот период человек отказывается от продуктов, к которым привык и которые доставляют ему удовольствие. Это создает напряжение, приводит к нервозности и раздражительности», — объясняет Василий Юрасов, к.м.н., заместитель директора по медицинским вопросам Независимой лаборатории ИНВИТРО.
Специалист говорит, что при столь резком похудении пить кофе нельзя. «Дополнительные стимуляторы сильно усугубляют ситуацию, — поясняет Василий Юрасов. — Бессонница актера, среди прочего, была связана с тем, что для голодающего организма одна чашка кофе равнозначна десяти».
Диетолог-эндокринолог Центра семейной диетологии Наталья Фадеева напоминает, что после такой диеты вес очень быстро возвращается, так как в процессе нее замедляется метаболизм и значительно уменьшается мышечная масса. «Такие резкие колебания веса могут приводить к нарушениям адаптационных механизмов в организме, — говорит она. — Где тонко, там и рвется: последствия голодовки будут зависеть от индивидуальных особенностей организма и генетической предрасположенности к заболеваниям обмена веществ (сахарному диабету, подагре, атеросклерозу)».
Как сделать похудение более безопасным. Старайтесь при похудении, особенно резком, обеспечить свое тело протеинами. «В сутки организму нужно 300 г белковых продуктов на “внутренние нужды”, иначе он начнет есть сам себя, — говорит Наталья Фадеева. — Во время голодовок вес уходит не только за счет жировой массы, но и за счет мышц».
Рене Зеллвегер: плюс и минус 15 кг
Обычно стройная Рене Зеллвегер для роли в «Дневнике Бриджит Джонс» (2001) набрала порядка 15 кг за месяц. По словам актрисы, тогда она налегала на фастфуд, пиццу и пончики, перестала употреблять овощи и вела малоподвижный образ жизни. От природы склонная к полноте Рене сильно переживала, что не сможет сбросить вес после съемок.
Однако вскоре ее пригласили принять участие в мюзикле «Чикаго» (2002), для чего требовалось в кратчайший срок вернуть свой прежний вес. Изнуряющие тренировки, низкокалорийная диета и биодобавки помогли актрисе сделать это. Однако чай для похудения и средства, препятствующие усвоению жира, сильно ослабили ее здоровье: она стала раздражительной, появилась сухость во рту и бессонница.
Осторожно! Резкая прибавка в весе так же плоха для организма, как быстрое похудение. «Она может привести к проблемам с суставами и позвоночником, а также к заболеваниям обмена веществ и сердечно-сосудистой системы», — говорит диетолог Наталья Фадеева.
Василий Юрасов отмечает, что подобные метаморфозы негативно сказываются на женском здоровье. «У женщины должен быть определенный запас жировой ткани, при ее нехватке нарушается секреция главных женских половых гормонов — эстрогенов и прогестеронов», — поясняет он.
Также врачи отмечают, что неправильно подобранные биодобавки и чаи для похудения обычно обладают мочегонным и слабительным эффектом и обезвоживают организм.
Как сделать похудение более безопасным. Похудение должно быть плавным: в идеале за неделю можно терять 0,5-1 кг веса. Тогда оно будет происходить именно за счет жировой ткани, которая просто физиологически не может таять очень быстро. «Даже при полном голодании у постоянно тренирующихся профессиональных спортсменов уходит максимум 2 кг жира в неделю (8 кг жира в месяц), остальные потери будут происходить только за счет обезвоживания организма и потери мышечной массы», — напоминает Наталья Фадеева.
Что касается попыток набрать вес, наши эксперты советуют делать это правильно , не на пончиках и гамбургерах, от которых у вас прибавится не только вес, но и серьезные проблемы с пищеварением. Рацион при наборе веса должен быть сбалансированным: белки, фрукты, овощи.
Мэттью Макконахи: минус 23 кг
Для роли больного СПИДом в «Далласском клубе покупателей» (2013) актер за четыре месяца похудел на 23 кг. И хотя процесс проходил под контролем врача, такой резкий скачок не прошел бесследно: Макконахи жаловался на ухудшение зрения, ломоту в костях и постоянную раздражительность.
По словам Мэтью, он ел обычную пищу, но в «гомеопатических» дозах. Его рацион состоял из трех скудных приемов пищи, а по вечерам он выпивал бокал вина. Единственный десерт в день он растягивал на целый час и ел его самой маленькой ложкой, которую только нашел в антикварном магазине. Чтобы заглушить голод, он постоянно пил чай. А чтобы не разжигать аппетит, не выполнял никаких физических упражнений. Он старался не выходить из дома днем, чтобы быть бледным.
Источник
5 актеров невероятно похудевших ради роли
Сегодня расскажу вам о пяти актерах, которые подвергли свое тело трудным испытаниям. А все ради того, чтобы достойно сыграть свою роль.
Крис Прэтт «Стражи Галактики»
Крис Прэтт «Стражи Галактики» — думаю с этим американским актером большинство русскоязычных зрителей познакомились по фильму «Стражи Галактики», так что многие и не догадывались каким он был раньше. А раньше, он был тем еще пухляшом.
Режиссера «Стражей Галактики» Джеймса Ганна пришлось уговаривать допустить к прослушиваниям Прэтта именно из-за его лишнего веса. Ему удалось очаровать режиссера, доказать ему, что он сможет быть не только обаятельным и дерзким, как его персонаж, но и выглядеть как супергерой. Получив роль, он на протяжение 6-ти месяцев, практически, не вылазил из тренажерного зала и в итоге сбросил аж 27 килограмм, вдобавок Крис сумел нарастить приличную мышечную массу.
Том Хенкс «Изгой»
Для это роли Том Хенкс выдержал большое количество физических и моральных испытаний, ведь и без того не особо толстый Том, похудел на те же 27 кг, что и Крис Прэтт. Хенкс сидел на жесточайшей диете, о которой до сих пор вспоминает с ужасом.
Для того, чтобы актер проделал все эти испытания, производство картины было приостановлено на целый год. За это время команда, работавшая на этим фильмом, успела выпустить другой фильм «Что скрывает ложь». Все это время Том чувствовал себя крайне подавлено, поэтому вкупе с его актерским талантом, герой Тома Хенкса получился таким искренним.
Кристиан Бейл
Кристиан Бейл настоящий актер-экстремал, потому как не объяснить его тяготу похудеть до состояние полу-скелета, так и толстеть до пивного живота. В далеком 2003 году ради роли в фильме «Машинист» — актер похудел на 30 кг. При росте 186 сантиметров он весил всего 55 кг и выглядел как ходячий скелет. Он фактически морил себя голодом, съедая в день по яблоку и банке тунца.
Причем уже через пол года должны были стартовать съемки Бэтмена , где актер должен был выглядеть внушительно. Студийные боссы и продюсеры фильма серьезно опасались, что Бейл не успеет набрать нужною форму и подумывали о замене, но сам актер был уверен в себе и за шесть месяцев умудрился нарастить 31 кг мышечной массы, поправившись с 55 кг до 86 кг. Самое забавно это то, что когда актера впервые увидели на съемочной площадке, его сочли слишком здоровым и накаченным, так что актеру вновь пришлось серьезно подсушиться.
Мэтт Дэймон
В 26 лет Дэймон ради роли в драме «Мужество в бою» похудел почти на 20 килограммов . Не соблюдая никакой диеты, а просто практически моря себя голодом. В итоге, похудение было слишком резким, и у актера начались проблемы со здоровьем, которые пришлось лечить долгих 7 месяцев.
Зато молодого актера приметили Стивен Спилберг и Френсис Форд Коппола , и карьера пошла в гору. А спустя 13 лет, в 2009 году, для роли совестливого стукача в фильме «Информатор», Дэймон набрал 15 килограммов, налегая на фастфуд: «Я ел буквально все, что видел, — вспоминал Деймон. — Это было самое забавное время, которое мне пришлось тратить на работу».
Мэттью Макконахи
Ради роли ВИЧ-инфицированного ковбоя в «Далласком клубе покупателей» Макконахи похудел на 21 килограмм .
Готовясь к съемкам, Мэттью терял по 3 килограмма в неделю, его ежедневный рацион состоял из двух яичных белков, пару кусочков отварной курицы и диетической колы. Иногда актер позволял себе совсем немного пудинга из растения тапиоки, который он ел десертной ложечкой. Макконахи сказал, что в новом весе чувствовал себя не очень хорошо и был очень раздражительным. А когда съемки наконец закончились, первым делом купил себе чизбургер. Американская академия жертву актера оценила: Макконахи получил «Оскар» за лучшую мужскую роль.
Подпишись на канал, если понравилась статья.
Источник