Меню

Как похудеть используя активированный уголь



Активированный уголь для похудения

Однажды я в одной из статей упомянула, что принимала при похудении активированный уголь. Такое количество вопросов и, наконец, я, под вашим натиском с просьбой разъяснить как похудеть с помощью активированного угля, добралась до ответа на этот вопрос.

Но, дорогие мои читатели, я никогда не худела только с помощью активированного угля. Это не какая-то чудодейственная пилюля, которую выпил и — опа!- килограммчика как не бывало. Так не бывает.

Женщины действительно достаточно часто используют активированный уголь для похудения. Но я бы сказала, что используют они активированный уголь в процессе похудения в качестве детокс средства. И я его принимала тоже в таком качестве.

Что такое детокс средство? Под словом « детокс » чаще всего подразумевается очищение тела от каких-либо токсинов, а сам термин образован от англ. detoxication — детоксификация, очистка от токсических веществ.

Эффект от приема угля совместно с правильным питанием, конечно, очень хороший. Все дело в том, что все калорийные продукты не только способствуют накоплению жира, но еще и капитально засоряют организм. Из-за шлаков замедляется метаболизм, который мешает похудению. Поэтому прием активированного угля, выводя шлаки и токсины из организма, конечно способствует снижению веса.

Перечислю только некоторые полезные качества угля при его приеме:

  • как уже сказала, очищает от шлаков и токсинов, способствует их выведению из организма;
  • ускоряет за счет этого метаболизм, что очень важно при похудении;
  • оздоравливает микрофлору кишечника и препятствует развитию метеоризма;
  • улучшает состояние при аллергиях;
  • выступает в качестве энтеросорбента — способен нейтрализовать до 60 % ядов;
  • борется с отеками и т.д.

Уголь удалит из организма не только токсины, шлаки, но и другие вредные вещества:

  • продукты распада лекарственных препаратов,
  • лишний билирубин, холестерин, мочевину, алкалоиды,

Активированный уголь , как фильтр, всасывает «мусор», а примерно через сутки выводится в неизменном виде.

Как видите пользы от приема активированного угля достаточное количество. Даже ради простого очищения организма, а не только похудения, стоит пропить курс угля.

Но, уголь необходимо принимать очень правильно — только тогда будет эффект, к тому же у него есть и противопоказания к приему, но о них чуть позже, в конце статьи.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ УГОЛЬ:

1. Самая простая схема приема — это прием угля натощак по 2 таблетки каждое утро.

В этом случае активированный уголь налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводя шлаки и токсины, устраняя метеоризм.

Но для того, чтобы способствовать похудению, принимают уголь совсем по другой схеме.

2. Схема приема угля при похудении предполагает нарастание дозировки. Лично я принимала именно эту схему (есть несколько схем, но я расскажу только про ту, которую применяла сама):

  • В первый день, натощак, я приняла одну таблетку, запив водой.
  • Затем, в течение 10 дней, я каждый день увеличивала дозировку на одну таблетку, то есть

второй день приема — 2 таблетки,

третий день приема — уже 3 таблетки и так далее в течение 10 дней, пока количество таблеток не достигнет 10 штук.

  • Затем в течение целой недели я пила каждый день, натощак, запивая стаканом воды и даже более стакана, по 10 таблеток угля.
  • И НА ЭТОМ ВСЁ ! Прием таблеток необходимо прекратить, чтобы избежать неприятных последствий для организма.

Теперь самое время поговорить об этих неприятных последствиях, которые могут возникнуть при неправильном приеме и при передозировке.

Но сначала о том, какой вред от приема активированного угля, помимо его полезных свойств.

  • Дело в том, что уголь связывает и выводит из организма не только шлаки и токсины, но и хорошие элементы, нужные организму — витамины и микроэлементы.

В этом заключается его вред, а последствия неправильного приема заключаются в следующем:

  • нарушается стул из-за замедления перистальтики кишечника — появляются запоры;
  • снижается эффективность приема лекарств, которые вы одновременно при этом принимаете;
  • появляется слабость (сказывается выведение витаминов и микроэлементов);
  • кожа становится сухой , иногда местами неприятно сухой (это тоже следствие выведения витаминов и микроэлементов).

У меня после приема курса активированного угля не было никаких из вышеперечисленных последствий, но я не превысила срок приема и не превышала допустимую дозировку, что и вам рекомендую, милые дамы, — это важно!

Чтобы избежать неприятных последствий, принимайте активированный уголь для похудения в соответствии с инструкцией, и ни в коем случае не превышайте предписанный срок приема .

Читайте также:  Хочешь похудеть перестань жрать плисецкая

Вы, мои дорогие читатели, очень внимательно относитесь к противопоказаниям и это радует — ваше здоровье только в ваших руках, будьте внимательны.

Итак, противопоказания к приему активированного угля:

  • язвенная болезнь желудка
  • геморрой, запоры
  • авитаминоз
  • беременность

Я принимала таблетки в самом начале своего похудения и таблетки были только, скажем так, дополнением к рациону.

То есть у меня сменилось питание в сторону правильного здорового питания,

я начала принимать воду в положенном объеме,

и таблетки к этому всему были только плюсом.

Врачи рекомендуют в том числе к схеме питания добавить и физическую нагрузку, чтобы начала сжигаться жировая прослойка и тогда результат вам гарантирован. Без изменения рациона и режима жизни не стоит ждать значительных результатов.

1. используя активированный уголь для похудения нужно соблюдать дозировку препарата и рекомендуемую длительность приема.

2. Даже такое безобидное средство, как уголь, при неправильном применение способно нанести вред организму.

3.Если худеть, никак не ограничивая свой рацион и избегая физических нагрузок, то результаты похудения будут скромными.

Дорогие мои подписчики и читатели, я желаю всем успехов в оздоровлении и похудении. Дорогу осилит только идущий! Подбирайте себе такой режим похудения, который вам комфортен и идите шаг за шагом, никуда не торопясь и результат обязательно будет!

Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!

Источник

Активированный уголь для похудения

Прийти к идеальному весу люди стараются разнообразными способами. Одни с умом подходят к делу: правильно питаются, занимаются спортом. Другие верят в волшебные свойства разных таблеток. Именно о них сегодня пойдет речь в нашей статье.

Сегодня мы предоставим вам обзор оригинального способа борьбы с ненавистными килограммами. Его суть в применении активированного угля. Поговорим о чудо-свойствах, показаниях и противопоказаниях этого средства. Узнаем, чем объясняется его популярность. Действительно ли оно способствует похудению? Об этом и не только читайте ниже. Но, не забывайте, что предоставленная в статье информация не является руководством к действию. Выбирать программу похудения нужно только вместе со специалистом-диетологом.

Если верить сторонникам методике похудения с активированным углем, выходит что она помогает людям, у которых имеются проблемы пищеварительной системы и аллергические заболевания. И действительно, согласно статистическим данным, около 85% населения земного шара страдает ожирением из-за проблем с кишечником. Для его очистки используются активированный уголь. После употребления таблеток энтеросорбента, многие люди говорят об улучшении самочувствия и снижении веса. Как утверждает производитель, использование препарата абсолютно безвредно и даже полезно. Давайте скорее разберемся, так ли это на самом деле.

Что такое активированный уголь

Таблетки активированного угля продаются в любой аптеке и относятся к группе энтеросорбентов. Главная их задача заключается в помощи организму при отравлениях. Он достаточно быстро удаляет из организма шлаки и вредные элементы.

Состав лекарственного средства полностью натуральный. Он относится к категории безопасных средств. Для его производства используют древесный и каменный уголь, ореховую скорлупу, кости животных.

Препарат выпускается в виде таблеток черного цвета. Попадая в кишечник, уголь, аналогично губке, собирает вредные вещества. В том числе инфекционные агенты, остаточные компоненты лекарственных препаратов, яды, токсины, шлаки, продукты расщепления жиров.

Читайте также:  Ходьба по лестнице поможет похудеть

Польза для похудения

Перед любой диетой желательно пройти этап очищения организма. Здесь может помочь активированный уголь. Методика же для похудения, построенная только на использовании сорбента, сомнительна. Препарат удаляет из организма шлаки и токсины, за счет чего улучшает обмен веществ. Но, он не способен запустить сжигание жиров, которое невозможно бес сбалансированного питания и активных физических нагрузок.

Необходимо понимать, что активированный уголь способен активно выводить не только вредные, но и полезные вещества и витамины, что в итоге приведет к истощению организма.

Но, давайте все же скажем про пользу его применения.

  • Активированный уголь улучшает деятельность печени, почек.
  • Нормализует содержание в крови холестерина.
  • Осуществляет детоксикацию организма.
  • Помогает при аллергии.

Как влияет активированный уголь на организм

Люди, имеющие неправильные пищевые привычки и ведущие малоактивный образ жизни, склонны к полноте. Кроме того, у них часто возникают проблемы с пищеварением, для решения которых применяется активированный уголь. Согласно разработчикам способа снижения веса при помощи энтеросорбента, регулярное опустошение кишечника – основа похудения.

Нарушенная деятельность ЖКТ приводит к накоплению вредных и токсичных компонентов. Нарастает интоксикация организма. Тонус тела заметно снижается, обменные процессы протекают медленно, и, как результат, появляется лишний вес. Употребляя таблетки угля, происходит всасывание и выведение токсинов. Интоксикация снижается и запускается процесс снижения веса.

Проблема «выпирающего живота» часто кроется в газообразовании, вздутии. Препарат борется с газами, удаляя их. Поэтому происходит уменьшение объемов талии.

Авторы методики утверждают, что за один курс похудения с углем реально избавиться от 5-10 килограмм. Неужели, правда? Попробуем разобраться. Современные исследования подтвердили факт выведения токсинов и шлаков с помощью активированного угля. Но, повторимся, жир он сжигать, к сожалению, не умеет. За период употребление препарата стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, улучшаются обменные процессы – от этого действительно можно потерять 1-2 килограмма. Уменьшения же жировых запасов не происходит.

Как похудеть с помощью активированного угля

Разработано несколько несложных рекомендаций, соблюдая которые вполне реально похудеть:

  • отказ от сладостей, сдобы, мучных изделий;
  • исключение из рациона жирной, соленой, копченой пищи;
  • употребление витаминно-минеральных комплексов;
  • исключение перекусов на ночь;
  • соблюдение питьевого режима;
  • полный отказ от алкоголя;
  • активные физические нагрузки.

Как видите, данные советы легко обобщить тем, что просто нужно совмещать прием активированного угля с физическими нагрузками и правильным питанием. И большая заслуга при снижении веса, наверняка, относится к спорту и сбалансированному меню. В любом случае использовать препарат не следует дольше двух недель, потому что под его действием человеческий организм терпит огромные потери полезных веществ.

Правила приема активированного угля

Существуют готовые схемы употребления этого средства:

  • Перед каждым приемом пищи принимайте по 3-4 таблетки. Пропив таким образом курс 10 дней, сделайте месячный перерыв. Потом можно повторить курс.
  • В первый день выпейте одну таблетку, с каждым днем повышая дозировку на одну. Дойдя до 10 штук в день, начните пить в обратном порядке – по убывающей.
  • Суточная норма – 10 таблеток. Разделите их на четыре приема, делая между ними одинаковые временные промежутки;
  • Сначала примите 3 таблетки, на следующий день добавьте еще 1, далее нужно дойти до 10 штук, на этом курс заканчивается.

Суточная дозировка

Для получения желаемого эффекта стоит правильно рассчитать суточную дозировку. 1 таблетка на 10 килограмм массы тела – так гласит инструкция. Общее количество нужно разделить на то число, сколько раз вы принимаете пищу. Каждый раз перед едой придется выпивать часть таблеток.

До или после еды?

Специалисты советуют пить активированный уголь за час до трапезы или спустя час после нее. Таблетки следует запивать стаканом чистой воды. При интоксикации организма рекомендуется выпить препарат сразу. Первый прием необходимо сделать на голодный желудок перед завтраком.

Читайте также:  Вареный горох для похудения

Как часто пить

Длительное использование активированного угля станет причиной возникновения нарушения стула – запоров. Поэтому не следует пить его дольше двух недель. Курс рекомендуется повторять только после перерыва.

В течение года специалисты советуют делать не больше трех курсов, перерывы между которыми должны быть 3-6 месяцев. Отдых необходим кишечной микрофлоре для восстановления, заполнения полезными микроорганизмами.

Меню диеты на активированном угле

Разработано много разнообразных диет, помогающих похудеть на этом энтеросорбенте. Предлагаем подробное меню для трехдневной и десятидневной диеты.

На 3 дня

Завтрак, обед и ужин каждого дня полностью аналогичны.

  • Завтрак — 200 миллилитров кефира. За полчаса перед употреблением кефира нужно выпивать 2-3 таблетки активированного угля.
  • Обед – яблоко в свежем или запеченном виде. Принимать энтеросорбент по аналогичной схеме: за полчаса до еды.
  • Ужин – салат из овощей. За полчаса выпивать 2-3 таблетки угля.

На 10 дней

Второй вариант немного продолжительнее – 10 дней. Здесь суточная дозировка получается из расчета 1 таблетка на 10 килограмм. Общее количество препарата делится на равные части и принимается перед трапезой.

Список разрешенных продуктов:

  • овсянка, гречка на воде;
  • морепродукты;
  • овощи, фрукты с богатым содержанием клетчатки;
  • травяной чай, кофе без добавок;
  • обезжиренная молочная продукция;
  • куриное филе;
  • орехи, сухофрукты;
  • постное мясо, рыба.

Использование перечисленных продуктов влияет на ускорение обменных процессов, снижение аппетита, выведение шлаков и токсических веществ. Для увеличения достигаемых результатов следует уделять время прогулкам на свежем воздухе, утренним зарядкам и активным физическим нагрузкам в течение дня.

Примерное ежедневное меню:

  • Завтрак – травяной чай, сыр твердых сортов, овсянка на воде.
  • Перекус – 200 миллилитров обезжиренного кефира, ломтик цельнозернового хлеба.
  • Обед – 200 миллилитров куриного бульона, овощи.
  • Ужин – фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом.

Применять или нет такую угольную диету – решать должен специалист. Обратитесь к нему за советом, чтобы не нанести вред здоровью. Потому что даже данная методика имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания

Когда прием запрещен:

  • период беременности;
  • низкое артериальное давление;
  • язвы, гастриты;
  • индивидуальная аллергическая реакция;
  • кишечное кровотечение;
  • воспаление кишечника.

Побочные эффекты проявляются следующим образом:

  • перистальтика снижается – развиваются запоры;
  • из-за выведения полезных веществ начинается авитаминоз;
  • эффективность параллельно употребляемых медикаментов снижается.

Отзывы

Перед любой программой похудения стоит изучить отзывы в интернете. Существует масса форумов, где похудевшие (или нет) люди делятся впечатлениями о разных методиках. На таких ресурсах принято делиться фото, чтобы результат был виден остальным.

Посмотрев мнение форумчан относительно угольной методики, невозможно сделать однозначный вывод. Одни довольным результатом, другие не увидели эффекта. Ясно одно, что программа подходит далеко не каждому.

Мнение специалиста

Реально ли скинуть вес за счет употребления только активированного угля? Наше мнение – однозначно нет. Никто не хочет сказать, что данный препарат – абсолютно бесполезная вещь. Чистка организма имеет немаловажное значение при диетах. Это неоспоримый факт. Вес не начнет стремительно снижаться, но перистальтика кишечника наладится и это уже огромный плюс.

Уголь не способен сжигать жиры. Он сможет оказать воздействие на состояние подкожной клетчатки. Избавиться от запасов возможно исключительно путем формирования правильного пищевого поведения и физических нагрузок. Выбирая прием медикаментов-сорбентов – вы продолжаете тешить себя иллюзиями и обрастать ненавистными килограммами.

Поймите, что не придумано еще волшебной таблетки, избавляющей от избыточного веса. Было бы чудесно ничего не делать, пить препараты и худеть. Но, чтобы получить реальный результат, придется работать над собой, своими привычками, психологическим настроем. Настройтесь на победу, заручитесь поддержкой диетолога, и шансы победить лишний вес многократно возрастут.

Источник