Как похудеть при помощи пота

Худеет ли человек когда потеет?

При обильном потоотделении человек теряет жидкость из организма, но это не всегда значит, что он при этом худеет. Бани, косметические средства, обертывание — одни из популярных способов потерять жидкость в организме и, как следствие, похудеть. Но гарантий, что при таких перегрузках организма возможно потерять вес, никто не дает. Чтобы понимать, возможна ли потеря веса через пот, нужно понимать основы тренировок.

Можно ли похудеть потея?

Разбирая все методы сжигания жира, стало чаще слышно фразу, что жир выходит через пот. Но каждый слышит и воспринимает по-своему: кто-то сразу думает о тренажерном зале, кто-то об обертывании пищевой пленкой, другие думают о бане. а некоторые и вовсе принимают это буквально, решая, что понежившись на солнышке, можно потерять вес, и стать стройным как на картинках.

Потеря веса в бане

Посещать баню можно и нужно, когда нарушено потоотделение. Находясь в ней, улучшается кровообращение, появляется потливость. Такой способ помогает избавиться от застоя жидкости в теле. А значит жир никак не исчезнет при таком методе похудения. Есть малоэффективный способ: температура в парилке должна быть 95 градусов. Находиться в бане нужно буквально 5 минут и выходить до появления пота. Далее, в бассейн или под душ. Быть там нужно в течение 5-ти минут. Итогом такой процедуры является потеря лишь 50-ти грамм жира.

Длительность банной процедуры не должна превышать час.

Помогают ли обертывания, пояса и другие косметические процедуры?

Пояса предают еще большую нагрузку и лишь влияют на самочувствие. Обертывания, антицеллюлитные кремы, маски улучшают кровообращение. Они вызывают потливость, и вода уходит с потовыми выделениями из организма. За счет повышения температуры ускоряется обмен веществ и результат действительно виден: целлюлит становится менее заметен. Нельзя опираться лишь на пищевую пленку и косметические средства: жир вернется, если вести нездоровый, неактивный образ жизни. А обладателям хорошего аппетита и вовсе не стоит надеяться на эту процедуру.

Потение при тренировке и потеря веса

Наиболее эффективный и правдоподобный метод похудеть. Главное — быть активным, посещать спортзалы, тренировки, ходить на плавание, танцы и т. п. В этом случае используются и обертывания, и все то, что было указано выше. Правильно питаться и заниматься спортом намного полезнее, чем обезвоживать и изнурять свой организм. Только делая физические упражнения, происходит и потоотделение и сжигание жиров. А здоровое питание еще и ускорит этот процесс.

Как избежать обезвоживания?

Чтобы не истратить запас жидкости в теле, и не подвергать себя опасности, нужно придерживаться следующих правил:

при занятии спортом нужно делать небольшое количество глотков воды;
употреблять меньше кофе, напитков и чая — больше воды;
пить достаточное количество воды, а в жаркое время суток или при серьезных нагрузках пить больше нормы.

Суточная норма употребления воды, для тех кто хочет похудеть, представлена в таблице:

Вес, кг	Объем, л
40	1, 2
45	1, 4
50	1, 5
55	1, 7
60	1, 8
65	2
70	2, 1
75	2, 3
80	2, 4
85	2, 6
90	2, 7
95	2, 9
100	3

Источник

Связь худения от усиления потливости – физиологи или все же патология?

Сегодня модно быть худым и подтянутым. В погоне за стройностью женщины и многие мужчины испытывают на себе всевозможные диеты и методы, которые зачастую противоречат здравому смыслу или являются неэффективными. В такой среде часто можно услышать фразу «Потеешь — худеешь». Так ли это, давайте разбираться.

Можно ли сбросить вес, просто потея в бане?

Ни для кого не секрет, что человек больше чем на 90% состоит из жидкости. Вода участвует во всех обменных процессах в организме, а также регулирует температуру тела. Терморегуляция обеспечивается потливостью. Есть 3 определенных вида пота, которые провоцируют:

питание (острая еда);
психоэмоциональное состояние (переживание);
воздействие высоких температур (термический пот).

Последний выступает, когда находишься под влиянием высокой температуры, например, в бане. Потливость обеспечивается тем, что на теле присутствует более 2 миллионов потовых желез, которые имеют тонкие канальцы, что переплетаются внутри. Жидкость выходит через потовые поры в эпидермисе. К этим канальцам подходит множество капилляров, которые обеспечивают вывод токсинов через пот. Если потоотделение нарушено, рекомендуют посещать баню, так как она может помочь улучшить потоотделение.

Таким образом, в бане уходит только жидкость и разные токсические элементы, никак не жир. Из этого следует, что похудеть в данном случае можно только, если в организме застой лишней жидкости. При этом эффект буде очень коротким, и вода вернется снова.

Природная реакция организма

Потоотделение обеспечивает внутренний температурный режим, препятствует перегреву и тепловому удару, который может наступить при температуре 40 градусов. Такой перегрев неблагоприятно влияет на мозговую деятельность, может спровоцировать обмороки или коллапс. Когда жидкость изнутри выходит на поверхность, тело охлаждается, так как происходит ее испарение. Наиболее нормальной считается именно тепловая потливость.

Худеем потея?

На то, чтоб вывести 1000 мл пота, организм тратит около 600 кКал. Многие обрадуются — можно просто посидеть в сауне и похудеть. Но это не так. Пару раз выпив жидкости после посещения бани, можно сразу вернуться к прежнему весу.

45 минут, проведенных в сауне (3 захода по четверти часа) помогут избавиться от 1000−1500 мл жидкости. Сделать это другим способом нереально, даже если провести изнурительную тренировку в тренажерном зале или заниматься другой тяжелой работой. Такая потливость полезна тем, что соли металлов и токсины уходят даже глубоко изнутри организма. Но в то же время тело отдает полезные минералы. Поэтому после сильного потоотделения необходимо пополнить запасы витаминов.

Чтобы худеть, нужно умерить аппетит и двигаться, а не просто обеспечить потливость, говорят умудренные опытом тренеры из Ассоциации профессионального фитнеса.

Больше потеешь, больше худеешь: фитнес — миф или правда?

Эта фраза является популярной среди людей, что занимаются спортом, особенно среди женщин. Если воспринимать слова не буквально, то они являются правдивыми, так как потливость свидетельствует о том, что тренировка достаточно интенсивна, чтобы происходила потеря веса.

Если же понимать слова прямым текстом, то фраза — неверна, поскольку когда кто-то потеет, уходит именно жидкость, а не жир. Вот поэтому одевать несколько слоев одежды при похудении бесполезно. Кроме того, это опасная процедура, так как риск перегревания организма значительно увеличивается, а это разрушительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Опасность процедур для достижения дополнительной потливости заключается в том, что организм обезвоживается, а недостаток жидкости неблагоприятно влияет на все органы и системы. Именно поэтому даже спортсмены, фитнес-модели не занимаются таким самообманом.

Потеть нужно правильно. То, что человек после тренировки мокрый, еще не значит, что она была для него полезней в плане потери веса, чем тренировка, на которой он немного вспотел. Лучше заниматься так, как позволяет физическая подготовка, тогда похудение будет безопасным, и фигура мечты будет достигнута правильным потом, без вреда организму.

В погоне за красивым стройным телом многие женщины идут на тренировку в антицеллюлитном белье или мотают на себя метры пищевой пленки. Таким образом, человек не худеет, а рискует перегреть внутренние органы и нанести существенный вред организму. Похудеть можно только расходуя то количество калорий, что превышает съеденное, поэтому не нужно лишний раз мучится и потеть — важно и укрощение аппетита.

Правда

Потея, никто не худеет, просто уходит лишняя жидкость. Чтоб понять глубинные корни похудения, нужно вспомнить биологию. Тело человека составляют жир, вода, кости, мышечные ткани и связки. Чтоб похудеть, логично говорить именно о потере жира, а он не выходит через пот.

Просто потеть недостаточно, нужно это делать, занимаясь физической активностью, именно это обеспечивает жиросжигание. Пот — это не жир. Дополнительно утеплять себя или тренироваться в помещении, где жарко — значит издеваться над собой и своим телом. То, что за занятие в зале в пищевой пленке произошла потеря 1 кг веса, не означает, что человек похудел на 1 кг, все вернется после парочки напитков.

Потоотделение нам нужно для охлаждения тела, поэтому чем сильнее человек нагревается за занятие, тем вероятней выход именно пота. Это ведет к потере жидкости, возникает ее дефицит, при этом сжигание жира становится медленным, так как без жидкости все процессы в организме замедляются. Кроме того, если количество воды, что выходит, не пополняется, организм чувствует ее дефицит. Значит, включается режим запасания, что еще замедляет похудение.

Теплая одежда для похудения миф или правда?

Автор: admin · Опубликовано 24.04.2019 · Обновлено 03.06.2020

Почему мы потеем во время занятий спортом?

Для начала несколько фактов. Во время интенсивной тренировки вырабатывается энергия. Около 30 процентов уходит на движение, остальные 70 процентов на тепло. Поэтому, когда мы тренируемся, организм производит больше, чем обычно дополнительной энергии. За счёт этого температура нашего тела поднимается. В этот момент организм запускает механизмы терморегуляции. Чтобы не допустить перегрева, начинает рассеивать избыток тепла. Появляется пот.

Появление пота зависит от нескольких факторов. Эксперты подсчитали, что в среднем мы теряем 1 литр воды за каждый час тренировки. Особенно кардио и бокса. Как сильно мы потеем, зависит среди прочего от того, где мы находимся. Температура и влажность помещения имеет здесь основное значение. Чем больше наша масса тела или мы толще, тем больше наш организм вырабатывает пот. Что интересно, больше потеют мужчины, чем женщины. Замечено также, что люди, которые тренируются давно меньше потеют.

Теплая одежда для похудения

Чем теплее наряд, или больше слоев одежды, тем быстрее
это поможет нам похудеть? В силу вышеуказанных предпосылок, безусловно, нам будет теплее, но к сожалению это не работает.

Во время упражнений мы производим больше тепла, процесс потоотделения позволяет это тепло рассеять. Если мы оденемся теплее, то это только утруднит отдачу тепла через наше тело. Организм будет перегреваться, и начнет выделять больше пота.

Потоотделение не имеет ничего общего с подавлением жировой ткани. Еще одна кофта только нас утомит, но не повлияет на количество сожженных калорий.

Конечно, много людей убеждает, что видит лучше эффект сжигания жира, когда работает в толстых одеждах. Но это очень кратковременный эффект. Заметно снижение массы тела сразу после тренировки. Но оно не связано с двумя парами брюк, которые мы оденем на себя.

Во время физических упражнений мы теряем воду, дополнительно теряем её вместе с потом. Однако очень быстро наверстываем этот убыток. Мы пьем воду после тренировки, и вес возвращается в норму.

Теплая одежда, негативные последствия

Стоит знать, что тренируясь в нескольких рубашках или леггинсах может привести к неприятным последствиям. Чем больше во время интенсивной тренировки мы потеем, тем больше теряем воду. Когда повышается температура нашего тела, уменьшается объем крови. В результате чего, наши органы – сердце, легкие, и система кровообращения, будут вынуждены более напряженно работать. Сердце начинает подниматься на более высокие обороты, чтобы доставить кровь ко всем частям тела. В результате падает наша физическая работоспособность организма в целом. И мы не в состоянии выполнять тренировки на все 100 процентов.

Можем довести организм до обезвоживания! А это очень опасно. Поэтому очень важно восполнение жидкости, во время всей тренировки. И, конечно, не следует практиковать в одежде плохо пропускающей воздух.

Будьте бдительны и всегда обращайте внимание на первые симптомы теплового истощения. К ним относятся, среди прочего, увеличение потоотделения, чувство жара, покраснение, липкая кожа, сухость в горле, головные боли, головокружение, ускорение до 160 ударов в минуту в состоянии покоя, учащенное дыхание, болезненные судороги мышц, и даже, в крайних случаях, рвота и тошнота.

Перегрев тела, возможен не только из-за большого количества одежды, но и из-за плохо проветриваемого спорт зала, или во время жаркой погоды на улице. Старайтесь держать тело в нейтральном тепловом состоянии, и пейте больше воды.

Источник

Худеет ли человек, когда потеет?

Фактически, масса тела при потоотделении несколько уменьшается. Но с потом выделяется в основном вода и растворенные в ней соли. Целью похудения обычно является снижение жировой массы в организме. К сожалению, с потом, жировая масса не теряется.

9 · Хороший ответ

8 · Хороший ответ

Из его организма выходят вредные токсины, соль и вода например.
Ученые доказали, что человек немного теряют жировую ткань. И еще что бы похудеть надо есть побольше овощей

Как вы боретесь с повышенной потливостью?

Есть замечательное лекарственное средство под названием «Малавит» — он полностью натуральный и позволяет убивать любые вредные бактерии и пахнущие в том числе. Лично я использую его вместо дезодоранта — оно также уменьшает потливость.

1 0 · Хороший ответ

Правда ли, что если есть мало, то организм начнет запасать жир и вместо того, чтобы похудеть — потолстеешь?

На эту тему есть прекрасная статья на портале sektascience. Процитирую её частично. Может быть, прочитав её вы найдёте ответ на свой вопрос.

Самая распространённая ошибка – рассматривать формулу энергетического баланса в организме как статичную «ешь меньше – похудеешь». Любой, кто хоть раз пытался сбросить вес, сталкивался с тем, что с определенного момента он перестает снижаться, а дополнительные урезания в калориях не ведут к вожделенному результату.

Наш вес, как и другие жизненно важные функции, контролируется мозгом, который получает сигналы извне и изнутри (от кишечника, печени, жировых тканей и мышц). Таким образом он регулирует трату калорий, запуская различные процессы для оптимизации функций организма. Именно поэтому формула энергетического баланса очень динамичная, и урезание рациона не ведет напрямую к сбросу веса.

Чем меньше человек ест, тем больше организм старается оптимизировать процессы и эффективнее использовать поступающую энергию.

В результате искусственно созданной нехватки энергии активизируется множество физиологических механизмов, цель которых – оптимизация функций организма в новых для него условиях. Из-за этого снижается скорость обмена веществ и меняется состав тела (процент жировой ткани относительно белковой). Причём в первую очередь организм распрощается с белками, но не жиром.

Человеческое тело легко адаптируется к набору или потере веса в соответствии с внешними факторами и потребностями организма.

По сути, процесс похудения начинается при отрицательном энергетическом балансе. Это означает, что в данный период количество потребляемых калорий меньше, чем нужно для повседневных функций организма.

Такой баланс организм воспринимает как сигнал того, что наступили «тяжелые времена», и запускает режим оптимизации расхода энергии.

Когда человек ограничивает количество поступающей энергии в надежде сбросить вес, организм не знает, что вокруг, на самом деле, невероятное изобилие и этот ограниченный доступ к пище создан искусственно, – он запрограммирован выживать.

Наш организм умеет невероятно эффективно распределять имеющиеся ресурсы для сбережения энергии, а при их изобилии – откладывать запасы на «черный день».

Потеря веса включает в себя потерю жира и безжировой массы, которая представляет собой сумму белков (мышечная ткань), гликогена, воды, минералов и электролитов.

Обычно первая фаза похудения характеризуется относительно большими потерями белка. В первую очередь организм расходует белки, содержащиеся в желудочно-кишечном тракте и печени, затем – в скелетных мышцах и, в меньшей степени, во внутренних органах.

Изначально худой человек, теряющий 10 кг жира, рискует сбросить около 15 кг мышечной ткани. При значительном ожирении количество потерянной мышечной массы снижается. Важно понимать, что интенсивные потери безжировой массы происходят только в первую фазу похудения (первые 4 недели). И только когда организм снижает базисный уровень обмена веществ до минимума и переходит ко второй фазе похудения, основным источником энергии становится жир.

В основном, состав потерянной массы тела определяется двумя факторами – исходной конституцией человека и строгостью режима питания.

При потере веса и отрицательном энергетическом балансе скорость сокращения жировой массы будет зависеть от сбалансированности рациона и физической нагрузки.

Чрезмерно низкокалорийная диета подавляет уровень обмена веществ и способствует большему распаду белковой ткани, чем уравновешенный рацион и постепенное снижение веса.

Голодание в качестве методики для сброса веса приводит к крайне непропорциональной потере белка. Темпы похудения при низкокалорийной диете и при голодании практически идентичны, но интенсивность потери мышечной массы во время низкокалорийной диеты значительно ниже, чем при голодании.

Скорость сжигания жира при сбалансированном питании значительно больше, чем при голодании или крайне низкокалорийной диете.

При низкокалорийном рационе быстро происходит адаптация обмена веществ – он замедляется, что делает такие диеты не только опасными, но и неэффективными для похудения. В какой-то момент потеря веса снижается, и организм принимается компенсировать недостаток энергии иными способами.

Ссылка на статью, в которой приведены также ссылки на источники:https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/

Там же вы найдёте много-много полезных статей о питании, физиологических процессах, которые происходят в организме, информацию о популярных мифах и заблуждениях о питании и похудении, и прочее и прочее.

3 8 · Хороший ответ

Можно ли излечить повышенною потливость?

И врачи могут не ответить на ваш вопрос. Я сама столкнулась с гипергидрозом 7 лет назад и не могу вылечить. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Только гликопирролатом и спасаюсь

3 · Хороший ответ

Почему человек худеет, когда принимает наркотики?

Не от всех наркотиков худеют, но в основном это так — наркотические вещества, в том числе алкоголь, при длительном (хроническом) употреблении приводят к потере веса. Человек просто теряет интерес к пище. Если есть серьезная зависимость от серьезных наркотиков, то поиск денег, а потом и поиск наркотика занимают большую часть свободного времени, так что зачастую на пищу денег не остается.

Как пищевое насыщение, так и прием наркотиков приводят к повышению определенных биохимических веществ, в результате чего наступает чувство удовлетворения. Сюда же можно отнести достижение целей, решение задач, преодоление трудностей, все, что связано с биологическим размножением и так далее. Когда человек принимает наркотики, химический способ достижения удовольствия вытесняет интерес к жизни и в частности к еде как к способу получения удовольствия. Идет воздействие в первую очередь на центральную нервную систему, на базовые функции человека, которые формируют смысл его жизни.

9 1 · Хороший ответ

Что со мной? Температура прыгает, бросает в пот, одышка.

Опять испугалась пошла к врачу, прописали антибиотики и пить парацетамол если будет температура. Темп прыгала 4 дня 37.2 37.5 37 бросает в пот и проходит. Одышка появляется и проходит

9 · Хороший ответ

Если у человека присутствует гипергидроз, то он сильно потеет всегда? При любых условиях?

2 · 2 ответа · Прямая линия

Что делать, если ты постоянно потеешь?

2 · 4 ответа · Здоровье

Каким образом можно сжечь жир на теле?

Почему многие люди очень сильно потеют на улице, даже в холодную погоду?

1 · 2 ответа · Здоровье

Какие есть таблетки от потливости?

1 · 5 ответов · Терапевт

Есть замечательное лекарственное средство под названием \»Малавит\» — он полностью натуральный и позволяет убивать любые вредные бактерии и пахнущие в том числе. Лично я использую его вместо дезодоранта — оно также уменьшает потливость.

«,»good»:true,»id»:»102049″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-3,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Есть замечательное лекарственное средство под названием \»Малавит\» — он полностью натуральный и позволяет убивать любые вредные бактерии и пахнущие в том числе. Лично я использую его вместо дезодоранта — оно также уменьшает потливость.»,»positiveVotes»:10,»quality»:3,»questionId»:»82451″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Есть замечательное лекарственное средство под названием \»Малавит\» — он полностью натуральный и позволяет убивать любые вредные бактерии и пахнущие в том числе. Лично я использую его вместо дезодоранта — оно также уменьшает потливость.»,»updated»:»2016-03-14T19:59:40.719361+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:35587,»votes»:7,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»182518″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"30880","banned":false,"commentsCount":1,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2016-07-05T13:39:49.689156+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Ничегошеньки с этим не поделать. Это или тип нервной системы или гипергидроз,т.е. повышеная потливость. Можно пользоваться всякими кремами или ещё чем-то,но потеть не перестанешь. Потому что не намажешься от макушки до пят. Хреновая тема! У меня гипергидроз и это масса неудобств по жизни,но.

«,»good»:true,»id»:»182518″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Ничегошеньки с этим не поделать. Это или тип нервной системы или гипергидроз,т.е. повышеная потливость. Можно пользоваться всякими кремами или ещё чем-то,но потеть не перестанешь. Потому что не намажешься от макушки до пят. Хреновая тема! У меня гипергидроз и это масса неудобств по жизни,но. «,»positiveVotes»:18,»quality»:3,»questionId»:»132338″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Ничегошеньки с этим не поделать. Это или тип нервной системы или гипергидроз,т.е. повышеная потливость. Можно пользоваться всякими кремами или ещё чем-то,но потеть не перестанешь. Потому что не намажешься от макушки до пят. Хреновая тема! У меня гипергидроз и это масса неудобств по жизни,но. «,»updated»:»2016-07-05T13:39:49.689156+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:94890,»votes»:18,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»205210″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"40469","banned":false,"commentsCount":1,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2016-08-07T08:58:57.427517+00:00","deleted":false,"editorChoice":true,"formattedText":"

Ссылка на статью, в которой приведены также ссылки на источники:https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/

«,»good»:true,»id»:»205210″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-2,»pendingModeration»:false,»plainText»:»На эту тему есть прекрасная статья на портале sektascience. Процитирую её частично. Может быть, прочитав её вы найдёте ответ на свой вопрос.\nСамая распространённая ошибка – рассматривать формулу энергетического баланса в организме как статичную «ешь меньше – похудеешь». Любой, кто хоть раз пытался сбросить вес, сталкивался с тем, что с определенного момента он перестает снижаться, а дополнительные урезания в калориях не ведут к вожделенному результату.\nНаш вес, как и другие жизненно важные функции, контролируется мозгом, который получает сигналы извне и изнутри (от кишечника, печени, жировых тканей и мышц). Таким образом он регулирует трату калорий, запуская различные процессы для оптимизации функций организма. Именно поэтому формула энергетического баланса очень динамичная, и урезание рациона не ведет напрямую к сбросу веса.\nЧем меньше человек ест, тем больше организм старается оптимизировать процессы и эффективнее использовать поступающую энергию.\nВ результате искусственно созданной нехватки энергии активизируется множество физиологических механизмов, цель которых – оптимизация функций организма в новых для него условиях. Из-за этого снижается скорость обмена веществ и меняется состав тела (процент жировой ткани относительно белковой). Причём в первую очередь организм распрощается с белками, но не жиром.\nЧеловеческое тело легко адаптируется к набору или потере веса в соответствии с внешними факторами и потребностями организма.\nПо сути, процесс похудения начинается при отрицательном энергетическом балансе. Это означает, что в данный период количество потребляемых калорий меньше, чем нужно для повседневных функций организма.\nТакой баланс организм воспринимает как сигнал того, что наступили «тяжелые времена», и запускает режим оптимизации расхода энергии.\nКогда человек ограничивает количество поступающей энергии в надежде сбросить вес, организм не знает, что вокруг, на самом деле, невероятное изобилие и этот ограниченный доступ к пище создан искусственно, – он запрограммирован выживать.\nНаш организм умеет невероятно эффективно распределять имеющиеся ресурсы для сбережения энергии, а при их изобилии – откладывать запасы на «черный день».\nПотеря веса включает в себя потерю жира и безжировой массы, которая представляет собой сумму белков (мышечная ткань), гликогена, воды, минералов и электролитов.\nОбычно первая фаза похудения характеризуется относительно большими потерями белка. В первую очередь организм расходует белки, содержащиеся в желудочно-кишечном тракте и печени, затем – в скелетных мышцах и, в меньшей степени, во внутренних органах.\nИзначально худой человек, теряющий 10 кг жира, рискует сбросить около 15 кг мышечной ткани. При значительном ожирении количество потерянной мышечной массы снижается. Важно понимать, что интенсивные потери безжировой массы происходят только в первую фазу похудения (первые 4 недели). И только когда организм снижает базисный уровень обмена веществ до минимума и переходит ко второй фазе похудения, основным источником энергии становится жир.\nВ основном, состав потерянной массы тела определяется двумя факторами – исходной конституцией человека и строгостью режима питания.\nПри потере веса и отрицательном энергетическом балансе скорость сокращения жировой массы будет зависеть от сбалансированности рациона и физической нагрузки.\nЧрезмерно низкокалорийная диета подавляет уровень обмена веществ и способствует большему распаду белковой ткани, чем уравновешенный рацион и постепенное снижение веса.\nГолодание в качестве методики для сброса веса приводит к крайне непропорциональной потере белка. Темпы похудения при низкокалорийной диете и при голодании практически идентичны, но интенсивность потери мышечной массы во время низкокалорийной диеты значительно ниже, чем при голодании.\nСкорость сжигания жира при сбалансированном питании значительно больше, чем при голодании или крайне низкокалорийной диете.\nПри низкокалорийном рационе быстро происходит адаптация обмена веществ – он замедляется, что делает такие диеты не только опасными, но и неэффективными для похудения. В какой-то момент потеря веса снижается, и организм принимается компенсировать недостаток энергии иными способами.\nСсылка на статью, в которой приведены также ссылки на источники:https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/\nТам же вы найдёте много-много полезных статей о питании, физиологических процессах, которые происходят в организме, информацию о популярных мифах и заблуждениях о питании и похудении, и прочее и прочее.»,»positiveVotes»:38,»quality»:2,»questionId»:»145144″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»На эту тему есть прекрасная статья на портале sektascience. Процитирую её частично. Может быть, прочитав её вы найдёте ответ на свой вопрос.\n\nСамая распространённая ошибка – рассматривать формулу энергетического баланса в организме как статичную «ешь меньше – похудеешь». Любой, кто хоть раз пытался сбросить вес, сталкивался с тем, что с определенного момента он перестает снижаться, а дополнительные урезания в калориях не ведут к вожделенному результату.\n\nНаш вес, как и другие жизненно важные функции, контролируется мозгом, который получает сигналы извне и изнутри (от кишечника, печени, жировых тканей и мышц). Таким образом он регулирует трату калорий, запуская различные процессы для оптимизации функций организма. Именно поэтому формула энергетического баланса очень динамичная, и урезание рациона не ведет напрямую к сбросу веса.\n\nЧем меньше человек ест, тем больше организм старается оптимизировать процессы и эффективнее использовать поступающую энергию.\n\nВ результате искусственно созданной нехватки энергии активизируется множество физиологических механизмов, цель которых – оптимизация функций организма в новых для него условиях. Из-за этого снижается скорость обмена веществ и меняется состав тела (процент жировой ткани относительно белковой). Причём в первую очередь организм распрощается с белками, но не жиром.\n\nЧеловеческое тело легко адаптируется к набору или потере веса в соответствии с внешними факторами и потребностями организма.\n\nПо сути, процесс похудения начинается при отрицательном энергетическом балансе. Это означает, что в данный период количество потребляемых калорий меньше, чем нужно для повседневных функций организма.\n\nТакой баланс организм воспринимает как сигнал того, что наступили «тяжелые времена», и запускает режим оптимизации расхода энергии.\n\nКогда человек ограничивает количество поступающей энергии в надежде сбросить вес, организм не знает, что вокруг, на самом деле, невероятное изобилие и этот ограниченный доступ к пище создан искусственно, – он запрограммирован выживать.\n\nНаш организм умеет невероятно эффективно распределять имеющиеся ресурсы для сбережения энергии, а при их изобилии – откладывать запасы на «черный день».\n\nПотеря веса включает в себя потерю жира и безжировой массы, которая представляет собой сумму белков (мышечная ткань), гликогена, воды, минералов и электролитов.\n\nОбычно первая фаза похудения характеризуется относительно большими потерями белка. В первую очередь организм расходует белки, содержащиеся в желудочно-кишечном тракте и печени, затем – в скелетных мышцах и, в меньшей степени, во внутренних органах.\n\nИзначально худой человек, теряющий 10 кг жира, рискует сбросить около 15 кг мышечной ткани. При значительном ожирении количество потерянной мышечной массы снижается. Важно понимать, что интенсивные потери безжировой массы происходят только в первую фазу похудения (первые 4 недели). И только когда организм снижает базисный уровень обмена веществ до минимума и переходит ко второй фазе похудения, основным источником энергии становится жир.\n\nВ основном, состав потерянной массы тела определяется двумя факторами – исходной конституцией человека и строгостью режима питания.\n\nПри потере веса и отрицательном энергетическом балансе скорость сокращения жировой массы будет зависеть от сбалансированности рациона и физической нагрузки.\n\nЧрезмерно низкокалорийная диета подавляет уровень обмена веществ и способствует большему распаду белковой ткани, чем уравновешенный рацион и постепенное снижение веса.\n\n Голодание в качестве методики для сброса веса приводит к крайне непропорциональной потере белка. Темпы похудения при низкокалорийной диете и при голодании практически идентичны, но интенсивность потери мышечной массы во время низкокалорийной диеты значительно ниже, чем при голодании.\n\nСкорость сжигания жира при сбалансированном питании значительно больше, чем при голодании или крайне низкокалорийной диете.\n\nПри низкокалорийном рационе быстро происходит адаптация обмена веществ – он замедляется, что делает такие диеты не только опасными, но и неэффективными для похудения. В какой-то момент потеря веса снижается, и организм принимается компенсировать недостаток энергии иными способами.\n\nСсылка на статью, в которой приведены также ссылки на источники:https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/\n\nТам же вы найдёте много-много полезных статей о питании, физиологических процессах, которые происходят в организме, информацию о популярных мифах и заблуждениях о питании и похудении, и прочее и прочее.»,»updated»:»2016-08-07T08:58:57.427517+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:13641,»votes»:36,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»364233″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"171401","banned":false,"commentsCount":8,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2017-05-04T15:53:55.411032+00:00","deleted":false,"editorChoice":true,"formattedText":"

«,»good»:true,»id»:»364233″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-18,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Не от всех наркотиков худеют, но в основном это так — наркотические вещества, в том числе алкоголь, при длительном (хроническом) употреблении приводят к потере веса. Человек просто теряет интерес к пище. Если есть серьезная зависимость от серьезных наркотиков, то поиск денег, а потом и поиск наркотика занимают большую часть свободного времени, так что зачастую на пищу денег не остается. \nКак пищевое насыщение, так и прием наркотиков приводят к повышению определенных биохимических веществ, в результате чего наступает чувство удовлетворения. Сюда же можно отнести достижение целей, решение задач, преодоление трудностей, все, что связано с биологическим размножением и так далее. Когда человек принимает наркотики, химический способ достижения удовольствия вытесняет интерес к жизни и в частности к еде как к способу получения удовольствия. Идет воздействие в первую очередь на центральную нервную систему, на базовые функции человека, которые формируют смысл его жизни.»,»positiveVotes»:91,»quality»:2,»questionId»:»259033″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Не от всех наркотиков худеют, но в основном это так — наркотические вещества, в том числе алкоголь, при длительном (хроническом) употреблении приводят к потере веса. Человек просто теряет интерес к пище. Если есть серьезная зависимость от серьезных наркотиков, то поиск денег, а потом и поиск наркотика занимают большую часть свободного времени, так что зачастую на пищу денег не остается. \n\nКак пищевое насыщение, так и прием наркотиков приводят к повышению определенных биохимических веществ, в результате чего наступает чувство удовлетворения. Сюда же можно отнести достижение целей, решение задач, преодоление трудностей, все, что связано с биологическим размножением и так далее. Когда человек принимает наркотики, химический способ достижения удовольствия вытесняет интерес к жизни и в частности к еде как к способу получения удовольствия. Идет воздействие в первую очередь на центральную нервную систему, на базовые функции человека, которые формируют смысл его жизни.»,»updated»:»2017-05-04T15:53:55.411032+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:15708,»votes»:73,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»686615″:<"anonymous":true,"audienceLimitation":null,"author":null,"banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-02-18T20:25:45.802495+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Сильно потеет. Во всяком случае я сильно потею. Летом все понятно, а в другие времена года не только в помещении, даже зимой на улице могу вспотеть. Хожу растегнутый иногда. Мне даже не нужно прилагать каких-то особых усилий физических., это ужасно.

«,»good»:true,»id»:»686615″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Сильно потеет. Во всяком случае я сильно потею. Летом все понятно, а в другие времена года не только в помещении, даже зимой на улице могу вспотеть. Хожу растегнутый иногда. Мне даже не нужно прилагать каких-то особых усилий физических., это ужасно.»,»positiveVotes»:38,»quality»:3,»questionId»:»476539″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Сильно потеет. Во всяком случае я сильно потею. Летом все понятно, а в другие времена года не только в помещении, даже зимой на улице могу вспотеть. Хожу растегнутый иногда. Мне даже не нужно прилагать каких-то особых усилий физических., это ужасно.»,»updated»:»2019-02-18T20:25:45.802495+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:120568,»votes»:38,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»03df0be1-1d61-43de-9ae2-384d5f2f71f8″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"fbbed6d2-2394-4449-a3a1-74fae7486580","banned":false,"commentsCount":12,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-01-08T21:40:35.090969+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

«,»good»:true,»id»:»03df0be1-1d61-43de-9ae2-384d5f2f71f8″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Фактически, масса тела при потоотделении несколько уменьшается. Но с потом выделяется в основном вода и растворенные в ней соли. Целью похудения обычно является снижение жировой массы в организме. К сожалению, с потом, жировая масса не теряется.»,»positiveVotes»:9,»quality»:4,»questionId»:»3197efaa-3894-4403-8284-a7400615e626″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Фактически, масса тела при потоотделении несколько уменьшается. Но с потом выделяется в основном вода и растворенные в ней соли. Целью похудения обычно является снижение жировой массы в организме. К сожалению, с потом, жировая масса не теряется. «,»updated»:»2019-01-08T21:40:35.090976+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:23350,»votes»:9,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»374d9e13-48e8-4a3e-9279-678e109263e4″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"5822f6aa-32d4-5ca6-9621-f7fbe5d4b827","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-02-19T22:29:28.577682+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Во время активного потоотделения человек теряет массу, но не жировую, а водную. Процесс жиросжигания более сложен и длителен, и он (жир) не выводится через кожные поры вместе с потом. По этой причине, занимаясь физическими нагрузками и выполняя упражнения, нужно понимать, что большое количество и интесивность потоотделения — не признак потери большого количества калорий и наоборот. Здесь можно узнать рабочие способы похудения и ускорения метаболизма http://medicalrev.ru/kak-uskorit-metabolizm-obmen-veshhestv-dejstvennye-metody/ .

«,»good»:true,»id»:»374d9e13-48e8-4a3e-9279-678e109263e4″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Во время активного потоотделения человек теряет массу, но не жировую, а водную. Процесс жиросжигания более сложен и длителен, и он (жир) не выводится через кожные поры вместе с потом. По этой причине, занимаясь физическими нагрузками и выполняя упражнения, нужно понимать, что большое количество и интесивность потоотделения — не признак потери большого количества калорий и наоборот. Здесь можно узнать рабочие способы похудения и ускорения метаболизма http://medicalrev.ru/kak-uskorit-metabolizm-obmen-veshhestv-dejstvennye-metody/ .»,»positiveVotes»:8,»quality»:3,»questionId»:»3197efaa-3894-4403-8284-a7400615e626″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:» \n\nВо время активного потоотделения человек теряет массу, но не жировую, а водную. Процесс жиросжигания более сложен и длителен, и он (жир) не выводится через кожные поры вместе с потом. По этой причине, занимаясь физическими нагрузками и выполняя упражнения, нужно понимать, что большое количество и интесивность потоотделения — не признак потери большого количества калорий и наоборот. Здесь можно узнать рабочие способы похудения и ускорения метаболизма [http://medicalrev.ru/kak-uskorit-metabolizm-obmen-veshhestv-dejstvennye-metody/](http://medicalrev.ru/kak-uskorit-metabolizm-obmen-veshhestv-dejstvennye-metody/) .»,»updated»:»2020-02-19T22:29:28.577704+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:7324,»votes»:8,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»15ed00bd-500d-4900-b9e3-34b8f60f4dd7″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"f7c9decc-8ff3-520b-a4b2-1db5525fc58d","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-06-29T03:57:09.883439+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

«,»good»:true,»id»:»15ed00bd-500d-4900-b9e3-34b8f60f4dd7″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Из его организма выходят вредные токсины, соль и вода например. \nУченые доказали, что человек немного теряют жировую ткань. И еще что бы похудеть надо есть побольше овощей»,»positiveVotes»:0,»quality»:3,»questionId»:»3197efaa-3894-4403-8284-a7400615e626″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Из его организма выходят вредные токсины, соль и вода например. \nУченые доказали, что человек немного теряют жировую ткань. И еще что бы похудеть надо есть побольше овощей»,»updated»:»2020-06-29T03:57:09.883478+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:3905,»votes»:0,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»fcf7d1b9-8996-496a-953c-ddc39f16beca»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"716454f3-7434-490e-b008-db67b7315e73","banned":false,"commentsCount":null,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2019-03-07T14:35:42.683186+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Ни в коем случае не надеяться на физические упражнения. 90% в спорте зависит от питания. Поэтому нужно начать с него. Пересмотреть свой рацион, рассчитать калории, которые потребляешь и которые тратишь. Необходимо начать создавать дефицит калорий. Условно, если потребляешь 2500, то тратить нужно 2600. И постепенно дефицит повышать. В пределах 300-500.

«,»good»:true,»id»:»fcf7d1b9-8996-496a-953c-ddc39f16beca»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-1,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Ни в коем случае не надеяться на физические упражнения. 90% в спорте зависит от питания. Поэтому нужно начать с него. Пересмотреть свой рацион, рассчитать калории, которые потребляешь и которые тратишь. Необходимо начать создавать дефицит калорий. Условно, если потребляешь 2500, то тратить нужно 2600. И постепенно дефицит повышать. В пределах 300-500.»,»positiveVotes»:14,»quality»:3,»questionId»:»f86e17e4-c152-4916-b64d-3cdd7f422ab0″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:» Ни в коем случае не надеяться на физические упражнения. 90% в спорте зависит от питания. Поэтому нужно начать с него. Пересмотреть свой рацион, рассчитать калории, которые потребляешь и которые тратишь. Необходимо начать создавать дефицит калорий. Условно, если потребляешь 2500, то тратить нужно 2600. И постепенно дефицит повышать. В пределах 300-500. «,»updated»:»2019-03-07T14:35:42.683193+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:25292,»votes»:13,»writer»:»b8c77185-db75-49de-9927-6337b1375320″,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»1547ea6a-5f08-49d1-9ed0-a2c358bf93a6″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":null,"author":"5395789f-5c28-53a2-8fec-7a939170aef6","banned":false,"commentsCount":2,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-05-15T13:31:56.858205+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Причин может быть достаточно много.

Напримно дисфункция вегетативной нервной системы или гиперфункция щитовидной железы.

это могут быть признаки анемии.

лучше не гадать, а сходить ко врачу и сделать несколько анализов

«,»good»:true,»id»:»1547ea6a-5f08-49d1-9ed0-a2c358bf93a6″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-1,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Причин может быть достаточно много.\nНапримно дисфункция вегетативной нервной системы или гиперфункция щитовидной железы.\nэто могут быть признаки анемии.\nлучше не гадать, а сходить ко врачу и сделать несколько анализов»,»positiveVotes»:2,»quality»:3,»questionId»:»b5020cec-1f23-42f2-a0ec-b9094c9a8ffe»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Причин может быть достаточно много.\n\nНапримно дисфункция вегетативной нервной системы или гиперфункция щитовидной железы.\n\nэто могут быть признаки анемии.\n\nлучше не гадать, а сходить ко врачу и сделать несколько анализов «,»updated»:»2020-05-15T13:31:56.858228+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:18165,»votes»:1,»writer»:»2e65ab62-1a39-5464-9c90-dd0b8e44d640″,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»41534669-a364-4d97-921e-33ac1dd80579″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"3d2e49da-1908-52c7-aecc-8b664b53c8b2","banned":false,"commentsCount":1,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-08-27T06:39:10.414544+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Лично у меня очень большая проблема с потливостью. Течет как из ручья. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Сама 7 лет страдаю гипергидрозом и не могу вылечить. Только гликопирролатом и спасаюсь

«,»good»:true,»id»:»41534669-a364-4d97-921e-33ac1dd80579″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Лично у меня очень большая проблема с потливостью. Течет как из ручья. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Сама 7 лет страдаю гипергидрозом и не могу вылечить. Только гликопирролатом и спасаюсь»,»positiveVotes»:6,»quality»:3,»questionId»:»c6a2b5b5-b6f0-41a2-8d34-c7dc94c68b6e»,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Лично у меня очень большая проблема с потливостью. Течет как из ручья. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Сама 7 лет страдаю гипергидрозом и не могу вылечить. Только гликопирролатом и спасаюсь»,»updated»:»2020-08-27T06:39:10.414568+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:20574,»votes»:6,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»9cc444b2-6aac-4a7e-a9bf-cdadab7caf56″:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"205fabf6-8941-5007-9e56-da65bd608e04","banned":false,"commentsCount":0,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-08-26T07:32:53.443234+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

«,»good»:true,»id»:»9cc444b2-6aac-4a7e-a9bf-cdadab7caf56″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»И врачи могут не ответить на ваш вопрос. Я сама столкнулась с гипергидрозом 7 лет назад и не могу вылечить. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Только гликопирролатом и спасаюсь»,»positiveVotes»:3,»quality»:3,»questionId»:»266978″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»И врачи могут не ответить на ваш вопрос. Я сама столкнулась с гипергидрозом 7 лет назад и не могу вылечить. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Только гликопирролатом и спасаюсь»,»updated»:»2020-08-26T07:32:53.443259+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:15958,»votes»:3,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»4668ebf7-9d36-4804-8f57-9ab5dc5174fe»:<"anonymous":false,"audienceLimitation":0,"author":"862e4720-d293-5cf9-8d76-046570395148","banned":false,"commentsCount":4,"contextUserCanMakeComment":false,"created":"2020-07-18T15:22:00.936191+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

«,»good»:true,»id»:»4668ebf7-9d36-4804-8f57-9ab5dc5174fe»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Опять испугалась пошла к врачу, прописали антибиотики и пить парацетамол если будет температура. Темп прыгала 4 дня 37.2 37.5 37 бросает в пот и проходит. Одышка появляется и проходит»,»positiveVotes»:9,»quality»:3,»questionId»:»e5b2b109-e515-464e-accc-42c9566487d9″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Опять испугалась пошла к врачу, прописали антибиотики и пить парацетамол если будет температура. Темп прыгала 4 дня 37.2 37.5 37 бросает в пот и проходит. Одышка появляется и проходит»,»updated»:»2020-07-18T15:22:00.936222+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:58037,»votes»:9,»commentTopics»:[«all»],»firstUserAnswer»:true,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»category»:<"health":<"subscribed":false,"subscribedToAnswer":false,"colors":["#FFDD33","#E63939"],"coverId":"225226/6ad7aaad-c7f7-4f40-9d50-3f26bc50ed80","questionsCount":62836,"slug":"health","subscribersCount":4217,"title":"Красота и здоровье","type":"category","fill":"#BAD6A5">>,»comment»:<"dc5ecd27-9baa-4c5e-8d1d-b9029ac21e5a":<"answerId":"03df0be1-1d61-43de-9ae2-384d5f2f71f8","author":"b1595cc1-b24a-5fe1-a1ed-b584e53d2044","banReason":null,"banned":false,"commentsCount":9,"created":"2020-06-08T13:08:00.238861+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

А жалко,хочу похудеть. Мне 10 лет вешу 62кг. Что делать?😭🤷‍♀️Я не хочу садится на диеты, так как ещё ребёнок. Делать упражнения тоже сложновато,советуют подруги-пить побольше воды,так как они весят по 28-34,но я так думаю что они худые потому-что они ходят на танцы и акрабатику,а я тем более хожу не куда. Поэтому хочу спросить у вас что делать,а ещё мои родные говорят,что вес у меня пойдёт в рост,но я не верю(частично). Хочу похудеть прямо сейчас, без несколько лет. Дайте совет пожалуйста, поймите меня как ребёнка😭

Источник

Как похудеть при помощи пота

Худеет ли человек когда потеет?

Можно ли похудеть потея?

Потеря веса в бане

Помогают ли обертывания, пояса и другие косметические процедуры?

Потение при тренировке и потеря веса

Как избежать обезвоживания?

Связь худения от усиления потливости – физиологи или все же патология?

Можно ли сбросить вес, просто потея в бане?

Природная реакция организма

Худеем потея?

Больше потеешь, больше худеешь: фитнес — миф или правда?

Правда

Рекомендации для избежания обезвоживания

Теплая одежда для похудения миф или правда?

Почему мы потеем во время занятий спортом?

Теплая одежда для похудения

Теплая одежда, негативные последствия

Худеет ли человек, когда потеет?

Как вы боретесь с повышенной потливостью?

Правда ли, что если есть мало, то организм начнет запасать жир и вместо того, чтобы похудеть — потолстеешь?

Можно ли излечить повышенною потливость?

Почему человек худеет, когда принимает наркотики?

Что со мной? Температура прыгает, бросает в пот, одышка.

Читайте также

Если у человека присутствует гипергидроз, то он сильно потеет всегда? При любых условиях?

Что делать, если ты постоянно потеешь?

Каким образом можно сжечь жир на теле?

Почему многие люди очень сильно потеют на улице, даже в холодную погоду?

Какие есть таблетки от потливости?