Меню

Как похудеть с помощью полыни горькой



Как пить полынь для похудения

Полынь горькая (чернобыльник) хорошо известна в народной медицине. Ее основное действие – улучшение работы органов пищеварения. Если принимать ее регулярно и правильно готовить, она помогает восстановить перистальтику, помогает быстрому расщеплению поступающих с пищей веществ.

Такое действие приводит к ускорению метаболизма и уменьшению массы тела. Одновременно уходит целлюлит на ногах и бедрах. Чтобы убрать лишний жир, необходимо знать, как пить полынь для похудения.

Польза

В традиционной медицине также признана способность полыни уменьшать аппетит и снижать вес. Сбор с листочками брусники и корнем одуванчика можно приобрести в аптеке, и предназначен он именно для похудения.

Вещества, входящие в состав травы обуславливают ее полезное воздействие на организм:

  1. Фосфор, калий и магний участвуют в процессах обмена, нормализуют баланс воды и солей. Это позволяет избавиться от отеков, которые часто наблюдаются при ожирении.
  2. Витамины группы B, C и никотиновая кислота улучшают состояние сосудов, повышают тонус, участвуют в метаболизме.
  3. Органические вещества помогают поднять тонус и настроение. Это позволяет больше заниматься физкультурой и способствует похудению.
  4. Биофлавоноиды горькой полыни помогают улучшению кровообращения и оптимизируют обмен веществ.
  5. Гликозиды. Активируют работу пищеварительной системы. Именно они определяют характерный горьковатый вкус настоев и чаев.
  6. Масла эфирные. Избавляют организм от глистной инвазии и выводят токсические продукты жизнедеятельности паразитов.
  7. Пектины. Проводят глубокое очищение кишечника от пристеночных завалов, предупреждая процессы гниения, помогают очищению организма от шлаков.

Важно! Активация пищеварительных процессов на первых порах дает повышение аппетита. Этот эффект получается в результате освобождения кишечника, выделения ферментов и желчи. Для предупреждения переедания в первые дни приема средства специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости, не менее 2 л.

Как готовить и принимать правильно: рецепты

Горькая полынь для похудения используется во многих видах. Из нее делают настойки, чаи, отвары. Она также эффективно работает в травяных сборах, как и по отдельности. Из листочков изготавливается масло, настой для клизмы или приема ванны. Траву можно использовать и в виде очень мелкого порошка.

Если нет возможности готовить средства самостоятельно, то можно приобрести в аптечной сети готовую настойку и использовать ее для снижения веса.

По мере использования полыни у человека будет постепенно снижаться аппетит, и организм будет испытывать насыщение при гораздо меньшем объеме пищи. Но при этом не будут развиваться запоры, так как активность перистальтики увеличивается.

Масло

Для приготовления масла следует взять свежие листья растения, растущие у самых корней, и поместить в стеклянную емкость с плотной крышкой. Важно делать это в сезон, когда активность содержащихся веществ становиться максимальной, то есть до появления цветков (май-июнь).

Сосуд заполняется сырьем и заливается растительным маслом. Трамбовать листья не следует. В закупоренном виде настойка должна простоять 10 дней, подальше от света. Потом жидкость насыщенного зеленого цвета нужно отфильтровать от гущи через марлю. Принимать масло полыни от лишнего веса нужно трижды в день, по 1 ст.л. за полчаса до еды.

Для приготовления чая с добавлением лимона нужно взять на 500 мл кипятка две столовые ложки полыни и заварить. Долька лимона в этом случае поможет усилить результат, так как содержит антиоксиданты, ускоряющие обмен. Это поможет еще быстрее снизить вес. Пить три раза в день, через 1,5 часа после еды или за 20 минут до приема пищи.

Порошок

Собранную траву следует засушить или купить в уже готовом виде. Потом сырье измельчить до мелкого порошка с помощью деревянной ступы и пестика.

Одну или две чайные ложки размешать в морковном соке и выпить перед сном маленькими глоточками. Такой прием позволяет избавиться от гельминтов, очистить органы пищеварения и наладить обмен веществ.

Настой

Приготовленный настой из травы позволяет получить большую дозу всех компонентов этой травы, но из-за высокой концентрации эфирного масла он имеет очень горький привкус. Он хорошо помогает при воспалении слизистой желудка и для устранения жировых отложений.

Для изготовления средства нужно взять столовую ложку травы и 300 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, перед использованием процедить. Принимать по 1/3 чашки трижды в день, после еды.

Не всем понравится вкус этого напитка, но для его улучшения можно воспользоваться долькой лимона и маленькой ложкой меда. Если стоит задача убрать жировые отложения и целлюлит на ногах и бедрах, то сахар добавлять не рекомендуется.

Важно! Противопоказано принимать полынь при обострении болезней желудка и кишечника. Растение считается ядовитым, поэтому не рекомендуется длительный его прием.

Отзывы

В интернете можно прочитать следующие отзывы тех, кто принимал полынь от лишнего веса:

Принимала настой две недели. Значительного снижения веса не почувствовала. Но общее состояние заметно улучшилось. Появилась легкость, в конце второй недели стало проще сдерживать аппетит.

Алиса, 34 года

Принимаю полынь в настойке три недели, появились первые признаки похудения, но пока что незначительные. Но сил стало больше, захотелось двигаться, заниматься упражнениями. Хочу теперь записаться на фитнес.

Леся, 27 лет

Читайте также:  Как отваривать рис для похудения

Заключение

Полынь является эффективным средством для очищения организма от шлаков, токсинов и гельминтов. Она также способствует снижению аппетита и разгоняет метаболизм. Но пользоваться ей следует правильно, так как растение содержит ядовитые вещества и в большом количестве может привести к отравлению.

Существует ряд противопоказаний к применению полыни для похудения, поэтому лучше всего их внимательно изучить или проконсультироваться с врачом.

Источник

Полынь для похудения

О стройном и подтянутом теле мечтает каждая. Вот только претворить подобные желания в жизнь удается далеко не всем. В погоне за идеальными параметрами женщины загоняют в себя жесткие рамки, ограничивая ежедневное потребление калорий, сидя на каких-то немыслимых диетах, изнуряя интенсивными спортивными тренировками. Всего этого вы можете легко избежать, просто пересмотрев привычный рацион, включив в него продукты с отрицательной энергетической ценностью. Одним из таких является полынь. Оказывая на организм общеукрепляющее и тонизирующее воздействие, она активизирует обменные процессы, способствуя плавному и здоровому сбросу лишних килограммов. Из представленной ниже информации вы узнаете, как принимать горькую полынь для похудения и на что стоит обратить внимание в период употребления.

Как полынь помогает похудеть

Полынь – уникальный природный продукт, обладающий рядом полезных и целебных свойств. Польза растения объясняется его богатым составом, в который входят:

  • три витаминных комплекса – А, В и С;
  • горькие гликозиды, способные нормализовать работу пищеварительной системы, ликвидировать патогенные частицы;
  • флавониды, оказывающие дезинфицирующее действие, борющиеся с болезнетворными микроорганизмами;
  • эфирные масла, благотворно влияющие на сердечную систему, успокаивающие и расслабляющие организм;
  • смолистые вещества, предотвращающие развитие кишечных инфекций;
  • органически чистые кислоты, выводящие шлаки и токсины, улучшающие мозговую деятельность.

Все эти компоненты делают продукт настоящей кладезю полезных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Для похудения полынь важна, поскольку:

  • обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю жидкость;
  • стимулирует желчные выделения, обеспечивая очищение печени и желудочно-кишечного тракта;
  • приводит в норму пищевое поведение, снижая аппетит;
  • благотворно воздействует на психоэмоциональное состояние.

Таким образом, правильный прием целебной травы способен избавить от лишних килограммов.

Рецепты приготовления

Чтобы полынь в полной мере проявляла свои диетические свойства, способствовала плавному избавлению от жировых отложений, требуется ее корректное применение и использование.

Современные диетологи рекомендуют употреблять растение в виде мочегонных чаев и отваров, спиртовых настоев и бальзамов, а также домашней пижмы. Далее собраны наиболее проверенные временем рецепты того, как приготовить настойки полыни для похудения.

Столовую ложку аптечной полыни залейте стаканом горячей воды (руководствуйтесь принципом стандартного заваривания чая). Полученному напитку дайте настояться – примерно 5-7 минут. Процедите жидкость сквозь стерильную марлю, избавляя ее от частичек сухой полыни.

Не успевший остыть целебный чай выпивается мелкими глотками натощак. Запрещается добавлять к нему сахар или прочие подсластители, однако смягчить горьковатый вкус можно с помощью дольки свежего лимона. Данное средство следует применять курсом – 3 раза в день в течение месяца.

Важно! Заметив какие-либо нарушения и расстройства (колики, понос, тошноту), немедленно остановите прием чая или понизьте его концентрацию.

Настой

Наибольшей концентрацией полезных ингредиентов и компонентов обладают травяные настои из полыни. Однако они же отличаются ярко выраженным горьким привкусом, который надолго остается во рту. Именно это свойство затрудняет прием домашнего эликсира красоты, но чего не сделаешь ради идеальной фигуры?

Пошаговая инструкция приготовления настоя:

  1. подготовьте чистый термос;
  2. засыпьте столовую ложки сухих цветков полыни;
  3. залейте стаканом очищенной горячей воды (практически кипятка);
  4. тщательно все перемешайте;
  5. оставьте в темном прохладном месте на пять-шесть часов;
  6. процедите приготовленную настойку сквозь марлевую повязку, избавляя от частичек сухоцветов.

Настой можно использовать сразу же после процеживания. Его принимают за десять минут до употребления пищу в количестве 20-30 миллилитров (двух-трех столовых ложек). Улучшить вкусовые свойства целебного снадобья можно за счет натурального меда и лимона.

Полынь, крушина, пижма

Вы можете усилить диетические свойства полыни, добавив к ней крушину и пижму. Эти уникальные растения способны активизировать метаболизм, нормализовать работу щитовидной железы, а также оказать благотворное воздействие на выделительную систему.

Чтобы приготовить настойку для похудения, необходимо:

  1. смешать сухие растения в равных пропорциях (по десять граммов каждого);
  2. развести их литром кипятка;
  3. тщательно перемешать и настаивать около суток.

Процедите напиток и можете смело применять его в целях избавления от лишних килограммов. Также врачи рекомендуют его людям, имеющим проблемы с работой выделительной или пищеварительной системы.

Несколько рекомендаций, как правильно пить полынь для похудения:

  • микстура принимается строго за десять-пятнадцать минут до еды;
  • суточная норма – не более четырех столовых ложек;
  • длительность курса не может превышать трех недель, потом требуется сделать перерыв.

Придерживаясь этих советов, вы сможете быстро добиться положительной динамики.

Полынь и лен

Льняные семена – незаменимый природный продукт, способствующий активизации выделительной системы, выведению из организма шлаков и токсинов. Благотворно влияющие на пищеварительную систему, они позволяют избавиться от таких серьезных проблем как язва или гастрит.

Читайте также:  Молитва для похудения ангелу хранителю

Чтобы приготовить настойку на основе полыни и льна, достаточно смешать указанные компоненты в равных пропорциях (по 15 граммов) и залить их литром воды, разведенным 10 миллилитрами спирта. Микстуру настаивают около восьми часов, затем процеживают и переливают в стеклянный герметично закрывающийся сосуд.

Как принимать полынь для похудения:

  • чайную ложку спиртового настоя употребляют после еды;
  • запивают стаканом теплой воды.

Курс похудения составляет пять-шесть недель.

Масло полыни

Необязательно готовить из полыни целебные микстуры и настойки. Вы можете использовать растение в качестве основы для отжима натурального масла. Активизирующее обменные процессы в организме, оно также способствует плавному и постепенному похудению.

Пошаговая инструкция, как сделать масло:

  1. соберите прикорневые листья травы (лучше всего делать это в начале июля);
  2. промойте их холодной водой;
  3. мелко нарежьте;
  4. пересыпьте в стеклянную емкость с крышкой;
  5. залейте нерафинированным подсолнечным маслом так, чтобы оно покрыло корневую поверхность.

Масло настаивается полторы недели, далее употребляется по чайной ложке перед непосредственным приемом пищи.

Как принимать

Несмотря на все полезные и чудодейственные свойства травы, вам не удастся избавиться от лишних килограммов без следования определенным правилам и канонам.

Как похудеть при помощи полыни:

  • употребляйте целебные снадобья до приема пищи;
  • использование полыни должно быть курсовым и стабильным – ежедневно выпивайте установленную дозу микстуры в одно и то же время;
  • максимальный срок приема составляет месяц.

Самое главное – заметив какие-либо отклонения и нарушения, откажитесь от употребления травы. Игнорирование первых симптомов недомогания чревато серьезными проблемами и расстройствами.

Источник

Результаты применения полыни при похудении

Широкое использование полыни в традиционной и народной медицине делают это растение универсальным лекарственным средством. В диетологии полынь для похудения может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с другими лекарственными травяными компонентами.

Полезные свойства полыни для организма

Полынь горькая обладает многочисленными свойствами, которые обусловлены биологической активностью полезных веществ в ее составе.

К действующим компонентам растения относятся:

  1. Эфирные масла. Положительно влияют на работу центральной нервной системы.
  2. Витамины и минералы. Отвечают за обменные процессы в организме, нормализуют работу всех систем и усиливают иммунитет.
  3. Флавоноиды. Укрепляют сосуды, понижают проницаемость их стенок.
  4. Сапонины. Способствуют нормализации водно-солевого баланса и обмена веществ.
  5. Абсинтин и анабсинтин. Влияют на рецепторы слизистой ротовой полости, повышение чувствительности которых приводит к дополнительному выделению желудочного сока и выбросу желчи в протоки.
  6. Дубильные вещества. Являются эффективным противовоспалительным средством.

Использование травы с лечебной или профилактической целью приводит к позитивным изменениям в состоянии организма:

  • улучшается работа пищеварительной системы;
  • выводятся токсические вещества и шлаки, в результате чего происходит очищение организма;
  • ускоряется заживление ран;
  • улучшается состав крови;
  • укрепляются сосуды;
  • нормализуется работа сердца;
  • уничтожаются грибки в организме;
  • происходит улучшение настроения, избавление от депрессии, снижение повышенной возбудимости.

Полынь используется для терапии ряда кожных заболеваний: псориаза, дерматитов различного происхождения.

Трава эффективно борется с паразитами. Она помогает при аскаридозах и энтеробиозах.

Антиоксидантные свойства лекарственного растения противодействуют процессу мутации клеток, препятствуя тем самым появлению и развитию злокачественных новообразований.

Как использовать полынь в целях похудения

Способ устранения лишнего веса при помощи полыни становится все более востребованным.

Настои, отвары, сборы, чаи из растения являются отличным тонизирующим средством, способствующим восстановлению нормальных обменных процессов. Биофлавоноиды, содержащиеся в таких составах, препятствуют усвоению лишнего жира и его отложениям в организме.

Для устранения лишних килограммов используют также травяные растворы для ванн, масла и клизмы из сушеного сырья.

В первые дни похудения отмечается усиление аппетита. Но через некоторое время он начинает снижаться. В результате чего насыщение организма будет достигаться при употреблении меньшего количества пищи.

Большое значение для похудения имеет и тот факт, что трава оказывает эффективное очищающее, мочегонное и желчегонное действие.

Как принимать

Для снижения веса и улучшения функционирования всех органов используют многочисленные народные рецепты.

Полынный сбор

Одним из эффективных средств является сбор из нескольких трав, в составе которого, кроме полыни, содержатся семена гвоздики и лен. Похудение по такому рецепту проводится в течение 7 дней.

Готовят лекарственный состав по следующей схеме:

  1. Сушеное сырье тщательно перемалывают.
  2. Смешивают по 0,5 ч. л. каждого компонента.
  3. Принимают полученную массу в виде порошка. Запивают достаточным количеством воды.

В первые 2 дня лечения используют по 1/3 ч. л. смеси 2 раза в день. Затем количество 1 дозы снижают в 2 раза и принимают через каждые 4 часа.

Настой

Приготовить настой для похудения можно по следующему рецепту:

  1. Полынь (1 ст. л.) помещают в термос и заваривают 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивают в течение получаса. Фильтруют и используют натощак по 15 мл.

Кроме полыни, в состав лекарственного настоя могут быть включены и другие природные компоненты:

Для приготовления состава используют по 1 ст. л. каждого сырья. Сушеную траву заливают кипящей водой (1 л), плотно закрывают и настаивают в течение 3-4 часов. Принимают по половине стакана перед сном.

Читайте также:  Состав коктейля для похудения с имбирем

Чай из полыни

Приготовление чая из растения не займет много времени. 1 ст. л. сухого сырья следует заваривать 200 мл кипящей воды. Улучшить вкусовые качества лекарственного средства поможет лимон, который усиливает терапевтический эффект. В плодах содержатся антиоксиданты, ускоряющие процессы метаболизма и способствующие нормализации веса.

Полынное масло

Эффективным народным средством для устранения лишних килограммов является масло из полыни. Оно снижает аппетит и позволяет сократить количество съедаемой пищи.

Готовят его следующим способом:

  1. Собирают свежие растения и обрывают нижние листья. Помещают их в бутыль с крышкой.
  2. Заливают в емкость нерафинированное оливковое масло.
  3. Помещают посуду с составом на 10-14 дней в темное прохладное место.
  4. Полученное масло процеживают через марлю.
  5. Используют по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Следует помнить, что для приготовления такого средства для похудения используют сырье, заготовленное только до цветения растения.

Другие рецепты применения полыни

Для снижения веса можно воспользоваться и другими вариантами применения растения.

Лечебная клизма

Способ очищения организма при помощи клизмы имеет широкое распространение. Состав с полынью рекомендуется не только с лечебной целью, но и с профилактической. Он помогает вывести вредные вещества и шлаки из организма, устранить воспалительные процессы и восстановить нормальное функционирование всех органов.

Готовят лекарственное средство таким образом:

  1. Берут 2 ч. л. сухой измельченной травы и заваривают 1 л кипящей воды.
  2. Настаивают до полного остывания и процеживают.
  3. Перед употреблением раствор подогревают до 36°С.

Ванночки для похудения

Используют растение и для наружного применения. Готовят настой травы и добавляют его в ванну. Процедуры способствуют устранению лишнего веса и одновременно разглаживают и омолаживают кожу.

Дополнительно применяют семена льна и гвоздики. Такое сочетание лекарственных растений дает возможность усилить действие ванны на организм.

Полынная диета

Для полного очищения организма в течение 3 дней принимают по щепотке сухой травы через каждые 2 часа. Запивают достаточным количеством воды. Затем продолжают очищение еще в течение 4 дней, сократив количество приемов до 5.

Во время лечения придерживаются строгой диеты. Исключают из рациона мясные и рыбные продукты, яйца, молочные блюда и сладкое. При соблюдении диеты не рекомендуется курить и употреблять спиртные напитки. Вредные привычки способны снизить эффект от лечения примерно в 2 раза.

В меню включаются фрукты, овощи, орехи, крупы и растительные масла. Количество хлеба сводят до минимума.

Во время такой диеты возможно обострение скрытых болезней и развитие сильной слабости. Эти признаки изменения состояния здоровья свидетельствуют о глубинном очищении.

Курсы полынной диеты проводят дважды в год.

Побочные эффекты

Лечебные составы из полыни способны оказывать побочное действие на организм.

Среди таких нежелательных эффектов:

  • появление аллергических реакций;
  • нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся изжогой, болями в области желудка, диареей, тошнотой и рвотой;
  • сбои в работе нервной системы, сопровождающиеся головными болями, приступами головокружения, судорогами, тремором рук, дискомфортными ощущениями в мышцах.

Возможно развитие общей слабости и вялости. Иногда отмечаются нарушения психических функций.

При появлении побочных эффектов со стороны организма следует прекратить использование средства из полыни.

Противопоказания

Перед употреблением средств из лекарственного растения необходимо ознакомиться с противопоказаниями к их применению.

  • период беременности и лактации;
  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов растения;
  • склонность к кровотечениям;
  • наличие эрозий и язв в желудке и кишечном тракте;
  • энтероколиты;
  • тромбофлебиты;
  • острый холецистит;
  • повышенная желудочная секреция.

Трава не рекомендована для применения людям, имеющим нарушения психики и сложные заболевания центральной нервной системы.

Отзывы

Марина, 37 лет, Астрахань: Лечилась полынью 3 раза. Трава дает сильный эффект. Через несколько дней после начала приема возможно обострение скрытых болезней, ухудшение общего состояния. Потом все нормализуется.

Растение не только помогает приводить в норму вес, но и лечит простейшие инфекции, нормализует сон, успокаивает. После его приема ощущается легкость во всем организме, улучшается внешний вид кожи.

Светлана, 43 года, Пенза: Результаты курса очистки при помощи отвара полыни поразили. Сбросила до 5 кг, давление пришло в норму. Отеки на ногах прошли, стала лучше спать.

Валерия, 39 лет, Омск: Очищала организм при помощи спиртовой настойки. Кроме полыни для приготовления состава использовала и другие травы: пижму, тысячелистник, чистотел, березовые почки и пустырник. Добавляла еще мед и шиповник. Настойка организмом переносилась хорошо. Побочных эффектов не замечала. Параллельно сидела на диете. В день получалась сбрасывать до 1 кг.

Татьяна, 48 лет, Коломна: Метод применения полыни в лечебных целях заслуживает внимания. Проходила курс терапии антибиотиками. После него появилась молочница. Пробовала принимать медикаменты для ее устранения, но не помогало. Знакомая посоветовала народный способ – настой полыни. Результат удивил. Не только все наладилось, но и немного похудела, появилась легкость в теле и повысилась работоспособность.

Источник