Меню

Кристиан бейл похудел для роли машиниста



Изменения в весе Кристиана Бэйла при подготовке к фильмам от «Машиниста» до «Аферы по-американски». До и после съёмок

Человек способен похудеть на 28 кг! Актер Кристиан Бэйл поражает своим неудержимым стремлением целиком и полностью соответствовать образу своих персонажей. Данный факт подтверждается поражающими воображение колебаниями веса актера.

Одна из самых ярких ролей Кристиана Бэйла это роль в фильме ужасов «Американский психопат» . К этой роли актёр подошел с полной ответственностью набрав при этом 81 кг очень качественной мышечной массы. В фильме даже был эпизод с самолюбованием персонажа своим телом в зеркало. Считаю, вполне оправдано!

Далее вспомним фильм «машинист» , ради роли в котором Кристиан потерял шокирующие 28 кг! В этой роли актер весил 55 кг . Погружение в роль было без сомнения полным. Вот, что значит настоящая мотивация! Затем последовала работа в не менее известном фильме «Бэтмен: начало» . При подготовке к этому фильму актер набрал качественную массу тела до 86 кг. Образ бэтмена в исполнении Бэйла многие считают идеальным в исполнении.

Дальше последовала роль в фильме «Спасительный рассвет» . В тот момент актер весил 61 кг. Сюжет построен вокруг истории попавшего в плен летчика во времена вьетнамской войны. К этой роли актер потерял 25 кг ради роли. Более чем правдоподобное соответствие персонажу военнопленного! После чего Кристиан Бэйл вновь набирает вес до уровня уже полюбившегося многим на тот момент нового бэтмена. Речь о второй части трилогии «Темный рыцарь» . Вес актера тогда составлял 83 кг.

По карьерной лестнице Кристиан продвигался все выше и на момент 2010 года он снова беспощадно теряет 14 кг для роли в фильме «Боец» , за которую получает заслуженный оскар за «лучшую мужскую роль второго плана» . Тогда он весил 66 кг. Заключительная часть трилогии о бэтмене показала нам актера в потрясающей физической форме в маске с его 90 кг.

И наконец для фильма «афера по-американски» Кристиан Бэйл в очередной раз меняет вес. Он прибавляет 18 кг ! Но уже не качественной мышечной массы, а по большей части жировых отложений. Вес остановился на отметке 92 кг. Что поделать, такова профессия актера.

Тем самым в период с 2000 по 2013 Кристиан Бэйл неоднократно менял свой вес, причем перепады были достаточно опасными для здоровья. Будем надеяться, что для голливудской звезды эти метаморфозы прошли бесследно. В любом случае фанаты Кристиана Бэйла бесконечно благодарны за удивительно живую игру и натуральность в исполнении образа героев.

Напишите в комментариях, какие Вы знаете примеры трансформации актеров?

Источник

8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана Бэйла

8 самых невероятных трансформаций тела Кристиана Бэйла

Кристиан Бэйл уже больше 30 лет в кинематографе, и за это время он превратил трансформацию своего тела в отдельное искусство. Самое важное для него – полностью вжиться в роль, поэтому Бэйл скрупулезно работает над своим телом. Он словно хамелеон, способный манипулировать своим организмом в зависимости от внешних обстоятельств.

На этой неделе в прокат выходит фильм Адама МакКея « Власть », в котором лауреат «Оскара» сыграл бывшего вице-президента США Дика Чейни . Для роли актер побрился наголо, покрасил брови и набрал 20 килограммов. В связи с премьерой «КиноРепортер» вспоминает самые невероятные эксперименты Бэйла со своим телом.

«Американский психопат» (2000)

Одно из первых преобразований тела Бэйла случилось почти 20 лет назад для роли Патрика Бэйтмана в картине Мэри Хэррон . Герой Бэйла был полностью одержим своим телом, поэтому актеру было необходимо не просто выработать шесть кубиков на животе, но также активно следить за своей кожей и волосами.

« Во время подготовки к фильму я стал одержимым. Меня полностью захватили разговоры о моем теле, о диетах и физических упражнениях. А еще я стал строже относиться к физической форме других людей ».

«Машинист» (2004)

Если в фильме о психопате вес Бэйла составлял 81 кг, то для съемок в « Машинисте » актер похудел до катастрофических 55 кг. Это самое экстримальное преобразование его тела, после которого он впервые стал высказываться о том, что больше не будет так рисковать ради роли. По признанию актера, самое эффективное средство быстро скинуть весь – заменить весь свой рацион на виски и сигареты.

Читайте также:  Кабачковый сок при похудении

«Когда ты настолько тощий, что едва можешь ходить, появляется ощущение, что ты покинул свое тело. Я никогда в жизни не был так близко к состоянию дзена. Я мог поспать всего два часа за ночь, а потом читать на протяжении 10 часов подряд – невероятно».

«Бэтмен: Начало» (2005)

Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бэйлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Всего он три раза примерял на себя костюм супергероя, но первый раз, в 2005 году, был самый экстремальный. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.

Самое смешное, что Бэйл так перестарался с набором мышечной массы, что не мог влезть в костюм. Пришлось снова худеть.

«Спасательный рассвет» (2006)

Спустя год после Бэтмена Бэйл сыграл в драме Вернера Херцога «Спасательный рассвет». Актер перевоплотился в военного летчика Дитера Дэнглера, который попал в плен в Лаосе. Для роли изможденного голодом солдата Бэйлу пришлось похудеть на 28 кг.

«Терминатор: Да придет спаситель» (2009)

Уже через три года Бэйл отправляется в культовую франшиза Джеймса Кэмерона для роли Джонна Коннора. Теперь он снова солдат, но уже один из тех, кто может в одиночку спасти весь мир.

«Боец» (2009)

Еще год и Бэйлу вновь приходится экстренно скидывать вес для роли Дикки Эклунда – наркомана и брата знаменитого боксера Микки Эклунда. Актер скинул вес до 66 кг и был так хорош в кадре, что получил свой первый и пока единственный «Оскар».

« Я бегал часами. Все чем я занимался целыми днями – бегал. При этом я никогда не чувствовал себя настолько здоровым ».

«Афера по-американски» (2013)

А вот и первый фильм, ради которого Бэйлу не нужно было экстремально быстро худеть или часами изнурять свое тело в спортзалах. Чтобы сыграть Ирвина Розенфельда актер ел все подряд, набрал 30 лишних кг и отрастил внушительный живот.

«Я ел все, до чего могли дотянуться мои руки. Пончики, бургеры, шоколадные батончики. Я сметал все, что видел на своем пути».

«Власть» (2018)

Герой Бэйла – бывший вице-президент США Дик Чейни. Чтобы искусственно состариться, актеру пришлось набрать 20 лишних кг.

«Раньше я никогда не консультировался с врачами по поводу набора веса или похудения. Но для роли во «Власти» я сделал исключение, подумав, что кто-то может разбираться в моем теле лучше меня».

Источник

Трансформация Кристиана Бейла

Друзья, всем привет. Мы продолжаем серию выпусков рассказов про известных личностей, которые стараются сотворить нечто со своей физической формой. И сегодня в данном выпуске мы будем говорить о самом сумасшедшем из людей на экранах телевиденья, кстати, данный человек является одним из моих любимых актеров – Кристиан Бэйл, трансформация Кристиана Бейла — это просто что-то нечто!

Кристиан Бэйл (Christian Bale)

  • Дата рождения: 30 января 1974 года.
  • Рост: 183 см.
  • Вес: от 55 до 90 кг.

На мой взгляд, лучшие фильмы, в которых снимался Бэйл: «Темный рыцарь: Возрождение легенды», «Престиж», «Эквилибриум», «Терминатор: Да придет спаситель», «Американский психопат». Все эти фильмы я так же рекомендую посмотреть, гарантирую, вы не пожалеете.

И так, Вес от 55 до 90кг, почему такой разброс? Ниже следует фотография, которая демонстрирует трансформации Кристиана Бэйла, на протяжении многих лет.

Удручающее зрелище, не так ли? Как ему так удалось-то? Ответ весьма прост: 1 яблоко, банка тунца, 3 чашки кофе и все это за весь день. Вдобавок он использовал комплекс витаминов и минералов. Итого: около 200-250 калорий за день. Вы можете себе это представить? Конечно же, при такой калорийности в виде результата произошло резкая потеря, как жира, так и мышц. Вот, в общем-то, и все. Задумки Кристиана Бэйла были весьма просты, у него не было цели сохранить мышцы, он был готов пожертвовать как жировой, так и мышечной массой, но все-таки физические нагрузки присутствовали.

Но это не физические упражнения с отягощением, это своего рода кардио нагрузка, растяжка, изометрические упражнения, то есть физически он был активен, но кушал очень мало.

Что я хочу этим сказать? Взрослый человек при росте 183 см, довел себя до веса 55 кг, имея все соблазны которые только можно представить в этой жизни, я просто напросто не представляю, как можно иметь такую выдержку, дисциплину, в общем, это очень круто!

Читайте также:  Мумие с детским кремом от похудения

Думаете это все? Хе-хе, это только начало. Дальше ещё круче!

После съемок фильма Машинист, выяснилось, что начинаются съемки фильма «Бэтмен: Начало»где Кристиан Бэйл играет главную роль — Бэтмена. А посудите сами, какой бэтмен состоит из костей и кожи? Кристиану опять таки пришлось изрядно потрудиться, дабы быть похожим на своего сказочного героя. Так вот дальше в течении 5 месяцев, Кристиан Бэйл набирает 45,5 кг сухой мышечной массы (100 фунтов).

Как меняется его питание и тренировки?

Кристиан радикально меняет количество углеводов и белка в дневном рационе.

  • Белка 2,5 грамм на 1 кг от желаемого веса тела), т.е. постепенно доводит до 250 грамм в сутки.
  • Углеводы 3грамм на 1 кг от желаемого веса тела), т.е. постепенно доводит до 300 грамм в сутки.

И, конечно же, радикально меняется сами тренировки. От аэробных нагрузок, он переходит на тяжелый физический труд, то, что называется наращиванием мышечной массы. Самое интересное это то что, набрал он больше чем был тогда до фильма машинист (85 кг), а стал 100 кг.

В общем, до фильма Машинист он был 85 кг, к подготовке к фильму машинист его, вас упал до 55 кг, и через 5 месяцев его вес становиться уже 100кг. За 9 месяцев, он так радикально проделывает различные трансформации со своим телом.

Но и это не конец, в 2010 году Кристин Бэйл готовиться к главной роли в фильме Боец, актёр опять, же таки очень сильно похудел, хотя по контракту этого и не требовалось, сбросив вес со 100 до 66 килограмм.

Это просто невероятно, проведя такой эксперимент хотя бы один раз над собой, не важно, на какое количество времени, вы узнаете настолько много о своем организме, что сможете проделывать все, что душе угодно! Кристиан тому свидетельство.

Ну, а на этом мы подходим к концу. Кристиану Бэйлу поклон от души, отличный актер, с головой всегда погружается в образ, в общем одним словом — хороший человек. Надеюсь, вам понравилось, оставляйте свои комментарии. До новых встреч.

С уважением, администратор.

Понравилась статья? Поделись с друзьями 🙂

Привет. Меня зовут Сергей Белов, я автор этого блога.

Я в сфере фитнеса, бодибилдинга, диетологии и в целом здорового образа жизни нахожусь уже более 10 лет.

Практикую разностороннее самосовершенствование.

Источник

Кристиан Бэйл и его невероятные трансформации к фильмам

Кристиан Бэйл известен в голливудском и мировом сообществе актёров как человек не только талантливый, но и радикально настроенный в плане подготовки к конкретному фильму. Если надо подкачаться — пожалуйста, если нужно похудеть на 30 кг и выглядеть как ходячий скелет — не вопрос. Кристиану Бэйлу всё это удаётся, но какой ценой.

Трансформация Кристиана Бэйла к фильму Машинист

На момент подготовки к съёмкам в фильме Машинист Кристиан Бэйл находился в прекрасной физической форме и весил 83 кг при росте 183 см. За время подготовки, а именно за 4 месяца он сбросил 28 кг и стал весить 55 кг. Выглядел он так, как будто в человеке кроме костей и кожи ничего нет.

Как он этого достиг? Питание было минимальным. В день он съедал только лишь банку консервированного тунца, 1 яблоко, 3 чашки кофе и набор мультивитаминов и минералов, чтобы подпитать организм тем, что он теряет. Кристиан Бэйл не стремился сохранить мышечную массу, но физические упражнения на период подготовки присутствовали, но не с отягощениями, а на растяжку, кардиотренировки. Т.е. физически он оставался активным, но ел очень мало.

Когда Бэйл скинул 20 кг режиссер фильма его увидел и сказал ему, что этого достаточно для роли, но Кристиан решил на этом не останавливаться, т.к., по его собственным словам он в этой диете нашёл некую духовную составляющую. Поэтому он продолжил худеть и довел себя в итоге до веса в 55 кг. Я поражаюсь таким людям, т.к. имея вокруг множество соблазнов в питании довести себя до такого состояния — это нечто.

Но дальше было ещё интереснее!

После завершения съёмок в фильме Машинист, выясняется что через 5 месяцев начнутся съёмки фильма Бэтмен. Начало, для которого Кристиану бэйлу нужно набрать вес, ведь Бэтмен не может выглядеть «кожа да кости». За эти 5 месяцев он набирает 45 кг качественного веса. Он намного увеличил объём потребляемой пищи, увеличил количество белков и углеводов и, естественно, меняет программу тренировок — начинает поднимать тяжёлые веса, работает в тренажёрах.

Читайте также:  Что лучше есть после пробежки чтобы похудеть

Самое удивительное, что Кристиан бэйл набирает к фильму Бэтмен. Начало вес бОльший, чем он был до начала подготовки к фильму Машинист. Т.е. в течение 9 месяцев сначала сбросил 28 кг, и набрал после этого 45 кг.

Источник

Похудеть до 55 кг, а потом опять стать качком. Трансформация Кристиана Бейла

Профессия актера не из легких, особенно это касается физических трансформаций. Многим приходится просто издеваться над своим организмом для подготовки к определенной роли. Одним из самых сумасшедших и смелых в подобных трансформациях является актер Кристиан Бейл. Он прошел путь от качка до «дистрофика» и затем быстренько вернулся обратно.

Набрать приличную мышечную массу за несколько месяцев для актера дело привычное. Но Бейл все равно всех удивляет. Особенно это прослеживается в фильме «Машинист» 2004 года. Для роли в этом фильме актеру пришлось сбросить почти 30 кг. В рамках подготовки к съемке его каждодневный рацион составляла одна банка тунца и одно яблоко. Все.

Для роли машиниста его вес должен был составлять 55 кг, что для мужчины ростом в 183 см не самое лучшее соотношение. Тем более что обычный вес Бейла примерно 83 кг. Хотя трудно рассуждать о каком-то регулярном весе Кристиана Бейла, ведь он постоянно снимается и часто этот вес скачет в зависимости от роли. Например, после фильма «Машинист» были съемки в фильме «Бэтмен: Начало». Разница между фильмами всего год. Но новые съемки, скорее всего, начались значительно раньше. Поэтому на обратную трансформацию у Бейла было всего несколько месяцев. На съемках фильма «Бэтмен: Начало» он весил уже 86 кг и выглядел подкачанным и мощным. Причем изначально он набрал и вовсе больше запланированного.

Чтобы снова приобрести мощную фигуру после «Машиниста» он пересел на высокоуглеводную диету и добавил трехчасовые тренировки. Основывались они, конечно же, на силовых упражнениях со свободными весами. В базовую программу актера входили жим лежа, приседания со штангой, подъем штанги на грудь. Также часто в его программе встречались такие упражнения как классические подтягивания и прыжки из приседа.

На этом жесткие трансформации Кристиана Бейла не ограничиваются. Он так увлекся этим делом, что после «Бэтмен: Начало» он снова почти вернул форму «Машиниста». И опять за несколько месяцев. Для фильма «Спасительный рассвет» он резко похудел на 24 кг. Его вес на съемках составлял около 61 кг. Но через какое-то время ему нужно было снова стать мускулистым и массивным в фильме «Темный рыцарь». Кристиан Бейл опять без проблем раскачивается до 86 кг.

Думаете на этом все? Нет! В 2010 году актер снова берется за свои фокусы. Для фильма «Боец» ему срочно требуется сбросить вес до 66 кг. А как же продолжение «Темного рыцаря»? Без Бейла не справиться. И снова резкий набор массы. Очередной фокус от Кристиана Бейла и перед вами качок весом в 90 кг.

Актер был страшно худым, был качком, но не был просто толстяком. Но и это упущение он исправил. Сначала в 2013 году (фильм «Афера по‑американски»), где он набрал почти 20 кг и весил 105. Но еще более эффектно в клуб толстяков он вступил в 2018 году. Для фильма «Власть» ему пришлось снова набрать около 20 кг, и выглядел он еще толще, чем в 2013. Чтобы сыграть возрастного политика, кроме набора веса, ему высветлили брови и даже заставили делать упражнения для шеи, чтобы она выглядела более объемной. Как многие успели заметить в недавнем фильме «Форд против Феррари», Кристиан Бейл уже без проблем вернулся в былые кондиции.

Как актер делает такие трансформации? Большой вопрос, ведь это достаточно опасно для здоровья. Можно предположить, что с ним работает целая группа лучших диетологов. Но также не стоит исключать, что Кристиан Бейл просто уникум.

Источник