Меню

Кто сколько похудел от активированного угля



Активированный уголь для похудения

Однажды я в одной из статей упомянула, что принимала при похудении активированный уголь. Такое количество вопросов и, наконец, я, под вашим натиском с просьбой разъяснить как похудеть с помощью активированного угля, добралась до ответа на этот вопрос.

Но, дорогие мои читатели, я никогда не худела только с помощью активированного угля. Это не какая-то чудодейственная пилюля, которую выпил и — опа!- килограммчика как не бывало. Так не бывает.

Женщины действительно достаточно часто используют активированный уголь для похудения. Но я бы сказала, что используют они активированный уголь в процессе похудения в качестве детокс средства. И я его принимала тоже в таком качестве.

Что такое детокс средство? Под словом « детокс » чаще всего подразумевается очищение тела от каких-либо токсинов, а сам термин образован от англ. detoxication — детоксификация, очистка от токсических веществ.

Эффект от приема угля совместно с правильным питанием, конечно, очень хороший. Все дело в том, что все калорийные продукты не только способствуют накоплению жира, но еще и капитально засоряют организм. Из-за шлаков замедляется метаболизм, который мешает похудению. Поэтому прием активированного угля, выводя шлаки и токсины из организма, конечно способствует снижению веса.

Перечислю только некоторые полезные качества угля при его приеме:

  • как уже сказала, очищает от шлаков и токсинов, способствует их выведению из организма;
  • ускоряет за счет этого метаболизм, что очень важно при похудении;
  • оздоравливает микрофлору кишечника и препятствует развитию метеоризма;
  • улучшает состояние при аллергиях;
  • выступает в качестве энтеросорбента — способен нейтрализовать до 60 % ядов;
  • борется с отеками и т.д.

Уголь удалит из организма не только токсины, шлаки, но и другие вредные вещества:

  • продукты распада лекарственных препаратов,
  • лишний билирубин, холестерин, мочевину, алкалоиды,

Активированный уголь , как фильтр, всасывает «мусор», а примерно через сутки выводится в неизменном виде.

Как видите пользы от приема активированного угля достаточное количество. Даже ради простого очищения организма, а не только похудения, стоит пропить курс угля.

Но, уголь необходимо принимать очень правильно — только тогда будет эффект, к тому же у него есть и противопоказания к приему, но о них чуть позже, в конце статьи.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ УГОЛЬ:

1. Самая простая схема приема — это прием угля натощак по 2 таблетки каждое утро.

В этом случае активированный уголь налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводя шлаки и токсины, устраняя метеоризм.

Но для того, чтобы способствовать похудению, принимают уголь совсем по другой схеме.

2. Схема приема угля при похудении предполагает нарастание дозировки. Лично я принимала именно эту схему (есть несколько схем, но я расскажу только про ту, которую применяла сама):

  • В первый день, натощак, я приняла одну таблетку, запив водой.
  • Затем, в течение 10 дней, я каждый день увеличивала дозировку на одну таблетку, то есть

второй день приема — 2 таблетки,

третий день приема — уже 3 таблетки и так далее в течение 10 дней, пока количество таблеток не достигнет 10 штук.

  • Затем в течение целой недели я пила каждый день, натощак, запивая стаканом воды и даже более стакана, по 10 таблеток угля.
  • И НА ЭТОМ ВСЁ ! Прием таблеток необходимо прекратить, чтобы избежать неприятных последствий для организма.
Читайте также:  Ежедневный отчет по похудению

Теперь самое время поговорить об этих неприятных последствиях, которые могут возникнуть при неправильном приеме и при передозировке.

Но сначала о том, какой вред от приема активированного угля, помимо его полезных свойств.

  • Дело в том, что уголь связывает и выводит из организма не только шлаки и токсины, но и хорошие элементы, нужные организму — витамины и микроэлементы.

В этом заключается его вред, а последствия неправильного приема заключаются в следующем:

  • нарушается стул из-за замедления перистальтики кишечника — появляются запоры;
  • снижается эффективность приема лекарств, которые вы одновременно при этом принимаете;
  • появляется слабость (сказывается выведение витаминов и микроэлементов);
  • кожа становится сухой , иногда местами неприятно сухой (это тоже следствие выведения витаминов и микроэлементов).

У меня после приема курса активированного угля не было никаких из вышеперечисленных последствий, но я не превысила срок приема и не превышала допустимую дозировку, что и вам рекомендую, милые дамы, — это важно!

Чтобы избежать неприятных последствий, принимайте активированный уголь для похудения в соответствии с инструкцией, и ни в коем случае не превышайте предписанный срок приема .

Вы, мои дорогие читатели, очень внимательно относитесь к противопоказаниям и это радует — ваше здоровье только в ваших руках, будьте внимательны.

Итак, противопоказания к приему активированного угля:

  • язвенная болезнь желудка
  • геморрой, запоры
  • авитаминоз
  • беременность

Я принимала таблетки в самом начале своего похудения и таблетки были только, скажем так, дополнением к рациону.

То есть у меня сменилось питание в сторону правильного здорового питания,

я начала принимать воду в положенном объеме,

и таблетки к этому всему были только плюсом.

Врачи рекомендуют в том числе к схеме питания добавить и физическую нагрузку, чтобы начала сжигаться жировая прослойка и тогда результат вам гарантирован. Без изменения рациона и режима жизни не стоит ждать значительных результатов.

1. используя активированный уголь для похудения нужно соблюдать дозировку препарата и рекомендуемую длительность приема.

2. Даже такое безобидное средство, как уголь, при неправильном применение способно нанести вред организму.

3.Если худеть, никак не ограничивая свой рацион и избегая физических нагрузок, то результаты похудения будут скромными.

Дорогие мои подписчики и читатели, я желаю всем успехов в оздоровлении и похудении. Дорогу осилит только идущий! Подбирайте себе такой режим похудения, который вам комфортен и идите шаг за шагом, никуда не торопясь и результат обязательно будет!

Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!

Источник

Похудение с помощью активированного угля: отзывы, рецепты

Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!

Желание постройнеть мотивирует женщин на эксперименты. Кроме классических технологий – диет, спорта, таблеток и чаев используют активный уголь. Пористый адсорбент получают из древесных углей, фруктовых косточек, каменноугольного кокса, ореховой скорлупы, другого органического сырья. Затем удаляют смолы, придают массе рыхлую структуру. Кроме углерода в составе имеется до 13% примесей азота, водорода, серы.

Читайте также:  Пояс для похудения неопреновый вулкан

Адсорбент систематизируют по размеру микропор (0,6) и мезапор (1,5-200), исчисляемых в наномометрах, соизмеримых с диаметром органических молекул. При приеме вещество не перерабатывается в желудке и выделяется в неизменном виде вместе с ядами и «мусором», не успевших впитаться желудочно-кишечным трактом. В малых дозах оно выводит свободные радикалы и токсины, омолаживает организм. Недавно его начали использовать для похудения.

Почему нельзя увлекаться активированным углем

Диетологи утверждают, что повальное увлечение модной методикой грозит серьезными осложнениями – вместе с токсичными продуктами выводятся питательные вещества. При приеме гарантированно очищаются ворсинки тонкого кишечника, эвакуируются каловые массы вместе с водой. Создается иллюзорное ощущение, что уменьшаются объемы жирового депо. Но чистка организма полезна при соблюдении временных рамок и определенных условий.

  • Активный сорбент не совмещают с лекарственными препаратами и контрацептивами.
  • Запрещено даже кратковременное употребление при язве, болезнях желудка.
  • Частое употребление угля становится причиной аллергических реакций.

Бесконтрольный прием в лучшем случае заканчивается запором. Не исключено, что после первого дня возникнет подобная проблема. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. В этом случае проще отказаться от предлагаемых диет на 3-14 дней. Здоровым людям разрешается использовать его циклами 2 месяца, иначе обезвоживается организм, возникает авитаминоз.

Как правильно худеть с активным углем

Чтобы улучшить состояние кожи, цвет лица, ощутить прилив энергии, лучше сочетать прием с диетой, отдавая предпочтение продуктам с растительной клетчаткой. При таком подходе:

  • Минимизируется вероятность запоров.
  • Организм получит нутриенты, обеспечивающих нормальное функционирование систем и органов.
  • Набухшие волокна заполнят объем желудка и обеспечат чувство сытости. Через несколько дней сократятся его стенки и вместе с ними и порции.

Подтянутость коже обеспечат: спорт, ванны или обертывания солью, массаж. При комплексном подходе за месяц легко сбросить 10 кг.

Черно-белый уголь: какой принимать

Гранулированные, спрессованные и таблетированные сорбенты, кроме формы, между собой ничем не отличаются. Однако стоит обращать внимание на цвет. Основа черного – диоксид кремния и МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза по действию напоминающая растительную клетчатку. Она:

  • разрыхляет содержимое толстой кишки;
  • способствует формированию каловых масс.

Если черный уголь – продукт 1 поколения, белый – 4. Продукт без вкуса и запаха отличается сорбционной емкостью, при этом не оставляет следов и лучше переносится. Для него характерна избирательность – притягивает «мусор» и оставляет витамины. Фармакологическое действие состоит в активизации обмена веществ и улучшении пищеварения. Сорбционный препарат:

  1. В редких случаях вызывает запоры и диспепсионные расстройства.
  2. Щадяще воздействует на слизистые пищеварительного тракта и кишечника.

Монодиета с белым углем

Хотя для похудения рассматривают варианты с черным углем, белый вполне подходит для приема в разгрузочные дни. Все абсорбенты пьют целиком или растворяют в теплой воде.

  1. В конце «голодного» дня пьют норму средства. При весе 50-60 кг положено 5 таблеток, при – 72- 80 кг пьют 8 штук. Если вес выше – плюс еще 2.
  2. Наутро процесс повторяют, через час завтракают фруктами.
  3. В обед пьют куриный бульон, сваренный из постной куриной грудки.
  4. Вечером съедают творог.
  5. На следующий день процесс дублируют.
Читайте также:  Моя история похудения вконтакте

Как вариант – за час до еды в течении 10-14 дней принимают по 2 таблетки. Это позволит похудеть на 2 кг.

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Диетологи предлагают диету с продуктами, стимулирующих перистальтику кишечника. Чтобы разобраться с дозой, массу тела делят на 10. При весе 90 кг на один день приема необходимо 9 таблеток. Это количества распределяют на 3 раза. Получается, что перед едой нужно проглотить 3 таблетки.

  • Кефирный день. В течение дня пьют кисломолочный напиток. За 30 минут употребляют активированный уголь.
  • Яблочный или огуречный день. Принцип приема тот же – за сутки съедают 1,5 кг фрукта или овоща. Поскольку яблоко возбуждает аппетит, диета с огурцом переносится легче. При голодных спазмах жуют укроп и петрушку.
  • Овощной. Весь день едят свежие овощи или приготовленные на пару.

Чтобы предотвратить обезвоживание и потерю витаминов, пьют воду с крупинкой соли и поливитамины. Спустя 2 недели курс можно повторить.

Важно!

Чтобы прием абсорбента не причинил вреда, не нужно принимать больше 10 таблеток в день. Большая доза предназначена для устранения интоксикации при алкогольном отравлении и ядами, а здоровому организму это не нужно. Если подстегнуть работу выделительных систем приемом сорбента перед едой, это достаточно, чтобы организм сам справился с очищением. Тем более что уголь никак не воздействует на жировые клетки.

Очистительная диета на 7 дней

Особенность системы питания – употребление 2 таблеток черного сорбента за 1 час до еды с большим количеством воды. Желательно обойтись без кисломолочных и дрожжевых продуктов, вызывающих брожение и газообразование, забыть о сахаре и соли.

1 день:

  • Утро: 200 г запаренной гречки, шиповник.
  • Спустя 2 часа: 6 грецких орехов.
  • Обед: постный суп, салат, ломтик бездрожжевого хлеба.
  • Полдник: творог, фрукт (любой кроме банана).
  • Белковый ужин с листовым салатом.

2 день:

  • Утро: паровой омлет, витаминный напиток.
  • Сезонные фрукты.
  • Обед: морская рыба, салат из брокколи, цветной капусты, зеленого лука, зелени под лимонным соусом.
  • Полдник: тост с ломтиком сыра и овощами.
  • Ужин: запеченная в духовке брокколи, морепродукты, сок томата или сельдерея.

3 день

  • День начинают с белкового блюда и шиповника.
  • Спустя 2 часа: 50 г любых орехов,
  • Обед: курица без кожи с овощами и маслом, томатный сок, ломтик хлеба.
  • Полдник: творог +грейпфрут.
  • Ужин: отварная говядина, капустно- морковный салат, овощной сок.

4 день

  • Запаренная гречка, шиповник.
  • Фрукты.
  • Обед: суп, любое белковое блюдо, салат с сельдереем и зеленью.
  • Перекус: тост с помидором и ломтиком сыра.
  • Ужин: цветная капуста, брокколи, морковь в отварном виде под лимонным соусом, 2 яйца.

5 день:

В неограниченном количестве – томатный сок, огурцы.

6 день:

  • Окончательно почистит кишечник капустно-морковный салат.
  • Позже: крахмалистый фрукт – банан.
  • Обед: овощное рагу, финики или инжир.
  • Полдник: творог, апельсин.
  • Ужин: паровые куриные котлеты с помидором и зеленью.

7 день:

  • Пара отварных яиц, хлеб, шиповник.
  • Перекус: сухофрукты.
  • Обед: хек, треска с морковным салатом.
  • Полдник: 5 орехов.
  • Ужин: любой из предыдущих дней.

В понедельник разрешается себя побаловать любимой едой (кроме сладостей, продуктов с содержанием дрожжей). Со вторника цикл повторяют.

Источник