Массажеры электрические для тела для похудения



Вибромассажер для похудения: 5 эффективных моделей

Похудение с возвращением спортивной формы требует особого подхода. Эффективным методом в этом вопросе представляется вибрационный массаж. Этот процесс помогает усилить кровоснабжение органов, тканей и всех частей человеческого тела. С помощью правильного вибромассажа можно устранить признаки лишнего веса, поддерживать тонус кожи, а также улучшать общее самочувствие пользователя. Для этого обязательно понадобится специальный инструмент, называемый вибромассажером. Правильное использование этого агрегата позволит быстро похудеть, сделав тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудения

Вибромассажер представляет собой специальное приспособление, помогающее скинуть лишние килограммы без использования услуг профессиональных массажистов. Аппарат с помощью вибрации воздействует на определенные участки тела, воздействуя на кожу и мышцы.

Вибромассаж для похудения предусматривает воздействие на бедра, живот, руки, ноги и другие части тела. Он делают организм более крепким, подтянутым, а также избавляет его от лишнего жира.

Виды вибромассажеров

Существует немало разновидностей массажеров, выбирать из которых неопытному пользователю может быть непросто. При этом важно учитывать технические характеристики модели и итоговую стоимость. Не рекомендуется вкладывать сразу большие суммы в агрегат, эффективность которого в конкретных условиях может оказаться ниже ожидаемой.

Рассмотрим несколько распространенных типов вибромассажеров, которые можно найти в любом специализированном магазине.

Бабочка

Бабочка – особая конструкция электронного мышечного стимулятора, которая знакома даже тем, кто никогда ей не пользовался. Такие приборы можно увидеть в рекламе или на фотографиях.

Аппарат посылает электронные импульсы на мышцы, вызывая их сокращение с определенной частотой. Наиболее распространено использование бабочки для накачивания мышц пресса, однако в вопросах похудения ей практически нет равных. Она способна качественно сжигать жировые отложения в области живота или иных зонах.

Вибропояс в большинстве случаев работает от сети и надевается на талию, плечи или бедра. С его помощью можно эффективно сжечь лишний жир, а также поддержать кожу в отличном состоянии.

Именно пояс чаще всего используется для коррекции фигуры. Размещаясь на поверхности тела, он начинает массировать кожу и мышцы, обеспечивая необходимое движение крови. В отличие от прочих массажеров тут не нужно прикладывать физические усилия. Модель все сделает самостоятельно, даже если человек в это время будет просто лежать. Для управления функциями предусмотрен специальный пульт, где можно выбрать программу, корректировать интенсивность вибраций.

Создатели обещают быстрое избавление от жировой прослойки. Особенно эффективны модели с встроенной функцией нагрева. Именно они лучше всего усиливают кровообращение, а также способствуют быстрейшему сжиганию жира.

Ленточный

Ленточный вибромассажер представляет собой специальную платформу со стойкой, на которой размещена лента. Иногда поставляемые изделия дополнительно комплектуются набором ремней, сенсорной панелью для управления и еще рядом удобнейших аксессуаров. Тут можно легко менять скорость работы, интенсивность вибрации, а также корректировать режимы для конкретных нужд.

Ручной

Ручной вибромассажер можно назвать наиболее простым среди всех агрегатов. Он может питаться от сети или же специальных батареек. Преимуществом модели считают возможность использования на любом участке тела без каких-либо ограничений. В комплект поставки часто включают несколько насадок, опцию инфракрасного излучения и многое другое. С помощью ручных приборов производят обработку тех мест, к которым трудно подобраться с помощью более габаритных. Используется для восстановления кожи, сжигания жира или общего оздоровления.

Принцип действия вибромассажеров

Работают вибромассажеры чаще всего от сети, однако иногда можно встретить модели с возможностью использования аккумуляторов. Они более компактны и удобны в использовании. Для повышения универсальности производители стараются укомплектовать свои товары набором насадок для разных частей тела. Подавая импульсы в кожу, приборы способствуют сокращению мышц как при физических нагрузках. Это позволяет повысить тонус организма и сжечь лишний жир.

Также целью агрегата является воздействие на кору головного мозга для стимуляции ответной реакции. Активизируется кровоснабжение, лимфоток и воздухообмен. В результате в организме ускоряется метаболизм, а вредные токсины выводятся наружу. Несильное воздействие помогает восстановить работоспособность нервных окончаний, поврежденных из-за травмы илди заболевания. Средние и сильные вибрации помогают держать мышцы в тонусе и избавляться от нежелательной массы.

Польза

Воздействие вибрацией на мышцы и кожу тщательно изучалось специалистами и врачами. За время изучения было выделено немало положительных эффектов от использования вибромассажеров:

• оптимизация процессов обмена веществ;
• повышение эластичности и общего здоровья сосудов;
• снижение боли в мышцах;
• общее укрепление иммунитета;
• поддержка правильной работы внутренних органов;
• расслабление тела;
• стимуляция кровообращения и работы лимфатической системы;
• укрепление мышц;
• поддержка гибкости суставов;
• устранение негативных последствий стрессов, депрессии и хронической усталости;
• уменьшение процента жировой ткани;
• поддержка фигуры в прекрасной форме.

Важно понимать, что положительное влияние будет проявляться только в случае продуманного и системного использования оборудования.

Если не соблюдать рекомендации специалистов, высока вероятность проявления следующих негативных моментов:

• слишком долгое воздействие на одну область способно вызвать раздражение;
• наличие гинекологических заболеваний может свести на нет всю пользу от использования вибромассажа;
• бессистемное долгое воздействие способно стать причиной возникновения вибрационной болезни, сопровождающейся головными болями, нарушением сна и проблемами с сердцем;
• сильная вибрационная нагрузка приводит к обострению болезней сердца и проблем с желудком.

Противопоказания

Вибромассаж, несомненно, представляется крайне привлекательным способом решения некоторых проблем. Однако имеются некоторые противопоказания, ограничивающие применение этого способа воздействия на организм.

К таким противопоказаниям относят:

• заболевания сосудов (варикоз, тромбоз);
• проблемы с сердцем, почками или другими внутренними органами;
• сахарный диабет;
• послеоперационный период;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• гипертония;
• дерматит или другие кожные заболевания;
• период менструации для женщин или беременность.

Источник

Помогает ли массажёр убрать живот? Мифы о массажёрах!

Сейчас на рынке товаров для похудения и здорового образа жизни появилось множество устройств и приспособлений для похудения и улучшения формы и внешнего вида различных частей тела. Среди всех этих приспособлений можно выделить такой тип устройств, как массажёры. Многих потенциальных покупателей этих устройств интересует, помогает ли массажёр убрать живот ?

Типы массажёров для похудения

Если не считать каких-то совсем уж экзотических разновидностей массажёров для похудения, то можно выделить несколько основных типов таких массажёров:

• Ручные массажёры (которые вы прикладываете к телу)
• Пояса для похудения (которые вы одеваете на талию)
• Вибротренажёры (это тренажеры со специальными ремнями и поясами, которые передают вибрацию на ваше тело)

Обычно, люди, говоря про массажёры для похудения, подразумевают один из этих вариантов. Все эти виды массажёров имеют общий принцип работы – воздействие вибрацией. Некоторые из них, судя по заявлениям производителей, могут испускать особые волны и сигналы, которые помогают худеть, но достоверность таких заявлений остаётся под вопросом. Это может быть всего лишь недобросовестным маркетинговым ходом, а даже если они и правда что-то испускают, то эффективность этих излучений для похудения вызывает сомнения.

Почему людям нравится верить в массажёры для похудения?

Люди испокон веков старались найти простые решения своих проблем. Этим и объясняется популярность таких массажёров. Согласитесь, идея похудения без усилий и диет звучит очень привлекательно. Каждый человек, желающий избавиться от живота и улучшить свою фигуру, в глубине души мечтает о том, чтобы достигнуть этих результатов быстро и легко.

Но в этом-то и кроется подвох, потому что все эти тренажеры не могут оказать хоть сколь-нибудь существенного влияния на похудение и избавление от живота. Для этого нет практически никаких логичных оснований.

Разумеется, производители массажёров уверяют вас, что вибрация обладает чудодейственными свойствами. По их словам, она «разбивает» жир, улучшает обмен веществ, улучшает самочувствие и настроение, и заставит вас помолодеть на 20 лет. И всё это произойдет быстро и легко, без каких либо усилий с вашей стороны. Вы действительно продолжаете во всё это верить?

В это очень легко поверить, потому что в рекламе всех этих массажёров мы видим атлетичных людей, фитнес-моделей, которые на них занимаются. Можно подумать, что они стали таким атлетичными именно благодаря использованию этих массажёров.

Что ж, это красивая сказка, но пора снимать лапшу с ушей. Ни вибрация, и ни волшебные излучения не помогут вам убрать живот. Это делается совсем по-другому. И это потребует от вас усилий!

Что нужно делать на самом деле, чтобы убрать живот?

Для ответа на многие вопросы людей, далёких от фитнеса и бодибилдинга, зачастую приходится из раза в раз пересказывать очевидные прописные истины. Порой, это утомляет, но от этого никуда не деться. Без понимания этих базовых принципов вы не сможете убрать свой ненавистный живот.

Поэтому, повторим эти принципы ещё раз. Итак, самое-самое главное в похудении и избавлении от живота – это диета. Запомните раз и навсегда. Только не нужно путать диету с голоданием. Это разные вещи.

Правильная диета не потребует от вас голодных страданий. Правильная диета подразумевает регулярные умеренные ограничения в количестве потребляемых калорий. Если делать это правильно, то уменьшение калорийности окажется для вас совсем незначительным, и вы его просто не почувствуете. Это тема отдельного большого разговора, но в двух словах вы можете прочитать об этом здесь .

Вторая важная составляющая в деле избавления от живота, это выбор правильных упражнений. Про упражнения вы можете прочитать в этой статье — Какое упражнение лучше всего убирает живот? Вся правда!

Чем же, всё-таки, могут быть полезны вибромассажёры?

Напоследок, нужно сказать, что кое-какую пользу от использования вибромассажёров можно получить. Речь идет о тех случаях, когда люди ведут малоподвижный сидячий образ жизни, и их организм просто застаивается. Кому-то из них просто лень заниматься физкультурой, а у кого-то действительно нет такой возможности (хотя, очень часто, лень оправдывают отсутствием возможности).

В этом случае, регулярное использование массажёра поможет хоть как-то «растрясти» организм. Массажёр может усилить кровообращение, и активизировать обменные процессы на массируемом участке тела. Для активного человека этого будет недостаточно, но при малоподвижном образе жизни это будет лучше, чем совсем ничего.

Если вы тоже относитесь к этой категории людей, вам нужно, прежде всего, задуматься о регулярных физических нагрузках, а не полагаться только лишь на массажёры. Получить базовые представления о выборе плана тренировок и питания вы можете из статьи «Составление плана тренировок и питания: что нужно знать?» .

Источник

Массажеры электрические для тела для похудения

Содержание статьи:

Наверное, вам, как и мне, не раз приходилось сталкиваться с рекламой самых разнообразных массажеров для похудения. Производители утверждают, что регулярное применение этих приборов не только помогает быстро избавиться от лишних килограммов , но и способствует улучшению состояния кожи, нормализации кровообращения и общему омоложению организма. Чтобы узнать, насколько правдивы такие утверждения, я решила проверить действие некоторых массажеров на себе и разобраться, действительно ли подобный вид массажа можно считать эффективным способом борьбы с избыточным весом.

Принцип действия массажеров для похудения

Самой распространенной причиной появления нежелательных килограммов, является энергетический дисбаланс, который чаще всего наступает вследствие недостаточной физической активности и нарушения режима питания. Неизрасходованная организмом энергия накапливается в жировых тканях, тем самым увеличивая их объем. Такие изменения негативно отражаются на обменных процессах, способствуют понижению упругости кожи и ухудшению общего состояния человека.

Очевидно, что для эффективного сжигания жира в первую очередь необходимо активизировать работу организма и ускорить обмен веществ, и именно это лежит в основе любого антицеллюлитного массажа для похудения.

• улучшить кровообращение;
• нормализовать процессы метаболизма;
• снизить отечность;
• очистить организм от шлаков;
• восстановить эластичность кожи;
• повысить мышечный тонус.

Во время массажа возникает своеобразная мышечная «вибрация», благодаря чему ускоряется движение крови. Клетки организма быстрее насыщаются кислородом, под действием которого происходит окисление и распад жиров . Поэтому использование массажеров для похудения действительно способствует потере лишних килограммов и позволяет корректировать фигуру даже в домашних условиях.

Механические массажеры

Если вы не нуждаетесь в существенном похудении и планируете применять массаж в основном для коррекции фигуры и повышения упругости кожи, не стоит покупать дорогие электрические массажеры. Для этих целей прекрасно подойдут их механические разновидности.

1. Ленточные.
2. Роликовые.
3. Массажные варежки.
4. Вакуумные силиконовые присоски.

Роликовые массажеры для похудения производят из дерева, пластика или силикона. Они оснащены специальными роликами или шипами, которые воздействуют на кожу, имитируя прикосновения массажиста. Такой тип массажеров помогает улучшить кровообращение, способствует расслаблению мышц и повышает упругость тургора.

При использовании вакуумных массажеров (медицинских банок), кожа затягивается в полую часть банки под действием вакуума, благодаря чему эти участки тела интенсивнее снабжаются кислородом, и ускоряется процесс расщепления липидов.

С помощью ленточных массажеров удобно массировать труднодоступные части тела. Кроме того, они эффективно разогревают кожу и существенно улучшают ее внешний вид , за счет разрушения целлюлитных образований и восстановления эластичности.

Массирующие элементы, расположенные на поверхности массажной варежки, не только способствуют интенсивному расщеплению жировых клеток, но и очищают кожу, создавая эффект пилинга. Благодаря такому воздействию, активизируется работа потовых желез и ускоряется процесс выведения продуктов, образовавшихся вследствие распада липидов.

Такие массажеры прекрасно подходят для ежедневного использования. Кроме того, они имеют достаточно компактные размеры, что позволяет брать их с собой в длительные поездки. Вы можете подобрать наиболее подходящий вам вариант механического массажера или чередовать разные виды массажа. Свой выбор я остановила на роликовом массажере FitStudio, который регулярно использую на протяжении нескольких лет для профилактики целлюлита и поддержания эластичности кожи.

Электрические массажеры

Электрические массажеры считаются более эффективными по сравнению с механическими. В первую очередь это связанно с тем, что их использование не требует от вас дополнительных усилий, а следовательно не вызывает мышечного перенапряжения.

Ассортиментный ряд электрических массажеров для похудения, кроме универсальных моделей, которые с одинаковой эффективностью воздействуют на любые части тела, включает в себя приборы, предназначенные для массажа конкретной области, например, живота или бедер.

• тепловые;
• вакуумные электрические;
• вибромассажеры;
• миостимуляторы.

Тепловые массажеры для похудения, как правило, выпускаются в виде широкого пояса. Под действием тепла усиливается потоотделение, ускоряется обмен веществ, и организм интенсивно очищается от шлаков.

В отличие от механических, вакуумные электромассажеры оснащены специальными роликами, которые размещаются внутри банок и оказывают точечное воздействие на определенные участки кожи. Они помогают избавиться от видимых проявлений целлюлита, ускоряют отток лимфы и стимулируют выведение из организма вредных веществ.

Вибромассажеры для похудения являются одной из самых распространенных разновидностей подобных приспособлений. Они передают организму определенные импульсы, вызывающие сокращение мышечных тканей и разрушение жировых клеток. Наиболее известной моделью такого массажера для похудения является «бабочка». Благодаря компактным размерам и своеобразной форме, его можно использовать для коррекции различных участков тела.

В основе работы миостимуляторов лежит воздействие низкочастотными электрическими разрядами на проблемные зоны. Это способствует повышению мышечного тонуса, стимулирует движение крови и ускоряет насыщение клеток питательными веществами.

Свое знакомство с электрическими массажерами, я начинала с недорогого вибромассажера Nozomi MH-102, и в целом осталась довольна приобретением. После первого курса массажа (20 дней) кожа стала более подтянутой, уменьшился объем бедер, и практически исчезла складка на животе.

Правила использования и противопоказания

Для того чтобы массаж был эффективным и результативным, необходимо соблюдать определенные правила при выборе и использовании любого вида домашних массажеров для похудения.

Выбирая массажер, следует обращать внимание на надежность производителя, а также качественные и функциональные характеристики товара. Например, приобретая вибромассажер для похудения в виде пояса, следует убедиться в надежности фиксаторов и возможности регулирования размера массажера.

Массаж необходимо проводить на чистой коже . В этом случае клетки активнее насыщаются кислородом, а продукты распада жиров быстрее выводятся из организма. Лучше всего очисть кожу при помощи скраба и обработать специальными кремами, ускоряющими процесс жиросжигания.

Если для проведения массажа вы используете механический массажер, движения должны быть направлены от края к центральным участкам тела (не затрагивая лимфоузлы).

Как механические, так и электрические массажеры для похудения, имеют ряд противопоказаний к применению.

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повреждения кожных покровов;
• беременность;
• острые воспаления;
• онкология;
• тромбофлебит;
• нарушения функции внутренних органов.

Кроме того, нельзя использовать миостимуляторы, при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, эпилепсия и рассеянный склероз. А вибромассажеры не рекомендованы при гипертонии и желчекаменной болезни.

«Любой массажёр для похудения примерно одинаково полезен, так как основную пользу человек получает за счёт ускорения обменных процессов в месте массирования и разгона лимфатической системы.

Массажёры воздействуют на активные точки тела, которые связаны с различными системами организма и в связи с этим запускаются соответствующие им процессы. Но этого мало для достойного и долгосрочного результата.

Альтернативными средствами будут являться услуги массажиста, рефлексотерапия, йога. А самым наилучшим и натуральным способом является сама физическая активность – лёгкая и тяжёлая атлетика, когда тело со временем само приходит в свою естественную форму, убирая лишнее, расходуя ненужное. Когда ускоряется метаболизм, нормализуется обмен веществ, выравнивается гормональный фон. Поэтому всем, без исключения, рекомендую умеренные физические нагрузки и активность. Ну и, конечно же, не забываем следить за питанием».

Отзывы о массажерах

Для более объективной оценки эффективности тех или иных массажеров для похудения, я предлагаю ознакомиться с отзывами моих знакомых, проверивших действие массажа на себе.

Ольга, 37 лет: «Я купила миостимулятор «бабочку» для того, чтобы подтянуть живот и избавиться от целлюлита в области бедер и ягодиц. Использовала массажер в течение десяти дней, но видимого результата так и не получила. Состояние кожи осталось практически таким же, как и до курса массажа. Осталась недовольна. Не рекомендую».

Татьяна, 29 лет: «С проблемой лишнего веса и дряблостью кожи, я впервые столкнулась после рождения дочери. Знакомая предложила попробовать для похудения зоны живота и боков вакуумный массажер. Первый результат я заметила спустя месяц, после начала применения вакуумных присосок (совмещала использование массажера с антицеллюлитным кремом). Кожа стала эластичнее, а бедра уменьшились в объемах. Этот массажер идеально подходит для борьбы с лишним весом в домашних условиях. Всем советую».

Валерия, 41 год: «Вибромассажером пользуюсь уже не первый год и просто не представляю, как я обходилась без него раньше! Массаж не отнимает много времени, но главное не требует дополнительных усилий, что для меня является дополнительным плюсом. Благодаря массажеру я смогла полностью избавиться от целлюлита, а кожа выглядит упругой и подтянутой».

Марина, 38 лет: «Регулярно пользуюсь электрическим вакуумным массажером. Очень довольна результатом. С его помощью похудела на 5,5 кг, избавилась от складки в области живота и «ушек» на бедрах. Всем советую и рекомендую».

Ольга, 25 лет: «Пробовала вакуумный массаж, единственное «достижение» – синяки и кровоподтеки. Жаль потраченных денег и времени. Теперь хожу на фитнес и о проблеме лишнего веса больше не вспоминаю».

Механические и электрические массажеры можно применять не только для похудения, но и для улучшения состояния кожи, приобретения подтянутого тела, расслабления и снятия напряжения, поднятия иммунитета и оздоровления организма. Но даже самый хороший массажер не принесет существенного результата без правильного питания в сочетании с активным образом жизни.

Источник