Меню

Мед с солью для похудения пропорции



Солевое обертывание для похудения в домашних условиях

Солевое обертывание, проводимое в домашних условиях, активизирует в человеческом организме обменные процессы и способствует его очищению, а также оказывает расслабляюще-успокаивающий эффект. Эффективность и польза такого обертывания полностью заключается в особенных свойствах, используемых для проведения процедуры ингредиентов.

Особенности и польза медово-солевого обертывания

Так как такие два компонента как соль и мед по праву считаются одними из самых лучших и эффективных для проведения процедуры обертывания для похудения именно их чаще всего используют комплексно в этих целях. Такая процедура, проводимая с помощью меда и соли способна не только прекрасно справиться с излишками жировых отложений, но и значительно улучшить состояние кожного покрова.

Но, несмотря на все уникальные свойства такого обертывания добиться наиболее заметных результатов можно только в том случае, если придерживаться сбалансированного питания, а также выполнять определенные умеренные физические упражнения, при таком подходе результат будет очевиден, и его можно заметить уже через несколько недель.

Помимо перечисленных выше преимуществ использование именно меда и соли помогает следующим образом воздействовать на кожу:

  • нормализовать лимфоток;
  • усилить кровообращение;
  • улучшить питание кожи и снабжение ее кислородом;
  • улучшить тургор, а также упругость, эластичность и оттенок кожного покрова;
  • вывести все шлаки и токсины, а также излишнюю жидкость;
  • поспособствовать хорошему отшелушиванию отмерших клеток;
  • стимулировать обновление тканей.

Проводя такого рода обертывание очень важно соблюдать последовательность процедуры, а также после нанесения средства на тело обернуть проблемную зону пищевой пленкой, которая в свою очередь поспособствует ускорению процесса, а также усилению результата.

Как провести процедуру в домашних условиях

Перед тем как приступить к медово-солевому обертыванию для похудения в домашних условиях требуется предварительно подготовить кожу к процедуре. Это необходимо сделать для того чтобы добиться максимально возможного эффекта.

Для этого требуется предварительно принять душ. Делать это следует со скарабом для очищения не только от загрязнений, но и ороговевших клеток. Использовать для этого можно совершенно любое средство на ваше усмотрение. После принятия душа требуется предварительно разогреть кожу легкими массажными движениями.

Необходимость данных процедур заключается в способствовании порам должным образом раскрыться, а также подготовиться к нанесению соответствующей смеси. После всех манипуляций кожу следует перед обертыванием обязательно высушить.

Для приготовления смеси понадобиться взять морскую соль, натуральный мед, а также пищевую пленку. Мед с солью требуется смешать в равных пропорциях и нанести на поверхность проблемного участка кожи легкими массирующими движениями. Также можно воспользоваться другим рецептом приготовления смеси, который заключается в том, что в смесь соли и меда добавляется несколько капель эфирного масла , после чего все тщательным образом перемешивается и наносится на кожу. Помимо всего прочего смешивать мед и соль можно и с измельченными сухими листьями ламинарии или голубой глиной.

Во время проведения обертывания следует учитывать то, что добавлять в состав категорически запрещается красный жгучий перец, так как его воздействие негативным образом может сказаться на состоянии сосудов, а также привести к возникновению маточного кровотечения или спровоцировать развитие варикозного расширения вен.

После нанесения средства следует обязательно обмотать тело пищевой пленкой. Делать это рекомендуется в несколько слоев, при этом туго затягивать не следует, так как это может доставить массу дискомфорта и привести к тому, что процедуру придется заранее прервать. После нанесения средства и обматывания пленкой следует укрыться теплым одеялом, одеть согревающий пояс или теплую одежку и в таком виде отдыхать на протяжении сорока минут. По истечении этого времени пленку следует снять. Для этого нужно аккуратно ее разрезать, а затем смыть остатки средства на поверхности кожи теплой водой. Использовать какие-либо средства в таком случае запрещается.

Рекомендуется проводить медово-солевое обертывание для похудения курсами, которые включают в себя около пятнадцати процедур, которые следует выполнять через день. В том случае если вы желаете значительно усилить эффект от проводимых процедур, то тогда рекомендуется их совмещать со сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками, а также посещением массажного салона для проведения антицеллюлитного или вакуумного массажа.

Важно! Злоупотреблять процедурами не стоит. После проведения пятнадцати сеансов рекомендуется сделать перерыв и повторить курс можно будет только через месяц.

В том случае если требуется удаление жировых отложений с живота, то тогда продолжительность процедуры рекомендуется сократить до двадцати минут. Это объясняется прежде всего тем. Что кожа на животе является очень нежной, а воздействие смеси на нее продолжительное время может спровоцировать не только раздражение, но еще и возникновение ожогов.

Для того чтобы добиться ожидаемого результата от обертывания следует обязательно выполнять все рекомендации по его проведению, тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Противопоказания

Обертывание с морской солью и медом независимо от того проводится оно в домашних или косметологических условиях имеет ряд противопоказаний, о которых человек должен знать до начала проведения процедуры.

Отказаться от обертывания следует в том случае, если у вас появились признаки простуды, такие как повышение температуры тела, головная боль или головокружение. В таком случае следует предварительно вылечить заболевание и только потом приступать к борьбе с лишним весом.

Читайте также:  Отвар тмина при похудении

Полностью отказаться от такого обертывания требуется при наличии следующих факторов:

  • злокачественных новообразованиях;
  • аллергических реакциях на мед и другие продукты пчеловодства;
  • наличии воспалительных процессов в организме;
  • варикозном расширении вен;
  • гинекологических заболеваниях;
  • почечной недостаточности;
  • во время вынашивания ребенка, а также кормления грудью;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • при наличии расширенной капиллярной сетки на поверхности кожного покрова.

Помимо всего прочего не рекомендуется наносить смесь на поврежденные участки кожи. Это касается различного рода порезов, травм, ожогов, а также проявлений такого заболевания как дерматит. При наличии таких повреждений требуется отложить проведение обертывания до того момента пока совершенно все повреждения полностью не исчезнут.

К огромному сожалению, мы не всегда знаем о том, какие заболевания развиваются в организме. Поэтому для того чтобы точно определить имеются ли какие-либо противопоказания к проведению медово-солевого обертывания сможет только квалифицированный доктор, которого рекомендуется посетить до проведения процедуры, чтобы убедиться в том, что она не вызовет аллергической реакции или других осложнений.

Источник

Мед с солью для похудения

Использовать мед с солью для похудения стали еще наши бабушки. Правда, в прошлом этот рецепт применялся как «очистительный и потогонный», но парочку килограммов оставить в парной после его использования было вполне реально. Мед содержит массу полезных микроэлементов и витаминов, обладает питательным и разогревающим эффектом, а гранулы качественной морской соли обеспечат массаж, помогут улучшить кровообращение и ускорят выведение лишней жидкости. Да, вы правильно догадались – смесь меда и соли надо не есть, не пить, растворяя в воде, а использовать для массажа. Существует несколько способов.

Мед с солью для похудения в бане

На процедуру потребуется половина литра жидкого меда, и 1 стакан морской соли среднего помола. Ингредиенты заранее перемешиваются, и складываются в стеклянную банку. Помимо смеси надо взять с собой в баню еще и настой липы (50 г липового цвета, 50 г цветов ромашки, 500 мл воды, залить в термос, настоять пару часов), и брусничный или клюквенный морс (1л).

Для начала, смываем с себя пот под обычным душем. Обязательно пользуемся мылом и мочалкой, просто потереть проблемные зоны гелем не годится. Затем делаем два коротких захода в парную. Сидим до первого пота, выходим в предбанник, обливаемся водой комнатной температуры, выпиваем полстакана липового отвара, и опять идем париться. В конце второго захода «прохлопываем» тело веником, но мягко, не до болевых ощущений.

Затем опять обливаемся водой, слегка промокаем тело полотенцем и круговыми движения, от щиколоток к талии и от талии к кончикам пальцев наносим на тело смесь меда и соли. Массируем себя тщательно, и прямо в «скрабе» шагаем в парную. Сидим до явного потоотделения, выходим, смываем с себя мед с солью, допиваем липовый отвар и переходим к прохладному душу. Перед выходом из бани выпиваем стаканчик клюквенного или брусничного морса.

Как это действует: выводится лишняя жидкость, увлажняется и «сглаживается» кожа, ускоряется метаболизм в тканях, ускоряется сжигание жира, при условии, что вы соблюдаете правила рационального питания и занимаетесь фитнесом. Баня с солью и медом – хорошая процедура в конце рабочей недели, позволяет снять стресс. Если вы тренируетесь, особенно выполняете силовую нагрузку или бегаете спринты, баня – лучшая восстановительная процедура.

Мед с солью для похудения дома

Вы можете приготовить смесь меда и соли для похудения, и использовать ее как скраб после любых разогревающих процедур. Часто советуют пользоваться скрабом после каждой ванны для похудения, однако так можно получить раздражение кожи. Старайтесь использовать мед с солью после обычных соляных ванн, или ванн с успокаивающими травами типа календулы или ромашки, но не после ванны с эфирными маслами, красным перцем, грейпфрутовой корочкой и имбирем.

Мед с солью можно использовать и как самостоятельную смесь для обертываний. В этом случае, сначала наносится смесь массажными движениями, затем следует небольшое растирание руками проблемных зон, после чего – укутывание пищевой пленкой, одевание теплого костюма и 30-50 минут под шерстяным пледом.

Прежде чем пользоваться любыми «медовыми» рецептами убедитесь в отсутствии у вас аллергии на этот продукт. Нанесите немного меда на тыльную сторону запястья, заклейте гипоалергенным аптечным пластырем, не мойте «метку» в течение 12 часов. Если она не покраснела, вы можете использовать домашние рецепты с медом.

Кроме того, для всех подобных рецептов следует брать проверенный натуральный мед. Ищите такой на ярмарках пчеловодов, локальных рынках, но не на полках супермаркета. В последних часто продаются карамелизованные и ароматизированные сахарные сиропы вместо меда. Пользы от их употребления, конечно же, будет довольно мало.

Источник

Мед с солью для похудения

Применять мед в сочетании с солью для достижения эффекта похудения пытались еще наши бабушки. В прошлом этот рецепт больше использовался в качестве «потогонного и очистительного», позволяя оставить в парной после применения несколько килограммов.

Мед богат полезными витаминами и микроэлементами, имеет разогревающий и питательный эффект, а гранулы морской соли обеспечат массажный эффект, улучшат кровообращение и ускорят протекание процесса выведения из организма лишней жидкости. Именно таким способом следует применять мед и соль – в качестве средства для массажа, а не употребления внутрь. Существует несколько способов применения:

  • Мед с солью в бане;
  • Мед с солью дома.
Читайте также:  При приеме гормонов можно похудеть

В бане

Для выполнения первой процедуры необходим жидкий мед (0,5 л), морская соль среднего помола (1 стакан). Составляющие ингредиенты необходимо заранее смешать и переложить в стеклянную банку. В баню кроме медовой смеси надо также взять липовый настой (по 50 г цветков липы и ромашки заварить в термосе в 500 мл кипятка, настоять в течение нескольких часов), а также клюквенный или брусничный морс (1 л).

Перед процедурой следует принять обычный душ с мылом и мочалкой. После выполнить два непродолжительных захода в парную. Находиться там следует до первого пота, после чего выйти в предбанник, облиться водой комнатной температуры, выпить липовый отвар (0,5 стакана) и снова в парную. По окончании второго захода «прохлопать» тело веником без чрезмерных усилий.

После следует облиться водой, промокнуть тело полотенцем. Медовую смесь следует наносить на тело круговыми движениями по направлению снизу вверх. Массаж необходимо делать тщательно, после нанесения со смесью на коже отправляйтесь в парную. Находиться в парной надо до хорошего потоотделения. При выходе медовую смесь следует смыть, допить липовый отвар и принять прохладный душ. Перед тем, как покинуть баню, следует выпить стакан морса.

Состав оказывает на кожу увлажняющий эффект, выводит из организма лишнюю жидкость, позволяет ускорить тканевый обмен и процесс сжигания жира при условии организации рационального питания и занятий фитнесом.

Баню с медом и солью хорошо принимать в конце недели, она оказывает антистрессовый эффект. При тренировках, в особенности силовых нагрузках, баня может быть использована в качестве восстановительной процедуры.

Медовую смесь с солью можно приготовить дома и применять ее в качестве скраба после разогревающих процедур любого вида. Не стоит увлекаться использованием такого скраба после принятия каждой ванны, так как может проявиться раздражение на коже.

Мед с солью можно использовать после принятия соляных ванн, либо ванн с травами (ромашка, календула). Если вы принимаете ванну с эфирным маслом, имбирем и красным перцем, лучше отложить процедуру.

Медово-солевая смесь может применяться в качестве состава для обертывания. В этом случае ее следует наносить массажными движениями, после выполнить небольшое растирание проблемных зон, а потом укрыть тело пищевой пленкой и завернуться в теплое одеяло на 30-50 минут.

Прежде чем применять любой рецепт, в состав которого входит мед, следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на данный продукт. Для проверки следует нанести немного меда на тыльную сторону запястья, заклеив место гипоаллергенным пластырем. Если через 12 часов непрерывного нахождения на коже не появилось покраснение, можно смело использовать рецепты с медом. Для любого рецепта мед должен быть натуральным

10 сентября 2015 года; предыдущая статья — Можно ли похудеть с кофе Минсер Форте?

подготовка статьи — Кашицкая Светлана, диетолог

Источник

Мед с солью: маска, скраб, компресс в домашних условиях

Популярное средство, которое применяют только наружно – мед с солью. Из этих продуктов делают скрабы, маски, компрессы. Действие целебной смеси направлено на лечение болезней суставов, борьбу с лишним весом, устранение дефектов кожи или целлюлита. К ингредиентам часто добавляют и другие компоненты: кофе, оливковое масло, горчицу, коньяк, глину.

Польза меда и соли

Со временем на кожном покрове накапливается слой из отмерших частиц, который ограничивает нормальный воздухообмен, препятствует прохождению в дерму полезных и питательных элементов. Типичные косметические средства помогают не всегда, поэтому лучше пользоваться скрабами для тела, например, с медово-солевыми очищающими смесями. Полезные свойства состава:

  • активизация кровотока, нормализация кровоснабжения тканей;
  • питание покровов питательными элементами и полезными веществами (витаминами, минералами, антиоксидантами, белками);
  • ускорение обменных процессов, регенерационной способности клеток;
  • очистка пор, выведение малозаметных загрязнений, шлаков, токсинов;
  • снятие раздражения, губительное действие на микробов, грибки;
  • отшелушивание ороговевшего слоя с поверхности эпидермиса;
  • стимуляция оттока лишней жидкости из подкожного жирового слоя;
  • обезболивание, облегчение состояния при болезнях суставов.

Мед с солью применяется для оздоровления, омоложения кожи, терапии нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и избавления от лишнего веса. Назначают мази или компрессы в следующих случаях: лечение шейного остеохондроза, подагры и полиартрита, радикулита или ревматизма.

Мед с солью для похудения

Для избавления от лишних килограммов рекомендуется обертывание, включающие мед и соль. Польза процедур: улучшение тока крови и лимфы, выведение избытка воды, шлаков или токсинов, придание упругости кожи, стимуляция обновление покровов. Популярные рецепты:

  1. Классический вариант. Соединить в пропорции 1:1 морскую соль, жидкий цветочный нектар.
  2. Кофейная масса. Взять 3 столовые ложки солевых кристаллов, 2 большие ложки порошка из кофе, по 30–35 мл масла оливы и нектара, перемешать. Нагреть полученную массу на водяной бане.
  3. Водорослевые обертывания. Взять по половине стакана нектара и соли, измельчить сухую ламинарию, внести 3 большие ложки этого порошка к основным ингредиентам, размешать.
  4. С добавлением эфиров. Соединить по 100 мл пчелиного продукта и соли, добавить 10–15 капель масла апельсина или лимона, перемешать.
Читайте также:  Как приготовить легкий суп для похудения

Массой по любому из перечисленных рецептов требуется покрыть бедра, ягодицы или бока (проблемные участки) мягкими массирующими движениями. После обернуть обработанные зоны пищевой пленкой, укрыть покрывалом или лечь под одеяло. Держать лучше 30–60 минут, затем убрать покрытие и смыть с кожи остатки. Для усиления эффекта смазать антицеллюлитным кремом. Курс – 10–15 обертываний по 1 разу за 2 суток. После рекомендуется перерыв.

Мед с солью для лица

Маска из меда и соли для кожного покрова лица – популярный способ по оздоровлению, омоложению, улучшению внешнего вида. Пчелиные продукты в составе содержат полезные для дермы вещества: витамины C, B, K и A, железо, бор, калий, магний и марганец, антиоксиданты.

Распространенные рецепты масок:

  1. Смесь, в состав которой входит коньяк, сок лимона, мед, соль. Взять 10 г пчелиного продукта, добавить 5 г кристаллов хлорид натрия, по 1 чайной ложке лимонного сока и коньяка. Нанести на лицо, ждать 10 минут, после убрать остатки сухой салфеткой. Состав питает, повышает упругость.
  2. Медово-солевая масса с маслом. Это средство увлажняет, придает тонус. Смешать в равном количестве два основных компонента (по 10 г), внести 20 мл оливкового масла, размешать, подождать 2 минуты. Покрыть лицо, оставить на четверть часа, убрать ватой, пропитанной настоем трав.
  3. Против угрей, жирного блеска. Смешать 1 большую ложку сока лимона с цветочным нектаром и солевыми кристаллами (по 10 г), 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Убрать смесь на ночь в теплое место. После нанести на лицо, подождать 15 минут, смыть, обработать кожу кремом.

Присутствие хлорида натрия в составе часто ведет к щипанию, особенно при мелких ранах на кожном покрове. Это нормальная реакция организма. Если неприятные ощущения продолжаются долго, то маску требуется убрать с лица. Другие рекомендации: не затрагивать места вокруг глаз, брать жидкий нектар, подготовить кожу перед нанесением (обработать тоником и теплой водой).

Скраб из меда и соли

Для пилинга кожного покрова рекомендуется медово-солевой скраб. Если требуется обработать тело, то лучше брать крупные солевые кристаллы. Важна также консистенция средства. Он не должна быть слишком густой или жидкой. Распространенные рецепты очищающей массы:

  1. Для сухого эпидермиса. Взять основные компоненты (по 100 г), смешать с 2 большими ложками кофейной гущи, для изготовления которой нужно залить молотые зерна кипятком.
  2. Для сужения пор, снижения активности сальных желез. Соединить равное количество цветочного нектара и солевых гранул (по 100 г), внести глину (1 столовую ложку). Перемешать компоненты.

Перед процедурой требуется подготовка. Для этого рекомендуют жесткой мочалкой пройтись по телу во время принятия душа. Цель – размягчение кожи, удаление ороговевших частиц. Этапы выполнение пилинга: покрыть скрабом влажные участки тела, распределить поглаживающими движениями, смыть теплой водой остатки, вытереть полотенцем, нанести увлажняющий крем.

Популярна также маска для волос. Рецепт – измельчить столовую ложку морской соли, внести такое же количество пчелиного продукта, коньяка. После смазать составом пряди, массажными движениями пройтись по покрову головы и оставить на 1 час. Смыть остатки шампунем, нанести бальзам. Польза скраба: стимуляция роста волос, придание блеска, объема, укрепление и питание.

Мед с солью для суставов

При подагре, ревматизме, артрите, боли, хрусте в суставах, остеохондрозе рекомендуется делать медово-солевой компресс. Рецепт целебной смеси: взять цветочный нектар, солевые гранулы, воду, острую горчицу (по столовой ложке) и тщательно перемешать. Перелить полученную массу в пустую баночку из-под крема или другую емкость. Процедура: смазать болезненный участок, обернуть целлофановым пакетом, укутать шерстяным платком. Делать перед сном, с утра смыть остатки мази. Курс составляет 5 процедур подряд по 1 разу за день.

Мед, острая горчица, соль, вода – полезная смесь для суставов. Действие средства: снятие воспаления, разогревающий эффект, стимуляция регенерации тканей, обезболивание, возвращение подвижности. Помимо компрессов, часто делают растирки, массаж, обрабатывают мазью в течение дня.

Мед с солью для бани

Смесь из компонентов рекомендуется брать с собой в парилку. Полезные свойства: профилактика болезней органов дыхания и кожи, стимуляция обмена веществ, выведение токсинов, шлаков. Скраб для бани делают из засахаренного меда и морской соли. Рекомендации по применению: перед процедурой хорошо попариться; наносить состав в предбаннике, а не в парилке; массировать покров быстро, чтобы медово-солевая смесь не стекала.

Противопоказания

При неправильном применении медово-солевых комплексов или наличии ограничений повышается вероятность проявления побочных эффектов. Этому в основном подвержены люди, у которых есть следующие проблемы со здоровьем:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • нарушение целостности покровов, кожные болезни;
  • острая фаза воспаления суставов;
  • сердечная недостаточность, повышенное давление;
  • варикозная болезнь, видимые сосудистые сеточки;
  • сахарный диабет;
  • беременность, грудное вскармливание в первые месяцы;
  • чрезмерная сухость кожи (требуется ограничить количество процедур);
  • раны, расчесы на голове (при нанесении маски для волос).

Медово-солевые комплексы – это эффективные средства для избавления от неприятных симптомов, сопровождаемых болезни суставов, улучшения вида волос, эпидермиса, похудения. Основные формы применения: скрабы, маски, компрессы, мази, растирки. Рекомендуется выполнять процедуры в бане, если к этому нет противопоказаний. Распаривания усиливают эффект средств.

Источник