Причины появления растяжек при похудении
Растяжки формируются только при быстром похудении, если в месяц скидывается более 4 кг. Они появляются в результате выработки фиброкласты – уничтожающие коллагены и эластины клетки. Дело в том, что эластины с коллагенами вырабатываются в небольшом количестве и их не хватает для поддержания упругости дермы, что и вызывает мелкие разрывы волокон.
Растяжки на ногах Сами по себе растяжки не исчезнут. Помочь способны сразу несколько факторов:
1. Физическая мышечная нагрузка;
2. Достаточное и постоянное питание тканей дермы;
3. Повышение тонуса кожи.
Растяжки – это не стандартные шрамы, соответственно бороться с ними следует иначе.
Изначально необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, а затем уже приступить к сбрасыванию веса. Продукты, насыщенные минералами и витаминами, а также физические нагрузки сделают процесс похудения более приятным, и минимизирует вероятность появления растяжек. После похудения они могут побледнеть и стать менее выраженными, поэтому рекомендуется заботиться о внешнем виде заранее, однако есть возможность все исправить.
Растяжки на животе
Если момент упущен, то существует несколько простых способов борьбы с ними:
1. Контрастный душ: напор должен быть сильным, чередуется почти горячая и прохладная вода – время проведения процедуры 2 минуты с последующим увеличением.
2. Скраб применяется после распаривания кожи: в его состав входят сахар и соль по 1 столовой ложки, а также растительное масло – данную смесь втирают в проблемные места в течение 3-5 минут, после смывают.
3. Цитрусовый массаж: круговые поглаживающие движения с последующим усилением выполняются ладонями.
4. «сухой» массаж делается щеткой из конского волоса. Она мягкая на ощупь, но с достаточной жесткостью воздействует на кожу – движение должно выполняться снизу вверх в течение 2 минут, затем дольше, но не более 15 минут.
В первую очередь страдают бедра. Растяжки на них приобретают фиолетово-розовый оттенок, а после кожа становится обвислой и дряблой. Таким образом, можно забыть о коротких юбках, шортах и обтягивающих штанах.
Так как кожные покровы на ногах менее чувствительные, использовать можно самые разнообразные методы:
1. Контрастный душ;
2. Использование косметических и эфирных масел во время массажа;
3. «сухой» массаж с щеткой;
Данные методы принесут положительный результат, если проблема лишь образовалась. Застарелые растяжки требуют сложные манипуляции.
Использование косметических средств
Следует выбирать крема, в состав которых входят глицерин, витамин Е, термальная вода, кремний. Данные компоненты усиливают эластичность и упругость кожи.
Масла питают кожу и обогащают влагой. В течение 7-10 дней уже заметные положительные изменения. Для большего эффекта можно добавить эфирное масло.
1. Облепиховое способно воздействовать на «устарелые» растяжки;
2. Оливковое — регенерирует клетки;
3. Кокосовое борется только с новыми стриями.
Профессиональные средства
Лазерная шлифовка считается самым быстрым и действенным способом. Процедура проводится под общим наркозом в клинических условиях в течение часа. Как правило, курс включает 5 сеансов.
За счет пилинга очищаются кожные покровы, удаляется старый эпидермис. Данная услуга предусмотрена в салонах красоты и косметических кабинетах.
Хирургическая операция применяется в крайних случаях и называется абдоминопластика. Данная манипуляция проводится чаще на животе. В результате пациент избавляется о т «лишней» кожи и растяжек после похудения.
Источник
Растяжки после похудения – как от них избавиться за счет микродермабразии и обвертывания
Многие женщины стремятся скинуть лишние килограммы, если их всего парочку, то ничего сложного в этом нет, а вот сбросить десятки килограмм гораздо сложнее. И вот, когда цель достигнута, они остаются недовольными, в чем же причины? После избавления от лишних килограммов на теле остаются следы, напоминающие о недавней проблеме – это растяжки после похудения. Не следует расстраиваться, от них можно избавиться, если вовремя перейти к лечению, одним из лучших методов является обвертывание шоколадом. Эта процедура зарекомендовала себя, как одна из самых эффективных и простых в реализации, но она имеет некоторые нюансы и особенности, которые нужно рассмотреть.
Особенности борьбы с растяжками
Растяжки от похудения возникают очень часто, с данной проблемой нужно справляться максимально быстро и стремительно. Такое образование, как растяжки , портит не только внешний вид тела, но и вызывает различные психоэмоциональные нарушения, поскольку у женщины развиваются комплексы и другие проблемы с внешностью. Каждая женщина без исключения может столкнуться с проблемой растяжек на коже. К тому же причины этой проблемы самые разнообразные и предусмотреть эту напасть очень трудно. Самые распространенные причины появления растяжек:
- Резкая потеря в весе.
- Беременность и лактация.
- Послеродовые растяжки.
- Быстрый набор веса, связанный с гормональными нарушениями эндокринной системы.
- Подростковые растяжки, связанные с развитием молочных желез у девочек и интенсивным ростом в этом периоде.
- Растяжки у спортсменов, связанные с набором мышечной ткани.
Почему появляются растяжки и как с ними бороться? Когда наша кожа интенсивно растягивается, то наш организм переживает стресс. Процесс регенерации кожи не успевает за процессом, когда кожа интенсивно растягивается. В этот момент организм замещает недостающую ткань рубцовой, что и делает на нашей коже растяжки в виде рубцов. Цвет и размер растяжек сугубо индивидуален.
Места дислокации растяжек зависят от первопричины их возникновения. Естественно, что при беременности и родах это живот, ягодицы и грудь, подростковые растяжки появляются в основном у девочек на груди, растяжки у спортсменов на плечах и местах наращивания мышечной ткани, при нарушениях работы эндокринной системы самые неожиданные места от спины и рук до шеи и лица, у худеющих женщин живот, ягодицы, ноги и бока, а также частично грудь.
Часто молодым мамам просто нет времени для походов в салоны, а также к применению некоторых процедур часто бывают противопоказания. Ожидать полного исчезновения растяжек во время применение различной косметики, приготовленной в домашних условиях, не стоит.
Каких же результатов можно добиться от применения натуральной косметики, приготовленной в домашних условиях? Это очень важный вопрос, ответить на него смогут следующие аспекты:
- Кожа станет более эластичной.
- Добиться менее заметной рельефности кожи.
- Растяжки станут более светлыми.
- Кожа подтянется и приобретёт тонус.
Самые эффективные рецепты в борьбе с растяжками
Прекрасно помогают ванны с морской солью. Ванны нужно применять курсами по 7 — 14 дней. Чтобы избежать плохого самочувствия, соблюдайте температурный режим. Вода не должна быть более 38 градусов, но и быть не менее 36. Длительность процедуры 20 — 30 минут. Для одной процедуры понадобится примерно пол килограмма морской соли. Хорошо помогает такой рецепт при растяжках во время похудения и борьбе с целлюлитом.
Можно приготовить крем с использованием мумиё. Для этого возьмите в аптеке одну пластину таблеток мумиё. Подготовьте 10 — 20 таблеток и детский крем (50 — 70 грамм). Таблетки растворить в одной десертной ложке воды, хорошо перемешайте с детским кремом. Полученную мазь держите в холодильнике. Использовать желательно каждый день после принятия гигиенических процедур. После использования этого крема, кожа станет очень шелковистой. Приготовление данной мази обойдётся несколько дороже, с учётом приобретения одной пластины мумиё, которой хватит на несколько приготовлений крема.
СОВЕТ! Лучше использовать кипячёную воду и тёплую, но не очень горячую. Так мумие лучше растворится в воде.
Благотворно влияет медовый массаж. Его необходимо делать курсами. Один курс составляет примерно 2 недели. Для одной процедуры берём столовую ложку мёда плюс 4 — 5 капель эфирного масла (цитрусовых, можжевельника, персиковых косточек). Каждый отдельный участок массировать 6 — 10 минут. Стоимость данной процедуры будет зависеть от цены, приобретённого вами мёда.
Хорошо зарекомендовало себя и обёртывание. Для нужного эффекта необходимо не менее 12 процедур. Для этой процедуры можно взять:
- 1 столовую ложку мёда плюс 3 — 4 капли масла.
- 1 столовую ложку зелёного чая, предварительно залив его горячей водой плюс эфирное масло.
- Грязь или глина плюс эфирное масло.
- Бурые водоросли
Необходимо намазать одним из вариантов проблемную зону, потом обернуть это место пищевой плёнкой, лечь под одеяло на 25 — 30 минут. Всё смыть водой. После принятия душа нанести питательный крем. Цена данной процедуры также будет зависеть от выбранного вами варианта. Каждая женщина, которая борется с этой проблемой, сможет выделить какие скромные средства на борьбу с этой напастью. Стоит отметить, что цены на салонные процедуры куда дороже. Далеко не все знают, как убрать растяжки после похудения, ведь этот процесс требует определенных знаний и квалификации, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с экспертом.
Шоколадное обертывание против растяжек
На сегодняшний день в салонах красоты существует такая косметическая процедура, как шоколадное обертывание. Но если в нём польза и не приносит ли оно вреда, в этом нам и предстоит разобраться. Следует отметить, что перед избавлением от лишних килограммов нужно рассмотреть, как предотвратить растяжки при похудении, чтобы устранить необходимость в дальнейшей коррекции фигуры.
Сами по себе, какао бобы — это сильнейший антиоксидант. В них содержатся такие вещества, как полифенолы, из-за которых они успешно справляются свободными радикалами, не только в организме, но и в коже. Специалисты Гарвардского университета провели надлежащее исследование и выяснили, что полифенолы, содержащиеся в какао-бобах, спасают генетическую информацию из клеток ДНК: они устраняют повреждения, причиненные свободными радикалами. Именно поэтому, шоколадное обертывание используется не только профессионалами, но и может быть приготовлено дома на кухне.
Получили такую популярность обертывания за счет положительных свойств шоколада, благоприятно воздействующих на кожу. Из всех сортов шоколада, более всего наполнен антиоксидантами черный шоколад, благодаря этому, он оказывает сильнейшее омолаживающее действие. Воздействовать чёрный шоколад может на организм не только внутренне, но и внешне, поэтому его можно использовать этой процедуры. В какао-бобах содержатся такие полезные компоненты, как:
- белки (глобулин и альбумин);
- углеводы;
- витамины группы B;
- провитамин А;
- витамин PP.
Шоколад богат теобромин и кофеином, а также структурными липидами. В нем огромное содержание минеральных веществ и различных органических кислот (яблочная, и кислота валерианы т.д.). Масло какао отлично удерживает влагу внутри клеток кожи. Оно способствует восстановлению гидробаланса, и, тем самым, борется с морщинами. Полифенолы в его составе омолаживают кожу.
К тому же, шоколад еще является стимулятором дополнительной выработки серотонина, отвечает за степень, с которой человек способен выразить свои положительные эмоции, вместе с опиатами и дофамином. По-другому же она называется — системой приближающего поведения. Массаж с белым или темным шоколадом помогает в борьбе с депрессией и стрессом, улучшает настроение и общее самочувствие. Шоколад защищает сосуды человека от сужения, что может происходить во время даже малейшего стресса, что в будущем может предотвратить заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системы и гипертонической болезни.
Как применять шоколадное обертывание
Далеко не все знают, как похудеть без растяжек, поэтому достаточно остро стоит проблема возникновения растяжек на теле. Многие посетители салонов красоты пребывают в восторге от этой косметической процедуры. Всем нравится ощущать на своей коже расплавленный шоколад и люди чувствуют себя более расслабленными. Горячая масса прекрасно снимает напряжение и зажатость мышц тела, это чувствуется уже с самого начала обертывания. Опытные руки профессионала равномерно распределяют растопленный шоколад по телу, обертывание же с темным шоколадом можно делать чуть дольше, чем с белым.
Эту процедуру можно запросто провести в домашних условиях самостоятельно, для этого придется купить некоторые продукты и ингредиенты. Можно выбрать готовую смесь для обертываний либо приготовить её самостоятельно, лучше отдать предпочтение второму варианту, поскольку вы сможете быть уверены в качестве продуктов и натуральном происхождении. Хотя смеси от дорогих и проверенных компаний в своем составе имеют такие вещества и соединения, которые так нужны нашему кожному покрову, однако таких средств очень мало.
Есть строгая последовательность действий, которую необходимо соблюдать для получения желаемого результата, она выглядит следующим способом:
- Готовится смесь для обертываний, смешивается топленный шоколад с меленным кофе, добавляется немного воды и меда, чтобы смесь получилась густой. В некоторых случаях рекомендуют добавить эфирное масло, чтобы сделать кожу влажной.
- Перед нанесением проблемный участок очищается, для этого можно воспользоваться обычным душем с применением скраба. Необходимо хорошенько пропарить тело, чтобы максимально раскрыть все поры.
- Далее смесь наносится на проблемную область и обматывается тщательно пищевой пленкой, следим, чтобы не было доступа воздуху.
- Одеваемся либо залазим под одеяло, продолжительность таких манипуляций составляет 15-25 минут.
- Затем раствор смывается теплой водой, в результате получаем гладкую, нежную и приятную кожу. Дополнительный эффект обеспечивает крем от растяжек после похудения.
Важно отметить, что такое мероприятие позволяет не только избавиться от растяжек уже после нескольких сеансов, но еще и сжигает жировую ткань, что позволит еще больше скинуть вес.
Особенной популярностью пользуется массаж кожи лица: на лицо наносится, в прямом смысле, шоколадная маска, в которую, для улучшения эффекта, мастер добавляет различные косметические масла. Шоколад действительно может улучшить кожу, сделав ее более мягкой и бархатистой, повышает ее упругость и придает лицу приятный румянец.
Эта сладость расслабляет мышцы во время процесса, однако после него дарит заряд бодрости и дополнительной энергии. Кожа как будто регенирирует, улучшая свой внешний вид. Кожа после такой косметической процедуры становится обновленной, выглядит свежее, румянее, клетки кожи напитаны витаминами, микроэлементами и дополнительной влагой. Эффект шоколадного обертывания держится в среднем около трех дней, но если посещать салон красоты регулярно, то он будет только увеличиваться. Не остается без внимания и запах самого шоколада, который будет подобно шлейфу тянуться за девушкой, завораживая и притягивая к себе всех вокруг. Лучше всего не допускать образование рубцов на коже , для этого нужно рассмотреть предварительно, как избежать растяжек при похудении.
Источник