Меню

Нужно ли пить слабительное при похудении



Слабительное для похудения

Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо избавиться от зашлакованности кишечника, вывести из него токсины, лишнюю жидкость. С такой целью используются слабительные средства, которым отдают предпочтение многие. Слабительное для похудения необходимо принимать с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать резкое снижение массы тела, которое нарушит работу пищеварительной системы.

Как работают слабительные средства

Все препараты, имеющие слабительный эффект, положительно влияют на кишечник, способствуют выведению токсинов, стимулируют его активность. Чтобы действия были только полезными и положительными, важно учитывать нужную дозировку и не злоупотреблять приемом.

Нужно помнить, что любые слабительные средства не оказывают прямого воздействия на жировую прослойку, они не расщепляют жиры. Их действие заключается в другом:

  • Выведение лишней воды из организма;
  • Нормализация каловых масс и их выведение;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Помощь в усвоении пищи;
  • Устранение отечности.

Если грамотно и правильно подобрать подходящее средство, можно быстро добиться процесса похудения прямым путем, выводя шлаки и токсины. Прием слабительных средств для похудения не является единственным методом в борьбе с лишним весом. Чтобы средства действительно подействовали и дали желаемый результат, необходимо в дополнение правильно питаться, включать ежедневный спорт, вести активный образ жизни. Диета в данном случае будет максимально актуальной.

Классификация слабительных средств

Перед приемом слабительных средств, необходимо помнить, что они делятся на классификации, которые отличаются друг от друга. Если нет знаний в данной области, стоит посоветоваться со специалистом, какой из вариантов будет более уместным к использованию.

  • Стимуляторы рецепторов кишечника. Часто с такой целью используют касторовое масло, которое улучшает процесс переваривания пищи, стимулирует рецепторы кишечника. Также к этой группе относятся такие компоненты, как листья сенны, плоды сливы, корень ревеня и другие;
  • Осмотические слабительные. Данный вариант слабительного позволяет сохранять в кишечнике достаточное количество жидкости, которое необходимо для размягчения каловых масс. Благодаря таким препаратам каловые массы выходят естественным путем, не провоцируют запоры. Среди препаратов осмотического действия выделяют: Фортранс, Карловая соль, Микролакс, Магнезия, Макрогол и другие. Перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией к применению;
  • Смягчительные. К таким средствам относятся все препараты, состоящие из масел. Соприкасаясь с кишечником, масла разжижают кал, не позволяют им длительное время задерживаться в кишечнике. Препараты полностью безопасные, и чаще всего рекомендуются к использованию, по сравнению с другими. Используется миндальное масло, глицерин.

Чтобы активизировать обменные процессы, препятствуя накоплению каловых масс в кишечнике, стоит принимать препараты из перечисленных групп. Специалисты утверждают, что лучшими из всех считаются средства смягчительного действия, потому что именно в них присутствуют преимущественно натуральные компоненты, действие которых направлено только на улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Независимо от выбранного препарата слабительного для похудения, принимать его необходимо строго в соответствии с инструкцией. При нарушении дозировок Вы рискуете потерять питательные вещества и электролиты, а постоянное применение слабительных нарушит естественную моторику кишечника — с течением времени самостоятельный акт дефекации (без вспомогательных лекарств) станет трудностью.

Слабительные травы народного происхождения

В качестве средств народного происхождения чаще используются травы, обладающие мочегонным и слабительным действием. При правильном приготовлении слабительного чая для похудения из организма выводятся шлаки и токсины, разжижаются каловые массы, устраняются спазмы, очищается кишечник. Среди разновидностей трав отмечают такие:

Жостер

Характеризуется антибактериальным действием, состоит из 3% аскорбиновой кислоты. Чтобы приготовить чай или отвар, необходимо одну ложку травы залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1-2 часов. Далее отвар пропускается через марлю, принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Льнянка

Состоит из гликозиды, поэтому слабительный эффект наступает максимально быстро. Помогает избавиться даже от хронических запоров. В процессе приготовления нужно ложку семян залить стаканом кипятка, оставить на 12 часов. Отвар принимается перед сном в объеме полного стакана вместе с семечками. При длительном использовании вызывает сильные побочные эффекты. Если первый прием сопровождается сильным слабительным эффектом, стоит посетить врача за консультацией.

Кора крушины

В составе имеет неактивные антрагликозиды, действие наступает не раньше, чем через 8 часов после использования. При частом приеме вызывает серьезную зависимость и привыкания организма. Для приготовления 20 г коры заливается 250 мл кипяченой воды. Настаивается отвар в течение 25 минут. Выпивается в объеме 125 мл перед сном.

Слабительное в домашних условиях для похудения приготовить просто, достаточно ознакомиться с рецептами, соблюдать дозировку приготовления и принятия. Эффект будет быстрым и результативным.

Продукты со слабительным действием

Самыми полезными являются продукты, обладающие слабительным действием. Чтобы не тратить деньги на слабительные препараты, не сомневаться в их натуральности и эффективности, необходимо включить в рацион продукты со слабительным воздействием. Они состоят из нерастворимой клетчатки, позволяют пище быстрее перевариваться и выводиться из организма естественным путем, без образования запоров.

Среди продуктов выделяют:

  • Отварная тыква;
  • Отруби;
  • Свекла в вареном и сыром виде;
  • Чернослив, курага;
  • Репчатый лук;
  • Овсяная каша;
  • Персики.

Включая в ежедневный рацион хотя бы один продукт из перечисленного списка, можно улучшить процесс пищеварения, вывести из организма продукты распада, нормализовать каловые массы. Порой именно запор является основной причиной набора лишних килограммов, избавиться от которых с каждым днем все сложнее.

Как принимать слабительные средства

Покупая медикаментозные средства слабительного действия в аптеках, необходимо подробно ознакомиться с инструкций каждого препарата индивидуально и следовать только ей. Если принимаются народные средства домашнего приготовления (отвары, настои), то их рекомендуется использовать не более одного раза в день на протяжении 5-7 дней с дозировкой 100-250 мл. Более длительный прием препаратов спровоцирует привыкание организма, зависимость, а также возникновение большого количества побочных эффектов.

Читайте также:  Как похудеть дома за неделю подростку

Слабительные таблетки для похудения лучше всего выбирать после консультации со специалистом, который назначит более безопасный и щадящий препарат для того или иного пациента.

Какой результат ждать после использования

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть от слабительного, и сколько килограмм можно сбросить за курс приема в 5-7 дней. В среднем после первого использования человек теряет 1-2 кг, в дальнейшем показатели немного останавливаются. За курс использования средства 5-7 дней легко можно сбросить 5-7 кг, не причиняя вред организму. Уходит лишняя жидкость, шлаки, токсины, активизируются обменные процессы, каловые массы не задерживаются в кишечнике.

Не нужно злоупотреблять приемом слабительных средств, ведь они вызывают привыкание, а также негативным образом сказываются на работе организма при их длительном использовании. Слабительные средства – это быстрое, но не совсем безопасное решение проблемы с лишним весом. Оно помогает сбросить несколько килограмм, которые составляет жидкость, а не жир. Для полноценного похудения нужно добавлять спорт и диетическое питание. Только в таком случае эффект от средства будет выше и продолжительней.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний говорит о том, что прием слабительных средств негативным образом повлияет на работу пищеварительной системы, нарушит функции всего организма. Среди противопоказаний выделяют:

  • Непроходимость кишечника;
  • Беременность;
  • Планирование беременности;
  • Язвенная болезнь;
  • Период лактации;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Все это говорит о том, что прием слабительных средств строго противопоказанный, он спровоцирует возникновение таких побочных эффектов:

  • Развитие диареи;
  • Боли в желудке;
  • Повышенное газообразование;
  • Отсутствие в организме достаточного количества жидкости;
  • Гиповитаминоз;
  • Потеря электролитов.

Прием любых слабительных средств должен сопровождаться консультацией у специалиста, который ответит на все вопросы, а также выяснит, насколько прием слабительных средств будет безопасным для использования. Не нужно рисковать здоровьем, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Для безопасности нужно обратиться за помощью к врачу.

Отзывы врачей

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение слабительным средствам только натурального происхождения, преимущественно, продуктам питания с подобным действием. Можно кардинально изменить рацион, включить в него как можно больше круп и овощей, которые провоцируют появление слабительного эффекта.

Не нужно сразу отдавать предпочтение медикаментозным препаратам, среди которых много подделок и некачественных лекарств. Лучше выбрать народные средства со слабительным характером, приготовить отвары или чаи на их основе, которые за считанные часы дадут желаемый результат и ускорят процесс похудения.

Отзывы худеющих

Отзывы о слабительном для похудения положительные, похудевших, используя данный метод, много. Если соблюдать нужные дозировки, не злоупотреблять применением, можно легко добиться желаемого результата.

Принимала слабительное средство 3 дня, пила исключительно настойки из натуральных трав. Было страшно покупать аптечные препараты, поэтому решила проверить, можно ли похудеть на слабительном, приготовленном в домашних условиях. Результат появился на второй день после приема, на весах показало -1 кг. Я обрадовалась таким результатам. Стала пить отвар далее. Через 3 дня возникли сильные побочные эффекты, появилась тошнота, рвота, болела голова. За 3 дня сбросила 3 кг и поняла, что это мой предел. Больше пить не рискнула.

Пропила курс натурального слабительного средства из жостера. Результат был мгновенным. Пила 5 дней, похудела на 6 кг, это сказка для меня. Подруги не поверили, что такое возможно. Я тоже сомневалась в эффективности, пока не получила результат. Уже месяц прошел после приема слабительного, результат сохранился, запоров нет, чувствую себя прекрасно. Продолжаю худеть с помощью правильного питания.

Включила в рацион продукты, обладающие слабительным эффектом. Девочки, это просто чудо. Я ранее не любила свеклу, сейчас ем в сыром и вареном виде. Забыла уже о том, что такое боли в животе и запоры. Все нормализовалось. Жалею, что раньше не открыла для себя такой метод. Борюсь с запорами еще с молодости, не знаю, в чем проблема. Сейчас все иначе. Ем свеклу ежедневно, готовлю различные блюда. Заставила и членом семьи получить ее. Ешьте правильно и будете здоровыми, я в этом убедилась сама.

Источник

Слабительные таблетки для похудения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие люди, стремящиеся к похудению, склонны считать, что средства от запора могут помочь им добиться заветной цели. С чем это связано, и действительно, помогают ли слабительные таблетки для похудения?

Почти во всех чаях и пищевых добавках, которые позиционируются как препараты для похудения, присутствуют слабительные компоненты. Их цель – устранить застой кала в кишечнике, тем самым облегчив организм на 1-3 кг одномоментно. Поэтому не стоит тешить себя иллюзиями: основное направление слабительных средств – не «сжигать» жиры, и даже не ускорять метаболизм, а просто очищать кишечник.

Читайте также:  Какие углеводы можно кушать при похудении

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Показания к применению слабительных таблеток для похудения

Среди худеющих бытует мнение, что налаженная работа кишечника – это признак хорошего метаболизма. Это не совсем так: скорее всего, ежедневный регулярный стул указывает лишь на нормальную работу пищеварительной и эвакуаторной функции пищеварительной системы. При этом, нормализовать стул необходимо не слабительными средствами, а правильным питанием, физическими нагрузками, достаточным употреблением жидкости и растительных продуктов.

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться, но не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения из организма задержавшегося кала, а также жидкости с жидкими каловыми массами. И это не совсем безвредно.

Одновременно с влагой из кишечника «вымываются» полезные кишечные бактерии, нарушается электролитический обмен. Более того, большинство слабительных таблеток рано или поздно вызывают привыкание, атонию кишечника: впоследствии для нормального опорожнения кишечника потребуются уже более сильные препараты.

Слабительные таблетки назначают лишь для лечения некоторых заболеваний кишечника, при отравлениях или гельминтозах, а также для очистки пищеварительной системы перед определенными процедурами и операциями. Для похудения слабительные таблетки использовать крайне нежелательно.

[1], [2], [3], [4]

Форма выпуска

Известны несколько категорий слабительных таблеток, которые обладают разным механизмом слабительного воздействия.

  • Слабительные таблетки, которые вызывают приток жидкости в кишечник. В результате этого кал размягчается и увеличивается в объеме. К данной категории относятся такие таблетки, как КМЦ.

Микрокристаллическая целлюлоза – это не только слабительные таблетки для похудения, но и ценный источник пищевых волокон. Препарат мягко стимулирует дефекацию, связывает и выводит токсические вещества. Действие таблеток происходит только в полости кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Возможность применения МКЦ во время беременности не исследовалась.

Противопоказания к применению

Факты непереносимости целлюлозы, беременность.

Аллергия, неприятные ощущения в области живота, ослабление аппетита.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают до 6 таблеток за 15-25 минут до приема пищи, трижды в сутки. Продолжительность приема – 1 месяц, затем через 10 дней перерыва курс можно повторять.

Взаимодействия с другими препаратами

Относительно взаимодействий с другими медикаментами следует посоветоваться с доктором.

Условия хранения и срок годности

МКЦ сохраняют до 2-х лет в обычных условиях.

  • Слабительные таблетки, которые размягчают фекалии за счет присутствующих в препаратах масел. К подобным препаратам относят капсулы с льняным, тыквенным и другими растительными маслами.

Капсулы с льняным маслом обладают мягким слабительным свойством, устраняют воспаления и болезни сосудов, улучшают состояние кожных покровов и волос.

Кинетические свойства не изучены.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Допускается прием в рекомендованных врачом дозах.

Противопоказания к использованию

Чрезмерная чувствительность к составу капсул.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Для слабительного эффекта капсулы с льняным маслом принимают по 3 шт. утром и вечером с едой. Продолжительность приема – 30-60 дней. Курс можно повторить до 2-х раз в году.

Диарея, болезненность в животе.

Взаимодействие с другими медпрепаратами

Нежелательно принимать совместно с другими медикаментами на масляной основе.

Условия хранения и срок годности

Капсулы сохраняют до полутора лет в прохладном месте.

  • Осмотические слабительные таблетки, повышающие давление в кишечной полости. Среди таких препаратов наиболее известны дуфалак и форлакс.

Слабительные таблетки на основе лактулозы способствуют повышению внутрикишечного осмотического давления, что приводит к задержке жидкости в кишечнике, увеличению объема каловых масс, усилению моторики и эвакуаторной активности. Лактулоза не всасывается стенками кишечника.

Использование слабительных таблеток для похудения при беременности

Негативного влияния лактулозы на беременность не выявлено, однако в этом периоде все же рекомендуется принимать не таблетки, а сироп Дуфалак.

Противопоказания к приему

Склонность к аллергии на состав слабительных таблеток, галактоземия.

Повышенное газообразование, боли в области живота, понос.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Дуфалак принимают 1 или 2 раза в сутки, по 1-2 шт. Обычно прием длится несколько дней.

Боль в области живота, понос, расстройство электролитного обмена.

Взаимодействия с прочими медпрепаратами

Тестирования не проводились.

Условия хранения и срок годности

Дуфалак сохраняют до 3-х лет в комнатных условиях, вдали от детского доступа.

Слабительный препарат на основе макрогола, действие которого объясняется задержкой жидкости в кишечной полости, что, в свою очередь, облегчает процесс дефекации.

Эффект от препарата наблюдается спустя 1-2 суток после приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Может быть назначен при беременности.

Противопоказания к применению

Аллергически настроенный организм, колиты, болезнь Крона, вероятность механической или спастической непроходимости, вероятность кишечного прободения, неустановленная причина боли в области живота.

Повышенное образование и выделение газов, тошнота, диарея.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Лекарство можно принимать по 1-2 шт. в ежедневно, одномоментно, с едой. Не рекомендуется принимать средство более 3-х мес.

Взаимодействия с другими препаратами

Принимают отдельно от каких-либо лекарственных препаратов.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют 3 года при обычной температуре, вдали от детского доступа.

Читайте также:  Рецепт сельдереевого супа для похудения с томатным соком
  • Слабительные таблетки, которые раздражают кишечные стенки, тем самым повышая перистальтику. К таким таблеткам относят бисакодил, элимин, дибролакс.

Слабительные таблетки, раздражающие кишечные рецепторы, что приводит к усилению моторики и повышению выделения слизи.

Таблетки действуют примерно спустя 6-8 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Допускается с осторожностью, под контролем доктора.

Противопоказания к применению

Аллергическая настроенность организма, непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, колиты, недиагностированные патологии брюшной полости, воспаление аппендикса, перитонит, геморрой, кровотечения.

Понос, боль в области живота, вздутие, аллергия, кишечные спазмы.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1 табл. на ночь или утром натощак. Препарат следует запить достаточным количеством жидкости.

Понос с обезвоживанием, кишечная атония.

Взаимодействия с другими препаратами

Не применяют с антацидами, молочными продуктами и щелочными водами.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют до 3-х лет в сухом помещении.

Слабительные таблетки, раздражающие слизистые ткани пищеварительного тракта.

Действие препарата ожидается на протяжении от 6 до 10 ч.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Принимают с большой осторожностью, и только в крайнем случае.

Противопоказания к использованию

Непроходимость кишечника, грыжевое ущемление, кровотечения, колит, проктит, обострение геморроя, цистит, возможность аллергии.

Аллергия, болезненные спазмы в животе, понос, вздутие, обезвоживание.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 таб. на ночь или утром натощак.

Обезвоживание, расстройство баланса электролитов, понос, атония кишечника.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не применяют одномоментно с антацидами, молочными продуктами и гидрокарбонатными минеральными водами.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 5 лет в комнатных условиях, вне доступа детей.

Слабительные таблетки на основе пикосульфата натрия. При приеме происходит стимуляция рецепторов слизистой, усиливается моторная функция и продвижение каловых масс. Эффект обнаруживается на протяжении 6-12 ч от момента приема.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к назначению

Острые воспаления пищеварительного тракта, непроходимость кишечника, болезненность в области живота непонятного происхождения, недостаток жидкости в организме, периоды беременности и грудного кормления, вероятность аллергической реакции.

Аллергия, спастические боли в зоне живота, понос, кишечная атония, обезвоживание, слабость мышц, аритмия.

Способы применения слабительных таблеток для похудения

Проглатывают по 1 табл. на ночь. Продолжительность приема – не больше пяти дней.

Спазмы в кишечнике, понос, обезвоживание, кишечные колики.

Взаимодействия с другими препаратами

Нежелательно одновременное применение с мочегонными медикаментами, сердечными гликозидами, антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Таблетки сохраняют при обычной температуре, до 3-х лет.

  • Растительные слабительные таблетки.

Слабительное фитосредство на основе крушины. Кинетические свойства не изучались. Слабительный эффект наблюдается спустя примерно 10 часов.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Противопоказания к применению

Вероятность аллергии, воспалительные реакции в кишечнике, кровотечения (в том числе и маточные), периоды беременности и грудного кормления.

Аллергия, дерматиты, боли в области живота, более насыщенный цвет мочевой жидкости.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают по 1-2 табл. на ночь.

Привыкание, атония кишечника.

Взаимодействия с другими препаратами

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в обычных условиях, до 3-х лет.

Таблетки слабительного действия на основе листьев и плодов сенны.

Использование слабительных таблеток для похудения во время беременности

Используется с крайней осторожностью и под наблюдением доктора.

Противопоказания к применению

Грыжевое ущемление, непроходимость кишечника, воспалительные реакции во внутренних органах, неясного происхождения боли в брюшной полости, кровотечения, аллергия, тяжелые формы обезвоживания.

Спастические боли, повышенное газообразование, аллергия, тошнота.

Способ применения слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь, перед сном, по 1 шт., тщательно пережевывая. Продолжительность приема – не дольше 14 дней.

Кишечный псевдомеланоз, обезвоживание, появление белка в мочевой жидкости.

Взаимодействия с другими препаратами

Не используют в сочетании с мочегонными препаратами, глюкокортикостероидными гормонами, медикаментами на основе корневища солодки, антибиотиками тетрациклинового ряда.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют до 3-х лет в местах, недоступных для детей.

  • Слабительные таблетки с пребиотиками, восстанавливающие кишечную микрофлору и мягко стимулирующие дефекацию.

Таблетки для восстановления кишечной флоры, обладающие легким слабительным действием. Препарат содержит живые бифидобактерии, которые помогают нормализовать функцию пищеварительного тракта и активизировать обмен веществ.

Использование слабительных таблеток для похудения в период беременности

Может применяться с разрешения врача.

Противопоказания к использованию

Наличие аллергической наклонности организма.

Способ приема слабительных таблеток для похудения

Принимают внутрь по 2 табл. до или во время приема пищи, до 3-х раз за день. Продолжительность приема – 1 мес.

Вздутие живота, урчание, понос.

Взаимодействие с прочими препаратами

Не рекомендовано сочетание с антибиотиками.

Условия хранения и срок годности

Сохраняют в прохладном месте, до 2-х лет. Нельзя замораживать и нагревать препарат.

[5], [6], [7], [8]

Подведем некоторые итоги данной статьи:

  1. продолжительный или бесконтрольный прием слабительных таблеток может привести к атонии кишечника, нарушению кишечной микрофлоры и водного баланса в организме;
  2. слабительные таблетки избавляют не от лишнего жира, а от некоторого количества каловых масс в сочетании с жидкостью и полезной микрофлорой;
  3. принимать слабительные таблетки для похудения можно только после консультации доктора. В противном случае можно нанести непоправимый вред всему организму и пищеварительной системе в частности.

Источник

Как похудеть © 2022
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!