Меню

Обертывание для похудения с горчицей корицей



Обвертывание медом и горчицей для быстрого похудения

О пользе антицеллюлитного обвертывания, с применением различных ингредиентов, и ряде противопоказаний, а также как его делать (в том числе видео), мы писали в предыдущей статье. Сегодня особое внимание хочется уделить видам обвертываний с применением меда.

Мед – удивительный продукт, созданный самой природой. Источник белков, углеводов, сложных органических соединений, аминокислот, неорганических кислот, макро- и микроэлементов, целого комплекса полезных витаминов. Медовые обвертывания оказывают благоприятное воздействие на наше тело и кожу в частности. Они питают, смягчают, тонизируют дерму, восстанавливают на глубоком клеточном уровне, убирают воспаления, активно борются с целлюлитом. После нескольких процедур, подкожный жир заметно уменьшается, кожа становится ровной, гладкой и красивой.

Твердый, засахаренный мед рекомендуется растопить на паровой бане, при температуре до 40 градусов, в противном случае мед теряет все свои полезные свойства. В качестве добавки можно использовать корицу, горчицу, красный перец, уксус и другие. Можно побаловать себя чисто медовым обвертыванием.

Обвертывание корицей и медом

Что касается корицы, то она улучшают самочувствие, активизирует обмен веществ в тканях, повышает тонус кожи, уменьшает жировые отложения.

Возьмите 3-4 столовые ложки меда, засыпьте в него 1 столовую ложку порошка корицы, тщательно размешайте. Смесь вотрите в проблемные места, сделайте согревающий лимфодренажный массаж, обвернитесь пленкой. Спустя 30 минут снимите пленку, примите теплый душ.

Антицеллюлитное обвертывание медом и корицей способствует выведению токсинов и шлаков из тканей, снимает воспалительные процессы, улучшает обмен веществ.

В качестве добавок, помимо меда, можно использовать растительные и эфирные масла, глину, шоколад.

Обертывание медом и корицей, как и любой другой тип процедуры желательно сочетать с другими способами борьбы с целлюлитом, например, антицеллюлитным массажем банками, несложными физическими упражнениями, сбалансированной диетой. Тогда уже через две три недели вы увидите заметные результаты.

Обвертывание горчицей и медом

Горчица обладает разогревающим действием, усиливает кровообращение, избавляет от жировых отложений.

Если вы никогда не использовали горчицу, нанесите небольшое ее количество на тыльную сторону руки и убедитесь, что у вас нет аллергии. Если все хорошо, тогда:

Слегка разогрейте на паровой бане полстакана меда. Разведите горячей водой 1 столовую ложку горчицы до густоты сметаны. Смешайте горчицу с медом, в смесь полезно добавить немного растительного масла (оливкового, репейного, виноградной косточки), — это предостережет кожу от ожогов и сухости. Вотрите смесь в проблемные зоны, разогрейте их вдавливающими массажными движениями, завернитесь пленкой, утеплитесь.

Спустя 15-20 минут снимите пленку, примите душ. Если у вас очень нежная кожа, и появилось сильное чувство жжения, не ждите истечения положенного времени. Смывайте все немедленно!

Не стоит прислушиваться к рекомендации тех, кто рекомендует практиковать горчично-медовое обертывание на ночь или на длительное время. Вы только сожжете кожу, будете испытывать неприятные ощущения и до заживления вынуждены будете приостановить борьбу с целлюлитом!

Обвертывания красным перцем и медом

Красный перец, как и горчица, оказывает разогревающее действие, способствует активному впитыванию компонентов смеси и избавлению от целлюлита.

Возьмите полчашки свежезаваренной кофейной гущи, добавьте чайную ложку молотого красного перца и мед — 2-3 столовые ложки. Если у вас чувствительная кожа, добавьте 1 столовую ложку оливкового или касторового или кокосового масла. Ингредиенты смешайте до получения однородной массы.

Можно использовать только мед, в этом случае возьмите полстакана меда, добавьте 1 чайную ложку красного перца (без горки). Если у вас чувствительная кожа, возьмите только полчайной ложки, а на проблемные места нанесите небольшое количество растительного масла (оливковое, персиковое, виноградной косточки).

Читайте также:  Грациола для похудения от

Обработайте смесью проблемные участки, разогрейте их вдавливающими массажными движениями. Обвернитесь пленкой, утеплитесь. Такое обвертывание можно использовать 15-25 минут (время зависит от чувствительности кожи). Появилось чувство жжения – снимайте пленку, принимайте теплый душ.

Обвертывания уксусом и медом

Для этого обвертывания подойдет только натуральный винный или яблочный уксус, с содержанием кислоты не более 3%. Если уксус 6%, разведите его наполовину водой.

Уксус улучшает кровообращение, расширяет сосуды, способствует избавлению от жировых отложений, лишнего веса. Вы можете быть уверены в эффективности уксусного обвертывания, так как эта процедура сродни эффекту сауны. Единственный недостаток такого обвертывания – неприятный уксусный запах.

Возьмите 3-4 столовые ложки меда соедините с 2 столовыми ложками натурального уксуса. Для нежной чувствительной кожи, рекомендуется добавить чайную ложку оливкового или сливочного масла. Тщательно размешайте, нанесите на проблемную зону, помассируйте вдавливающими движениями, завернитесь в пищевую пленку, утеплитесь.

Спустя 20-30 минут снимите пленку. Если вы чувствуете неприятное жжение или дискомфорт, не ждите истечение положенного времени, пленку снимите немедленно, примите теплый душ.

Если все хорошо, тогда делайте такое обвертывание 2 раза в неделю, предлагаемый курс – 10-12 процедур.

Если вам противопоказано применение меда, то для этой процедуры можно использовать только уксус, опять же, только натуральный 3-х процентный.

Обвертывание уксусом

Заблаговременно приготовьте мягкие хлопчатобумажные или марлевые салфетки. Перед процедурой слегка подогрейте уксус. Нанесите на чувствительную кожу немного растительного или сливочного масла, разогрейте проблемные места вдавливающими движениями.

Затем окуните ткань в теплый уксус и наложите поочередно на все зоны, обверните пленкой. Наденьте теплые вещи или укройтесь шерстяным пледом. В самом начале будет чувствоваться некий холод, который затем сменится теплом и обильным потоотделением. Через 30-40 минут примите теплый душ.

Если вы почувствовали недомогание, дискомфорт или сильное жжение, снимайте повязки и пленку, смывайтесь водой.

Если у вас нет противопоказаний, делайте уксусное обвертывание 2 раза в неделю, курс 10-15 сеансов.

Помните: Если вы собрались делать обвертывание в домашних условиях, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. При каких-либо отклонениях – консультируйтесь со специалистом.

Лимфодренажный массаж с последующим отвертыванием – довольно трудоемкая процедура, поэтому идеальным вариантом была бы помощь родственников или близкого человека.

Если вам сложно делать обвертывание в домашних условиях, и вы может позволить себе прибегать к услугам специалистов, рекомендуем пройти антицеллюлитную программу в салонах красоты вашего города. Там вы сможете сочетать полезное с приятным, и получить максимум удовольствия от проделанных процедур.

Радуйте себя и свое тело, Ваши Нотки Красоты!

Источник

Горчичные обертывания — самые мощные для похудения и от целлюлита!

Доступность горчицы — одна из основных причин популярности у женщин горчичных обёртываний для похудения и избавления от целлюлита. Интерес растёт, и метод пробуют и молодые девушки, и женщины, имеющие несколько детей: часто целлюлит «настигает» после беременности и кормления малыша грудью. Горчица дешёвая, рецепты горчичных обертываний простые – легко проводить обёртывания в домашних условиях, но отзывы есть разные. И всё же большинство женщин, услышав об «ошеломляющих результатах», решаются испытать действие горчичных обёртываний на себе, стремясь похудеть и вернуть коже гладкость и упругость.

Читайте также:  Как пить воду чтобы похудеть с гербалайф

Почему горчица работает для похудения

Сразу скажем: часто отмечается, что горчичные обёртывания эффективны при не слишком выраженных проблемах. Незначительно скорректировать фигуру они помогут, как и похудеть на 2-3 кг, максимум 5, но более серьёзные результаты применения горчичных обертываний встречаются реже. Можно подтянуть бёдра и ягодицы, уменьшить выступающий живот, «проявить» талию – может хватить 6-8 процедур, но в сочетании с физической активностью.

Желающим добиться «более серьёзного» успеха в похудении предлагается сделать не менее 15 горчичных обёртываний с перерывом 2-3 дня, но стоит знать, что большинство косметологов уверены: раз в неделю или 10 дней – допустимая норма, но с учётом типа и особенностей кожи.

Почему горчичные обертывания способствуют похудению?

Горчица работает, благодаря разогревающему действию: температура кожи быстро повышается, поры раскрываются, уходит лишняя вода вместе с накопленными токсинами. При регулярности процедур поры не успевают полностью закрываться, и кожа начинает «дышать». Сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и метаболизм в верхних слоях кожи – ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

При горчичных обертываниях движение лимфы ускоряется тоже, поэтому уходят отёки, а объёмы уменьшаются.

Всё это приводит к ускорению расщепления клеток жирового слоя и похудению, хотя глубинные отложения таким способом «достать» не получится.

Ещё одно свойство – отшелушивающее. Горчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: отмершие клетки удаляются, а рост новых стимулируется — кожа размягчается и разглаживается.

Предостережения и осторожность

Излишнее усердие приводит к ожогам, и отзывы о горчичных обертываниях для похудения это подтверждают. Сначала может появиться покраснение, потом сыпь: если не снизить интенсивность, получится настоящий химический ожог. Поэтому тестирование обязательно.

Как проверить горчичные обертывания

Приготовьте немного горчичной кашицы из порошка и воды, нанесите на внутреннюю сторону запястья или повыше, у локтя, подождите 15 минут и смойте: если кожа покраснела и зудит, обёртывания не показаны. Иногда жжение и зуд начинаются сразу же – смывайте немедленно! Вообще нормой в процессе обёртывания считается тепло и лёгкое жжение (как бы покалывание), но не более того. И обязательно узнайте о противопоказаниях: их довольно много.

За 1-2 дня до процедуры горчичного обертывания примите тёплую ванну и очистите кожу скрабом, чтобы вещества горчицы работали лучше, а перед самым обёртыванием вымойтесь под душем.

Эффективные рецепты в домашних условиях

Простое горчичное обертывание – горчица и вода

Самый простой рецепт горчичного обертывания для похудения – горчица и вода, смесь густоты сметаны. Наносить можно на ягодицы и внешнюю сторону бёдер, живот, внешнюю сторону плеч, тонким слоем. Обматывают пищевой плёнкой, надевают тёплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани; подойдут и х/б колготки. Можно лечь под одеяло, а можно и делами заняться, и лёгкую гимнастику сделать – кому как комфортнее.

Сколько держать? Можно найти много рецептов с рекомендацией держать горчичное обёртывание 30-40 минут, но 15-20 обычно хватает, так что не переусердствуйте! Смывайте тщательно, чуть тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий (питательный, антицеллюлитный) крем. Необходимо делать так каждый раз, сразу же после любого горчичного обёртывания.

Медово-горчичное обёртывание для похудения

Считается, что медово-горчичное обёртывание мягче. Порошок смешивают до однородности с жидким мёдом, если надо, добавляют воды, вводят по 2-3 капли эфирных масел розмарина и лимона (апельсина, грейпфрута). Держать 15-30 минут.

Читайте также:  Как похудеть с низким метаболизмом

Ещё более щадящий вариант медово-горчичного обертывания– с добавлением оливкового (кунжутного, льняного) масла. К медово-горчичной смеси масла добавьте 2 ст.л., размешайте и используйте. Кожа подтягивается и становится мягче.

Обертывания с горчицей для разных типов кожи

При очень сухой коже подходит рецепт горчичных обертывания из разных компонентов, нейтрализующих агрессивное действие горчицы. На 1-2 ст.л. порошка – по 1 ст.л. жирных сливок и запаренных овсяных хлопьев, плюс 50 мл оливкового или миндального масла. Добавьте тёплой воды, взбейте всё в блендере, чтобы получить консистенцию сметаны. Для похудения держите обёртывание от 15 до 30 минут, тщательно смойте.

Если кожа тонкая и чувствительная, рекомендуется смесь горчицы с любым крахмалом, причём последнего в 4 раза больше: 200 г на 50 г горчичного порошка. Смешайте крахмал с порошком и, всё время помешивая, постепенно добавьте чуть подогретое молоко (300 мл). Такая смесь редко вызывает раздражение и даже препятствует шелушению кожи.

Обладательницам жирной кожи можно попробовать горчично-уксусную смесь для похудения, но осторожность не мешает и здесь. Рецепт популярен – по слухам, «эффект потрясающий» и «объёмы тают на глазах», но специалисты против уксуса, тем более в смесях с горчицей: если «не пойдёт», получить ожог можно за несколько минут.

Дозировка и правда внушает опасения: на 4 ст.л. порошка – 1 ст.л. сахара, морская соль и яблочный уксус (по 2 ст.л.), так что горчицы всё же лучше взять поменьше.

Горчичное обертывание для похудения с глиной поможет омолодить и подтянуть дряблую кожу, выровнять рельеф и улучшить тонус. Глина подойдёт любая, но лучше голубая или чёрная. 4 ст.л. глины смешайте с водой в густую кашицу, добавьте по 1 ст.л. сухой горчицы и жидкого мёда.

Отзывы — от чего зависит результат

Горчица – средство достаточно эффективное для похудения и даже полезное, но отзывы женщин, пробовавших горчичные обёртывания, очень разнятся. Почему? Как бы нам ни хотелось «свалить вину» на других, результат зависит от нас самих – в первую очередь.

Например, явно «перестаравшись», некоторые дамы отзываются о горчичных обёртываниях как о неэффективных и вредных. «Начиталась хвалебных отзывов», «решила держать подольше и была в шоке», «кожа вся облезла», «как солнечный ожог», «жуткая боль», «не хочу больше» и т.д. в том же духе. При этом многие пишут отзывы, что хотелось «скорее избавиться от лишнего» и «много накопилось», но ведь горчица – не безопасное «экспресс-средство», да и вообще «срочное похудение» безопасным не бывает.

Отзывы о горчичных обертываниях тех, кому хватило терпения и внимательности, другие. Добавляя больше мёда (сметаны, масла, молока), женщины добились похудения, уменьшили объёмы талии и бёдер на 7-12 см, улучшили состояние кожи, сделали почти незаметными растяжки. Другие отзывы довольных горчичными обертываниями для похудения: «подтянула живот», «исчезли бока», «целлюлита заметно меньше», «апельсиновой корочки нет даже при сжатии» и др.

Некоторые отмечают важную деталь: не стоит принимать пищу за 2 часа до обёртывания и ещё 2 часа после – это способствует ожогам. Реакция кожи – дело индивидуальное, но к опыту женщин, получивших положительный результат, лучше прислушаться вовремя.

Источник