Сборник советов и рецептов для похудения
Диетический ужин для похудения: быстро и вкусно! Все слышали о рекомендации неизвестного автора отдать ужин врагу, однако мало кто придерживается этого совета. Впрочем, для многих такое поведение совершенно невозможно в силу определенных причин: например, из-за длительного трудового дня либо наличия хронических заболеваний. В любом случае отказываться от ужина совсем необязательно. Есть альтернативный вариант: ежедневно …
Диета Малышевой Диета Малышевой – это эффективная методика похудения, которая создает минимальную нагрузку на организм и, в отличие от большинства монодиет, способствует улучшению самочувствия, оптимизации веса и оздоровлению организма в целом. В настоящее время сложно встретить человека, который не знает программу «Здоровье» и ее ведущую – Малышеву Елену Васильевну. Врач-кардиолог по образованию, доктор медицинских …
Как правильно заниматься спортом для эффективного похудения? Стремясь похудеть, люди начинают истязать себя различными диетами, отказываются от любимых блюд и принимают пищевые добавки для «очищения» организма. Это ошибка! Применяя подобные методы, безусловно, сбросить вес можно. Но стоит ли жертвовать здоровьем ради кратковременного результата? А результат однозначно долгосрочным не будет, так как организм непременно отомстит …
Как похудел Александр Панайотов на -25 кг? Этот популярный эстрадный певец, в ходе событий жизни и процесса взросления, постепенно пополнел. Раньше на сцену выходил подтянутый и креативный парень, а в последние годы вес Александра составил 108 кг. Поэтому поводу парень решил заняться собой, сесть на диеты, но, сколько не пробовал и не изнурял себя …
Мануальная терапия позвоночника Особенности современной жизни стали причиной резкого ухудшения здоровья людей и увеличения заболеваемости. Сегодня практически у каждого есть диагностированные или нет хронические болезни, включая детей. С течением лет их количество возрастает, что, в конце концов, заставляет человека обратиться к врачу. Очень часто в ходе диагностики, порой случайно, обнаруживаются патологии позвоночника. Не многие …
Как принимать кофе с корицей для похудения? Мечта любой женщины – это идеальная фигура. Избавиться от лишних килограммов можно при помощи изнурительных диет и физических нагрузок. Здоровый образ жизни почти полностью исключает из рациона многие любимые, но вредные продукты. Но в борьбе с лишним весом не обязательно отказываться от небольших слабостей, к примеру, кофе. …
Протеин для похудения девушкам: какой лучше выбрать и как принимать Казалось бы, у девушек большой выбор, ведь в мире так много низкокалорийных протеиновых добавок. Но на самом деле, не все производители учитывают то, что их могут принимать еще и женщины, желающие похудеть. По большей части, добавки создаются для мужчин, поэтому их чаще обогащают веществами, …
Самые эффективные диеты Общие сведения В настоящее время в мире желание похудеть присуще огромному количеству людей. Особенно ревностно к этому относятся представительницы прекрасного пола. Впрочем, очень часто человеку требуется сбросить вес не только с эстетической целью, но и для улучшения здоровья. Ведь люди с ожирением вследствие нарушения обмена веществ страдают от обострения хронических заболеваний, …
Как нужно питаться, чтобы похудеть. Блюда правильного питания для вашей стройности. Чтобы избавиться от жировых отложений и стать обладательницей шикарной стройной фигурки совсем не нужно голодать и изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Отдайте свое предпочтение правильному питанию и наслаждайтесь отличным результатом! А чтобы вы имели представление о блюдах, которые включены в такое питание, я …
Примерный рацион питания для снижения веса: варианты диеты, выбор питания, примерное меню на неделю, показания, противопоказания Проблема лишнего веса весьма актуальна для современного человека. В этом плане нашим предкам было гораздо проще. Ведь уже на охоте за мамонтом можно было согнать с себя сто потов. Сегодня же, при первых появлениях чувства голода, нам достаточно …