Меню

Похудение с помощью горячего



Как правильно пить горячую воду для очищения организма и похудения, отзывы о результатах

Похудение сложно представить без очищения организма. Иногда вес стоит на месте по причине закупорки: шлаки и токсины плотно осели на слизистых стенках кишечника, медленно отравляя человека и замедляя его метаболизм. Горячая вода для похудения и очищения помогает как нельзя кстати. Она выводит весь накопившийся мусор из организма и дает ему возможность вздохнуть свободно, освободиться от лишних килограммов.

Пить кипяток для похудения: в чем польза?

Целебные свойства воды известны человечеству буквально с момента его зарождения. Недостаток потребления жидкости приводит к развитию различных заболеваний, ухудшению здоровья и эмоционального состояния человека. Все существующие диеты предусматривают достаточное потребление воды, так как без нее похудение даже на несколько грамм невозможно.Диетологи рекомендуют пить горячую воду для похудения, так как температура способна увеличить ее полезные свойства, она становится активной.

Лучшее время для приема горячей жидкости — утро перед едой. В это время организму требуется помощь в пробуждении. Теплой температуры вода поможет мягко проснуться и подготовиться к первому приему пищи, настроиться на начало нового дня. Попадая в организм, горячая вода выполняет несколько функций:

  1. Продукты обмена в виде шлаков и токсинов смываются со стенок кишечника, метаболизм возобновляется.
  2. Желудочный сок к утру достигает высокой концентрации. Вода способна разбавить его, тем самым снизив кислотность. Это действие позволяет снизить аппетит человека, а также предупредить появление изжоги после приема пищи.
  3. Жидкость теплой температуры легко и быстро регулирует стул. Она размягчает массы и стимулирует кишечник на избавление от них. Через несколько минут начинается процесс очищения.
  4. Вода имеет важную функцию — запуск липидных процессов. Они отвечают за похудение в труднодоступных проблемных областях: бедра, ягодицы и живот.
  5. Во время завтрака величина порции самопроизвольно уменьшится, так как в желудке уже будет присутствовать вода. Таким образом, худеющий получает возможность есть меньше, даже если раньше ему этого не удавалось.

Кроме приятных бонусов для похудения, горячая вода благоприятно влияет на нервную систему и здоровье сердца. Кровь разжижается и легче передвигается по организму. Соответственно сердцу становится легче работать, производится профилактика его болезней. Касательно нервной системы: организм не испытывает стресс из-за резкого пробуждения. Горячая жидкость плавно и нежно подведет тело к началу дня, деятельности и к получению новых эмоций.

Увидеть разницу можно уже с первого применения: давление будет стабильно, головокружение и муть сойдут на нет. Телу станет тепло и комфортно. И все это бесплатно, следует всего лишь выпить стакан горячей воды.

Как правильно пить горячую воду для похудения?

Чтобы эффект и правда был заметным, стойким и продуктивным, следует знать, как пить горячую воду для похудения. Существует несколько правил, которые диетологи рекомендуют соблюдать для достижения и закрепления результата потери лишнего веса. Горячая вода для похудения хороша по утрам, буквально с кровати. Не нужно ждать полного пробуждения, нужно выпить воду сразу же и натощак. Как только жидкость попадает в организм, человек начинает ощущать оживление организма и начало его деятельности.

Вода не должна быть кипятком. Не следует подходить к вопросу похудения слишком фанатично: для потери лишнего веса достаточно воды в 40 градусов по Цельсию. Кипяток поражает слизистые оболочки порой без права на восстановление. Спустя 30 минут можно приступать к завтраку. Куда приятнее потреблять пищу проснувшись, нежели делать это в сонном состоянии.

Читайте также:  Кленбутерол таблетки для похудения для девушек

Кроме того, для похудения можно пить воду и перед сном, тогда ночью процессы в организме будут происходить легко, безопасно, а на утро человек проснется бодрым и готовым творить.

Диета на кипятке

Судя по отзывам, пить горячую воду для похудения полезно в любом возрасте и весе. Существует даже целая диета с применением горячей жидкости. Ее несомненное достоинство в том, что под запрет попадают лишь вредные продукты, а нормальная пища, которая приносит человеку пользу, остается в нетронутом виде. Таким образом, худеющему следует отложить в сторону сладости и сладкие напитки, жирные блюда и алкоголь. Всю остальную пищу можно потреблять как раньше, регулируя баланс БЖУ и размеры порций.

Касательно воды для такой диеты существует несколько конкретных правил:

  • пить горячую воду утром натощак за 40 минут до еды;
  • за час до любого приема пищи следует выпить 1,5 стакан теплой жидкости;
  • пить до еды можно, однако потребление жидкости во время приема пищи недопустимо (после еды должен пройти как минимум час, а после этого уже можно пить воду).

Более жесткие варианты диеты предусматривают потребление овощных и фруктовых салатов во время похудения на воде. При такой системе питания горячая вода для похудения, как пишут в отзывах, способна убрать до 5 килограмм лишнего веса за неделю. Однако такие ограничения пережить непросто: появляется нервозность, плохое настроение и желание съесть что-то вредное. В таком случае диетологи рекомендуют пить воду с добавками:

  1. Медовая вода. Поможет снизить тягу к сладкому и предотвратить преждевременное окончание диеты. Также нормализует уровень глюкозы.
  2. Лимонная вода. Позволяет провести быстрый детокс, вывести из организма накопленные токсины и шлаки, ускорить обмен веществ. Кроме того, лимон способен зарядить худеющего новой энергией.
  3. Имбирная вода. О жиросжигающих свойствах имбиря знает большинство. Имбирная вода поможет ускорить процесс похудения и добраться до поставленной цели за считанные дни.

Нельзя забывать, что на диете разрешено потреблять зеленый чай, домашний компот. Однако количество воды не должно снижаться, основа диеты держится на ней.

Как пить горячую воду для похудения: отзывы и результаты

Анализ отзывов людей, решивших пить горячую воду для похудения, позволяет сделать вывод об эффективности данной методики. Ограничив свое питание, начав заниматься спортом и принимать горячую жидкость, худеющие достигли нужных результатов. В среднем за неделю уходило 3 килограмма, однако при ужесточении режима питания результаты возрастали. Таким образом, на строгой диете и выполнении правил можно сбросить до 5 килограмм за неделю. При этом такая диета не должна длиться дольше двух недель.

Диетологи рекомендуют такую методику всем худеющим. Стакан воды никогда не будет лишним. Жидкость благоприятно воздействует на организм, оздоравливая его и очищая от пищевого мусора. Однако при желании похудеть следует действовать комплексно: включить диетическое питание и физические нагрузки.

Горячая вода для похудения способна творить чудеса: лишний вес уходит буквально на глазах, кожа начинает светиться здоровьем, нормализуется работа всех внутренних систем организма. Лечебные свойства воды не следует отодвигать на второй план, ее достаточное потребление должно иметь место и вне диеты. Организм человека нуждается в жидкости, только так он сможет работать полноценно и без сбоев.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник

Как похудеть с помощью горячих обертываний в домашних условиях

Метод похудения с использованием горячих обертываний удобен тем, что с его
помощью худеет не все тело, а только отдельно выбранные участки его, так
называемые проблемные зоны. На определенные участки тела наносится
смесь специального приготовления, которая имеет разогревающие свойства.
При разогреве тела расширяются сосуды, ускоряется кровообращение и обмен
веществ. Через раскрытые поры тела выходит лишняя жидкость, выводя за
собой токсины и шлаки. Расщепление жиров ускоряется, очищаются клетки,
уменьшается объем тела и снижается его вес.
При использовании маски для похудения улучшается общее состояние кожи: она становится гладкой, подтянутой, повышается ее тонус и эластичность. Горячие обертывания для
похудения является также и средством борьбы с целлюлитом.
После проведения процедуры горячих обертываний наблюдается явное уменьшение
объема тела на участках, где применялась маска для похудения.
Вы замечаете, что после применения горячей маски для тела у вас поднимается
настроение, появляется ощущение легкости и исчезает усталость. Горячие
обертывания — это отличное средство выхода из стресса.

Читайте также:  Применение кунжутного масла для похудения

Как делать горячие обертывания

Перед процедурой нужно подготовить рулон пищевой полиэтиленовой пленки, для того, чтобы обмотать ею намазанные маской участка.Сверху пленки, для усиления согревающего эффекта, нужно будет надеть теплую одежду или просто, сначала завернуться в полотенце, а потом лечь под одеяло или плед.Очень важно, чтобы ваша кожа была вымыта и
распарена, для этого можно воспользоваться скрабом для тела. Этот предварительный шаг нужно сделать для того, чтобы помочь коже легче впитывать активные вещества с горячей маски.Изготавливая горячую маску для похудения, предоставьте ей консистенцию средней густоты, чтобы не текла и не была слишком густой, а была похожа на крем — тогда она будет легко намазываться, не будет расплываться и скатываться.
Маску перед применением необходимо подогреть до t = 37-38 С.
Намазывать изготовленную смесь рекомендуется на сухую кожу, слегка втирая в
проблемные участки: бедра, ягодицы, живот, талию — в те места, откуда надо убрать лишние сантиметры.Затем закрыть пленкой намазанные места, наматывая ее как бинт — плотно, но не очень туго, прямо из рулона, по спирали, снизу вверх.
После того, как окутались пленкой, тепло укутайтесь и совершайте эту процедуру от 15 минут до 1,5 часов.После истечения указанного времени необходимо разрезать пленку, а остатки маски вытереть сухим полотенцем или смыть.Смывать маску можно под душем или в ванне. Можно принять ванну с солью — это поможет ускорить процесс похудения.
После окончания процедуры рекомендуется нанести на кожу крем или молочко для тела. Усилит полученный результат также и массаж тела.

Шоколадное обертывание в домашних условиях:

ШОКОЛАД ИЛИ КАКАО ПОРОШОК
Какао-бобы содержат кофеин, который имеет свойство усиливать кровообращение и снимать стресс. Масло какао — незаменимый ингредиент в составе любой косметической продукции — тонизирует и подтягивает кожу. Кроме того, какао и шоколад имеют волшебный аромат, что добавляет еще больше удовольствия от процедуры.
* Перед нанесением на тело черный шоколад надо растопить на водяной бане.
Порошок какао необходимо развести теплой водой до густой консистенции.

МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ
Водоросли оказывают активное воздействие на кожу: быстро убирают морщины, разглаживают дряблую кожу и избавляют от целлюлита. Для горячих обертываний
хорошо подходят водоросли: ламинария, фукус, плющ, которые в сухом виде продаются в аптеке.
* Чтобы приготовить состав для горячего обертывания, надо залить горячей водой 2-4 столовые ложки сухих водорослей и подождать 30 минут, пока они разбухнут. В полученную массу можно добавить яичный желток.

Читайте также:  Алия бхатт до похудения

БЕЛАЯ ГЛИНА
Известная в косметологии своими незаменимыми свойствами: хорошо очищает кожу,
увлажняет, выводит токсины и шлаки, успокаивает нервную систему.
* 1 столовую ложку белой глины смешать с распаренными водорослями и добавить туда 50 мл красного сухого вина. Для аромата и антицеллюлитного эффекта можно добавить эфирного масла апельсина, лимона или грейпфрута, чтобы получить замечательную антидепрессивную смесь для горячего обертывания.

МЕД
Самый мощный и биологически активный компонент из всех, что применяются для
обертываний. Мед глубоко проникает в подкожные слои, активно выводит
шлаки и токсины, улучшает обменные процессы в тканях, способствует
уменьшению жировых отложений.
* Мед можно использовать отдельно, а
можно, для усиления влияния, смешать его с морской солью и
ароматическими маслами грейпфрута, апельсина или лимона, которые
повышают эластичность и упругость кожи.
Перед нанесением на тело мед
необходимо подогреть на водяной бане, добавить в него 2-3 капли эфирного
масла цитрусовых, для усиления эффекта дренажа.

КОФЕ
Кофеин входит в состав большинства средств борьбы с целлюлитом, потому что
активно помогает расщеплять жиры. В таблетках или ампулах, кофеин можно
купить в аптеке, а можно гущу из заварного кофе превратить в маску для
тела.
* 3 столовые ложки молотого кофе развести теплым молоком,
добавить туда белую глину, предварительно подогретую и разведенную водой
до состояния кашицы. Можно добавить мед.

ГОРЧИЦА
Очень хорошо разогревает, обеспечивает приток крови к поверхности кожи, расщепляет
жир и уменьшает объем. В связи с тем, что горчица может жечь кожу,
начинать лучше с минимальной дозы, которую в следующий раз можно
увеличить.
* Для начала ½ столовой ложки горчичного порошка смешать с
2-мя столовыми ложками меда. Впоследствии можно довести соотношение
горчица — мед в пропорции 2:3.

МАСЛО
Оливковое, миндальное или масло ростков пшеницы — очень полезны для кожи. Смягчают, выглаживают, делают кожу шелковистой и бархатистой.
* К нагретой до 40 С основной масла добавить по 3 капли эфирных масел: лимонного, можжевелового и лавандового.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Ромашка, мята, крапива, лопух, розмарин, можжевельник, лаванда и много других
растений помогают не только сбросить лишний вес и очистить кожу, но
также снимают стресс и нервное напряжение.
* 5 столовых ложек смеси нескольких или одной из трав измельчить в кофемолке, заварить кипятком инастаивать 15 минут. Затем можно добавить мед и масло цитрусовых. Еще,
по желанию, можно добавить к полученной массе немного корицы (осторожно,
потому что корица очень жгучая).Затем полученной жидкостью пропитать лоскут хлопчатобумажной ткани и окутать ним тело.

Эффект просто потрясающий.После первого сеанса горячего обертывания уже чувствуется его благотворное
влияние: кожа становится мягкой, более подтянутой, уменьшается объем тела и улучшается общее самочувствие. Вы уже знаете, как похудеть быстро .Чтобы закрепить достигнутый результат и достичь наилучшего эффекта, горячие обертывания желательно проводить курсами.
Приблизительный курс — 10-14 процедур, которые нужно проводить через день.Сделать перерыв на 1,5-2 месяца, затем снова провести такой же курс, и так далее, до достижения желаемого результата.Следует заметить, что при проведении процедуры горячих обертываний организм теряет много воды. Поэтому надо не просто регулярно пополнять водный запас организма, а пить воды еще больше, чем обычно, для того, чтобы помочь организму быстрее справиться с удалением лишних накоплений.
Во время курса процедур и в перерывах между ними также рекомендуется придерживаться диеты и не забывать о физической нагрузке.

Источник