Меню

Штаны для похудения помогли похудеть



Жиросжигающие штаны для фитнеса — действительно помогают?

Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.

В чем права и не права реклама штанов от целлюлита и для похудения

Вспомним «основные положения» из рекламы:

  • инфракрасные штаны помогают сжигать жир безо всякой диеты;
  • вы можете тренироваться в них, и тогда упражнения вызовут больший термический эффект. Или не тренироваться, и тогда вы просто будете жить обычной жизнью и худеть;
  • никакие сложные движения делать не надо — вполне достаточно бытовой активности;
  • а еще они такие легкие и удобные, что можно носить их целый день.

Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.

Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.

Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.

Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.

Какой бывает одежда для похудения

Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.

На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:

  1. утягивающие «корсетные» изделия, как с задерживающим тепло элементом, так и без такового;
  2. прорезиненные или неопреновые штаны и верхняя одежда без пропитки, основная цель их — создать эффект сауны;
  3. изделия с пропиткой, в составе которой есть масло перца, или любой другой жгучий элемент;
  4. так называемые фитнес-корсеты для тренировок. Они способны задерживать тепло и вызывать потоотделение. В них надо тренироваться, но они же и моделируют фигуру мгновенно.

У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.

Плюсы и минусы похудения в термоодежде

Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.

Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.

Читайте также:  Витамин омега 3 для похудения

Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.

Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.

Есть ли плюсы у фитнес-корсетов

В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.

Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.

Как пользоваться штанами-сауной

Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:

  • штаны с перцовой пропиткой рекомендуют надевать под обычную одежду. Якобы, состав их ухаживает за кожей и помогает нам избавиться от целлюлита. Но в других источниках можно встретить, что подобное белье не рекомендуется носить более 1-2 часов. Как поступить? Пусть вам подскажет здравый смысл. Однозначно не стоит перенашивать подобные изделия людям с чувствительной кожей;
  • бриджи и лосины нужно одевать на тренировки — бег, любые аэробные занятия, прыжки со скакалкой, по мнению производителей, подойдут. Можно носить их во время домашней уборки или прогулки с детьми, это опция для тех, кто не тренируется.

Может быть вред здоровью от штанов-сауны?

Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:

  • быстрая потеря жидкости;
  • нарушение водно-солевого баланса;
  • обезвоживание;
  • судороги, нарушение сердечного ритма.

Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.

Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.

Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.

Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.

Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:

  • возможны аллергические реакции, сыпи;
  • вероятно появление потницы;
  • растяжки и целлюлит от использования штанов никогда не уходят.

Как ухаживать за штанами-сауной

Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.

Читайте также:  Заговор чтобы похудеть после родов

Отзывы и результаты

Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.

Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.

После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.

Светлана, 34 года

Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.

Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.

У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.

Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!

Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)

Источник

Купить от производителя нажмите здесь

Лишний вес не радует. А что делать? Сидеть на диете? Нет, это слишком долго. Вот например, существуют штаны для похудения. Они предназначены для ношения во время занятий спортом, поскольку позволяют сжигать больше калорий. Следовательно, можно потерять больше веса, чем если не носить их. Внешне такие штанишки напоминают обычные, однако сделаны из особенных материалов. Женщин традиционно мучает один вопрос: они на самом деле работают или нет?

Быстрее и лучше

Наиболее ценный актив – это наше время. Производители обешают, что что мы будем в состоянии получить больше отдачи от тренировки за меньшее время. Это, безусловно, звучит как важное преимущество. Концепция здесь в том, что брюки (также существуют подобные капри и шорты), эффективность тренировки растет, что позволяет тратить меньше времени и/или получить более успешные результаты от тренировки. То есть, лучше чем настоящее время .

Что заявляет производитель

Производитель обещает, что эта вещь способна увеличить расход энергии во время физических упражнений аж на 6% по сравнению с контрольной одеждой (особенной). Далее они могут увеличить расход энергии после тренировки на 26% в течение часа после занятий спортом.

За 30 минут физичеких упражнений, потеря веса в 4 раза больше, чем в стандартной одежде. В среднем, испытуемые потеряли 1,13% от массы тела в специальных брюках по сравнению с 0,27% в контрольной группе. Они способны повысить температуру тела в среднем на 18% больше, чем при использовании обычной одежды, что и приводит к ускорению обмена веществ.

Цена

Стоимость этой одежды практически не отличается от обычных фитнес-брюк надлежащего качества. Установлено, что их срок службы составляет не менее 3х лет при надлежащем уходе,а значит покупку эти штанов можно считать вполне удачной. Конечно, есть простые модели, а есть и премиум-класса.

А если лежать на диване

Все таки производитель обещает в первую очередь повысить эффективность ваших тренировок, вы все равно должны двигаться. Они не помогут, если лежать на диване и смотреть в потолок. Чтобы получить максимальную отдачу от этой вещи, нужна физическая активность. Хотя бы и уборка по дому, но лучше бег и велосипед.

Как именно они работают?

Они сделаны из материала, который толще обычного. Используется неопрен или латекс,а также хлопок, нейлон и лайкра. Неопрено или латекс создают эффект сауны.

Однако при покупке будьте уверены, что заказываете правильный размер. Для этого существуют размерные таблицы. Но если размер слишком большой или слишком маленький, это будет доставлять дискомфорт. Впрочем, это характерно для любой одежды.

Противопоказания

Некоторые люди задаются вопросом, а что насчет побочных эффектов? Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания во время тренировки. Это также поможет вывести из организма продукты распада вместе с потом. Противопоказания тоже имеются: это тяжелые стадии варикозной болезни, хронические гинекологические заболевания и некоторые другие тяжелые заболевания.

Читайте также:  Женщина эндоморф питание для похудения

Вот несколько отзывов

«Штаны, безусловно, работают! Я понятия не имею, как, но они просто работают и все! С ихп помощью удалось потерять больше веса, чем ранее без них. Я использую их уже в течение 6 месяцев и постепенно снижаю вес своего тела. Также отмечу, что увидела сокращение целлюлита и внешний вид моей кожи улучшился, особенно на ногах».

«Я использовала их в течение 6 месяцев и заметила значительное улучшение в объемах и на коже. За это время удалось уменьшить талию на 7 сантиметров, а целлюлит на бедрах и попе почти полностью исчез. Я начала носить такие брючки, чтобы убрать жир после беременности. Я Тренировалась 3 дня в неделю. Первые результаты увидела уже через несколько недель, стали слишком свободными джинсы. Мое резюме – действительно работают!»

«Да, они работают – это отличный способ похудеть! Я использоваал их в течение последних 8 месяцев, и они играют важную роль в моей программе снижения веса. Настоятельно рекомендую!»

«Действительно помогают. У меня ушли 3 кило без диеты или физических упражнений. Я просто носила их в течение 2 недель – каждыйдень. Теперь я могу влезть в джинсы, которые раньше не налезали. Я определенно рекомендую эту вещь для тех, кто хочет достичь потери веса»

«Целлюлит почти исчез. Моя кожа стала более гладкой и теперь я могу носить короткие юбки и платья с уверенностью, а раньше стеснялась. Я люблю эти штаны и всегда ношу их, делая бытовую работу по дому. Да и цена нормальная, не кусается».

«Определенно помогли мне избавиться от лишнего веса после родов. Я носила их на фитнес. Мой вес снизился на 2 килограмма за 2 недели, а на бедрах ушло и не вернулось 3 сантиметра. Муж сказал, что ноги теперь более красивые. Это отличная вещь, и я рекомендую их всем своим друзья. Если носить их ежедневно результат точно будет».

«Наконец я нашла то, что дает мне результаты. Я люблю заниматься в них йогой, что они поддерживают мои мышцы разогретыми, легче идут растяжки. Мои подруги, увидев эти изменения обзавидовались»

Но есть и негативные отзывы

«По существу вы носите гигантский гидрокостюм, который заставляет вас потеть и терять вес за счет воды».

Но что насчет результатов?

Некоторые люди говорят, что они помогли им сбросить вес и избавиться от целлюлита. В то же самое время некоторые женщины не видел результатов. Этого вполне следовало ожидать, большинство фитнес — изделий всегда имеют долю восторженных и недовольных отзывов. Кому-то они помогли.

Это связано с тем, что, в конце концов, нет двух совершенно одинаковых людей. Кроме того, разные люди склонны по разному использовать продукт. Поэтому, делать выводы надо лично: попробуйте и оцените личные результаты.

Поэтому почему бы и не попробовать? Стоимость штанов не особенно велика, чтобы их попробовать,. Если вы недавно начали худеть, то чем раньше вы увидите результаты, тем лучше. Посмотрите каталог здесь.

Также может быть интересно:

Купить любой товар с экспресс-доставкой по выгодной цене можно по всей России. В том числе в Москве, Санкт-Петербурге, Абакане, Архангельске, Астрахани, Барнауле, Белгороде, Биробиджане, Бийске, Благовещенске, Братске, Брянске, Великом Новгороде, Владивостоке, Владикавказе, Владимире, Волгодонске, Волгограде, Вологде, Воронеже, Выборге, Екатеринбурге, Иваново, Ижевске, Иркутске, Йошкар-Оле, Казани, Калуге, Кемерово, Кирове, Комсомольске-на-Амуре, Костроме, Красноярске, Краснодаре, Кургане, Курске, Липецке, Магнитогорске, Махачкале, Мурманске, Набережных Челнах, Нижнем Новгороде, Нижнем Тагиле, Нижневартовске, Нальчике, Находке, Новокузнецке, Новороссийске, Новосибирске, Новом Уренге, Ноябрьске, Омске, Орле, Оренбурге, Орске, Пензе, Перми, Петрозаводске, Петропавловском-Камчатском, Пскове, Пятигорске, Ростове-на-Дону, Рязани, Самаре, Саранске, Саратове, Смоленске, Сочи, Ставрополе, Старом Осколе, Стерлитамаке, Сургуте, Сыктывкаре, Тамбове, Твери, Тольятти, Томске, Туле, Тюмени, Улан-Удэ, Ульяновске, Уссурийске, Уфе, Ухте, Хабаровске, Ханты-Мансийске, Чебоксарах, Челябинске, Череповце, Чите, Элисте, Южно-Сахалинске, Якутске и Ярославле Далее >>

Источник