Трава сенны помогает похудеть

Инструкция по применению травы сенна для похудения

В статье обсуждаем траву сенна для похудения. Рассказываем о ее пользе и вреде, как готовить и принимать отвары, настои и чай на основе растения. Вы узнаете отзывы похудевших, как принимать листья и семена сенны для снижения веса.

Что такое сенна

Сенна (кассия, александрийский лист, сенна остролистная) — лекарственное растение, которое относится к семейству Бобовых. Растет в странах Африки и Азии, встречается в Индии, Сомали, Судане и на Аравийском полуострове. Для промышленных целей тропический кустарник выращивают на юге Индии.

Какую пользу для организма человека оказывает кассия? Она обладает кровоочистительными свойствами, ее используют для снижения веса, улучшения пищеварения и обмена веществ.

Среди других полезных свойств:

мочегонное;
секреторное;
повышающее аппетит;
противовоспалительное.

Химический состав

флавоноиды;
смолы;
алкалоиды;
гликозиды;
органические кислоты.

В плодах и листьях кассии находятся антрахиноны, оказывающие слабительное воздействие.

Форма выпуска

Так как самостоятельный сбор сенны невозможен по причине ее произрастания в далеких странах, для приготовления целебных напитков можно воспользоваться препаратами, произведенными на основе травы.

Желательно их покупать в аптеках, так как подобные средства проходят обязательную сертификацию и отличаются качеством. При заказе через интернет существует вероятность приобретения подделки.

Экстракт/сухая трава

Изготавливается в чистом виде или с небольшими примесями других идентичных трав со схожим принципом действия. Выпускается в бумажных пакетах с объемом 25-300 г.

В таком виде экстракт кассии заваривается кипятком по особому рецепту, вследствие чего получается отвар, чай или слабительный настой. В день разрешено пить не более 1 стакана такого напитка, разделив его на 2-3 части.

Таблетки

Список медикаментов, которые содержат в составе сенну:

Препараты выпускаются в виде таблеток или капсул (30-1000 шт в упаковке). Максимальная суточная разрешенная дозировка составляет 4 шт, курс лечения — не более недели.

Выпускается в виде порошка в фильтр-пакетиках. Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика на стакан воды.

Где купить

Приобрести целубную траву можно в аптеках или специализированных магазинах. Средняя стоимость:

листья сенны 1,5 г n20 — 40 руб;
листья сенны 50 г — 70 руб;
пачка листьев сенны 50 г — 80-95 руб;
листья сенны в фильтр-пакетах 1,5 г №20 — 70 руб;
экстракт сенны александрийской ВИС капсулы №40 — 100 руб.

Показания

Пить траву сенну рекомендовано в следующих случаях:

затрудненная дефекация;
воспаление прямой кишки;
олигоменорея;
почечные патологии;
болезни желчного пузыря;
сердечные патологии;
геморрой, анальные трещины;
болезненные ощущения в суставах, спине.

За неделю на сенне можно похудеть до 3 кг

Каких результатов можно добиться?

Стоит ли худеть на сенне или лучше воспользоваться диетами? Если вы будете пить напитки на основе кассии, то за неделю сможете похудеть на 2-3 кг. В то же время вы можете посидеть на военной диете, и сбросить до 5 кг за 3 дня. Все зависит только от вашей силы воли и какого эффекта вы хотите достичь.

На конечный результат похудения также влияют индивидуальные особенности организма. Некоторым девушкам достаточно небольших дозировок сенны, чтобы начать активно худеть. Другим же требуется большее количество натурального средства или оно вовсе не оказывает никакого эффекта.

Если вам по каким-то причинам не подошла сенна, обратите внимание на другие травы для похудения.

Инструкция по применению

Перед использованием сенны рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить появление проблем со здоровьем.

Для того, чтобы результат был заметен и при этом самочувствие не ухудшилось, следует придерживаться определенных правил:

Во время приема кассии пейте в день не менее 2,5 л чистой воды без газов.
Включите в ежедневный рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой.
Если спустя 2-3 дня после использования сенны запор не прошел, выберите другое слабительное средство.
Длительность похудения не должна превышать недели, а лучше не более 5 дней.
Повторный курс возможен спустя 6 месяцев.
В день нужно принимать сенну 1-2 раза.
Рекомендуемая дозировка определяется, согласно инструкции по применению. Домашние отвары, настои и чай нужно пить не более 1 стакана в день.
Пить лечебный напиток желательно с утра или не позднее 15.00.
Принимать сенну следует за полчаса до еды.
Помните о слабительном эффекте травы, не принимайте ее перед работой или важными мероприятиями.
В большинстве источников рекомендуется пить кассию на ночь, так как она начинает действовать только через 10 часов после употребления. Но такое действие касается лишь слабительного эффекта. Мочегонное воздействие может проявиться гораздо раньше, поэтому пейте целебные напитки в первой половине дня, чтобы ночью спокойно спать.
Во время приема кассии нельзя заниматься спортом. Такой запрет обусловлен тем, что при ограниченном режиме питания и употреблении сенны уже спустя 7 дней у худеющей может быть диагностировано обезвоживание и истощение. Если к этому добавить продолжительные изнуряющие тренировки в спортивном зале, то это приведет к еще большему усилению слабительного эффекта.
Нельзя приступать к похудению во время менструации, депрессии, при наличии заболеваний. Во время месячных прием кассии может усилить кровотечение, что вызывает общее ухудшение самочувствия. При депрессии ограниченный режим питания приведет к еще большим психологическим проблемам. А вот при наличии любых заболеваний и вовсе не рекомендуется сидеть на диетах, так как это может привести к различным осложнениям.

Рецепты

Как заваривать сенну для похудения? С этой целью эффективно использовать настои, отвары, чай на основе экстракта, семян или листьев растения. Во время приготовления строго соблюдайте рекомендуемые дозировки. Если после употребления напитка вы почувствуете себя хуже, откажитесь от использования кассии.

Чай с семенами сенны

Ингредиенты:

семена сенны — 40 г;
семена фенхеля — 40 г;
зеленый чай — 40 г;
вода — 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте семена и чай, залейте кипятком. Настаивайте 20 минут.

Как принимать: Пейте напиток перед каждым приемом пищи.

Изюм, курага, чернослив, инжир, шиповник и сенна

Ингредиенты:

кассия (листья) — 50 г;
изюм — 100 г;
чернослив — 400 г;
инжир — 200 г;
курага — 0,1 кг;
вода — 0,5 л;
плоды шиповника — 100 г.

Приготовление: Для начала необходимо приготовить настой шиповника. Для этого шиповник залейте кипятком и настаивайте 20-40 минут под закрытой крышкой, после чего процедите. Блендером измельчите листья сенны, изюм, чернослив, курагу и инжир. Полученную массу залейте настоем шиповника. Готовую смесь храните в холодильнике.

Применение: Принимайте по 1 ст.л. приготовленного средства утром и вечером.

Настой с имбирем

Ингредиенты:

кассия — 20 г;
корень имбиря (измельченный) — 25 г;
вода — 200 мл.

Как приготовить: Все смешайте, затем поставьте состав на медленный огонь и варите в течение 20 минут. Остудите и процедите.

Как использовать: Пейте напиток на ночь.

Ингредиенты:

вода — 400 мл;
экстракт сенны — 1 ч.л.

Приготовление: Высыпьте траву в керамический чайник, залейте кипятком. Выждите 5 минут.

Применение: Пейте слабительный чай по 1 стакану в день.

Отвар

Ингредиенты:

сухие листья кассии — 15 г;
вода — 250 мл.

Как приготовить: Залейте траву кипятком, после чего поместите состав на водяную баню на 20-30 минут. Остудите и процедите.

Как принимать: Выпейте напиток в течение дня за 2-3 раза.

С изюмом

Ингредиенты:

вода — 0,5 л;
изюм — 50 г;
экстракт кассии — 25 г.

Как приготовить: Изюм залейте кипятком, подождите несколько минут и добавьте сенну. Поставьте состав на плиту и варите 5 минут, остудите.

Как использовать: Пейте по 15 мл напитка перед сном.

Холосас, изюм и сенна

Вам потребуется:

сироп холосас — 150 мл;
изюм (белый) — 1 стакан;
вода — 1 л;
лист сенны — 50 г.

Как приготовить: Налейте кипяченую воду в неметаллическую кастрюлю, добавьте кассию и изюм. Перемешайте, поставьте емкость на плиту, вскипятите. Как только вода начнет пузыриться, уберите емкость с плиты, затем накройте крышкой и подождите, пока состав остынет. Процедите настой, а оставшееся на дне сырье процедите через несколько слоев марли. Полученный состав вылейте в 3 л банку, добавьте холосас и долейте в емкость кипяченую воду до краев банки. Настой храните в холодильнике.

Как использовать: Начните принимать настой с ⅓ стакана, чтобы организм успел к нему привыкнуть. Каждый день понемногу увеличивайте дозу, доводя ее до 1 стакана. После этого пейте по 1 стакану слегка подогретого настоя перед сном, но не ранее 10 часов вечера. На утро кишечник хорошо очищается.

Результат: Одной банки примерно хватит на 2 недели похудения. Рекомендуется проводить такое очищение не чаще 1 раза в 6 месяцев.

Сенна имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов

Противопоказания

Запрещено принимать сенну в следующих случаях:

беременность;
лактационный период;
серьезные патологии ЖКТ.

Вред от регулярного использования кассии проявляется в виде дефицита питательных веществ, дистрофии кишечника, нарушения работы печени.

Среди побочных эффектов:

аритмия;
головокружение;
метеоризм;
индивидуальная непереносимость;
проблемы с пищеварением;
сильные боли, колики и спазмы в животе;
рвота;
спутанность сознания;
тошнота;
при колоноскопии обнаруживают темно-коричневый цвет кишечных стенок;
потеря калия.

При длительном применении кассии наблюдается привыкание к ней. В подобном случае могут усилиться запоры вследствие нарушения перистальтики, сужения толстого кишечника, деятельность которого постоянно стимулировалась. По этой причине необходимо применять различные средства при запорах, начиная с самых мягких.

Препараты на основе сенны постепенно изымаются из продажи и снимаются с производства. Это обусловлено тем, что большое количество исследований подтверждают токсичность этого растения и его негативное воздействие не только в качестве средства для похудения, но и в других терапевтических целях.

Отзывы

Когда у меня были проблемы со стулом, использовала растение сенна для нормализации работы кишечника. Уже тогда отметила, как после приема кассии немного снизился вес. Недавно мне потребовалось срочно похудеть, решила воспользоваться этой травой. Делала чай на основе кассии, за неделю похудела на 3 кг.

Виталина, 29 лет

Пила отвары кассии для снижения веса. В итоге, на третий день у меня ухудшилось самочувствие, и я прекратила ее принимать. Теперь худею только на голливудской диете.

Франческа, 31 год

Обычно я худею при помощи шестилепестковой и семилепестковой диеты. Но по наставлениям подруги решила воспользоваться новой для себя методикой: похудении при помощи кассии. Принимала ее с сухофруктами, за 5 дней скинула 2,5 кг.

Несмотря на слабительное воздействие, кассия не подходит в качестве средства для похудения, которое можно использовать длительное время. Поэтому рекомендуется обратить внимание на правильное питание и заниматься спортом.

Видео: Слабительные — показания и противопоказания

Источник

Сенна для похудения: трава, листья, чай, таблетки, отвар

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Сенна – это растение с послабляющими и очищающими свойствами, которое очень часто используется для устранения запоров. Рассмотрим его эффективность в похудении.

Сенна (кассия остролистая, александрийский лист) является тропическим растением с очищающими и лечебными свойствами. Она содержит антрагликозиды, которые обладают таким действием:

Послабляющее действие – используется при атонических запорах, мягко очищает кишечник от шлаков и токсинов.
Выводит из организма вредные вещества, которые являются одной из причин лишнего веса.
Предупреждает всасывание жира в стенки кишечника, способствует его выведению.

Как правило, сенну в чистом виде не используют, ее смешивают с другими лекарственными средствами. Из нее готовят травяные сборы для очищения кишечника, улучшения моторики толстой кишки. Растение можно приобрести в виде таблеток, а также его сухие листья и плоды.

[1]

Код по АТХ

Действующие вещества

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Показания к применению сенны для похудения

Александрийский лист – это популярное средство нетрадиционной медицины. Лечебными свойствами обладают листья и плоды растения, которые имеют форму бобов. На его основе изготавливают слабительные препараты, стимулирующие работу желудочно-кишечного тракта. Это способствует выведению шлаков и препятствует всасыванию жирных кислот в кишечнике. Такой механизм действия направлен на сброс веса и очищение организма.

Рассмотрим основные показания к применению сенны для похудения:

Лишний вес.
Кишечная атония.
Проктит.
Частые запоры.
Проблемы со стулом при трещинах прямой кишки и геморрое.

Слабительное действие наступает через 5-10 часов после применения. При этом очищение нельзя проводить чаще, чем один раз в 30 дней. Если препарат используется для похудения, то его можно применять только с 16-летнего возраста. Гастрит с повышенной кислотностью, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки и хронический дуоденит – это прямые противопоказания для сенны.

При правильном подходе к похудению и процессу очищения, кассия показывает потрясающее действие и позволяет сбросить до 3 кг за неделю. Усиливается скорость обменных процессов и работа мочевыделительной системы. Это повышает защитные свойства иммунной системы, выводит вредные вещества. Но не следует забывать, что неправильно подобранная дозировка или использование средства без врачебной консультации может стать причиной неблагоприятных реакций.

[2]

Форма выпуска

В чистом виде растение не употребляется. Форма выпуска зависит от его назначения. Средство доступно в таком виде:

Таблетки жевательные и для перорального применения.
Капсулы с пленочной оболочкой, растворяемой в ЖКТ.
Измельченные листья в бумажных и фильтр-пакетах.
Жевательные пастилки и драже.
Раствор для приема внутрь во флаконе.

Сенну добавляют в состав различных травяных сборов для очищения кишечника. Таблетки и сироп облегчают процесс применения, так как нет необходимости их заваривать, или настаивать. Сухие плоды и листья подходят для приготовления отваров и настоев.

Существует множество препаратов, действие которых направлено на потерю веса.

Таблетки сенна для похудения

Таблетки сенна для похудения популярны своим слабительным эффектом, который способствует естественному очищению организма.

Основные преимущества таблеток:

Благотворное воздействие на систему ЖКТ.
Стимулирование перистальтики кишечника.
Высокая эффективность в похудении.
Минимум противопоказаний и побочных реакций.
Отсутствие синтетических компонентов.

Поскольку препарат обладает сильным послабляющим действием, то во время его применения лучше находится дома. Перед использованием растительного средства, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что неправильно подобранная дозировка может вызвать побочные реакции. Таблетки лучше принимать на ночь, так как слабительный эффект наступает через 7-8 часов. Для достижения хороших результатов, лекарство необходимо сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками.

Трава сенны для похудения

Александрийский лист – это растение, применяемое для очищения организма и нормализации веса. Трава сенны для похудения содержит антрагликозиды, оказывающие слабительное действие, а также алкалоиды, гликозиды, флавоноиды, фитостерины, органические кислоты и другие вещества. Если сравнивать данную траву с другими растениями, применяемыми для сброса веса, то сенна гарантирует более эффективное действие.

Растение стимулирует активное сокращение кишечника.
Предупреждает всасывание жиров.
Усиливает желчеотделение.
Выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины и жировые накопления.

Траву используют для приготовления настроев и отваров. Принимать ее лучше на ночь по ½ стакана, при этом курс терапии не должен быть дольше 7 дней. В первые дни лечения могут возникать колики в животе, которые быстро проходят. Для улучшения вкусовых качеств растения, можно добавлять мед, фрукты или другие растительные смеси.

Чай из сенны для похудения

Кассия входит в состав многих препаратов и травяных сборов для очищения организма. Чай сенна для похудения – это напиток со слабительными свойствами, которые направлены на очищение кишечника и организма вцелом. Растение выводит лишнюю жидкость, токсины, вредные вещества и расщепляет жировые отложения.

Для приготовления чая используют сухие листья и плоды, которые заливают кипятком и настаивают в течение 20-30 минут. Полученный настой необходимо принимать по ½ стакана 1 раз в сутки, желательно перед сном. В аптеке можно приобрести уже готовые фильтр-пакетики со специально подобранной дозировкой. Курс лечения должен быть не более 5-7 дней.

Эффект снижения веса достигается с помощью повышенной стимуляции сокращения кишечника и предупреждения всасывания жиров. Чай усиливает желчеотделение и учащает частоту опорожнения кишечника. Длительное применение средства вызывает привыкание кишечника к стимуляции, провоцируя хронические запоры. Также могут наблюдаться болезненные ощущения в ЖКТ, которые проходят после отмены препарата. Перед применением чая сенны стоит проконсультироваться с врачом.

Отвар сенны для похудения

Александрийский лист доступен в нескольких формах выпуска, это может быть растительное сырье или концентрат в виде таблеток, капсул, порошка. Отвар сенны для похудения чаще всего готовят из высушенных листьев и плодов. Достаточно взять 10 г сухого сырья, залить горячей водой и дать настояться в течение 30 минут. Полученный отвар необходимо процедить и принимать по 150-200 мл один раз в день.

Отвар можно приготовить с помощью сенны в специальных фильтр-пакетах. 4 пакета по 6 г поместите в стеклянную емкость и залейте 250 мл кипятка. Напиток должен настаиваться до полного остывания. Такой отвар принимают по ½ стакана на ночь в течение 14-21 дня. Перед употреблением средство необходимо взбалтывать, так как возможно образование осадка. Готовый отвар можно хранить не дольше 48 часов.

Данное средство для снижения веса противопоказано в период беременности и лактации. Его длительное применение вызывает привыкание, поэтому сенну рекомендуется комбинировать с другими растительными слабительными.

[3]

Семена сенны для похудения

Для лечения запоров, снижения веса и нормализации работы ЖКТ очень часто используют семена сенны. Для похудения из растительного средства готовят таблетки, капсулы и сухой порошок в пакетиках под настои и отвары. В лечебных целях используют сухие стебли, листья и плоды кассии. Популярность растения объясняется его составом. Кассия остролистая содержит антрагликозиды, которые обладают выраженным слабительным действием. Активные компоненты раздражают рецепторы слизистой оболочки ЖКТ, понижают уровень секреции и увеличивают перистальтику в толстом кишечнике.

Семена обладают мягким действием, поэтому препараты, изготовленные на их основе, разрешены к применению в педиатрии. Эффект снижения веса достигается с помощью очищения организма от накопившихся токсинов и шлаков. Для приготовления лечебного напитка необходимо взять чайную ложку семян и залить их 250 мл кипятка. После остывания настой нужно процедить и принимать небольшими глотками перед сном. Растение деликатно очищает кишечник от скопления каловых масс и нормализует стул. Поскольку семена обладают желчегонным действием, то перед их использованием рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Сенны экстракт сухой для похудения

Для лечения запоров, вызванных гипотонией или вялой перистальтикой толстой кишки, рекомендуется использовать сенны экстракт сухой. Для похудения данное средство применяется в виде таблеток и сырья для приготовления настоев, отваров, чая. Дозировка полностью зависит лекарственной формы кассии. Средство рекомендуется принимать во второй половине дня, желательно перед сном.

Сенна для похудения противопоказана при кровотечениях из ЖКТ, спастическом запоре, острых воспалениях брюшной полости, перитоните, нарушениях водного или электролитного обмена. Побочные действия проявляются в виде повышенного газообразования и приступообразных коликов в животе. С особой осторожностью используется при последних стадиях ожирения, заболеваниях печени и почек.

Фармакодинамика

Механизм действия, то есть фармакодинамика сенны довольно примитивна. Попадая в организм, трава производит мощный слабительный эффект, который приводит к распаду токсинов, шлаков и продуктов, накапливающихся на стенках кишечника. В большинстве случаев именно зашлакованность организма провоцирует бесконтрольный набор веса.

В состав растения входят такие компоненты: хризофаноланторон, физион, алкалоиды, алоээмодин. Кожура плодов содержит фисален, а листья – рутин. Активные вещества очищают кишечника как щетка. Это способствует нормализации моторики и перистальтики. Препятствует всасыванию липидов в стенки кишечника и активно выводит их из организма. Александрийский лист эффективен не только при похудении, но и при болях в кишечнике, гепатите, геморрое. На его основе производят слабительные и мочегонные травяные сборы.

[4], [5], [6]

Фармакокинетика

Химический состав сенны представлен множеством биологически активных веществ, действие которых направлено на очищение организма. Фармакокинетика указывает на частичное всасывание в желудке и двенадцатиперстной кишке. С током крови активные компоненты попадают в толстый кишечник, раздражая рецепторы его мышечной оболочки и увеличивая перистальтику. Это способствует продвижению каловых масс по кишке и учащает дефекацию. Действие кассии начинается через 6-10 часов после применения, стул нормализуется через 2-4 дня регулярного использования.

Из-за увеличения перистальтики может возникать ощущение брожения в животе. Трава предупреждает всасывание жиров и ускоряет выведение остатков пищи. Для борьбы с лишними килограммами, можно использовать как таблетки, так и сухие листья сенны. Действие препарата эффективно в любой форме выпуска.

[7], [8], [9]

Использование сенны для похудения во время беременности

Многие женщины в период беременности сталкиваются с такой проблемой, как запоры и увеличение веса из-за отеков, то есть лишней жидкости в организме. Для их устранения используют безопасные слабительные средства, как правило, на растительной основе. Сенна обладает послабляющими свойствами, поэтому подходит будущим мамам. Применение ее пониженных дозировок подходит для:

Устранение запоров разной этиологии.
Послеродовой период после кесарева сечения.
Острый геморрой.
Трещины заднего прохода.
Диета во время лактации.
Облегчения дефекации при наличии швов после родов на шейке матки или промежности.

Растение входит в состав различных препаратов и травяных сборов, действие которых направлено на улучшение работы пищеварительной системы и стимулирование перистальтики кишечника. Но перед применением средства, лучше проконсультироваться с врачом, так как использование сенны для похудения во время беременности в большинстве случаев противопоказано. Это связано с возможными рисками для плода и здоровья женщины.

Противопоказания

Кассия обладает послабляющим эффектом и хорошо очищает кишечник. Противопоказания к ее применению связаны с выраженным раздражающим действием на кишечник. Частое употребление травы может привести к почечной недостаточности и дистрофии кишечника. Бесконтрольное применение слабительных вызывает привыкание и провоцирует запоры.

Рассмотрим основные противопоказания:

Беременность и грудное вскармливание.
Острые и воспалительные поражения желудочно-кишечного тракта.
Заболевания желчного пузыря.
Аллергические реакции на растение.
Спастическая непроходимость кишечника.
Ущемленная грыжа.
Нарушения водно-солевого и электролитного баланса.
Почечная, печеночная недостаточность.
Недавние полостные операции.
Возраст пациентов младше 6 лет.

В любом случае, перед применением средства с целью сбросить вес, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и диетологом.

[10], [11]

Побочные действия сенны для похудения

Александрийский лист, как и любые другие лекарственные растения при их неправильном применении, может вызывать неблагоприятные реакции со стороны многих органов и систем.

Побочные действия сенны для похудения проявляются такими симптомами:

Болезненные колики в эпигастральной области.
Снижение аппетита.
Гематурия или обесцвечивание мочи.
Повышенное газообразование.
Кожные аллергические реакции.
Воспаление органов брюшной полости.
Внутренние кровотечения.
Сильная диарея.

Чаще всего побочные действия возникают из-за неправильно подобранной дозировки. Поэтому перед использованием данного слабительного необходима врачебная консультация.

[12]

Способ применения и дозы

Снижение массы тела с помощью кассии достигается благодаря нормализации работы кишечника. Способ применения и дозы сенны для похудения зависят от ее формы выпуска и состояния организма. Курс лечения занимает от 5 до 21 дня и зависит от первоначального веса и желаемого результата. В течение пяти дней можно сбросить около 2 кг веса. Действие препарата для каждого организма индивидуально. То есть на некоторых она производит мощный слабительный эффект, а у других не вызывает никаких реакций.

Для того чтобы избавиться от пары лишних килограммов можно использовать таблетки или чай. Таблетки принимают по 2-4 штуки через два часа после последнего приема пищи в течение 7 дней. Чай заваривают из одного фильтр-пакета и 200 мл кипятка. Напиток должен настояться в течение 10 минут, после чего его необходимо выпить.

Если применяются листья или плоды сенны, то их можно заваривать и принимать в виде чая или комбинировать с другими травяными сборами или сухофруктами. В любом случае, во время такого лечения нужно соблюдать щадящую диету, то есть отказаться от вредных и жирных продуктов. Также не стоит забывать и о физических нагрузках. В комплексе, такой подход к похудению позволит достичь хороших результатов.

Рецепты с сенной для похудения

Существует множество средств и методов избавиться от лишнего веса. Рецепты с сенной для похудения, направлены на снижение массы и очищение организма. Рассмотрим самые эффективные и популярные из них:

25 г сухой травы залейте 250 мл воды и проварите на медленном огне в течение 5 минут, то есть до закипания. Средство должно настояться 20 минут, после его можно процедить. Такой напиток рекомендуется принимать каждый вечер перед сном или через 2 часа после последнего приема пищи. При этом начальная дозировка 1/3 стакана с дальнейшим увеличением до 250 мл. Курс лечения 7-10 дней. Готовый отвар можно хранить в холодильнике не дольше 24 часов.
25 г листьев сенны смешайте с таким же количеством свежей петрушки, крапивы и одуванчика. Добавьте к ним по 10 г листьев мяты и семян укропа. Все компоненты необходимо тщательно перемешать и измельчить. Для приготовления настоя ложку полученной кашицы залейте 250 мл кипятка и дайте настояться пару часов. Перед применением напиток нужно процедить. Данный рецепт нужно готовить в течение 5 дней.
20 г кассии смешайте с 25 г измельченного корня имбиря и 200 мл воды, проварите на медленном огне в течение 15-20 минут. Средство нужно остудить и процедить, принимать на ночь.
Смешайте 40 г семян фенхеля и сенны с таким же количеством зеленного чая. Все ингредиенты заливаем кипятком и настаиваем в течение 20 минут. Напиток принимать перед каждым приемом пищи.
С помощью блендера или мясорубки измельчите 50 г александрийского листа, 100 г изюма и кураги, 200 г инжира и 400 г чернослива. Все ингредиенты необходимо залить заранее приготовленным настоем шиповника (100 г плодов на 500 мл кипятка) или таким же количеством жидкого меда. Лекарство принимают по 1 ложке утром и вечером. Смесь можно хранить в холодильнике.

Все вышеописанные рецепты направлены на очищение организма, улучшение работы желудочно-кишечного тракта и похудение.

[13], [14], [15], [16], [17]

Холосас, сенна и изюм для похудения

В последнее время все большую популярность принимает сочетание: холосас, сенна и изюм для похудения. Такая комбинация компонентов позволяет избавиться от пары лишних килограммов и укрепить иммунитет.

Холосас – это мощное желчегонное средство, изготовленное из плодов шиповника. Выводит из организма токсины, шлаки, соли, яды, ионы тяжелых металлов.
Сенна – растение с мощными слабительными и мочегонными свойствами. Эффективно очищает кишечник и нормализует работы ЖКТ.
Изюм – источник минералов и витаминов. Содержит минеральные соли калия, витамины группы В, А, С, протеины, азотистые вещества, клетчатку, тиамин, фосфор и другие, необходимы организму микроэлементы.

Комбинация данных веществ обеспечивает стойкий и более выраженный результат похудения. Для приготовления лекарства 200 г изюма залейте 2 литрами чистой воды и проварите в течение 5 минут. Добавьте 50 кассии и проварите еще 10 минут. Полученный отвар нужно остудить и процедить. В уже готовый напиток добавляется холосас. Средство лучше принимать перед сном по 100 мл.

Такой фитокомплекс оказывает мощное действие на пищеварительную систему, успокаивает, повышает иммунную систему, улучшает сон. Применяя данный рецепт в течение 14 дней можно скинуть около 10 кг. Поскольку сенна обладает выраженным слабительным действием, то нужно пить много жидкости для предупреждения обезвоживания.

Листья сенны для похудения

Эффективное средство для очищения кишечника и борьбы с лишним весом – это листья сенны. Для похудения из них готовят настои, отвары, лечебные чаи и смешивают с другими компонентами. Очень часто траву назначают людям с ожирением и запорами. В состав растения входят – антрагликозиды, которые обладают послабляющим и мочегонным действием.

Листья содержат рутин – это вещество, восполняющее дефицит витамина В3 и РР, уменьшает ломкость и проницаемость капилляров. Растительное средство очищает кишечник, высвобождая из организма каловые массы и лишнюю жидкость. Предупреждает оседание жира на слизистой кишечника, укрепляет местный иммунитет.

Изюм, сенна и сироп шиповника для похудения

Еще один популярный рецепт для сброса веса – это изюм, сенна и сироп шиповника. Для похудения все ингредиенты нудно приготовить таким образом: 200 г изюма (белый сорт) залейте 1 л кипятка, поставьте 20 г сенны на водяную баню, залив 300 мл воды. Трава должна провариться в течение 20 минут, после чего ее нужно процедить и добавить к изюму. Как только напиток из кассии и изюма остынет, к нему можно добавлять сироп шиповника. В целях похудения раствор рекомендуется принимать по 100 мл перед сном в течение 20 дней подряд или с 10 дневным перерывом. Смесь можно хранить в холодильнике.

Рассмотрим лечебные свойства всех ингредиентов:

Белый изюм – улучшает работу желудка и кишечника. Содержит натуральный сахар, витамины В1, В2 и РР, калий, магний, кальций и другие микроэлементы.
Сенна – слабительное средство растительного происхождения. Нормализует работу кишечника, ускоряет выведение каловых масс из организма.
Сироп шиповника (холосас) – это вытяжка из его плодов. Обладает желчегонными свойствами, содержит аскорбиновую кислоту. Эффективно борется с лишним весом, выводит из организма вредные вещества.

Напиток нужно начинать принимать с минимальной дозировки, для того чтобы организм адаптировался к его действию. Курс лечения не должен превышать 14 дней. Для достижения стойкого эффекта похудения рекомендуется проводить по 1 чистке раз в полгода. Такое средство может помочь избавиться от 10 кг лишнего веса.

Курага, инжир и сенна для похудения

Для ухода за кожей и нормализации веса, рекомендуется использовать средство, в состав которого входит курага, инжир и сенна. Для похудения из данных ингредиентов готовят специальную смесь: 100 г кураги и такое же количество сухого инжира смешать с 50 г свежих листьев сенны. Все компоненты тщательно перемешать и измельчить с помощью блендера или мясорубки. Если используются гранулированные листья кассии, то их необходимо залить горячей водой на 10 минут, а после того как они набухнут, смешать с сухофруктами и измельчить. При желании для улучшения вкуса смеси, можно добавить пару ложек меда.

Полезные свойства кураги и инжира:

Курага – содержит много клетчатки, калия, магния, витамина В5, железа, фосфора и пектина. Благотворно действует на желудочно-кишечный тракт и иммунную систему.
Инжир – богат калием, кальцием, магнием, фосфором и другими минералами. Отлично насыщает, утоляя чувство голода. В 3-6 плодах содержится 1/3 суточной дозы витаминов группы В.

Лекарство из сенны с курагой и инжиром рекомендуется принимать по 1 ложке перед сном, в течение 14 дней.

[18], [19], [20], [21]

Клетчатка с сенной для похудения

Многие препараты для снижения веса содержат в своем составе клетчатку, которая улучшает моторику кишечника и работу пищеварительной системы. Клетчатка с сенной для похудения – это двойная порция веществ, действие которых направленно на очищение организма от скопившихся каловых масс, токсинов и шлаков, нормализацию стула.

Для приготовления лекарства для снижения веса необходимо: 100 г клетчатки и 50 г александрийского листа. Оба ингредиенты тщательно смешиваем и съедаем по одной чайной ложке утром и вечером, запивая водой. При желании 10 г растительной смеси можно смешивать со стаканом кефира и принимать за пару часов до сна.

Клетчатка не переваривается организмом, но в ее состав входят пищевые волокна, замедляющие рост глюкозы в крови и снижающие аппетит. Данное вещество входит в состав многих овощей, фруктов и зелени. Клетчатка не только борется с лишним весом, но и выступает отличной профилактикой запоров, освобождает кишечник от токсинов.

[22], [23], [24]

Источник