Меню

Ванна для похудения с горчичным порошком



Как легко похудеть с помощью горчичного порошка

Многие из нас с детства любят горчичную приправу. В Советские времена горчица являлась необходимым атрибутом любого стола, от общепита до ресторана. Популярность ей придавали невероятно низкая цена в сочетании с изысканным вкусом и полезными свойствами этой пряности.

Горчица содержит множество витаминов и микроэлементов, а также обладает удивительной способностью расщеплять жиры. Поэтому ежедневное употребление горчицы способствует выведению жиров из организма.

Именно за это свойство горчицы прекрасная половина человечества начала применять ее для похудения.

Оказывается, горчица расщепляет жиры при употреблении внутрь и может служить компонентом для ванн и обертываний для похудения. При соприкосновении с кожей, горчичный порошок разогревает ее, ускоряет метаболические процессы, способствуя выведению шлаков.

Горчично-медовое обертывание для избавления от целлюлита и для похудения

Перед тем, как приступить к процедурам обертывания, нужно обязательно посоветоваться с врачом, проверить кожу на аллергию к горчичному порошку.

Предварительно проверить кожу на аллергию можно и самому. Для этого следует нанести немного горчицы, разведенной в воде, на тыльную сторону руки примерно на полчаса, затем смыть. Если покраснения через сутки не пройдут, данные процедуры вам противопоказаны.

После консультации с врачом можно приступать к горчично-медовому обертыванию.

Процедура невероятно проста.

Берется горчичный порошок и растопленный мед в пропорции 2:3, к данным ингридиентам добавляется 1 часть растительного масла, затем немного теплой воды и перемешивается. Полученная кашица, сходная по консистенции со сметаной, наносится тонким слоем на проблемные места: талию, ягодицы или бедра.

Затем смазанная поверхность кожи обертывается пленкой и надевается теплый спортивный костюм и носки.

20-30 минут в таком одеянии можно либо просто полежать на диване, либо заняться фитнесом или домашними делами.

После горчично-медового обертывания необходимо принять душ, а тело смазать увлажняющим кремом.

Достаточно провести курс, состоящий из 15 процедур, и ваша талия может уменьшиться на 5-10 см. Важно учесть, что обертывания проводятся не каждый день, а 2 раза в неделю ввиду сильного разогревающего действия горчицы.

Горчичные ванны для похудения

Не меньшей популярностью при избавлении от лишнего веса пользуются горчичные ванны. Их можно отнести к «ленивой» потере веса.

Перед началом применения горчичных ванн также нужна консультация специалиста и тестируется кожа на горчицу, как и при обертываниях.

В ванну добавляется 100 граммов порошка-горчицы, предварительно размешанного в 1 литре теплой воды. Температура воды в ванной должна соответствовать 37-38 градусам.

10-15 минутные горчичные ванны дают положительные результаты при похудении и профилактике лишнего веса.

Но нужно отметить, что при применении данной процедуры нельзя погружаться в ванну всем туловищем, область сердца не стоит подвергать тепловым нагрузкам. Горчичные ванны нежелательно принимать ежедневно в целях защиты сердца от перегрузок.

После принятия горчичной ванны необходимо сполоснуться под душем, смазать кожу увлажняющим кремом и надеть теплый халат.

Организм во время такого сеанса похудения теряет много жидкости, поэтому после ванны желательно выпить зеленого чая или минеральной воды.

В целом, применяя для похудения горчицу грамотно, можно добиться великолепных результатов.

Но, как известно, красота и здоровье должны уважать друг друга, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом – подходит ли этот способ похудения для вас.

Источник

Горчичные ванны и их польза. Противопоказания

Для оздоровления и повышения жизненного тонуса используются горчичные ванны. Данная процедура имеет свои показания и, конечно же, некоторые противопоказания.

Что же делает горчица?

У горчичного раствора имеются следующие положительные качества:

1. Улучшение микроциркуляции и стабилизация центрального кровотока.

2. Отвлекающее, раздражающее действие на организм через кожу.

3. Расширение пор кожи приводит к улучшению выхода токсинов и стабилизации местного иммунитета.

Читайте также:  Как похудела ведущая ксения бородина

4. Происходит стабилизация мышечного тонуса.

5. Восстанавливается нервная проводимость.

6. Активизируется обмен веществ, что приводит к улучшению и ускорению расщепления жира.

7. Положительно влияет как профилактическое средство после переохлаждения.

8. Рефлекторно приводит к улучшению носового дыхания, проходимости бронхов, уменьшению отека слизистых.

9. Расслабляет весь организм и способствует снятию стресса и спокойному сну.

Местные процедуры обладают расслабляющим действием, прогревают суставы и снимают отек слизистой носоглотки.

Когда можно использовать горчичную ванну

С лечебной и оздоравливающей целью горчичные ванны применяются в следующих ситуациях:

l респираторные заболевания, бронхит, ларингит;

l вегето-сосудистая дистония;

l нервный стресс;

l головные боли;

l избыточный вес с проявлениями целлюлита.

Красные глаза и техника трёх пятёрок. К чему могут привести уставшие красные глаза

Какие условия приема горчичных ванн?

Горчичные ванны могут быть общие и локальные.

Правила приема общей ванны:

1. Концентрация горчицы не более 2\3 стакана горчичного порошка на ванну объемом 200 л.

2. Температура воды от 20 до 30 градусов.

3. Погружаться надо постепенно.

4. Вода не должна доходить выше линии, соединяющей соски (по нижнему краю грудины).

5. Время приема ванны не более 15 минут.

6. Для профилактики раздражения интимных мест, следует использовать плавки.

7. Чтобы резкий запах не раздражал нос и глотку, сверху ванну покрывают простыней. Тогда не будет избытка испарений.

8. Голова и грудь остаются над покрывалом.

9. Принимать ванны рекомендуется перед сном.

10. После принятия ванны следует принять прохладный душ, чтобы смыть всю горчицу.

При применении местной ванны, когда в горчичный раствор погружается только одна или две конечности, используются емкости, в которые наливают раствор с горчицей. Температура его не должна превышать 36 градусов. Продолжительность местной ванны не более 20 минут. Желательно закрывать водную поверхность покрывалом, чтобы не было раздражения слизистых оболочек.

Концентрация раствора около 30 г на 10 л.

В обоих случаях перед наполнением ванны, необходимо растворить (вернее размешать) весь объем сухой горчицы примерно в 1 л теплой воды. Так он лучше распределится уже в большом объеме.

Какие противопоказания?

Но не все могут воспользоваться данным стабилизирующим средством.

Проведение процедур противопоказано:

1. При различных кожных заболеваниях.

2. Детям до 7 лет и пожилым людям.

3. Если имеются тяжелые заболевания легких, сердца и сосудов.

4. Страдающим онкологией;

5. Имеющим гематологические проблемы;

6. При нарушении свертывающей системы крови;

7. Беременным и в период менструальных кровотечений;

8. Больным туберкулезом;

9. При аллергии на горчицу;

10. Если повышена температура.

11. Заболевание щитовидной железы с явлениями гиперфункции.

Как видите у процедуры есть большое количество противопоказаний, которые надо учитывать.

Однако, польза несомненна. Если противопоказаний нет, то смело применяйте горчичные ванны!

Оценивайте материал, всегда рады вашим комментариям с конструктивной критикой. Также открыты личные сообщения, ждем вас.

Источник

Горчичная ванна для похудения: как принимать в домашних условиях и есть ли противопоказания

Чем активней развивается цивилизация, уходя от «корней», тем своеобразней становится толкования классических народных рецептов. Вот и ванна с горчичным порошком из средства лечения больных суставов и способа спровоцировать «подзадержавшуюся» менструацию превратилась в средство для похудения.

Конечно, пересмотр показаний для применения нередок и в классической медицине. Но проводится он под строгим контролем, когда тщательно фиксируют все последствия – как полезные, так и негативные. Домашние же средства каждый использует на собственный страх и риск.

Способ приготовления

Рецепт горчичной ванны ходит по сети интернет в двух вариантах. Первый, названный «мягким» предлагает развести 100 граммов горчицы в воде комфортной температуры. Второй, «насыщенный» подразумевает использование 150 граммов горчицы и температуру воды в ванной не выше 16 градусов.

Читайте также:  Чем полезно пить кофе для похудения

И в первом и во втором рецепте подчеркивается, что уровень воды в ванной не должен быть выше пояса. Саму ванну рекомендуется принимать в нижнем белье, либо обработав слизистые вазелином, а продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут один раз в 5-7 дней. За час до и час после ванны нельзя принимать ни пищу, ни напитки.

Перед тем, как впервые попробовать ванны для похудения с горчицей, рекомендуется провести тест на аллергию. Горчицу (сухую, или разведенную и в каких пропорциях – источники умалчивают) нанести на тыльную сторону руки на полчаса. Краснота должна пройти в течение суток, иначе процедура противопоказана.

Когда горчичная ванна окончена — ополоснуться водой без моющих средств и мочалки, промокнуть кожу полотенцем и отправиться под одеяло – продолжать похудение, в идеале – до утра.

  • похудение от 2 до 10 кг в месяц;
  • избавление от целлюлита;
  • избавление от растяжек.

Что настораживает

Аллергенность

Горчица – сильнейший аллерген. Вот уже несколько лет в европейских странах на банках и тюбиках с пищевой горчицей обязательно размещают предупреждение о том, что она может вызвать аллергические реакции, в том числе анафилактический шок.

Конечно, большинство из тех, кто вырос на постсоветском пространстве знаком с горчичниками, горчицей в носки и прочими подобными методами лечения простуды. Но проблема в том, что при первом контакте с аллергеном происходит только сенсибилизация – знакомство иммунной системы с веществом.

Аллергическая реакция, которая по сути есть ничто иное, как слишком активная реакция иммунитета, возникает минимум при втором контакте с веществом. Или позже. Поэтому кожная проба может гарантированно продемонстрировать только уже имеющуюся аллергическую реакцию. Но не показать, что эта реакция точно не возникнет при приеме ванны.

Тем, кто подумал «от аллергии никто не умирал», настоятельно рекомендуется почитать про отек Квинке, анафилактический шок и бронхиальную астму.

Являетесь обладателем аллергии на горчицу? Попробуйте содовые ванны для похудения.

Раздражающее действие, оно же токсичность

С одной стороны, именно на раздражающее действие горчицы и рассчитана процедура. С другой – эфирное масло горчицы (не путать с базовым горчичным!) – самое ядовитое эфирное масло, об этом писали еще в 19 веке. Чистое эфирное масло горчицы вызывает химические ожоги второй степени, с образованием волдырей, а принятое внутрь в токсичной дозе, поражает пищеварительные пути, почки и вызывает центральный (вызванный поражением головного мозга) паралич.

Это связано с тем, что до 90% его состава – химическое вещество под названием аллил изотиоцианат, который служит растениям для того, чтобы защищаться от естественных врагов. Вещество синтезируется при повреждении клеток растения.

А как же употребление в пищу, спросите вы. Вопрос в дозировке. Для пищевых целей порошок горчицы разводят водой в отношении 1:4, и едва ли найдется желающий проглотить за один присест 400-600 граммов готового продукта. Конечно, через кожу проникнет далеко не все эфирное масло, которое образуется в ванне для похудения в домашних условиях – но если проницаемость кожи высока, что бывает, например, у детей и младших подростков или при некоторых кожных заболеваниях, последствия могут оказаться катастрофическими.

Кстати, именно аллил изотиоцинат создает тот самый ядреный горчичный и хреновый дух, от которого слезы и, простите, сопли текут ручьем, перехватывает дыхание и начинается кашель (кто пробовал делать домашнюю хреновую заправку, наверняка испытал это на себе).

То же самое в полной мере можно ощутить, принимая горчичную ванну. Слезотечение, кашель, одышка, вызванные раздражением слизистой оболочки дыхательных путей. Особо упорные могут «дохудеться» до ларингоспазма, когда организм, в качестве последнего способа отгородиться от ядовитого вещества, просто сжимает голосовые связки, полностью перекрывая поток воздуха.

Читайте также:  Рецепт тибетских монахов для похудения

Авторы рецептов советуют накрыть ванну тканью, чтобы уменьшить распространение паров, но в условиях обычной российской квартиры выполнить эту рекомендацию затруднительно.

Лирическое отступление. Горчичное масло, на которое ссылаются как на источник витамина Е, незаменимых омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, исключительно полезных для сердца и мозга – это не эфирное масло горчицы, которое получают с помощью экстрагирования, а растительное масло из горчицы, получаемое обычным отжимом. Горчичное масло издавна добавляли в хлеб, баранки, использовали для жарки, в консервировании. В народной медицине рекомендовалось для лечения мочекаменной болезни и как глистогонное.

Переохлаждение

Конечно, чисто теоретически, человек может находиться в воде с температурой 16 градусов более трех часов, прежде чем умереть от переохлаждения. Но и заявленных 10 минут, в условиях, когда сосуды не сужены, стремясь сохранить тепло, а расширены под действием горчицы, может вполне хватить для того, чтобы спровоцировать обострение гинекологических воспалений, хронического цистита, пиелонефрита. Не слишком ли высокая цена за похудение?

Как это работает

Как уже упоминалось, при повреждении клеток растения – а горчичный порошок делают из размолотых семян горчицы – синтезируется раздражающее вещество аллил изотиоцианат. Причем синтезируется оно:

  • только в водной среде – чем, собственно, объясняется то, что сам по себе горчичный порошок не имеет запаха и не жжет сухую кожу;
  • при температуре ниже 38 градусов (так как химическая реакция обеспечивается ферментами, теряющими активность при более высоких температурах). Этим, а не опасностью «термического ожога» объясняется относительно низкая температура воды, рекомендуемая для процедуры.

Под действием горчицы расширяются сосуды, усиливая кровообращение в коже и подкожной клетчатке, начинается потоотделение (эфирное масло обладает потогонным действием). Таким образом теряется вода, обеспечивая «похудение», и улучшается кровоснабжение кожи, способствуя уменьшению целлюлита. Надеяться на усиление кровотока как на способ ускорить обмен веществ и вызвать похудение, о чем часто говорится в описании процедуры, по меньшей мере, неоправданно.

Похожие действия с кожей происходят еще при одной процедуре для похудения с применением горчицы, о которой мы писали ранее — это обертывание.

При температуре воды 22 градуса человек в среднем теряет 100 ккал за 4 минуты. То есть, десятиминутная прохладная ванна с горчицей для похудения может компенсировать 1 съеденный пломбир или 50 граммов шоколада.

Противопоказания

Горчичные ванны противопоказаны в следующих случаях:

  1. Беременность. Как уже упоминалось, подобная ванна веками использовалась для ее прерывания на ранних сроках.
  2. Кормление грудью.
  3. Менструация – любые тепловые и раздражающие процедуры усиливают кровотечение.
  4. Варикозное расширение вен, в том числе сосудистые «звездочки» — любое раздражающее воздействие расширяет сосуды, что при уже измененной их стенке, только усиливает проявления варикоза.
  5. Бронхиальная астма – пары эфирного масла горчицы раздражают дыхательные пути, что может спровоцировать приступ.
  6. Любые сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония. Встречаются упоминания, что, якобы, горчичные ванны для похудения способствуют снижению повышенного давления, но это опасное заблуждение. Действительно, в народной медицине для снятия гипертонического криза используют горчичники на область икр, но не более. Раздражающее действие такой силы, которое оказывает горчичная ванна, стимулирует сердцебиение и может само по себе спровоцировать гипертонический криз.
  7. Кожные болезни.
  8. Гинекологическая патология.
  9. Повышенная температура тела.
  10. Онкологические заболевания.

Резюмируя

Ванна с горчицей действительно может уменьшить проявления целлюлита и способствовать временному снижению веса и объема тела за счет потери воды. Надежды же на усиление жиросжигания и похудение за счет ускорения обмена веществ не обоснованы. Процедура может быть опасна для людей, склонных к аллергическим реакциям, бронохо- и ларингоспазмам.

Источник