Талая вода для похудения: как приготовить и для чего применять
Среди многих возможностей талой воды – нормализация обмена веществ. Именно замедление этого процесса часто становится причиной появления нежелательных килограммов. В этих случаях ограничения меню и физические нагрузки могут не дать результатов. Талая же вода существенно снижает аппетит, налаживает солевой обмен, легко подавляет чувство голода. Кроме того, она отлично вписывается в любые диеты, и может быть применена в составе комплекса мер.
«Подводные камни» приготовления вод для похудения
Чтобы правильно приготовить талую воду для похудания, следует учесть, что в состав нашей обычной воды из водопровода (не все ведь могут достать воду с горных льдов!) входят легкие и тяжелые фракции. Именно они накапливают в себе все вредные примеси, и поэтому от них необходимо избавиться.
Природная вода, конечно, лучше, но и из водопроводной можно получить целебный продукт, если правильно осуществить процесс заморозки, еще лучше подойдет вода из покупных бутылей. Нельзя пользоваться для приготовления льда пластиковыми бутылками от газированных напитков – содержащийся в них диоксин при низких температурах попадает в воду. Следует воспользоваться эмалированной посудой, либо пластиковой, но специально предназначенной для хранения замороженных продуктов.
Разные фракции в составе воды замерзают при различных температурах и с разной скоростью. Этим можно воспользоваться для отделения вредных составляющих. Тогда и в городских условиях можно получить воду для похудания, которая будет лишь немногим хуже природной горной.
Как приготовить и сколько хранить талая воду для похудания
Если для приготовления талой воды для похудания используется вода из-под крана (можно взять родниковую или бутилированную), ее следует предварительно отстоять и отфильтровать.
Емкость с водой в морозильнике лучше устанавливать на деревянной подставке или хотя бы куске картона – такая изоляция обеспечить отделение вредных фракций. % л в кастрюле замерзнут примерно за 7 часов.
Через некоторое время на поверхности воды в емкости образуется корка льда. Ее нужно убрать – это вредная «легкая» вода. Когда замерзание практически закончится, в центре емкости останется «пузырь» с мутной водой. Ее тоже нужно удалить (можно пробить чем-нибудь отверстие). Можно сделать и проще – при оттаивании воды выбросить последний кусок льда (от четверти общего объема и меньше), поскольку тяжелые фракции и замерзают, и размораживаются медленно.
После оттаивания вода для похудания эффективна в течение 12 часов, хранить ее дольше нет смысла. Можно хранить заготовленный лед, разбив его на отдельные куски и размораживая по мере надобности.
Источник
Талая вода: для похудения и здоровья
Живая вода – так называют талую воду те, кто уже убедился в ее лечебных свойствах.
Как получить это чудодейственное средство в домашних условиях, как правильно использовать талую воду для похудения и от каких еще проблем со здоровьем она помогает избавиться, вам расскажет портал о похудении “Худеем без проблем”.
Пьем – и худеем?
Да-да, именно так. Состоящий на 80 процентов из воды, человеческий организм ежедневно должен потреблять не меньше двух-трех литров жидкости, чтобы успешно выводить из организма шлаки, а стало быть – сохранять здоровье и, как следствие, привлекательную стройность.
Образно говоря, наше тело – это водяная мельница, которая не может работать без постоянного притока воды.
Однако, если вы думаете, что организму все равно, в каком виде получать воду, вы глубоко ошибаетесь. Употреблять воду в виде жидких блюд и многокомпонентных напитков – недостаточно; диетологи рекомендуют в течение дня, между приемами пищи, пить мелкими глотками обычную чистую воду.
Наиболее полезна для человеческого организма так называемая живая вода – вода природных источников, дождевая.
А о пользе талой воды для похудения вообще ходят легенды. Свободная от примесей, обладающая стройной структурой молекул, она кардинально отличается от воды, текущей из крана.
Однако, набирая воду в ручье или собирая дождевую, мы рискуем заполучить кишечную инфекцию. Прошедшая же многоступенчатую очистку, природная вода, увы, теряет часть своих целебных свойств.
В этом случае сайт hudeem-bez-problem.ru рекомендует приготовить талую воду самим, в домашних условиях.
Талая вода для похудения: приготовление в домашних условиях
Существует несколько способов приготовления талой воды.
Самый простой – заморозить воду в морозильной камере в любой посуде, а перед употреблением растопить ее. Однако этот способ не самый эффективный.
Настоящая талая вода, идентичная природной, получится, если при ее изготовлении следовать некоторым правилам.
Итак, нам понадобится очищенная (профильтрованная) вода. На худой конец подойдет и вода из-под крана.
Для начала дадим ей отстояться в течение суток. Затем в эмалированной посуде доводим воду до активного кипения, после чего быстро охлаждаем (это можно сделать, опустив горячую кастрюлю в емкость с холодной водой). Охлажденную таким образом воду оставляем еще на сутки, после чего аккуратно, не взбалтывая, переливаем в другую посуду, оставляя на дне пару сантиметров воды с осадком (он, кстати, не всегда виден невооруженным взглядом).
Следующий этап – заморозка. Поставьте воду в широкой посуде (например, кастрюльке) в морозильную камеру. Как только поверхность “схватится” первым тонким ледком, снимите его и выбросьте: он содержит вредные для организма примеси, в частности дейтерий – тяжелый элемент, имеющий особенность накапливаться в организме, вызывая разного рода проблемы со здоровьем.
Оставшуюся воду перелейте в пластиковую тару (она не потрескается и не лопнет при заморозке). Как только вода в бутылке замерзнет на две трети, достаньте тару из холодильника и слейте незамерзший остаток: в этой воде нет ничего полезного. Все, что нам нужно – это оставшийся после наших манипуляций лед. При его оттаивании вы получите ту самую “живую” талую воду для похудения.
Талая вода: польза для похудения – при правильном применении
Чтобы талая вода действительно приносила пользу, недостаточно правильно ее приготовить; нужно еще правильно ее использовать. Так, например, не имеет смысла готовить на талой воде: при нагревании ее лечебные свойства теряются.
Оттаивать замороженную по всем правилам воду нужно при комнатной температуре и ни в коем случае не замораживать повторно.
Использовать талую воду нужно не позднее шести часов после разморозки, пить лучше утром, натощак, не менее 250 миллилитров, после чего в течение часа ничего не есть.
Описанный нами способ применения талой воды – наиболее простой, но далеко не единственный. Существует множество вариантов так называемой “водной диеты”, о чем портал о похудении hudeem-bez-problem.ru уже рассказывал своим читателям.
Но это тема, требующая особого внимания; если же быть кратким, стоит отметить, что использование талой воды для похудения наиболее эффективно в сочетании с правильным питанием, физическими нагрузками и позитивным образом мышления.
Итак, сегодня портал hudeem-bez-problem.ru рассказал вам о том, как приготовить и использовать талую воду для похудения. Насколько этот способ эффективен, судить вам; однако, если прислушаться к мнению знаменитостей, практикующих диеты с талой водой для похудения, отзывы об этом методе – исключительно положительные. А иначе и быть не может, ведь талая вода – самый что ни на есть настоящий природный источник жизни.
Автор — Александра Шепитько, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!
Источник
Талая вода для похудения
С каждым годом в мире все больше людей страдают от ожирения. Первое место в этом не слишком почетном списке занимает Мексика, отняв лидерство у США, которые сейчас на втором. Третье место у сирийцев.
В нашей стране, по статистике, каждый третий человек имеет избыточный вес. Россия делит с Великобританией 19 место по числу тучных людей, у нас от этого страдает 30% населения. В такой рейтинг наша страна попала впервые.
Ожирение — это увеличение массы тела, при котором жир скапливается под кожей на груди, бедрах, ягодицах и других частях тела. Это не только эстетическая проблема. Лишний вес может быть причиной серьезных проблем — в первую очередь атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний сердца, кровеносной системы, болезней печени и суставов.
И хорошо, что большинство людей понимают, какой вред от избыточного веса, и стараются привести массу своего тела в норму, занимаясь спортом, ведя активный образ жизни. Немаловажную роль в этом играет правильное питание и похудение с помощью диет.
В диетах используются самые разные продукты — молочные, мясные, фрукты и овощи. Сейчас небывалой популярностью пользуется диета с применением воды, которая подверглась заморозке и последующему оттаиванию — ее называют талой.
Что представляет собой талая вода
Само выражение говорит, что вода получается от таяния снега или льда, затем приводится в первоначальное состояние. В естественных условиях такой процесс можно наблюдать во время таяния ледников или снега.
Чем талая вода отличается от водопроводной? В ней при правильном приготовлении практически отсутствуют вредные примеси, ее кристаллообразная структура прекрасно взаимодействует с клетками организма человека. Чем чище вода, тем больше пользы приносит:
- улучшает кроветворение;
- укрепляет сосуды сердца;
- укрепляет иммунитет;
- избавляет от лишнего веса;
- улучшает сон;
- очищает от шлаков и токсинов организм;
- нормализуют пищеварительный процесс и ускоряет метаболизм.
Полезная жидкость с успехом заменяет минеральную воду, которую люди постоянно
должны употреблять, если у них заболевания пищеварительного тракта или эндокринной системы. Минеральная вода приносит кроме пользы и вред — провоцирует желчнокаменные болезни. Приготовленная талая вода не принесет никакого вреда людям с подобными заболеваниями.
Как приготовить дома
Самый высококачественный фильтр не очистит от нежелательных примесей воду так, как правильное замораживание. А сделать это дома нетрудно.
- Следует знать, что не всякая вода пригодна для приготовления полезной жидкости. Лучше всего подойдет фильтрованная вода.
- Не использовать кипяченую несколько раз воду, так как в ней достаточно высокое содержание хлора.
- Снег с улицы также не подойдет, в нем много химических примесей, от которых трудно избавиться.
Правильно приготовленная жидкость требует определенных затрат времени, поэтому надо запастись терпением, чтобы сделать все правильно:
- Отфильтровать нужное количество воды.
- Налить ее в подготовленную емкость. Советуют не использовать для этих целей стеклянную посуду, так как вода, замерзая, увеличивается в объеме, и посуда может треснуть.
- Закрытую крышкой емкость поставить в холодное место — в морозильную камеру или на балкон, если мороз.
Через определенное время на поверхности воды образуется тонкий слой льда, в нем находится тяжелая вода с вредными примесями. Этот слой надо аккуратно снять и удалить. Перелить воду, которая не замерзла, другую кастрюлю и опять отправить на заморозку в холодильник.
Повторить процесс: достать емкость, воду вылить из кастрюли. Кусок льда поместить под струю теплой воды из крана, чтобы избавиться от мутных вкраплений желтоватого или серого цвета.
Полученный лед должен быть совершенно прозрачным, его следует размораживать постепенно при комнатной температуре. Воду, которая образуется при таянии, уже можно пить.
Помните! Употреблять подготовленную воду надо в тот же день. Через 20 часов она потеряет все свои целебные свойства и не будет эффективна для похудения. Ежедневная доза — 500 мл в день. Но начинать надо со 100 г, постепенно увеличивая дозу.
Второй способ — приготовление дегазированной жидкости.
Как приготовить? Способ разработали братья Зеклепухины. По их утверждению, подобная вода проходит стадии заморозки, испарения и охлаждения, как это бывает в природе.
Нагреть воду до появления мелких пузырьков («эффект белого ключа»), примерно до 93 градусов, как можно быстрее остудить ее, потом продолжить процесс, как описано в предыдущем способе.
Как похудеть с помощью талой воды
Многие знают, что талая вода ускоряет метаболизм, поэтому ее используют для избавления от избытков веса, сейчас такой метод очень популярен. Вода очищает организм от солей и шлаков, токсинов и продуктов распада. По отзывам людей, применявших такой способ, он очень эффективен, за неделю можно избавиться от пяти лишних килограммов, это хороший результат.
Советы по применению:
- Употреблять только свежеприготовленную воду.
- Принимать по 200 граммов жидкости в день до приема пищи.
- Не добавлять ее в еду.
- Температура жидкости — не более 10 градусов.
- Температура воды для приема должна быть не выше 10 градусов, она наиболее биологически активна, организм тратит энергию на ее нагревание, это способствует похудению.
Как применять
Способ применения — выпивать по одному стакану холодной воды до еды. Питаться также рекомендуется холодной пищей — кефиром, окрошкой.
Противопоказание — при простуде, при ангине или ларингите холодную жидкость пить не рекомендуется.
Принцип похудения — холодная температура воды и пищи требует затрат энергии на согревание, поэтому происходит процесс похудения.
Негативных последствий употребления не обнаружено, но нельзя пить одну талую воду, не более 30% от общего количества употребляемой жидкости. Полезная диета, практически без противопоказаний, наверняка понравится многим желающим похудеть. Но с лечащим врачом посоветоваться надо.
Источник
Талая вода для похудения
О том, что талая вода полезнее водопроводной или фильтрованной, знают многие. Талая вода может использоваться для похудения и очищения организма – мы поделимся с вами полезной информацией, касающейся этого вопроса.
Чем полезна талая вода?
Чем талая вода отличается от обычной? Согласно исследованиям, замерзшая, а затем оттаявшая вода лишена вредных примесей, ее молекулярная структура имеет особую упорядоченность, а размер молекул меньше (таким молекулам легче проникнуть в клетки организма). Для справки: водопроводная вода имеет в своем составе молекулы разных размеров – не все они проходят через клеточную оболочку.
Талая вода восстанавливает силы (повышает энергетический потенциал), ускоряет процессы обмена, препятствует преждевременному старению. Ускоряя метаболизм, она способствует клеточному делению и выведению отслуживших свое клеток. Регулярное употребление целебной жидкости укрепляет иммунную систему, улучшает работу всех органов, снижает уровень холестерина в крови. «Живая вода» улучшает мозговую деятельность, положительно влияет на процессы восстановления, помогает справиться с аллергическими и дерматологическими заболеваниями. Сделав ее основой жидкого рациона, вы улучшите пищеварение, сможете постепенно нормализовать вес. Талая вода для похудения используется достаточно успешно – она оказывает влияние на жировой обмен.
Правила приготовления талой воды
Если вы будете замораживать воду из крана (не фильтрованную), то обязательно оставьте ее на несколько часов в открытой посуде. Впрочем, даже такая мера не слишком-то улучшит качество жидкости. Для замораживания рекомендуют использовать пластиковую или жестяную посуду – стекло может треснуть. Процесс оттаивания льда нельзя ускорять – он должен пройти естественным путем. Талую воду не имеет смысла использовать для приготовления пищи, поскольку при нагреве выше 37-ми градусов она теряет свои свойства (ее стоит пить в исходном виде, не подвергая тепловой обработке). Хранить воду нужно в стеклянной емкости.
Способ № 1
Поставьте емкость в морозильную камеру, дождитесь полного замерзания воды, а затем дайте ей оттаять. Этот способ не избавляет воду ото всех вредных примесей, поэтому считается наименее правильным.
Способ № 2
Поставьте воду в морозилку, дождитесь, пока она почти замерзнет – останется лишь незамерзший участок в центре ледяного «комка». Расколите лед на 2 части, вылейте жидкость. После оттаивания, повторите процедуру замораживания еще 1-2 раза. Этот вариант считается наиболее правильным – вода избавляется от солей тяжелых металлов и прочей грязи.
Как худеть на талой воде?
Способов применения талой воды много:
• Разгрузочный день на воде (проводите его не чаще раза в неделю)
• Употребление воды после обеда (после завершения обеда откажитесь от любой пищи – пейте лишь воду)
• Употребление воды на протяжении дня (за 1 час до каждой трапезы выпивайте по 1 ст. воды, а также пейте ее после ужина)
Какой вариант предпочтительнее? Разгрузка на воде имеет ряд противопоказаний, но зато уносит около 1 кг лишнего веса. Употребление жидкости перед трапезами – вполне разумный вариант. Что касается замены ужина талой водой, то такой режим питания под силу не каждому (особенно, если человек ложится спать поздно).
Отзывы
Талая вода для похудения применяется вполне успешно и имеет неплохие отзывы – вес уменьшается, организм очищается. Многие люди, систематически употребляющие талую воду, отмечают, что уходят не только жировые отложения, но и хронические заболевания.
Источник